Добрый вечер. Пишу сюда и надеюсь получить помощь или хотя бы совет. Я растеряна и не знаю, как быть дальше. Уже на протяжении полугода ежедневно посещают мысли о суициде,от которых я не могу никак избавиться. Всё началось ещё в 13 лет, когда я, глупая и непутевая, начала разочаровываться в себе и в людях, и в 14 пыталась покончить с собой, но со временем все, к сожалению, становится только хуже. Друзей никогда не было,за исключением подруги, которая вскоре меня бросила,во многих школах не любили, говорили, что я странная. С родителями никогда общего языка не было, никто не поддерживал.Только ссоры и ругань. Находила утешение сначала в книгах и учебе, потом начала пить. Полтора года назад появился молодой человек,и на год я успокоилась,все было замечательно, мы друг друга любили, но полгода назад, когда он уехал в другой город учиться, я впервые усомнилась в его чувствах. Продолжается это уже на протяжении полугода. Не верю его словам совершенно, постоянно пытаюсь найти подтверждение его неверности. Иногда нахожу, от которых он, однако, хорошо отговариватся(последний раз нашла в истории браузера его телефона запрос:"разлюбил девушку, но мне жаль её бросить", что вызвало у меня удивление и ступор, когда же я предложила и даже настаивала расстаться, он заплакал и сказал, что любит меня и не хочет терять. Таких ситуаций было множество,и они не дают мне понять, как он ко мне относится. Единственный человек, что держит меня здесь), кажется, что он постоянно мне врет или не договаривает.За это время я так и не смогла привыкнуть к расстоянию между нами, хотя раз в неделю он приезжает, и мы неплохо проводим время, будто плохих мыслей и недопониманий и не было, и оправиться, каждый день - испытание,хоты мы до сих пор вместе,но я чувствую, будто я лишь запасной вариант или игрушка. Постоянно угнетенное состояние, грустно-депрессивное, апатичное, ничего не могу делать,из-за чего проблемы с учёбой, неаттестации по половине предметов из-за пропусков. Снова ссоры с родителями,курение,проблемы со здоровьем.загоды и сапокопания. Меня беспокоит нежелание жить дальше,но проблема в том, что я не могу убрать эти мысли из своей головы, что бы я не делала, постоянно думаю о суициде, о том, что не могу больше терпеть, успокаивать саму себя, постоянно нахожусь в напряжённом состоянии и чувствую, что схожу с ума.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Оля, привет.
Хотел сказать, что суицид - не выход, не только ради твоего м/ч, но и ради тебя. Там, куда попадает душа после такого, ей только хуже, и это не временно. Многие об этом не задумываются, когда решаются на такое, думают, хуже не будет, но это не так. Все-таки лучше вдуматься в это. Здесь лучше, поверь.
По поводу твоего м/ч - так он ведь не робот, тоже, наверное, мечется в своих чувствах, как и ты. Попробуй с ним спокойно, но предельно открыто поговорить. Без обвинений, без подозрений, просто выяснить, что он чувствует, и объяснить, что чувствуешь ты. Сказать, что если есть проблемы, то хочешь их исправить - сообща, спокойно, конструктивно. Даже если не сразу, он откроется, и сможете решить их, и он не будет метаться так уже.
С родителями - также, надо начать спокойный, открытый диалог, не бояться без взаимных атак с обеих сторон спокойно донести, как тебе плохо. Попросить помощи - тоже, может, и не сразу, но поймут, родители ведь. Тут нужно в обоих случаях терпение еще.
Меня тоже считали странным - преврати эту проблему в достоинство. Можно быть не просто странным - а неординарным, уникальным, подавать свою непохожесть в положительном ключе, и люди к тебе потянутся. Странность - не есть плохо, надо правильно к ней относиться. Разве ты хочешь быть как все? Я сначала замыкался в себе, но потом стал вести себя так, и мне такая позиция помогла. Ищи других друзей / единомышленников, найдешь, если и не сейчас, то чуть позже - возраст просто сложный - у тех, кто не хочет с тобой общаться.
И вообще, терпеть не надо - начни жить! Именно жить, не сбегать в алкоголь или куда-то еще, а именно жить! А к алкоголю и книгам просто адекватно относиться. Ищи себя, то, что именно оживляет тебя, просто не нашла, может, еще такое, но не бойся искать. Найдешь нужное дело, нужных людей и будешь именно жить.
А если даже не наладится с м/ч - все равно живи, слышишь? Даже если расстанетесь. На нем жизнь не кончается, и мир тоже. Или он "твой человек", или найдется такой, рано или поздно, будь уверена. Жизнь - куда больше и шире, чем ты думаешь и знаешь, поверь мне, сам только еще понимаю это.
Хотел сказать, что суицид - не выход, не только ради твоего м/ч, но и ради тебя. Там, куда попадает душа после такого, ей только хуже, и это не временно. Многие об этом не задумываются, когда решаются на такое, думают, хуже не будет, но это не так. Все-таки лучше вдуматься в это. Здесь лучше, поверь.
По поводу твоего м/ч - так он ведь не робот, тоже, наверное, мечется в своих чувствах, как и ты. Попробуй с ним спокойно, но предельно открыто поговорить. Без обвинений, без подозрений, просто выяснить, что он чувствует, и объяснить, что чувствуешь ты. Сказать, что если есть проблемы, то хочешь их исправить - сообща, спокойно, конструктивно. Даже если не сразу, он откроется, и сможете решить их, и он не будет метаться так уже.
С родителями - также, надо начать спокойный, открытый диалог, не бояться без взаимных атак с обеих сторон спокойно донести, как тебе плохо. Попросить помощи - тоже, может, и не сразу, но поймут, родители ведь. Тут нужно в обоих случаях терпение еще.
Меня тоже считали странным - преврати эту проблему в достоинство. Можно быть не просто странным - а неординарным, уникальным, подавать свою непохожесть в положительном ключе, и люди к тебе потянутся. Странность - не есть плохо, надо правильно к ней относиться. Разве ты хочешь быть как все? Я сначала замыкался в себе, но потом стал вести себя так, и мне такая позиция помогла. Ищи других друзей / единомышленников, найдешь, если и не сейчас, то чуть позже - возраст просто сложный - у тех, кто не хочет с тобой общаться.
И вообще, терпеть не надо - начни жить! Именно жить, не сбегать в алкоголь или куда-то еще, а именно жить! А к алкоголю и книгам просто адекватно относиться. Ищи себя, то, что именно оживляет тебя, просто не нашла, может, еще такое, но не бойся искать. Найдешь нужное дело, нужных людей и будешь именно жить.
А если даже не наладится с м/ч - все равно живи, слышишь? Даже если расстанетесь. На нем жизнь не кончается, и мир тоже. Или он "твой человек", или найдется такой, рано или поздно, будь уверена. Жизнь - куда больше и шире, чем ты думаешь и знаешь, поверь мне, сам только еще понимаю это.
Здравствуйте. Оля, во-первых никогда не ставьте парней превыше всего, самое главное, что есть у человека - жизнь и здоровье, и они не должны зависеть от настроения, благосклонности, поступков других людей. Никто не должен становиться на место Бога. Это Его место. Срочно займитесь учебой! Какие могут быть прогулы, вы же девушка, а не какой-нибудь пацан-хулиган. Да и вредные привычки ни к чему, вам в будущем деток рожать, поэтому здоровье необходимо беречь. И никогда не ищите выход в суициде. Жизнь одна, запасной не будет никогда. Ищите радость в мелочах. Не забывайте, что иметь возможность слышать, видеть, ходить, говорить - это немалое богатство. Развивайтесь, совершенствуйтесь, учитесь, а вот с мальчиками и отношениями торопиться не стоит. Всему своё время.
Оля, привет!
Когда очень сложно, много переживаний, навязчивых мыслей - нужно чем-то себя по максимуму занять - спортом, рукоделием, домашней работой или помочь кому-то в чем-то (в больницах иногда требуются волонтеры, например). Это помогает отвлечься, расширить круг общения, завести новых друзей. Мне когда-то это помогло пережить развод. Нельзя закрываться в четырех стенах!
Когда очень сложно, много переживаний, навязчивых мыслей - нужно чем-то себя по максимуму занять - спортом, рукоделием, домашней работой или помочь кому-то в чем-то (в больницах иногда требуются волонтеры, например). Это помогает отвлечься, расширить круг общения, завести новых друзей. Мне когда-то это помогло пережить развод. Нельзя закрываться в четырех стенах!
 Версия для печати |
