Год назад я была жизнерадостной и веселой, общительной, но меня что-то сломало, я стала замкнутой, стала прятать свое лицо, улыбку, конечно, у меня всегда была заниженная самооценка, я всегда сравнивала себя с другими, да и с подругами я всегда чувствовала себя их тенью, потому что у них всегда было больше внимания. А я чувствовала себя уродливой и странной, вот и замкнулась. Перестала общаться со всеми и улыбаться, несколько раз пыталась покончить с собой. Парня нет, если даже были они быстро теряли интерес, т.к. я сама отталкивала, думала, что я никого не достойна. Что-то меня сломало, мне не интересно жить, ходить куда то, я даже не готовлю еду себе, и перестала смотреть за собой. В моей жизни всегда были проблемы с финансом, иногда не могла себе позволить что-либо

Элька, возраст: 21 / 01.02.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Эля привет. Я думаю, что твоя проблема кроется в том, что ты стала сравнивать себя с другими людьми. На самом деле, этого делать не нужно. Почему? Я постараюсь тебе объяснить. Мы все, кто рождается в этом мире-индивидуальные. У нас; разная внешность, разный характер, разные способности, разный склад ума...
У одного одно получается хорошо, у другого, что-то другое. И когда человек начинает сравнивать, видя что-то хорошее в других и при этом не видя этого в себе, его охватывает печаль, депрессия, и самооценка соответственно падает. А ведь у тебя также есть какие-то хорошие качества. Получается, что когда ты смотришь на других и сравниваешь, ты теряешь и не замечаешь те плюсы, которые есть у тебя. А они есть!!! Не зря в народе говорят, что у соседа всегда трава зеленее, чем у тебя. Твоя тоже зелёная, просто нужно перестать сравнивать и быть просто самим собою. Эля, улыбайся, общайся, следи за собою, и знай, что ты вполне достойна, чтобы у тебя был парень. Всего тебе хорошего.

Карл, возраст: 27 / 02.02.2019

Здравствуйте. А зачем сравнивать себя с другими, все мы не идеальны, и понятие красоты очень призрачно. То, что хорошо для одного, совсем не подходит другому. Поэтому не зацикливайтесь на своих, как вы считаете, недостатках. Обязательно встретятся люди, с кем будет комфортно. И с отношениями не спешите, порой от них больше проблем, чем счастья. Занимайтесь собой, своим развитием, совершенствованием, учитесь новому и не унывайте! Можно походить к психологу, записаться на интересные курсы, заняться танцами или фотографией, да мало ли можно найти увлечений девушке вашего возраста. Успехов вам!

Ирина, возраст: 31 / 02.02.2019

Посылаю тебе пламенные саламчики! Дорога Элька, напрасно ты подвергаешь себя обструкции, да и говоря субъективно паклёп наводишь на себя. Не стоит из за констатированной тобою заниженной самооценки полностью опускать руки, и прекращать следить за тобой. А вдруг завтра, волею судеб твой человек, смысл твоей жизни, встретитьса случайно с тобой на улице возле супермаркета, а ты неряшливо выглядишь. Это не дело. Рефлексией, и около суецидскими мероприятиями ты не только себе вредишь, но и лишаешь тех, кто к тебе благосклонно относитьса своего общества, лишаешшь их возможности лицезреть твою ослепительную улыбку, и луноликое личико,ты лишаешь их возможность услышать твой кокетливый смех, ты лишаешь их права знать твоё мнение, иль точку зрения,что в принцыпе 1 и то же. Ты лишаешь их компанию доброй, общительный, весёлой Эльки, что явно была не только душой компании, но и хорошим приятелем для многих из них. По причине того, что ты, по сути сама себя обличила в том, что ни коем образом тебя не характеризует,ты окончательно вжилась в эту роль "замкнутый, и жалкой страдалице". Твоя вина. Однако важно понимать, те, кто постоянно себя с кем то сравнивают, выискивают в себе недостатки, иль же пытаютьса подогнать под некие рамки, идеалы, и цетера, и цетера, они есть никто и звать их никак. Убеждён, тот, кто постоянно себя с кем то сравнивает, в большей степени у подобного индивида не столько самооценка заниженная,(я думаю она отсутствует,ибо нет определённых критериев, и понятий) сколько, главным образом отсутствует своё Я. Вот и поразмысли над моим тезисом. Худшее в том, что постоянно сравнивая с кем либо себя,бедолага ещё и слепо, и того не замечая стараетса и чужой, образ жизни копировпть. Это со стороны выглядит смешно и нелепо. Вот ежели ты будешь собой, именно жить из ходя из твоих, а не навязанных кем то, или же скопированными с чьёго та образа жизни прирогатив и принцыпов, тогда и не будет поползновений к суециду. У каждого не только свой образ жизни, но и так же скорость и ритм в котором мы живём. По этому не стоит себя ломать, иль координально менять в угоду подорожания кому либо, сравнивая себя с этим индивидом. Собственно, красота, как таковая не имеет общепринятого идеала, и здесь привалирует фактор субъективности, как пословица по Русски говорит" На вкус и цвет товарища нет". Ежели ты себя чувствуешь той, коей себя обозначила, это ни что иное как эмоции, и следствие нервного напряжения. Не сомневаюс, когда ты окажешьса в разных обществах, там обязательно найдутса те из мужчин, что по достоинству тебя оценят, и в комплиментарной форме подход к тебе сделает. Я старше тебя годами,женатый человек, с полной ответственностью заявляю, всегда с прицелом на будущее, на семью, в первую очередь оброщают внимание именно на интеллект,на характер, и уж потом только на внешность. Ты же знаешь, бывает девушка ослепительно внешности, а мозгов нуль,в домашних делах нуль. Да, без малейших сомнений, и без разговоров, обязательно необходимо следить за собой, это неотъемлемая честь жизни. Элька,тень кого либо это далеко не всегда плохо. И будучи в тени отнюдь не означает пребывать в забвении, либо быть обреченым остатьса на вторых ролях. Здесь всё иначе, и эти твои "теневые" пребывания не о чём в сущности не говорят. Гораздо важнее иметь свою точку зрения, уметь её обосновать, и таким образом, без проблем ты сможешь как с понимающего спросить с того, по твоему мнению, в тени которого находишьса. Тем самым обратить все взоры на себя. Ежели ты отвечаешь за свои слова, имеешь точку зрения, то нет особой разницы, в тени, на солнце, или впотьмах. Важно быть собой, но и когда надо уметь брать ответственность на себя, или, хотя бы инициативу в разговоре задав тему. Не бери в голову эту надуманную проблему тени,а лучше забудь. Кто то любит себя демонстрировать в обществе как лидер, а другой же наоборот достойно рядом с лидером, гармонично его дополняет в силу скромности, либо не желании светитьса. Но это ни коем образом не ослобляет позицию того, кто как ты говоришь в тени. Пойми важную вещь дорогая Элька, нельза в жизни руководствоватьса этими подрастковыми клише, в тени, лучше, хуже. Гораздо важно найти для себя оптимальный вариант во всём, начиная от одежды, заканчивая гастрономическими предпочтениями. В противном случае, в поисках своего Я, постоянно сравнивая себя с другими, ты рискуешь в бесполезных поисках и глупых сравнениях, так и не найдёшь гармонии с собой. Ещё раз подчеркну, то насколько ты уверена в себе, вес сказанного тобою слова, ответственность за слова и поступки, вот каковы постулаты, характеризующие в общем человека в жизни. А диспозиция не особа важна, ибо когда есть мозги, не важно в тени, кого либо, иль один независимый. Нужно уметь правильно себя подать, и правильно вести, словом, собой явить достойный пример другим. Но не сравнивать себя с другими,это лишнее. В вопросе финансов, и предпочтений, имею следующее умозаключение. Придерживайса, например в одежде классического стиля, и не гонись за нынешней так называемой модой. Я ношу классические английские костюмы, а из обуви либо оксфорды, ежели вне работы, то монки. Это вечная английская классика, и последние лет 80-100 пользуетса огромным спросом и успехом. И нет нужды маниакально следить за модой,и делать ненужные покупки. Так и тебе советую, найти свой стиль, манеру общения, и живи. А твои нынешние противоречия, именно неприятие себя как таковой, со вытекающими последствиями, складываютьса из того, что ты даже лично не можешь идентифицировать какая ты, чего ты хочешь от жизни. Нет фундамента, на котором строитса твоя жизнь. Вот, от того, что до сих пор ты не ладишь с собой, и не имеешь элиментарного понимания что ты должна быть собой, Элькой, индивидуальностью, а не чьей либо копией, вот ты и страдаешь. Потеряла. Умозаключи, сравнивая себя с кем либо, ты судишь в большинстве случаяв по внешности,по количеству поклонников, отметок в соц медиа, и автоматически себя предстовляешь, не ужели ты хочешь прослыть жалким подобием той или иной девушке, не ужели тебе по душе всякий раз ломать себя, и перестраивать под человека, с которым ты себя сравниваешь. Учти, сравнивая с кем либо себя, ты всего лишь примеряешь образ, однако ты не знаешь в полной мере человека,кто он по жизни. И что примечательно в этом отчасти детском сравнении, ты не задаёшь себе вопрос, а сможешь ли ты так же лихо общаться, а по силам ли тебе вести аналогичный образ жизни, а позволяет ли тебе вера, или принципы жить в подобным ритме??? И ещё ряд аспектов. В этой гонке в поисках себя по средствам сравнений с кем либо, ты рискуешь в 1 из дней получить диагноз как биполярное расстройство личности, или, что то подобное. А это как ты понимаешь психиатрия, то есть медицина. Лечитьса в стационаре придётса. Так что не усугубляй свою юную жизнь, и завязывай с этими стяжательствами, и позаванию себя в сравнении с другими. Элька, я думаю ты интересная, хорошая девушка, и без малейшей доли сомнения, не только имеешь право на счастья, но и достойна его обрести. Однако, сейчас, когда ты пребываешь в замешательстве, в постоянном сравнении себя с другими, у тебя ничего не увенчаетса успехом, да, и сама ты повествует, что не достойна парня. А это всё потому, что, ты себе не принадлежишь, ибо постоянные сравнения себя с другими лишили тебя своего мнения, принципов, мировозрения, по сему у тебя нет именно, сугубо твоих,без оглядки на кого то, проводя сравнение, представлений о том, чего ты хочешь, нет идеалов, нет идеологии, и цетера. Элька, как только ты сама для себя окончательно поймёшь, что ты индивидуальность, у тебя свои неповторимые, внешность, характер, мечты, тогда и можно будет думать о кавалере. Который несомненно в твоей жизни появитса, в том случае, ежели ты, остановишьса в этих пустых сравнения, и окончательно поймёшь, что нужно иметь свою точку зрения, и быть собой, хорошо деффчонкой, непосредственно Элькой. И ежели ты комфортно себя чувствовала в те прошедшие хорошие времена,то нет смысла себя ломать, перестраивать, в погоне за той или иной девушкой, что взята тобою за обьект подражания. Зря. И не лишним будет пред очередным сравнением крепко обмозговать, а сможешь ли ты не то, чтобы принять чужой образ жизни, с которым себя отождествляешь, но, и насколько ты готова к повышенном вниманию, и по силам ли тебе держать марку, адекватно себя вести, при этом быть всегда в авангарде событий?? Хватит ли тебе сил?? Не гневи Бога(Свят Он и Велик), и остановись в заходах на суицид, и наконец прекрати себя со всеми сравнивать,будь собой. Ежели год в зад было всё хорошо, так стремис вернуть себя в то состояние, когда ты была жизнерадрстна, и при своих. Самооценка особой роли не играет, здесь другое, ты утратила понимание, кто ты, что ты хочешь от жизни, кем ты себя предстовляешь. От чего и бегство от себя, в поисках ролевых моделей, и постоянного сравнения их с собой. Элька, прекращай эту деятельность, тебе не стоит себя ненавидеть. Достаточно вспомнить себя год назад, и вернутьса в то оптимальное состояние,быть собой. Ни кому из нормальных мужчин не захочитса иметь роман с девушкой, которая не имеет собственного Я, которая, постоянно себя с кем то сравнивает, это отпугнёт любого ухажёра. В твоих интересах абстрагироватьса от этой уже ставшей дурной привычкой, сравнении себя с другими. Будь собой, живи своим умом Элька. Желаю тебе всего хорошего моя дорогая сестрица. От души обнимаю тебя.

Шоҳ Искандар , возраст: 27 / 02.02.2019

Вам надо "встряхнуться", сходить в поход, получить права, если нет, в общем, отвлечься от повседневности и заняться чем-то другим, на что не хватало времени или боялись, но очень хотелось. Заработайте денег, начните что-то делать и продавать сделанное. То, что вам нравится.

Евген , возраст: 38 / 03.02.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39896
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39896
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память