практически всю жизнь я ощущаю себя одинокой и ненужной никому..в детстве..по рассказам собственных родителей..я была очень весёлой, общительной и экстравертом..но всё изменилось, когда стала изгоем в классе..началось это в 1 классе, когда какая-то девочка решила, что я не такая, как все, что я лишняя в этом коллективе..и настроила весь класс против меня..много раз буллили..да, взаимодействие учителей помогало, но ненадолго..самым жестоким и тяжёлым классом для меня стал 7..как обычно к нам в класс пришли несколько новеньких и один из них словно «установил свои порядки в классе и будто подчинил всех»..другие сразу дали ему знать, кто изгой в этом обществе и тогда именно он устраивал самые жестокие буллинги.. сейчас я в 8 классе и отношения с одноклассниками чуть-чуть улучшились, но ощущение, что ты чужой в этом обществе не пропало никуда..всё равно я понимала, что всем плевать на меня и моё мнение в общем..
на протяжении всех этих лет и школьной жизни буллинги и осуждения стали для меня детской психологической травмой...я всё больше загонялась по внешности (потому что считаю себя уродиной), больше стала бояться взаимодействовать с людьми в принципе и превращалась в настоящего социофоба, малообщительной..плюс всё больше боялась компании людей и людных мест..и всё меньше доверяла людям..
что насчёт семьи.. здесь практически также.. ощущаю себя изгоем..и лишней в компании родных..говорят, что мама - это лучший друг, который всегда поддержит, поможет и даст совет..но я не верю в это.. особенно в подростковом возрасте я больше скрываю от неё своё состояние души, свои проблемы и комплексы..потому что думаю, что она вряд-ли меня поймёт..лишь скажет: «ой ладно, у всех такое в твоём возрасте, просто общайся, находи друзей, а то в последнее время необщительная какая-то..», мне трудно даже просто поговорить с ней о чём-то глубоком, рассказать о том, что чувствую и тд.
друзей у меня также нет, ни друзей, ни «того самого» человека..
если честно..в последнее время..я стала считать..что счастье..это найти того человека.. который сможет подарить тебе свою любовь, приютить к сердцу..согреть тебя теплом и сказать: «не бойся, я рядом с тобой» и «я тебя очень люблю, солнышко)»..того, кто сможет понять и поддержать, когда очень плохо..
сейчас...об этом мне остаётся только мечтать..
в наше время..так сложно найти того, к кому можно было бы прислониться душой о душу...(

SunShine, возраст: 14 / 07.01.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Моя дорогая, я прошла через то же, что и ты. Я так же была жутким социофобом и ото всех отгораживалась. Да, отгораживалась именно я, а не люди, потому что боялась любых социальных контактов. А боялась я их, потому что была уверена, что каждый меня обидит. Но все в моей жизни изменилось, когда я перестала думать плохо о людях, несмотря на свои детские травмы. На свете много добрых людей, и их гораздо больше злых. Поверь мне, со временем ты встретишь и прекрасных друзей и того единственного. Просто всему свое время. А то, что с тобой произошла такая трагедия, ты можешь использовать себе и другим во благо, потому что через подобные испытания человек научается эмпатии. Это очень ценное качество в человеке, и все к таким тянутся. И девочка ты очень красивая, просто не нравишься сама себе, и, поверь, ты не понравишься себе, даже если станешь миссис Вселенная. Все дело в твоем к себе отношении. И не надо оглядываться на других, на их оценки, они глубоко-глубоко заблуждаются. Я знаю, о чем говорю.

Наталья, возраст: 47 / 07.01.2025

Милая, учёба в школе – это время, которое нужно пережить. Справиться, перетерпеть, чтобы потом мгновенно забыть. Ходить туда без желания, просто потому, что так нужно. Невозможно там выбрать коллектив. Он может быть и ужасным, и хорошим. От ученика это не зависит. Важно, что ты сама – хорошая ученица, прекрасный и добрый Человек. Это всегда поможет, но в школе совсем другие порядки. Если не хочешь там ни с кем общаться, не заставляй себя. Если общаешься, не рассказывай о переживаниях, о том, что искренне волнует тебя. Могут подвести. Есть много нейтральных тем, которые можно обсуждать. Учёбу, фильмы, музыку, книги, если кто-то их, конечно, читает. Наверняка ты знаешь, чем увлекаются одноклассники, что обсуждают между собой. Будь в курсе, и тогда сумеешь поддержать разговор. И себе не навредишь ничем. Что до семьи.. У меня тоже никогда не было близкого человека рядом. Понимаю, насколько трудно такого найти. Бывает, первое же знакомство становится настолько серьёзным, что может изменить жизнь. А можно иметь много подруг, родственников и друзей, но близости с ними не чувствовать. Даже общительные и веселые люди в глубине души бывают одиноки. Общайся с мамой хотя бы как-то, чтобы не было конфликтов с ней. Она любит тебя, просто есть люди, которые не умеют это показывать. Может, дела, может, что-то её саму беспокоит – не сердись, и постарайся понять. Отсутствие возможности с кем-то общаться не является поводом грустить в ожидании той встречи. Заведи тетрадку, только чтобы никто её не нашёл. Записывай всё, что тебя волнует, максимально честно. Так многое становится понятным, находятся ответы в сложных ситуациях. Кроме того, ищи на форумах, в обсуждениях волнующие тебя вопросы. Там есть люди, которые делятся опытом, есть и профессионалы. Можно найти полезную информацию. И, главное, помни: всё, что происходит с тобой, как правило, к лучшему. Можно не соглашаться, хотеть другого, но время всё расставит по своему. В самый трудный момент доверься ему, и никогда об этом не пожалеешь.

Альбина, возраст: 28 / 08.01.2025

Милая девушка, от всей души хочу поддержать Вас в этой непростой ситуации.
В средней школе часто наступает кризис, многие сталкиваются с буллингом, если хотя бы немножко отличаются от одноклассников. Я и сама сталкивалась с подобным, чувствовала себя изгоем в классе.
Поверьте, мнение Ваших одноклассников на этот счет не имеет никакого значения. Зачастую люди ведут себя таким образом по причинам, даже не связанными с Вами. Пытаясь замаскировать свои собственные личные и семейные проблемы, свою низкую самооценку, такие люди пытаются возвыситься над другими, получить авторитет в классе и навязывать свое мнение окружающим. Кто сказал, что Ваши одноклассники правы? Я понимаю, Вам очень больно, тяжело каждый день учиться в обстановке, где постоянно унижают. Пожалуйста, помните о том, что самодостаточный и порядочный человек никогда не позволит себе делать то, что делают Ваши одноклассники по отношению к Вам. У этих людей нет никакого права ставить себя выше других, насмехаться над теми, кто отличается от них, критиковать внешность других людей.
Имейте смелость отстаивать свой выбор и свои интересы. Вместо того, чтобы заниматься саморазвитием и добрыми делами, Ваши одноклассники насмехаются над теми, кто от них отличается. Стоит ли доверять мнению таких людей и тем более складывать мнение о самой себе на основе их оценок? Конечно же, нет! Вы уникальная личность, у которой есть море возможностей. У Вас всё впереди: любовь, дружба, семья, любимая работа, хобби и много всего прекрасного. А любовь приходит тогда, когда мы сами к ней готовы.
Вспомните сказку о гадком утенке. Курицы насмехались над неказистым утенком, но стоило ему подрасти, он превратился в прекрасного лебедя. Неуверенный в себе, застенчивый утенок, переборов свой страх, вышел к прекрасным лебедям, и оказалось, что он – одна из этих прекрасных птиц.
Милая девушка, у Вас впереди свой собственный уникальный жизненный путь, а трудности в школе – это испытания, которые закалят Ваш характер, помогут выстроить устойчивую здоровую самооценку, которая не будет понижаться из-за неосторожных, жестких, беспочвенных высказываний. Желаю Вам силы духа и исполнения Ваших светлых мечт.

Лидия, возраст: 25 / 09.01.2025

Привет. Школа - это не вся жизнь. Травля в школе - увы, нередкая история. И не в школе тоже бывает, хоть и реже. Я сама столкнулась в прошлом году. В таком коллективе всё как в кривом зеркале, всё, что они говорят, слушать нельзя: правду можно узнать от других, а ложь навредит. В травле правды нет. Это всегда плохая компания, и уровень образования и благополучие семьи здесь вообще не играют роли.
Меня не понимали ровесники. Я не понимала ровесников. Дружила с теми, кто не имеет отношения к классу и школьной репутации. Стала старше, а взрослые люди группируются уже не по возрасту, а по интересам. Так постепенно разница в возрасте перестала разделять с соседями, со знакомыми. Пока учишься в школе, людей вокруг тебя мало. Примерное однообразие. Но потом будет совсем не так. Люди окончательно перестают ориентироваться на возраст в дружбе после окончания студенчества, но начинается это раньше.
Сейчас я общаюсь с теми, с кем познакомилась после 14 лет. С кем-то так вообще в прошлом и позапрошлом году. То есть, до этого их не было в моей жизни. Про детскую дружбу здорово пишут в книгах, но если не складывается сейчас, можно позже. Класс - это максимум 43 ученика, столько строчек в классном журнале было, как сейчас помню. Да и то в подростковом состоянии, а оно далеко не всегда совпадает со взрослым.
Подростковый возраст действительно быстро проходит. 5 - 9 классы вообще сложные. Помню, как в 7 классе плакала, когда меня дразнили. Так что думай о нынешнем состоянии как о временном. Боишься общаться? Стоит избегать тех, с кем плохо. А незнакомым выдавать кредит доверия. Научись не принимать оскорбления. Травля - это не критика. Общественные связи как нейронные: эффективные укрепляются, ненужные исчезают.
У тебя ещё много интересного впереди. Не губи жизнь из-за того, что проходит. Доверься Богу. Рекомендую пойти в церковь и в воскресную школу, там хорошо. И никаких мыслей о смерти не надо никогда. Убийство не поможет.

Мур, возраст: 25 / 09.01.2025

Здравствуй, солнышко. Не бойся жизни, она прекрасна. Я тебя нежно обнимаю. Мысленно я рядом с тобой. Ты прекрасна. Очень хорошо, что написала сюда. Когда тебе будет плохо представь что я стою рядом и говорю: " Всё будет хорошо". Солнышко, ты очень сильная, чтобы переодевать все сложности на твоём пути.

Янна , возраст: 53 / 09.01.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия