Здравствуйте, Саша! Если вам для поддержания здоровья нужно принимать антидепрессанты, значит принимайте. Регулярно посещайте психотерапевта. Рада, что у вас хорошая семья, есть взаимопонимание и уважение, прекрасно, что вы работаете. Наверняка есть и другие родственники, друзья, которые вас любят и ценят. Желаю вам здоровья и счастья!

Саша, ну мысли о самоубийстве надо точно от себя гнать. Стараться не обдумывать их, не задерживаться на них что ли. Отгонять, как навязчивую муху. Они приходят и уходят. Главное - на них не концентрироваться. А плохое самочувствие может быть очень разными причинами вызвано. Жаль, конечно, что не всегда можно прийти к врачу и сразу получить точный диагноз. Диагностика - это, вообще, сложная вещь. Но плохо просто так не бывает, всегда есть причины какие-то. Может быть, попробовать сходить к эндокринологу и сдать кровь на гормоны? Дело в том, что симптомы некоторых заболеваний могут быть похожими на депрессию, но это не депрессия. Хорошо бы исключить заболевание щитовидной железы. Она отвечает за выработку определенных гормонов, которые влияют на настроение.

Дорогой Саша,у вас не самый сложный случай,но требует нормального лечения.Самое нормальное- это в психбольнице,под постоянным наблюдением врача- психиатра..Поскольку вы уже лечились,вам должны были правильно( " тик в тик" ) подобрать антидепрессанты с нормотимиками и вы должны были принимать их до года минимум,периодически наблюдаясь у врача для корректировки дозировки,независимо от того,что настроение на тот период( приёма лекарства) нормализовалось.Возможно,что- то вам слабо объяснили,возможно,вы самовольно решили,что вам больше лекарства не требуются...Это частая ошибка "болящих" .Читая книжки по психологии,вы не поможете себе. Эффект может быть даже обратный.У вас проблема не психологическая,а психиатрическая.Здесь на сайте прочитайте все статьи о депрессии ( ваш случай- эндогенная,как вы правильно догадались,генетическая) или о МДП( БАР).У вас все наладится,но к врачу - обязательно!

Саша привет! Спасибо за откровение. Пойми настроение мы должны делать сами.Старайся больше делать вещей которые тебе нравяться,не ленись! Я сам страдаю перепадами настроений.Тяжелее всего в депресии,я тебя понимаю.Но надо как украсить свою жизнь чем то по мимо работы.Новые впечатления,не от стрелялки какой то.А например от прогулок по лесу.
Либо запишись заного на бокс,ходи хоть раз в неделю.Рыбалка.Купи жене цветы посмотри как она улыбается.=) Жизнь она в основном скучная,надо ходить на работу.Заниматься тем что заберает энергию.А ее нужно от куда то черпать.
Есть много способов,тебе нужно найти свой.И вот увидишь,пусть не сразу,но все наладиться.
Антидепресанты это только 10%-50% они лишь блокируют мысли,эмоции негативные.
Поэтому надо себя будет по началу заставлять,а потом втянешся...
Держись брат и только вперед!!!

Здравствуйте, Саша,

да, раз депрессивные эпизоды приходят и уходят, возможно, ты прав, получается, что это рецидивирующая депрессия (сейчас не говорят, эндогенная или генетическая, есть генетическая доля, но она не очень высокая). надо учиться её приходы распознавать чем раньше, тем эффективнее. так называемые предвестники эпизода в себе наблюдать. например, это может быть плохой сон, или повышенная раздражительность, или ухудшение концентрации... или сложности с принятием банальных решений (какую передачу по телеку посмотреть, какую вещь сегодня одеть на работу)... или частые смены настроения...
как только появляются предвестники, именно ваши, индивидуальные предвестники, надо действовать - понаблюдайте за собой, куда сейчас завинчивается депрессивная спираль - вверх, или вниз. она зависит от количества положительных занятий в день и от социальной среды. сколько раз вы в неделю выходите на люди, есть ли у вас хорошие знакомые, которым вы можете позвонить просто так и поболтать о жизни? какие занятия приносят радость? таких должно быть в день не меньше 15! маленьких, но радостных. может, 5 минуток потанцевать под попмузыку? может, понаблюдать за играющими собаками? может, порисовать? или послушать мажорную классику? или поиграть на гитаре? или посмеяться? или почитать комикс? про снупи?:) одеться красиво и прогуляться по улице с зонтиком...
и даже если сейчас эти занятия радость не обещают, их надо делать систематически, и они тогда обязательно начнут приносить радость... и таким образом это уменьшит глубину депрессивного эпизода, отрочит его приход и может быть даже профилактически подействует, эпизод вообще не придёт.

удачи вам!