помогите кто-нибудь у меня социофобия и апатия плюс ко всему депрессия уже 3 месяца я так жить больше не могу...пыталась поговорить с мамой но она все списала на подростковый возраст мне очень плохо...Может у кого-нибудь такое было?

Варя, возраст: 15 / 05.09.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Варя, мама подсказала верно - подростковый возраст очень не простой, я вам советую почитать об этом периоде в жизни каждого человека, вы найдете много общего со своим сегодняшним состоянием. Это и перепады настроения, ранимость, обидчивость, кажется, что никто не любит, не понимает, плюс страхи, тревоги за будущее, но уверяю вас со временем вы сами будете удивляться почему те или иные вещи вас так раздражали, пугали. Вы обязательно станете уверенней, общительней! А пока найдите побольше хобби, увлечений, попейте витамины, они придадут сил. Настраивайтесь позитивно!

Ирина, возраст: 29 / 06.09.2017

Привет, Варя! В твоем случае я бы посоветовала завести дневник,блокнот и постараться описать все, что ты чувствуешь, потому что ты изложила здесь очень мало и мне сложно судить. Я так понимаю, что тебя что-то сильно мучает и ты не можешь понять что именно. Что-то ведь привело к такому состоянию, какая-то ситуация, которая выбила тебя из колеи? Было такое? Насколько я знаю, это действительно может быть переходный возраст, организм перестраивается. После того, как напишешь, подойди к маме и попроси ее просто прочесть твои мысли, скажи, что тебе важно, чтобы она поняла тебя. потому что когда ты пишешь, ты более спокойна и рассудительна и она сможет лучше понять тебя, читая это как рассказ. Родители иногда отмахиваются от детей, потому что считают их проблемы несерьезными, но объяснить что-то у них бывает нету времени или желания. А еще есть такой склад людей, которые воспринимают что-то в письменном виде лучше, чем в усном)) Серьезно, попробуй. Возможно, нужно будет сходить к невропатологу или школьному психологу(скорее всего), чтобы он помог тебе разобраться в себе и успокоиться.

Маргарита, возраст: 22 / 06.09.2017

Варя, привет, может, и правда все дело в подростковом возрасте (у меня по крайней мере в твоем возрасте тоже такое было - и апатия, и депрессия). Я бы посоветовала тебе с кем-то говорить о твоих мыслях, проблемах - можно обратиться за бесплатной психологической помощью в твоем городе/округе (для начала позвонить на горячую линию). Жаль, что я не догадалась до этого в свои 15 лет, уверена, что мне было бы гораздо легче взрослеть)).
И еще займись гимнастикой, фитнесом, танцами, - смотри сама, что тебе больше подойдет, к чему душа лежит. Не знаю почему, но спорт помогает. Береги себя, зайка)

Елена, возраст: 34 / 07.09.2017

Добрый вечер дорогая Варя. Варя,я была такой ,я помню себя в 15 лет.Надо мной издевались,я была социофобом,ходила всегда красная.Родители очень строгие и бедные.Стеснялась себя.Рыдала,были истерики.Хотела умереть.Мама меня не понимала.Сейчас я уверенная в себе девушка сама работаю учителем в школе.Я обратилась к Богу,но только в 25 лет.До этого столько пришлось выстрадать.Только Бог спас меня от смерти.А сейчас все прекрасно,семья ,дети.любимая работа.
Обратись к Нему,сходи в церковь,помолись своими словами,как можешь.Я серьезно.Поверь,Бог все изменил в моей жизни!Я счастлива

НенсиН, возраст: 27 / 08.09.2017

Варя,привет!Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.И не ставь себе диагнозы,не накручивай себя.Попробуй понять,с чего всё началось.Вообще,постарайся в себе разобраться.https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie можешь почитать здесь)Не обижайся на маму,это естественно,что она списала на подростковый возраст.На что же ещё?Но если ты действительно чувствуешь проблему,то можешь поговорить об этом с мамой настойчивее.Попробуй поговорить с психологом онлайн о твоей проблеме)Ты главное сама себя не настраивай на плохое.
И ещё если чувствуешь,что запуталась в себе,можешь обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Он может решить все твои проблемы,хотя бы попробуй попросить Его о помощи)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 12.09.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс