Мне 50 лет. Программист. 2 года работаю в частной фирме. Работала одна, объем работы огромный. Приходилось работать днем - по вызовам клиентов, ночью писать программы. Шеф-кровосос требовал все больше и больше работы. Работала без отпусков. выходных. спала по 2-3 часа. в последнее время по 2-3 ночи подряд просиживала за работой, причем в бешеном темпе. При этом постоянно унижения, оскорбления, пользвался, упырь, тем, что я безответная, уже не молодая. подвело здоровье - полное нервное истощение, срыв, постоянные головные боли, глубокая депрессия. пыталась уйти - не пускает, потому что то, что я умею и знаю не умеет и не знает никто другой. сейчас в жутком положении - работать не могу. Босс только еще не бьет. кредит висит. уже пыталась покончить с собой. но ... слаба. но дальше нет ничего... хочу уйти.

Лин, возраст: 50 / 22.06.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Лин, это жаль, что Вы так близко к сердцу принимаете чужого человека. Он давит, и Вы задавились. Почему Вы безответная? Будьте ответная, в меру, не доводя до ссоры и увольнений. Надо постоять за себя, за свое человеческое достоинство. В то же время подыскивая другую работу. )
Один старец советовал: не надо плакать, когда никто не видит; а если нос повесить - то и курица обидит.
А еще хороший совет - относитесь с долей иронии к неприятностям. И сделайте врага "лучшим другом", на случай, если другая работа долго не подвернется )
Бог в помощь! Пишите еще.

Наташа*, возраст: 36 / 22.06.2012

Ну вы даете - босс явно знает вам цену, а вы себе нет! ищите другую работу, или требуйте дополнительного сотрудника! Моей маме столько же, сколько вам она тоже неплохой специалист в своей области, и когда работы стало много она обосновала и необходимость еще одного сотрудника, и повышение зарплаты - и все дали. Поймите, ну не стоит ни одна работа ваших нервов. Вас до этой ситуации довела работа с безумным графиком - ну не может человек долго вытянуть такую жизнь, когда спишь ночью по 2-3 часа. Вы подумайте, вам не страшно лишится жизни, но страшно эту работу бросить? Удивительно! Вы подумайте, стоит ли какая то злосчастная работа вечных мук ТАМ?
Дорогая Лин, да и вопрос с кредитом можно решить, все это мелочи. Я бы пошла коньсержем работать, пусть мало, зато спокойней. Когда так работаешь на износ, то жизнь уже не в радость, правда, у меня тоже был такой период, и поэтому я могу понять, как вам тяжело. Меняйте работу дорогая Лин, меняейте! Идите в церковь, попросите, что бы Бог послал вам другую, ничего не бойтесь.
И приходите к нам на форум, тут вас многие поддержут.

Ника, возраст: 29 / 22.06.2012

Вы знаете, мне 54 года, я почти каждый год меняю свою работу и своего руководителя. Каждый раз я думаю,что новый босс не будет на меня кричать, будет меня ценить и главное говорить мне об этом. Но, к сожалению такого руководителя просто не существует. Просто нет необходимости сразу ставить себя в положение жертвы, разрешать кричать не себя. Бог Вас создал прекрасной женщиной и профессиональным специалистом. Именно такой Он видит Вас. Поэтому, с утра молитесь за своего начальника чтобы Бог изменил его, смягчил его сердце. Но знайте , что если Бог не сможет изменить его, значит он найдет возможность убрать Вас на новую работу с большим окладом. Никогда не бойтесь и не сдавайтесь.
Анна

Анна, возраст: 54 / 22.06.2012

Лин, мне кажется, психолог заподозрил бы у Вас синдром жертвы. То есть, сознательно вы протестуете против рабской эксплуатации своей личности начальником, но подсознательно, получаете удовлетворение от собственного изнеможения. Иначе, Вы давно уже изменили бы ситуацию, путём смены работы или серьёзного разговора с начальником.
Что значит, он Вас не отпускает? Примите волевое решение и уйдите. У Вас же, была работа до этой. Значит и новую работу, найдёте! Но это, может и не помочь, скорее всего, Вы постепенно, будете переносить стереотип старой систему на новое рабочее место, начав с того, что будете брать работу на дом и проводить ночи за компьютером. Если, на новом месте, не найдется, кому Вас вовремя остановить, то Вы придете к тому же результату.
Лин, Вы просто обязаны, начать уважать и ценить саму себя. Тогда, Вы не допустите хамского к себе отношения со стороны начальства. Примите то, что уходя с работы, Вы оставляете её до следующего рабочего дня. Это очень важно. Сейчас Вы, существуете для работы – это в корне не правильно, работа должна существовать для Вас. Работа должна давать Вам возможность радоваться жизни, самообразовываться и духовно развиваться. Только так. Если одно из условий не выполнено, то формула Вашей жизни не верна, а значит в программе, неизбежно, произойдёт сбой. А именно, работа вырвет у Вас все жизненные силы. Вы должны научиться полноценно, отдыхать и восстанавливать свои душевные силы!
Лин, как самый опытный работник, Вы заслуживаете и особого к себе отношения, и режима работы. Конечно, всё это у Вас есть и сейчас, только вам нужно изменить полярность нынешнего отношения, на противоположную. С эксплуатационной, на бережную. Заставьте ценить себя и выполняемую Вами работу, в том объёме, в котором Вам комфортно её предоставить фирме. Я уверен, даже, если Вы будете выполнять вдвое меньше работы, то и тогда Вашим коллегам не угнаться за вашей производительностью.
Начните с того, что выдвиньте руководителю ультиматум с требованием приемлемых условий труда. Если Ваши требования отклонят, ложитесь в больницу по причине нервного истощения, симптому у Вас присутствуют. Если изменений в отношении не последует и после этого, однозначно, меняйте место работы. Но на новом месте, не забывайте старых уроков. Работа не цель жизни, а только средство её поддержания.
С уважением и верой в Вашу победу над обстоятельствами.

Moryak, возраст: 34 / 22.06.2012

Здравствуйте

Думаю что есть масса хороших мест для таких работников как Вы. Не понимаю что значит не пускает Вы же не в рабстве у него? Что мешает уйти? Молитесь Богу о том что бы он все уладил. В любом случае это Ваше личное дело. Спаси вас Господь!

Русик, возраст: 22 / 22.06.2012

женщина Вы вроде взрослая так почему же позволяете так обращаться с собой?? уходите немедленно идите в службу занятости ищите работу в обьявлениях и не работайте с этим человеком ни минуты больше

Вадим, возраст: 55 / 22.06.2012

не делайте глупостей, живите. я вам даже завидую,программист в частной фирме). у вас же и образование небось очень хорошее и опыт работы немаленький, плюньте на возраст, уж кто кто а вы себе можете хорошую работу найти.всего вам доброго и нормальной работы).

аня, возраст: 20 / 23.06.2012

Здравствуйте.
Эмоциональное выгорание и истощение. Непомерный темп и физическая усталость. Все это влияет на общее самочувствие и эмоциональное состояние, на психику.
Работа, конечно, важна. Но за все надо платить. Если не соблюдать режим работы и отдыха, организм сам начинает что-то придумывать помимо нашей воли: уменьшение работоспособности, ослабление воли, концентрации, запала. А откуда последнему взяться в таком бешеном безостановочном темпе?
В любом случае, поймите, вы хороший специалист. Вы программист. Работу вы себе найдете, было бы здоровье. Если шеф что-то там не желает понимать, это его дело. Берегите себя.
Найдите возможность отдохнуть, развеяться и успокоиться.
Поймите, пожалуйста, работа, деньги, еще что-то конечно важно, но это не заберешь с собой. Когда придет наш час, мы все будем стоять пред Господом и что мы Ему скажем? О душе думайте. Суицид - это дорога в ад. Нет страшнее этого поступка для души человека. Берегите свою душу.
Ведь посмотрите, что получается. Начальник не увольняет, значит ценит? Почему же тогда как к животному относится? А потому что ему плевать! И вы из-за этого расстраиваетесь? Берегите себя, жизнь ваша важна, ценна и неповторима. Будет в ней начальник, не будет в ней начальника - решать вам. Прошу только вас, поймите, жизнь ваша - бесценный Дар Божий. Берегите себя и родных.

Сергей К , возраст: 29 / 26.06.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39771
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39771
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний