Я не знаю, как это называется, то ли "комплекс отличника", то ли чрезмерный перфекционизм, то ли еще как, но я перестала по-человечески воспринимать свою жизнь. Каждое утро я встаю с кровати, иду в ванную и думаю, как это отвратительно, когда у тебя вода течет с локтей, когда криво расставлена косметика на полке, так быть не должно, все вокруг меня обязано быть идеальным, ровным и красивым, и я сама тоже обязана. Если я совершаю какую-то оплошность, мой день слетает с катушек, я просто ложусь на кровать и ничего не делаю, потому что не хочу, потому что боюсь любой неидеальности в своем движении или поступке. Я перестала радоваться, я перестала стремиться и чувствовать, я просто жду, что в один прекрасный день жизнь начнется идеально и радужно.
Я практически перестала учиться. Да, многие предметы мне не нравятся и, как я считаю, мне не нужны, но я могла бы, как минимум, заниматься своими любимыми. Но считаю, что зачем ими заниматься, если все остальное неидеально? Я даже не могу почитать книжку лишний раз, потому что я делаю это не для своего удовольствия, а для того, чтобы удовлетворить свой образ "идеальной девушки, которая любит литературу".
Я перестала чего-то хотеть, не крашусь даже, ненавижу покупать себе одежду, ненавижу стараться выглядеть красиво, мне в тягость любое мое действие, потому что я все делаю не по собственному желанию.
И я часто плачу и жалею себя, но в то же время просто хочу уйти, потому что я не знаю, как жить в постоянном стрессе и желании быть лучше, быть выше, умнее, перспективнее. Я забросила любую деятельность, предпочитаю пассивный отдых. Я не понимаю, что правильно именно для меня, а не для кого-то там абстрактного, я не вижу себя в будущем, реализовавшейся в профессии или в чем-то еще. Бесполезная, гонящаяся за призрачными идеалами и лелеющая мысль избавиться от всего, что меня окружает, уходом из жизни.

Марта, возраст: 16 / 15.02.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Быть идеалистом нелегко. Я тоже люблю, всегда любила и стремлюсь к этому. И чем больше стремлюсь, тем хуже. Становишься уязвимым, потому что боишься нарушить то, что в твоём понимании имеет место называться идеальным. Не надо превращать свой идеализм в манию, иначе можно всё испортить. Лучше всего золотая середина. Нарушить твои идеалистические устремления смогут и люди, а это самое неприятное..тогда депрессии не миновать. Береги себя, своё здоровье,а разбросанные вещи - это так, творческий беспорядок. Поведение - будь собой, не стоит превращать себя в куклу. Главное здоровье, помни об этом!!!!

Фея, возраст: 24 / 15.02.2013

Дорогая,у меня такая же проблема,только я постарше.И тоже стадаю от того,что у меня все не так, как я хочу!Это ужасно...из-за этого ничего не хочется делать,сплошная апатия.Кажется,мол зачем стараться,раз у кого больше,лучше,красивее!Но что же нам теперь совсем из-за этого сдаваться?Я хочу чем-то заниматься,но боюсь,что буду хуже всех,хотя не считаю себя убогой и глупой страшилкой. Если криво расставлена косметика,то почему бы ее не поставить ровно?Хочешь быть красивой-будь ей!Никто за тебя это не сделает.Проблема нашего современного общества это потеря интереса к жизни,хотя сейчас у нас больше возможностей чем у прошлых поколений.Лень всему виной.Так что не расстраивайся,такие проблемы сплошь и рядом.У тебя все впереди.))

Таня, возраст: 20 / 15.02.2013

думаю, это произошло от того, что ты вбила себе
в голову, что ты должна быть идеальной - ну
какая чушь! иделен только Господь, а ты лишь
замечательная девчонка - вот и все. Здесь есть
самый главный совет, но только не увлекайся -
начни быть "плохой". раскидай все кремы на
полках, не выучи уроки, не читай книг, сделай
что-нибудь экстравагантное, необычное, нарядись
во что-то дурацкое и погуляй по улице, даже
можешь позвонить кому-нибудь в двери и убежать.
Может ты скажешь, что я говорю глупости, но это
бывает ужасно весело и раз и навсегда избвит
тебя от твоего идиотского комплекса. Всего тебе
доброго, не лишай себя молодости будь немного
сумасбродной, непоследовательной, странной и не
бойся - лучше быть собой, чем быть идеальной
занудой!

Лорик, возраст: 29 / 15.02.2013

Марта привет. Хорошо что ты поделилась с кем-то своими переживаниями. Это важно - и для тебя и для нас. И для нас и для тебя - важно - чтобы ты чувствовала себя счастливой в этой жизни.
Не нужно забывать о своей женской природе - она очень нежная и одновременно слабая. Т.е. перепады настроения, острые реакции - на простые вещи - они вполне понятны и допустимы.
Другое дело - что генеральная линия поведения - не может быть линией "инфантильного ребенка": этого я хочу, этого не хочу, сегодня буду спать, сегодня буду сабой заниматься. Ты стараешься - чтобы было по другому? Я верю.
И еще ты говоришь, что цель твоих стараний - достичь идеала. И это хорошо.
Но какой он твой идеал? Я могу хотеть стать Гитлером и считать это для себя нормальным. Вот здесь Марта и кроется главный секрет и одновременно ошибка и во многом причина твоей депрессии. Кто является лучшим из людей и может быть идеалом - тот, кто любит других, кто забыв о себе спешит на помощь, кто каждодневно в каждой мелочи является заботу о других, кто добр и никогда не злиться, кто трудолюбив и всех прощает... Твой идеал таков? Если бы он был таков - то паника бы не наступала от того, что ты совершила ошибку в какой-то день - с кем-то посссорилась например. Ведь поссорившись - ты бы сразу простила обидчика, и в твоей душе снова был бы мир. Ты не будешь думать краситься тебе или нет - ведь выглядеть аккуратно и достойно - это значит заботиться о других и т.д.
Вот если будет у тебя идеал - такой девочки - святой, чистой сердцем, благородной, доброй, отзывчивой и дела будут такими же - все остальное сразу уйдет на второй план и депрессии прекраться.
Подумай Марта об этом - твоя жизнь в твоих руках.

Светлана, возраст: 30 / 15.02.2013

Вот видишь,ты не одна такая!люди с этим живут и приспосабливаются к этому!я невольно стала"помешанной" на всякой ерунде,например,сделаю
большую уборку,а через час сижу на ковре и новые мусоринки выщипываю,при этом безумно нервничаю!потом развод от ведра где-
нибудь увижу и совсем с ума схожу-думаю,что пошло бы оно все куда по-дальше,надоело все,а сама опять на пол сажусь и мусоринки
выщипываю,которые кто-нибудь другой даже не заметил бы:)животных своих "терроризирую",зачем же они линяют:)ой,много всего!но знаешь,как
говорится-со своими тараканами лучше дружить,вывести их сложно,а вот в противном случае жизнь они тебе попортят:))

Аня, возраст: 25 / 16.02.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание