Доброго времени суток,дорогие читатели. Я живу в Казахстане,я знаю,что я такая не одна,нас миллионы людей,которые повязли в депрессиях,самоуничтожении, и психозах. Родилась в неблагополучной семье,воспитана в жестокости,сейчас мне 25 лет и я ... Никто. Отчим меня сломал,матери было наплевать на нас с братом.Комплексов много,не уважаю себя,хотя на внешность не урод,но я ненавжу себя,хочу снять кожу и нацепить другую,которая мне нравится. Боюсь людей,больше ненавижу. Иногда думаю,дальше как жить, не умею жить эту жизнь.Иногда мысли появляются,что я стану очередным слухом в моем маленьком городке:"Девушка совершила суицид",это и будет моим последним достижением... Мне больно сейчас,мне каждый день больно.Помогите словом,прошу.

Алина, возраст: 24 / 26.12.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Алина, привет! Ты не виновата в том, что произошло. У тебя не было выбора. Но не надо себя теперь всю жизнь винить и считать,что ничего уже не исправить. Тебе выпало тяжелое испытание, и ты его прошла. Теперь ты взрослая и можешь уже не зависеть от человека, который жестко к тебе относился. Вот и надо радоваться свободе и тому, что всё плохое позади.учись жить потихоньку.и получать удовольствие от жизни. Позволь себе это удовольствие получать. Вот выйдешь из дома, посмотришь на небо - а оно красивое. Полюбуйся им. Вдохнешь воздух - а он ароматный. Сидишь с подругой, пьешь чай - а он душистый и вам уютно. Вот из многих таких мелочей и складывается счастливая жизнь. Просто ее надо постараться не "пролистывать" а фиксироааться, задерживаться на хороших моментах. И постепенно их наберется столько, что они вытеснят плохие воспоминания. Я очень надеюсь, что твоя печаль пройдет, ты встретишь добрых, хороших людей и найдешь место, где будешь очень счастлива.

Оля, возраст: 42 / 27.12.2016

Алиночка, я поняла, что нужно делать не то что нравится или могу, а по большей части то, что должна. Не смотря ни на что мы вынуждены огромную часть своей жизни проводить в социуме. И если мы будем агрессивно, жестко и недоверчиво относиться к окружающим, то и пожнем, что посеяли. Попробуйте трезво и адекватно оценивать каждого человека по его поступкам, не смотря на предыдущий негативный опыт и отношение к вам родителей в детстве. В мире есть и хорошие люди, их надо ценить. Постарайтесь относиться к другим с холодным умом и горячим сердцем, то есть контролировать свои эмоции, проверять соответствуют ли они действительности или в вас говорит обида на детство. Относитесь к людям внимательно, с интересом. Рано или поздно вы найдете людей, с которыми Вам комфортно. Не бойтесь меняться

Алена, возраст: 21 / 27.12.2016

Здравствуйте. Алина, прошлое необходимо отпускать, пока вы этого не сделаете, не наступит настоящее и будущее. Обратитесь за помощью к психотерапевту. Потихоньку выходите из так называемой роли жертвы. Вы очень приятная, милая девушка, и достойны всего наилучшего.

Ирина, возраст: 29 / 27.12.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39931
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39931
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание