В этом году заканчиваю школу. Родители возлагают на меня большие надежды, хвастаются перед своими друзьями, мол, она у нас такая умница, лучше всех в школе написала английский, она так старается. Все уверены в том, что я хорошо сдам и поступлю в Питер на бюджет. Все, кроме меня. Ужасно боюсь их разочаровать. Мол, на пробных экзаменах набрала так много, а на настоящих гораздо меньше. Боюсь, что им будет стыдно за меня. Боюсь их подвести.
Это уже как груз на плечах. Если днём еще ничего и можно отвлечься на школу, общение с одноклассниками и прочее, то ночью мне становится очень трудно наедине со своими мыслями. Часто плачу и хлопаю себя по плечу, пытаюсь сама себя утешить, потому что не привыкла просить поддержки у кого-либо и доставать кого-то с проблемами своими. Когда получается заснуть, мне снятся сны. В последнее время кошмары. Что-то вроде я не успеваю сдать работу на экзамене или я забываю алфавит и ничего не могу прочитать. Везде провалы. Я понимаю, что это подсознание шутит, но легче от этого не становится.
Так тяжело в последнее время. И не с кем поговорить по душам.

sad bokuto, возраст: 17 / 01.04.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет, я тебя понимаю, сама 11-классница... У меня был такой период, когда я не могла заснуть, в голову лезли:" Не поступлю! На свете так много людей умнее меня!" Знаешь как я выкручиваюсь? Не думаю об этом. честно тебе говорю, когда лезут такие мысли я придумываю разные истории( типа фентези или боевик, мелодрама, что угодно) это отвлекает и голова потом легкая. И знаешь в чем еще прикол? не поступишь с первого раза, поступишь со второго. Моя учительница, когда я была в депресняке рассказывала мне о своем поступлении. Так вот, она поступила с третьего раза!Причем умная и очень грамотная женщина,( были проблемы,блат,нехватка денег...) Все мы с тобо сможем, а если тяжело пиши, рисуй то, что тебя волнует... Не переживай !!!

Роза, возраст: 16 / 01.04.2016

Здравствуйте! Я думаю, что стоит поговорить с близкими. Объяснить, что очень тревожитесь по поводу экзаменов и поступления, поддержка от родных должна быть. Можно попить травки успокоительные, чай с медом, с мятой. Поменьше думайте о плохом, по себе знаю, что накручивая себя негативными мыслями настроение очень ухудшается. Желаю вам успехов, не нервничайте!

Ирина, возраст: 28 / 01.04.2016

Дорогая загадочная незнакомка с поэтическим японским ником. Думаю, что вам как вполне взрослому человеку нужно откровенно поговорить с родителями. Рассказать о своем состоянии, прямо спросить, как они воспримут ваши возможные неудачи (как удачи воспримут, понятно, как что-то должное :). А неудачи? Ну любой же человек может разволноваться, может что-то забыть, может в чем-то ошибиться. Любой! Гении ошибаются, а вы, насколько я понимаю, не лучше, но и не хуже других людей. Такая вполне себе симпатичная старательная девушка. Так? Это о вас?
Знаете, у меня были очень хорошие родители. И закончила я школу с прекрасной подготовкой к вузу (98% выпускников поступали в вузы). Но мой отец, в тот день, когда я сдала документы, сказал мне: "Если не поступишь, я тут договорился о месте работы для тебя, недалеко от твоего вуза, чтобы тебе было удобно на подготовительные курсы ходить." То есть он верил, что я поступлю, но и на другой случай пытался помочь. Ну вот, вы так и попробуйте спросить родителей: "Если я не поступлю, то что вы думаете, мы все делать будем? Какие варианты?" А дальше свои варианты предложите: другой вуз, заочное обучение, работа... заранее подумайте об этом разговоре и своих разумных предложениях, чтобы разговор получился серьезным. Можно прямо спросить: "Папа и мама, вы меня меньше любить будете?". :)
Милая, все, что я написала, вовсе не означает того, что вы не поступите. Поступите обязательно! Если не в этот вуз, так в другой. Не в этом году, в следующем. Не на дневной, на заочный. Поступите! Вы - девушка старательная, работоспособная, конечно, все у вас будет хорошо.
Вы собираетесь поступать в вуз Санкт-Петербурга? Я рада! Приезжайте в наш город! Он студенческий! Вузов у нас много. Сейчас поступать можно сразу в несколько. Подавайте документы в разные вузы. И еще наш город красивый! Вы только представьте, что гуляете по набережной Невы! Потерпеть придется в декабре - нет совсем солнечных дней. А в остальное время - все чудесно! Приезжайте, дорогая!

Елена (бабушка и мать), возраст: 59 / 01.04.2016

Доброго времени суток! Обязательно поделитесь своими опасениями с родными. Станет легче, правда.
Конечно, гордятся, хвастаются успехами (а что плохого, если есть чем похвастаться!). Знает английский - умница! Старается - очень приятно. Но любят все-таки не за это! Просто любят и утешат как могут.
Постарайтесь отключиться от мыслей об оценке, поступлении и так далее. Все что вы знаете - оно ваше. Все, что вы узнаете каждый день на занятиях - опять ваше. Вы умеете трудиться - значит не пропадете. От случайных ошибок никто не застрахован, оценка не всегда адекватна знаниям. Знания важнее оценки. Они не пропадут, не исчезнут!
Моя бабушка говорила: "Терпение и труд - все перетрут." Так оно и есть. У каждого бывают неудачи и провалы, но кто трудится - в конце концов все преодолеет обязательно.
Не старайтесь казаться всем "сверхчеловеком", который все знает, никогда не ошибается, ничего не боится и идет по прямой. Это не так, не за чем кого-то обманывать. Будьте собой, будьте искренней с родными. Вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 40 / 01.04.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40208
Вчера 0

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40208
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний