Что делать, я не знаю, я так нервничала из за экзаменов, потом еще мама узнала с отцом про прогулы, меня хотели не допустить до экзаменов, я тогда думала, что покончу с собой, но ничего, вчера первый сдала, но я жутко нервничаю из за будущего, и тут, короче проблема ещё ужасней. Мне конечно стыдно ужасно, но приехал мой двоюродный брат, мы всего два раза в жизни виделись, так как живет далеко. И тут мама с папой уехали на три дня, а он вместе со своей бабушкой (она сестра моей бабушки) поселились как раз у нее. И я приехала, просто встретиться, и тут между нами что пробежало, да и моя бабушка в прямом смысле говорила: ой вы наверно так скучали друг по другу, идите погуляйте. Погуляли. Повеселились и...переспали. А подруга моей мамы, соседка, застукала нас на площадке целующимися, и как мы выходили из квартиры. Если она расскажет я не переживу этого, от стыда помру, люди помогите, я и так уж хотела из за учебы покончить с собой, а теперь уж точно решусь...

Инесса, возраст: 16 / 01.06.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Дорогая Инесса! Если ваши бабушки сестры - значит, брат вам не двоюродный, а, как минимум, троюродный. Двоюродный - это когда бабушка общая.
Конечно, ситуация неловкая.
Но по молодости многие люди творят большие глупости, и ничего - вырастают вполне достойными и успешными.
Не лучше ли рассказать маме самой, не дожидаясь соседки? Просто и честно сказать ей, что в минутном порыве сделали глупость, осознали ее и больше такого не повторите. Можете даже не конкретизировать, ЧТО именно за глупость.
Если считаете, что реакция мамы может быть слишком бурной, то поговорите с соседкой и попросите ее никому не рассказывать о том, что она видела, если она не хочет быть причиной разлада в вашей семье. Ни один адекватный человек причиной разлада обычно быть не хочет.
В любом случае, покончив с собой, вы дадите еще больше пищи для пересудов. И вдобавок неутешное горе родителям. Как это страшно - была дочь, и нет дочери!
И, конечно, из любой ситуации нужно извлекать урок.
Помоги вам Бог, Инесса!

Ольга, возраст: 26 / 01.06.2014

Милая Инесса,

могу себе представить, что ты сейчас чувствуешь. С одной стороны, экзамены, сложности, заставляешь себя учить, сдаёшь, переживаешь. И ещё добавились сомнения, правильно ли поступила с дальним родственником, приехавшим погостить.
Твои переживания понятны. Понятны и мысли, даже мысли про покончу с собой, они тоже бывают у нас в голове, когда нам плохо, и настроение плохое, и обстоятельства вокруг как-то не так складываются... Эти мысли появляются от душевной боли, как крик о помощи, как сигнал этой душевной боли. И правильно, что ты написала сюда. Здесь много хороших людей, умеющих выслушать и понять, а так же дать дельный добрый совет, как быть в таких ситуациях.

Начнём с того, что папы и мамы должны по их положению помогать, поддерживать, направлять своих чад. А вовсе не устраивать репрессии, если соседка чего-то подглядела и расскажет (наябедничает) про тебя. Поэтому по определению ничего такого уж ужасного и не случится. Ну узнают, ну прореагируют как-то.
Ты для родителей как человек и дочка - огромнейшая неизмеримая ценность. Сама по себе, понимаешь. Что бы ты вообще в жизни не делала, ты всегда!! для них непреложно очень очень важна. Расстраиваться родители, конечно, могут, это маленькие такие эмоции по сравнению с величиной твоей человеческой ценности для них. Эта ценность велика, непоколебима, и постоянна, никакими мелкими эмоциями и гневом её не изменить. Поэтому если они как-то среагируют на рассказ соседки, то это будет лишь эмоция, она погрохочет, и пройдёт. И снова будет мир и гармония. Любовь и принятие тебя как дочери нисколько не пострадают. Люди иногда в своих эмоциях что-то такое говорят, употребляют сильные выражения, так как не умеют высказать свой гнев. Говорят слова, что остаются в памяти у детей. А совершенно напрасно, это же были всего лишь эмоции. Если же серьёзно спросить родителей, спустя время после эмоционального разговора - а как это повлияло на любовь ко мне, они ответят - да никак не повлияло, или: а что повлияло, я уже и забыла давно.. простила давно итп..
Представь или попробуй представить, как бы было, если бы ты была бы мама, а у тебя была бы дочка. Представить то большое, тёплое, красивое, как бы ты относилась к твоей дочке. И как ты бы реагировала на её ошибки, слова или поступки - это твоё неравнодушное отношение. Однако твоя любовь остаётся же при этом та же самая, правда же?

Вернёмся к сегодняшнему моменту. Сейчас ты находишься в стрессовой ситуации - экзамены сдаёшь. Родители уехали. В этом случае попроси поддержки и помощи в этой сложной для тебя ситуации у бабушки. Чтобы она была мысленно с тобой, держала за тебя кулачки, расспрашивала бы про то, как прошёл экзамен, как ты себя чувствуешь, ждала бы после экзамена.

Экзамены для всех стресс, нервность. Это нормально. Один ты уже сдала, это замечательно! Молодчина!! И дальше в том же духе! Занимайся, учи, делай маленькие паузы, чтобы отдохнуть. Ритм примерно, 45 минут, 5-10 минут пауза. Попробуй посмотреть, понаблюдать, в какие часы тебе учится лучше. Обычно это с 8 до 12 и потом с 14 до 19. Причём, пики лучшего усвоения примерно в 10-11 утра, и в 18 часов. Однако может быть и утром, прямо даже в 6 или 7 утра, хорошее усвоение материала. Не забывай про хороший сон. Про хорошее питание и прогулки. Свежий воздух важен для мозга, он тогда лучше работает. А! и нужно достаточно пить жидкости, всяких чаёв, компотов, соков, морсов, минералки можно. Тоже помогает эффективно запоминать информацию.

Жму тебе кулачки и желаю успехов на экзаменах!
Добра тебе, Инесса!

marrina, возраст: 45 / 02.06.2014

Инесса, милая девочка, не думай о глупостях (покончить собой), подумай скольким людям ты принесешь горя, ты просто перечеркнешь их жизни и от такого горя твои родители и бабушка могут просто не оправиться, ты этого хочешь? Я мама и по себе сужу, что я просто не смогла дальше выжить, не делай глупостей, а как тебе посоветовала Ольга просто всё расскажи маме и скажи что ты сильно из-за этого переживаешь.
Ты уже взрослая не делай глупостей.
Если у вас есть храм сходи туда помолись своими словами, а ещё лучше поговори с батюшкой и расскажи ему всё, он тебе даст хороший совет (и не бойся батюшка ни кому не расскажет, они по своему положению не имеют права рассказывать кому-то чужие грехи), а вот совет дадут хороший
Инесса желаю тебе хорошо сдать экзамены и больше не делай глупостей (а это большой грех)

Людмила, возраст: 53 / 03.06.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39782
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39782
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали