Я не знаю, как это называется, то ли "комплекс отличника", то ли чрезмерный перфекционизм, то ли еще как, но я перестала по-человечески воспринимать свою жизнь. Каждое утро я встаю с кровати, иду в ванную и думаю, как это отвратительно, когда у тебя вода течет с локтей, когда криво расставлена косметика на полке, так быть не должно, все вокруг меня обязано быть идеальным, ровным и красивым, и я сама тоже обязана. Если я совершаю какую-то оплошность, мой день слетает с катушек, я просто ложусь на кровать и ничего не делаю, потому что не хочу, потому что боюсь любой неидеальности в своем движении или поступке. Я перестала радоваться, я перестала стремиться и чувствовать, я просто жду, что в один прекрасный день жизнь начнется идеально и радужно.
Я практически перестала учиться. Да, многие предметы мне не нравятся и, как я считаю, мне не нужны, но я могла бы, как минимум, заниматься своими любимыми. Но считаю, что зачем ими заниматься, если все остальное неидеально? Я даже не могу почитать книжку лишний раз, потому что я делаю это не для своего удовольствия, а для того, чтобы удовлетворить свой образ "идеальной девушки, которая любит литературу".
Я перестала чего-то хотеть, не крашусь даже, ненавижу покупать себе одежду, ненавижу стараться выглядеть красиво, мне в тягость любое мое действие, потому что я все делаю не по собственному желанию.
И я часто плачу и жалею себя, но в то же время просто хочу уйти, потому что я не знаю, как жить в постоянном стрессе и желании быть лучше, быть выше, умнее, перспективнее. Я забросила любую деятельность, предпочитаю пассивный отдых. Я не понимаю, что правильно именно для меня, а не для кого-то там абстрактного, я не вижу себя в будущем, реализовавшейся в профессии или в чем-то еще. Бесполезная, гонящаяся за призрачными идеалами и лелеющая мысль избавиться от всего, что меня окружает, уходом из жизни.

Марта, возраст: 16 / 15.02.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Быть идеалистом нелегко. Я тоже люблю, всегда любила и стремлюсь к этому. И чем больше стремлюсь, тем хуже. Становишься уязвимым, потому что боишься нарушить то, что в твоём понимании имеет место называться идеальным. Не надо превращать свой идеализм в манию, иначе можно всё испортить. Лучше всего золотая середина. Нарушить твои идеалистические устремления смогут и люди, а это самое неприятное..тогда депрессии не миновать. Береги себя, своё здоровье,а разбросанные вещи - это так, творческий беспорядок. Поведение - будь собой, не стоит превращать себя в куклу. Главное здоровье, помни об этом!!!!

Фея, возраст: 24 / 15.02.2013

Дорогая,у меня такая же проблема,только я постарше.И тоже стадаю от того,что у меня все не так, как я хочу!Это ужасно...из-за этого ничего не хочется делать,сплошная апатия.Кажется,мол зачем стараться,раз у кого больше,лучше,красивее!Но что же нам теперь совсем из-за этого сдаваться?Я хочу чем-то заниматься,но боюсь,что буду хуже всех,хотя не считаю себя убогой и глупой страшилкой. Если криво расставлена косметика,то почему бы ее не поставить ровно?Хочешь быть красивой-будь ей!Никто за тебя это не сделает.Проблема нашего современного общества это потеря интереса к жизни,хотя сейчас у нас больше возможностей чем у прошлых поколений.Лень всему виной.Так что не расстраивайся,такие проблемы сплошь и рядом.У тебя все впереди.))

Таня, возраст: 20 / 15.02.2013

думаю, это произошло от того, что ты вбила себе
в голову, что ты должна быть идеальной - ну
какая чушь! иделен только Господь, а ты лишь
замечательная девчонка - вот и все. Здесь есть
самый главный совет, но только не увлекайся -
начни быть "плохой". раскидай все кремы на
полках, не выучи уроки, не читай книг, сделай
что-нибудь экстравагантное, необычное, нарядись
во что-то дурацкое и погуляй по улице, даже
можешь позвонить кому-нибудь в двери и убежать.
Может ты скажешь, что я говорю глупости, но это
бывает ужасно весело и раз и навсегда избвит
тебя от твоего идиотского комплекса. Всего тебе
доброго, не лишай себя молодости будь немного
сумасбродной, непоследовательной, странной и не
бойся - лучше быть собой, чем быть идеальной
занудой!

Лорик, возраст: 29 / 15.02.2013

Марта привет. Хорошо что ты поделилась с кем-то своими переживаниями. Это важно - и для тебя и для нас. И для нас и для тебя - важно - чтобы ты чувствовала себя счастливой в этой жизни.
Не нужно забывать о своей женской природе - она очень нежная и одновременно слабая. Т.е. перепады настроения, острые реакции - на простые вещи - они вполне понятны и допустимы.
Другое дело - что генеральная линия поведения - не может быть линией "инфантильного ребенка": этого я хочу, этого не хочу, сегодня буду спать, сегодня буду сабой заниматься. Ты стараешься - чтобы было по другому? Я верю.
И еще ты говоришь, что цель твоих стараний - достичь идеала. И это хорошо.
Но какой он твой идеал? Я могу хотеть стать Гитлером и считать это для себя нормальным. Вот здесь Марта и кроется главный секрет и одновременно ошибка и во многом причина твоей депрессии. Кто является лучшим из людей и может быть идеалом - тот, кто любит других, кто забыв о себе спешит на помощь, кто каждодневно в каждой мелочи является заботу о других, кто добр и никогда не злиться, кто трудолюбив и всех прощает... Твой идеал таков? Если бы он был таков - то паника бы не наступала от того, что ты совершила ошибку в какой-то день - с кем-то посссорилась например. Ведь поссорившись - ты бы сразу простила обидчика, и в твоей душе снова был бы мир. Ты не будешь думать краситься тебе или нет - ведь выглядеть аккуратно и достойно - это значит заботиться о других и т.д.
Вот если будет у тебя идеал - такой девочки - святой, чистой сердцем, благородной, доброй, отзывчивой и дела будут такими же - все остальное сразу уйдет на второй план и депрессии прекраться.
Подумай Марта об этом - твоя жизнь в твоих руках.

Светлана, возраст: 30 / 15.02.2013

Вот видишь,ты не одна такая!люди с этим живут и приспосабливаются к этому!я невольно стала"помешанной" на всякой ерунде,например,сделаю
большую уборку,а через час сижу на ковре и новые мусоринки выщипываю,при этом безумно нервничаю!потом развод от ведра где-
нибудь увижу и совсем с ума схожу-думаю,что пошло бы оно все куда по-дальше,надоело все,а сама опять на пол сажусь и мусоринки
выщипываю,которые кто-нибудь другой даже не заметил бы:)животных своих "терроризирую",зачем же они линяют:)ой,много всего!но знаешь,как
говорится-со своими тараканами лучше дружить,вывести их сложно,а вот в противном случае жизнь они тебе попортят:))

Аня, возраст: 25 / 16.02.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39956
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39956
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия