В этом году заканчиваю школу. Родители возлагают на меня большие надежды, хвастаются перед своими друзьями, мол, она у нас такая умница, лучше всех в школе написала английский, она так старается. Все уверены в том, что я хорошо сдам и поступлю в Питер на бюджет. Все, кроме меня. Ужасно боюсь их разочаровать. Мол, на пробных экзаменах набрала так много, а на настоящих гораздо меньше. Боюсь, что им будет стыдно за меня. Боюсь их подвести.
Это уже как груз на плечах. Если днём еще ничего и можно отвлечься на школу, общение с одноклассниками и прочее, то ночью мне становится очень трудно наедине со своими мыслями. Часто плачу и хлопаю себя по плечу, пытаюсь сама себя утешить, потому что не привыкла просить поддержки у кого-либо и доставать кого-то с проблемами своими. Когда получается заснуть, мне снятся сны. В последнее время кошмары. Что-то вроде я не успеваю сдать работу на экзамене или я забываю алфавит и ничего не могу прочитать. Везде провалы. Я понимаю, что это подсознание шутит, но легче от этого не становится.
Так тяжело в последнее время. И не с кем поговорить по душам.

sad bokuto, возраст: 17 / 01.04.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет, я тебя понимаю, сама 11-классница... У меня был такой период, когда я не могла заснуть, в голову лезли:" Не поступлю! На свете так много людей умнее меня!" Знаешь как я выкручиваюсь? Не думаю об этом. честно тебе говорю, когда лезут такие мысли я придумываю разные истории( типа фентези или боевик, мелодрама, что угодно) это отвлекает и голова потом легкая. И знаешь в чем еще прикол? не поступишь с первого раза, поступишь со второго. Моя учительница, когда я была в депресняке рассказывала мне о своем поступлении. Так вот, она поступила с третьего раза!Причем умная и очень грамотная женщина,( были проблемы,блат,нехватка денег...) Все мы с тобо сможем, а если тяжело пиши, рисуй то, что тебя волнует... Не переживай !!!

Роза, возраст: 16 / 01.04.2016

Здравствуйте! Я думаю, что стоит поговорить с близкими. Объяснить, что очень тревожитесь по поводу экзаменов и поступления, поддержка от родных должна быть. Можно попить травки успокоительные, чай с медом, с мятой. Поменьше думайте о плохом, по себе знаю, что накручивая себя негативными мыслями настроение очень ухудшается. Желаю вам успехов, не нервничайте!

Ирина, возраст: 28 / 01.04.2016

Дорогая загадочная незнакомка с поэтическим японским ником. Думаю, что вам как вполне взрослому человеку нужно откровенно поговорить с родителями. Рассказать о своем состоянии, прямо спросить, как они воспримут ваши возможные неудачи (как удачи воспримут, понятно, как что-то должное :). А неудачи? Ну любой же человек может разволноваться, может что-то забыть, может в чем-то ошибиться. Любой! Гении ошибаются, а вы, насколько я понимаю, не лучше, но и не хуже других людей. Такая вполне себе симпатичная старательная девушка. Так? Это о вас?
Знаете, у меня были очень хорошие родители. И закончила я школу с прекрасной подготовкой к вузу (98% выпускников поступали в вузы). Но мой отец, в тот день, когда я сдала документы, сказал мне: "Если не поступишь, я тут договорился о месте работы для тебя, недалеко от твоего вуза, чтобы тебе было удобно на подготовительные курсы ходить." То есть он верил, что я поступлю, но и на другой случай пытался помочь. Ну вот, вы так и попробуйте спросить родителей: "Если я не поступлю, то что вы думаете, мы все делать будем? Какие варианты?" А дальше свои варианты предложите: другой вуз, заочное обучение, работа... заранее подумайте об этом разговоре и своих разумных предложениях, чтобы разговор получился серьезным. Можно прямо спросить: "Папа и мама, вы меня меньше любить будете?". :)
Милая, все, что я написала, вовсе не означает того, что вы не поступите. Поступите обязательно! Если не в этот вуз, так в другой. Не в этом году, в следующем. Не на дневной, на заочный. Поступите! Вы - девушка старательная, работоспособная, конечно, все у вас будет хорошо.
Вы собираетесь поступать в вуз Санкт-Петербурга? Я рада! Приезжайте в наш город! Он студенческий! Вузов у нас много. Сейчас поступать можно сразу в несколько. Подавайте документы в разные вузы. И еще наш город красивый! Вы только представьте, что гуляете по набережной Невы! Потерпеть придется в декабре - нет совсем солнечных дней. А в остальное время - все чудесно! Приезжайте, дорогая!

Елена (бабушка и мать), возраст: 59 / 01.04.2016

Доброго времени суток! Обязательно поделитесь своими опасениями с родными. Станет легче, правда.
Конечно, гордятся, хвастаются успехами (а что плохого, если есть чем похвастаться!). Знает английский - умница! Старается - очень приятно. Но любят все-таки не за это! Просто любят и утешат как могут.
Постарайтесь отключиться от мыслей об оценке, поступлении и так далее. Все что вы знаете - оно ваше. Все, что вы узнаете каждый день на занятиях - опять ваше. Вы умеете трудиться - значит не пропадете. От случайных ошибок никто не застрахован, оценка не всегда адекватна знаниям. Знания важнее оценки. Они не пропадут, не исчезнут!
Моя бабушка говорила: "Терпение и труд - все перетрут." Так оно и есть. У каждого бывают неудачи и провалы, но кто трудится - в конце концов все преодолеет обязательно.
Не старайтесь казаться всем "сверхчеловеком", который все знает, никогда не ошибается, ничего не боится и идет по прямой. Это не так, не за чем кого-то обманывать. Будьте собой, будьте искренней с родными. Вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 40 / 01.04.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний