Я в тупике. Посвятила все свое время родным, старалась быть полезной, помочь, жила чужими заботами. Сейчас стала понимать что сама по себе никто. У меня нет желаний. Не работаю. Пробовала устроиться на работу, везде что-то не так, вижу во всем только отрицательное, подвох. Чувствую тотальное одиночество. Своей семьи нет,родные мне всегда рады, но я понимаю, что у всех свои семьи,надо дистанцироваться.Ничего не хочу,ничего не интересует.Привыкла жить для других, жить своей жизнью я не знаю как. Знакомиться не умею и не хочу. Понимаю, что жизнь проходит, так нельзя. На почве этого появилась паника и постоянная тревога, что я упускаю что-то важное в жизни. В церковь ходила и хожу. Там становится спокойно и хорошо, как только выхожу- начинается опять. Постоянно хочеться плакать, ничего не радует. Кажется что впереди стена и темнота.

Марина, возраст: 28 / 10.04.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Марина, главное что вы осознали происходящее. Большинство людей понимает это только оказавшись на пенсии, когда появляется свободное, ничем не занятое время. Мы часто не умеем тратить время на общение, всё какие-то дела из разряда "надо", поручения родных. В 28 это не страшно осознать, надо начинать расширять свой круг общения да так, чтобы это было действительно интересно вам. Вы просто никогда не задавали себе вопрос: чего я хочу? что сделает мою жизнь ярче? как получать удовольствие от жизни? В этом смысле вам предстоит открыть себя. Желаю вам счастья.

Анна, возраст: 36 / 10.04.2017

И в тридцать тоже не поздно!)...конечно, в глубине души останутся боль и обида, однако новые увлечения, работа и учеба при условии полной самоотдачи сумеют отвлечь от внутренних переживаний и помогут переключить Ваше внимание на других людей, станет проще завязать новое знакомство, будет о чем поговорить, робость и неуверенность постепенно уйдут на второй план. Способность отречься себя ради других - это далеко не так уж плохо, главное соблюдать необходимую дистанцию даже в близких отношнениях пока они еще не прошли проверку временем. Ищите свое призвание в этой жизни и не тратьте драгоценное время в липких объятиях уныния - они подобны паутине! Все обязательно получится, по другому и быть не может - иначе Вы бы просто не задались такими вопросами, будучи целиком поглощенной домашними хлопотами, с которыми вполне научились справляться;)

Incognito, возраст: 30 / 11.04.2017

Здравствуйте, Марина. Дело все в том, что каждый человек сам строит свою жизнь, не смотря на мнение родных или друзей, или просто знакомых. Если вам комфортно помогать другим, если вы не хотите с кем-то знакомиться и создавать семью, то не надо заставлять себя, перебарывать, считать, что вы не такая, как все, а значит это непременно плохо. Каждый человек индивидуален! Одна женщина может родить пятерых, а другая остановится на одном-двоих. Кто-то, получив наследство, уедет в Париж, а кто-то перечислит деньги в детский дом. И каждый прав по-своему, исходя из своих взглядов, целей, возможностей. Мне 29, и я не вижу себя в замужестве, но не осуждаю и искренне порадуюсь за пару влюбленных, которые надумали жениться. Каждому своё! Успехов вам!

Ирина, возраст: 29 / 11.04.2017

Мариш, тебе всего 28! Почему стена, почему пустота? Зачем раньше времени себя в бабушки записывать? Ещё ничего не поздно и паниковать не надо. Но и закрываться от мира тоже не надо. Работу, конечно, нужно искать. Тут дело не всегда на желании завязано, а на необходимости оплачивать жильё, покупать продукты и прочее. Поэтому свою планку требований к работе, мне кажется, нужно немного снизить и попробовать удержаться на одном месте месяцев 5-6. Да не всё будет устраивать, но будет коллектив, будет общение. Не хочешь знакомиться и не надо пока, что себя ругать за это. Изменится твоё состояние и захочется. Всё меняется. Ну а то, что мысли всякие накатывают, так это в каком-то смысле нормально для нашего теперешнего состояния, это называется невидимая брань, даже книга есть такая…это невидимая война такая. Она у каждого своя, но в принципе, уже выработаны механизмы борьбы с такими состояниями. Если совсем кратенько, то загляни вот сюда https://www.ioann.ru/parts/na-glavnoj/pochemu-ploxo Посмотри колонки слева и сверху, почитай, подумай. Желаю тебе поскорее выйти из грусти-тоски и увидеть в жизни радость!

Маша, возраст: 27 / 11.04.2017

Маринушка, Душа родная! Как же так? Ведь в Храм ходишь... А Богу-то ты веришь? Доверяешь ли Ему свою жизнь и саму Душу свою? Обращаешься ли ты к Нему утром и вечером, и в течение дня? Просишь благословения на каждое дело? Благодаришь ли за все, что Он дает? Говоришь ли с Ним, как с родным Отцом живым? Отцы говорят, что Бог ближе к нам, чем наше собственное дыхание... понимаешь? Но, чтобы это почувствовать, надо перестать думать о себе и своих переживаниях - надо перенести все внимание на Него и ради Него самого, а не ради успокоения себя. Попробуй. И проси, чтобы Господь помог тебе видеть во всем только хорошее. Посмотри итальянский фильм "Джузеппе Москатти. Исцеление любовью", а еще английский "Полианна" - это тебе поможет. Помоги тебе Господь и Матерь Его Пречистая!

Нафанаил, возраст: 67 / 11.04.2017

Мы с тобой почти одного возраста и знаешь, что посоветую начни наконец -то жить для себя. А сделать это никогда не поздно. Подумай о своих мечтах, целях, желаниях. Начни самореализовываться.
Для начала нужно решить вопрос с рабой, постарайся найти более менее подходящий вариант и продержаться там хотя бы год. Да, порой бывает сложно, но нужно сделать над собой усилие, согласись, это ведь приятно, когда можешь сама себя обеспечить.
Нужно почаще выбираться в люди, кафе, кино, театр, парк , не проводи жизнь в четырёх стенах.
Постарайся найти себе какое - то увлечение , хобби, чтобы радовало, где ты бы могла найти отдушину.
Тебе нужно стать самостоятельной, отделить свои потребности и желания от желаний других.
Хорошо,что осознаешь, то, что нужно что - то в жизни менять и сейчас прекрасная возможность развиваться, начать что - то новое. А времени ещё предостаточно, не переживай по этому поводу, еще все успеется.

Марина , возраст: 27 / 11.04.2017

Дорогая Марина! Вы - человек!Вы добрая, заботливая. Вы большая молодец. Подумайте о том, что именно Вам по душе и что бы вы хотели делать с удовольствием? Может быть Вам стоит заняться волонтерством, чем-то, что будет сопряжено с помощью людям, это очень благородно и востребовано, одновременно просто и одновременно абсолютно не для каждого. В этом плане можно найти много вариантов, а там дело обязательно пойдет, можно и поучиться в этой сфере, стать специалистом, например в социальной работе. Главное подумайте, чего действительно хотите Вы сама. Не следуйте ничьим нравоучениям или предрассудкам. И вы обязательно выйдете на правильный путь. Одиночество нужно для раздумий и саморазвития. Вокруг Вас всегда кто-то есть и по-настоящему мы не одиноки. Если вы найдете свое призвание в работе вы найдете и соратников. От любимого дела и знания Вашего собственного призвания, от понимания этого Вам будет всегда светло, поверьте. Поэтому не унывайте! Вперед! На поиски себя

Манон, возраст: 29 / 12.04.2017

Жить своей жизнью скучно. В молитвослове, в молитвах после Причастия, есть слова: "Твою благодать поминаю всегда, и не ктому себе живу, но Тебе, нашему Владыце и Благодетелю". И притчу о талантах помните? Надо возвратить с прибытком. По мере сил надо что-то делать, заповеди стараться соблюдать.
А где подвох чудится - возможно стоит перебороть страх, у страха глаза велики. А если и правда подвох будет - будет повод для борьбы, для укрепления веры. Если Христа ради, то все во благо будет.
По-моему, вы молодец. Все будет хорошо.

Вячеслав, возраст: 29 / 12.04.2017

Мариша, попробуйте освоить в жизни что-то новое, найти новые увлечения, заняться тем, чем раньше не занимались, даже если особой тяги к этому не будет.... например, научиться кататься на коньках, научиться плавать, играть в покер, записаться на пилатес, пойти на курсы массажа,маникюра, начать бегать по утрам, научиться кататься на лыжах, разводить фиалки (отросточки можно и другим людям дарить), постуить на второе высшее и тд.
даже если вам кажется, что это не нужно, что это не ваше (энтузиазм может возникнуть позже ), попробуйте! это вклад в собственную личность. это и есть жизнь.

мне это помогло.

Юля, возраст: 26 / 12.04.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия