Каждое утро я просыпаюсь с мыслью, что не хочу жить. Я понимаю, что жизнь - это удивительная и многогранная вещь, однако я не вижу в ней плюсов со своей стороны. У меня хорошие родители, семья, но, к сожалению, нет друзей близких мне по духу. Такие друзья у меня были,но до приступов моего маниакального бреда или сказать проще сумасшествия. В прошлом году я сошла с ума, меня откачали в психо-неврологическом диспансере, но того круга друзей у меня больше не осталось. Я пошла в университет, но за несколько месяцев до учебы у меня снова произошел нервный срыв и на этот раз я лишилась круга своих одногруппников. Пришлось взять академический отпуск и теперь я дома. Каждый день я презираю себя за то, что когда-то сошла с ума и этим причинила невыносимую боль своим родным и близким. Сейчас я пью препараты, но из-за них много сплю и ложусь рано спать. И потихоньку осознаю, что мне не нужна такая жизнь, а избавится от данных мыслей я не могу. Они похожи на навязчивые идеи и я не знаю, что мне с этим делать. Когда я училась, у меня хоть был смысл жизни в учебе, а теперь он теряется. И мне теперь придется дольше заканчивать мое высшее учебное заведение. Мое состояние похоже на затяжную депрессию. У меня ко всему лень и апатия, иногда даже не могу пересилить себя, чтобы сделать элементарные дела по дому. Мне не с кем обговорить мое состояние, т.к. я стесняюсь, да, и родители против, чтобы я кому-то рассказывала о своем неблагополучном прошлом в пнд. Я боюсь, что вдруг снова повторится такое состояние, или боюсь, что меня опозорили мои одногруппники в моем ВУЗе. Можете не советовать ходить на фитнес и прочее, я живу в маленьком городе, где всего этого нет. На работу я тоже устроится не могу, т.к. пью определенные препараты и ложится мне нужно строго около 10. Я не знаю, как мне распорядится своей жизнью, как вернуть ту непринужденную радость, легкость от прожитых дней. Я часто вспоминаю о своих приступах и все вокруг меня окрашивается в темные тона. Даже не знаю, как жить. Посоветуйте что-нибудь или поделитесь опытом. Спасибо.

Мисс Тори, возраст: 20 / 13.06.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Почитай здесь статьи М. И. Хасьминского, особенно про смысл жизни. Это тебе поможет найти ответы на твои вопросы.
Главное помни, добрая душа, ты очень и очень молода, перед тобой вся жизнь.
Главное, чтобы было желание изменить свою жизнь в лучшую сторону, сильно хотеть этого.
Храни тебя Бог! Здоровья и счастья тебе!

Михаил, возраст: 24 / 13.06.2016

Здравствуйте. Милая, но никто ведь не застрахован от болезней, напастей, и вы ни в чем не виноваты. Вы подлечитесь, и попозже сможете выучиться. Ничего страшного в этом нет. Я вам советую сейчас научиться чему-то новому! Может из области кулинарии, либо рукоделия, а может вам интересны иностранные языки (есть уроки с 1 по 16 с Д. Петровым, посмотрите в интернете). Можно читать хорошие книги, слушать музыку, смотреть доброе кино. Мне например нравится делать себе классный маникюр в домашних условиях (водный, градиент), посмотрите ролики в интернете. Я желаю вам здоровья и не унывать ни в коем случае!

Ирина, возраст: 28 / 13.06.2016

Здравствуйте.Для начала попробуйте не презирать себя за болезнь, в этом нет смысла.О действии лекарств, скорее всего, нужно поговорить с лечащим врачом: скорректировать дозировку или заменить на другие.Потому что смысл лечения и в том, чтобы не было этих навязчивых идей.Именно свое состояние лучше всего обсуждать с врачом( не с посторонними), потому что именно он компетентен помочь.И нужно иметь в виду, что депрессия может быть побочкой от приема некоторых лекарств.

Татьяна, возраст: 42 / 13.06.2016

Здравствуй, мисс Тори! Я тебя понимаю. Сама пролежала неоднократно в пнд. Презирать саму себя не надо, ты не виновата, что заболела. Знала бы, где упасть соломки б постелила себе. Так ведь? Потеряла тот круг друзей, ничего страшного, скорее это не те люди, которые тебя действительно понимали. Остались только верные, любящие. Это те, кто тебя любит, и это родители прежде всего. Вспомни, кто к тебе ходил в больнице, они приняли тебя такой и разделили с тобой это время. И запомни, ушли одни, будут другие, не менее интересные люди, жизнь подарит тебе новых друзей. Не знаю, как проявляются твои приступы, но тебе их надо понять, почему. Скорее всего, связано с психологией. Лень и апатия...Лень есть у каждого человека, и с ней необходимо бороться. Нужно заставлять себя делать, но все, что ты делаешь, ты должна видеть в этом смысл. Не все сразу потихоньку. Гони от себя все страхи, чему быть того, не миновать. Не цепляйся ни за прошлое, ни думай о будущем. Живи. Здесь и сегодня. Успокойся, верь и надейся на лучшее. Утром проснулась, посмотри в зеркало, улыбнись, скажи, что все будет хорошо, что ты добрая, весёлая, отзывчивая и т.д. придумай. Зубки почисти, они должны быть здоровые!!! Они нуждаются в тебе, в твоём уходе за ними. Пересмотри своё питание, оно должно быть правильным( утром каши, больше фруктов, овощей, творог ешь) Этого хотят твои внутренние органы, это о них ты заботишься. Зарядку сделай. Для занятий спортом не нужно тратиться на дорогие фитнесс клубы, которых поблизости у тебя нет. Интернет ведь у тебя есть, найди программы упражнений и занимайся. Выйди даже утром или вечером на пробежку. Этого хочет твоё тело. И не думай, что это эгоизм, он здоровый. И во многом это свой труд, за который ты впоследствии сможешь уважать. Сейчас лето, сходи в парк погуляй, на пляж, речку, где у вас купаются ( в каждом регионе есть такие места и многие бесплатны). Просто посмотри на природу вокруг, на птичек, деревья. В этом тоже радость. А сказать доброе утро своей маме, пожелать хорошего дня, в этом тоже радость. Потеряла смысл жизни в учёбе... Живут не для учёбы, а учатся, чтобы жить. Причём не только получая образование. Вот зачем ты училась и будешь учиться? Правильно, чтобы были знания, и ты смогла потом воспользоваться ими, и на основе их превнести в жизнь больше добра и света. Век живи, век учись. Начни смотреть фильмы, добрые, весёлые ( с плохим концом не смотри пока). Потом о них ты сможешь кому-то рассказать, будет о чем поговорить. Настройся пока на позитив, недельку, две. Потом, когда твоё эмоциональное состояние улучшится, сможешь думать и о работе, на дому, или через интернет, или даже в жизни. Это тоже труд, только он оплачивается. В общем, я желаю тебе скорейшего восстановления и выздоровления. Верь в себя и в лучшее! И все будет! Счастья тебе!

Алёна, возраст: 27 / 13.06.2016

Солнышко, дорогая девочка. Скажи, милая, если у человека аппендицит, в чем его вина? Или, иначе, виноват ли человек, у которого болят зубы? Вот видишь, болезнь не спрашивает человека, нужна ли она ему или не нужна! Приходит болезнь, и человек болеет. У одного одна болезнь, у другого - другая. Ты умница, прилежно лечишься. И ты достойна всяких похвал за свое прилежное лечение. Ты просто молодец. Думаю, что рассказывать всем подряд, в чем состоит болезнь, не совсем верно, но сказать друзьям, что болеешь - почему нет? Сейчас даже в больничных листах не пишут диагноз (даже ОРВИ), но больничный-то выдают! Чтобы друзья не обижались, что ты внезапно пропала из их поля зрения, стоит им сказать в общих чертах, что ты была в больнице. А теперь выписалась. Для того, чтобы восстановить связи с друзьями, нужно просто позвонить или написать им. Действуй!
А на досуге почитай материалы вот отсюда (особенно последние статьи): https://www.pobedish.ru/main/depress
Бог помощь!

Елена, возраст: 59 / 14.06.2016

Здравствуйте. Очень хорошо, что несмотря на проблемы со здоровьем, не стали бросать универ. Сейчас есть стимул к скорейшему выздоровлению и к продолжению учебы. Наверное, будет правильным все-таки перебороть лень и постараться в течение дня заниматься немного учебой. Ведь в настоящее время есть возможность даже получать диплом дистанционно, не то чтобы получать какие-то знания. Можно попросить Ваших одногруппников через Сеть сообщать Вам что проходилось на том или ином предмете и самой стараться это понять. А можно, узнав на сайте универа какие предметы проходятся в течение этого семестра, осваивать их, хотя бы понемногу. С одной стороны, не будет слишком скучно дома. С другой стороны, Вы сами станете совершенствовать свои знания, узнавать что-то новое. Вы не только перестанете скучать, но и будете лучше готовы к выходу из академки. Когда выйдете, от этого будете чувствовать себя увереннее, будете экономить время чтобы освоить другие предметы. Если же считаете, что знаний универа Вам и так будет достаточно, то все равно, используйте свое свободное время чтобы узнавать что-то новое. Пусть не для учебы, а для себя. Надеюсь, это не будет очень трудным для Вас. Таким образом, не станете так обращать внимание на болезнь, поддаваться ей. Настраивайте себя так, что эти трудности в прошлом. Да, это был непростой этап Вашей жизни, но лучше все-таки двигаться дальше. А воспоминания не дадут это делать. Надеюсь, Вы справитесь с этими трудностями. Желаю Вам здоровья и успехов.

Михаил, возраст: 28 / 14.06.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40364
Вчера 0

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40364
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия