Все надоело. Постоянные мысли о смерти, о том что я не достойна жить. У меня нет детей и считаю, что я недостойна этого счастья: рожать детей. У меня нет ни друзей, ни подруг, мои увлечения это всего лишь чтение книг и спортивный зал, иногда могу пробежаться вечером после работы. Остальное время я провожу сидя дома. У меня не получается выстраивать длительные дружеские отношения, может, максимум неделю-две.
В школе я была тихой и незаметной, старалась избегать излишнего внимания к себе, те задания, где нужно было выходить и что-то рассказывать я старалась по возможности избегать и, естественно, из учителей никто не замечал и не хотел замечать моих способностей. Я бы с радостью выступала, но постоянные насмешки и оскорбления при всех одноклассниках в мой адрес всё портят. Преподаватель по танцам всегда ставила меня в последний ряд, видимо, из-за того, что плохо танцую. Я не запоминала или путала движения. Самооценка на нуле.
Было три подруги, но и подругами их можно было назвать с большой натяжкой. Во всех коллективах ,вплоть до компании друзей, я всегда была "третьей лишней", либо пустым, незаметным местом, в классе я была белой вороной - надо мной все смеялись, кидали мусор в портфель, грубили. Я не могла за себя постоять, так как боялась что сделаю еще хуже, ведь очень сложно защищать себя, когда ты одна против всех.
И наконец то, что выбило окончательно меня из колеи. Я до невозможности тупая. Начиная от того, когда меня просят забрать какую-нибудь вещь показывая при этом пальцем на ее местоположение и я не могу ее найти, просто не видя в упор, заканчивая тем, что со всех стажировок меня выгоняли из-за того, что я не справлялась со своими обязанностями. В первый день меня посадили за кассу, все показали, обьяснили, но я все равно допустила ошибки, что не понравилось директору, и он попрощался со мной. На второй работе я все делала очень медленно, чем подводила всех. Сейчас я работаю официантом целую неделю и все еще не могу обслужить качественно даже 2-3 стола. У меня в голове сразу путаница и, соответсвенно, путаю заказы или приношу не то. За это время на меня поступили жалобы. Клиенты вслух громко ругаются. Уже пошел разговор об увольнении, после того как отработаю месяц. Было дело, когда я подрабатывала уборщицей, но даже там мной были недовольны: тут плохо помыла, там не протерла.
Уже все надоело это. Даже в простом деле я никчемная и ни на что не гожусь. Не помогает и записывать на листочек все чему меня учат или список своих дел - и там я тоже путаюсь. Как дальше жить, что делать я не знаю. Но я не хочу сдаваться, хочу преодолеть все трудности, но моя тупость, неуверенность, низкая самооценка всему мешает. Как преодолеть себя?

Мэри, возраст: 20 / 13.02.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Знаете что в вас есть безценного? Это ваше желание! Я порозилась вашей выдержки, что не смотря на все такие неудачи, вы всё равно идёте и пробуете. Это заслуживает большого уважения поверьте. Причом вы ещё совсем молоденькая)Может вам надо разобраться в себе? С собой поговорить, а чем вы на самом деле бы хотели заниматься в жизни?какую работу выполнять? Может вы просто заставляете себя заниматься тем, что вам совсем не мило? Из за этого и неудачи. А может вы нервничаете на работе, уже заранее боитесь что не получиться, вот оно и не получается, и сложно сосредоточиться. Посторайтесь понять что вас конкретно приводит к такому ступору. Это может быть большое кол-во людей на вашем рабочем месте. Ва начинаете нервничать и из за этого тепяетесь. Значит работу искать надо более в спакойных местах. Поговорите с собой. Что вы хотите. Где вам более менее комфортно. Я уверена внутрений голос вам подскажет.можно с психологом поговорить и выяснить откуда у вас стпахи и проработать их. Очень помогает! Расберётесь в себе и жить станет легче. Главное не здаваться, но вы и нездаётесь) 20 лет это поиск себя. Прекрасное время!Углубитесь в себя, чего вам хотелось на самом деле, от этого и отталкнитесь. С Богом!

O. Z. , возраст: 32 / 13.02.2018

Здравствуй.
Вообще-то жизнь это бесценный подарок от Бога. Тебе этот подарок дан и им надо суметь распорядится. Может твоя проблема в слишком завышенных ожиданиях от людей и от самой себя? От этого страх ошибиться, а он порождает ошибки там где их могло-бы и не быть. Я тоже за собой замечал, когда пытаещься сделать все идеально, сашишься за какое-то дело с завышенными ожиданиями сразу все сыпется. А когда спокойно делаешь, в свою силу, понимая что ты не ангел и можешь ошибиться, то получается лучше.
Просто не сранивай себя ни с кем, ты такая какая есть в данный момент. Тебе не надо становиться лучше кого-то, просто делай то что можешь, не слишком уливляйся своим ошибкам, это естественно для всех людей. Настройся на худшее, что ничего хорошего от себя ожидать нельзя, но надейся на лучшее и каждый маленький успех будет ступенькой вверх. Не стоит пытаться прыгнуть сразу высоко, а помаленьку. Бывает и спотыкаемся, но надо дальше идти. И, с Божией помощью, потихоньку двигайся.

Ансек, возраст: 30 / 13.02.2018

Здравствуйте, Мэри!
Вы до того застращали себя, что отказываете себе в праве жить. Так дело не сдвинется. Наверно, для начала, перестаньте себя ругать за все. Опустите планку требовательности к себе и к другим. Вы еще очень молоды. Начинать жизнь всегда трудно, в том числе потому, что только ищешь себя, пробуешь. Что касается работы: в первые три дня на работе всегда пограничное состояние у новенького, это самые трудные дни. Адаптация — минимум 1,5—2 мсц. К этому нужно быть готовой. Но не стоит теряться. Учитесь мобилизовать себя. Например глубоко дышать, или выпить стакан холодной воды, или постараться переключиться с того, что рядом человек-контролер, от некоторого зависит одобрение или нарицание, на само задание (найти, выслушать-запомнить, передать). Главное, не бойтесь! Страх парализует, отвлекает от главного и не дает идти вперед. А ведь Вы немножко спортсмен и знаете, что такое преодоление. И обязательно, про себя, читайте короткую молитву о помощи. Все получится обязательно!

ТМР, возраст: 46 / 13.02.2018

Здравствуйте. Вы умничка. И даже если что-то пока не удаётся не унывайте. Для чего человек падает? Чтоб подняться и идти дальше. Поступайте и вы так же. Не получилось сегодня, получится завтра или послезавтра. Не сдавайтесь! Попейте витамины, они придадут сил. Старайтесь высыпаться. Берегите себя.

Ирина, возраст: 30 / 14.02.2018

Не стоит так переживать.Вам просто не хватает времени, чтобы освоиться.Нужно минимум пару месяцев.
По поводу вашей последней работы - официант. Посмотрите, как другие это делают. 1.Записывают номер столика. 2. Записывают заказ .3 Повторяют заказ ,чтобы посетитель его подтвердил.Не надо спешки, записывайте все в блокнот, не суетитесь.
Даже если с этой работой не получится, то попробуйте что- то еще. Я в свои 20 лет тоже ничего не умела и всего боялась.Несколько работ сменила. И скажу вам,все дело в опыте.Как только привыкнете, выработается определённый навык и дело пойдёт. Но нужно время на это.
Так что не переживайте .Пробуйте, старайтесь и все получится!

Марина, возраст: 27 / 15.02.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали