Решила покончить с собой,потому что практически съела сама себя,моему самобичеванию нет предела.Если что-то не получается в жизни,не реализовалось,не случилось,не сбылось,я виню себя,пытаюсь найти корень проблемы в себе,с каждым разом снова и снова выискивая новые недостатки,в личной жизни в особенности:то я глупая,недостаточно образованная,чтобы кто-то смог меня оценить по-настоящему,чтобы не отказался от меня,то я недостаточно женственная,поэтому не могу встретить того самого человека.Я изначально была самокритична к себе,но сейчас самоедство перешло все границы,я чувствую,что умираю от этого,мне очень тяжело..

Аноним, возраст: 18 / 15.10.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! А ты пробовала думать иначе? Например, что ты не обязана никому быть идеально? Что все, от слова вообще - все - ошибаются? Представь, что время и душевные силы, потраченные на самобичевание можно потратить на размышления о причинах ошибок и исправление их, на выработку навыков, подготовку себя к новым вызовам. А может ты видишь клубок недостатков, приходя в отчаяние от того, что их всех нужно убрать, причём сразу? Но так не бывает - всё и сразу. Начни с чего-то, не дай страхам сковывать тебя, зацикливая твои мысли на неудачах. Меньше думай про то, кто тебя и как оценит! Ты совсем молода, ещё встретишь человека, ты что? Не нужно так накручивать, это не есть пусть к улучшению себя. Прекрасно, что ты хочешь быть лучше, но не нужно крайностей, будь твёрже - в плане последовательности мышления, от события к выводам. Верь в себя!

Артём, возраст: 32 / 15.10.2016

Дорогая, настоящая любовь - это не когда тебя любят за твои качества и достижения, за образование и женственность. По-настоящему любят те, кому ты дорога несмотря на все недостатки. Я знаю это, я это пережил. Одна девушка три года казалась мне некрасивой, непривлекательной и имеющей какие-то глупые интересы, пока я не понял, что всегда думаю только о ней.
Теперь я знаю, что для того, чтобы тебя полюбили, тебе не надо быть образованной, женственной, иметь идеальную фигуру и разносторонние интересы. Тебя можно любить только за то, что ты есть. Такой тебя любит Бог, такой тебя вижу я - незнакомый тебе человек, я даже имени твоего не знаю, но мне больно читать твоё сообщение и я хочу, чтобы у тебя всё было хорошо. Я уверен, что ты встретишь и других людей, которм будешь дорога и нужна. Ты увидишь, что они откроют в тебе и начнут ценить те качества, о которых ты даже не подозревала, и ни разу не вспомнят о том, какое у тебя образование. Так что будь открытой, старайся найти хорошую компанию и учись видеть в себе хорошие черты.

Павел, возраст: 24 / 15.10.2016

Здравствуйте! Дорогая, не спешите с отношениями. Учитесь, работайте, развивайтесь, учитесь чему-то новому, интересному. Ваш человек найдёт вас, не переживайте, и будет он любить вас просто потому что вы есть, а не за кудрявые волосы или положительную или отрицательную отметку в университете. Вы молоды, здоровы, а значит красивы и не стоит комплексовать. Удачи!

Ирина, возраст: 28 / 15.10.2016

Прекрати себя бичевать и винить. От этого кроме проблем со здоровьем ничего хорошего не будет. Разреши себе ошибаться, все мы несовершенны, а гиперответственность наоборот приводит к увеличению ошибок. В жизни не может быть такого, чтобы все было идеально, как надо, и это с другой стороны нормально, излишний перфекционизм все-таки неуместен. По поводу того, что ты переживаешь из-за недостаточной женственности, попробуй сменить имидж на более женский, введи в свой гардероб платья, юбки,женская одежда способствует увеличению женственности и в характере. Можно попробовать отращивать длинные волосы. Еще тебе нужна отдушина или хобби, чтобы ты могла отвлекаться на то, что тебе нравиться, музыка,например,или шитье,или еще что-нибудь в этом роде, чтобы у тебя было больше положительных эмоций и меньше хотелось себя есть.

Елена, возраст: 33 / 15.10.2016

Живи! Перестань комплексовать! Ты нормальная! Посмотри вокруг! Вокруг тебя есть люди, которым ты нужна!

Ада, возраст: 16 / 15.10.2016

В свои 17-18 переживала то же самое состояние. Дело действительно чуть не дошло до суицида, остановила мысль о любимом человеке.

Несколько вещей, с помощью которых я смогла отвлечься:
1. Отсутствие свободного времени. В этом мне помог университет, который поглотил большую часть свободы.

2. Друзья. Даже обычные знакомые. В обществе сложнее думать о суициде, нужно постоянно натягивать на себя нормальное лицо, которое постепенно "прирастает".

3. Самосовершенствование. Да. Я ненавидела (и до сих пор ненавижу) себя за бескрайнюю ограниченность ума, за внешний вид и тд. В какой-то момент мне сказали "ну а чего ты ноешь, делай". Действительно. Делай. Чувствуешь себя глупой - читай, думай, развивайся, общайся с умными людьми, впитывай их. Недостаточно женственная - понаблюдай за собой, меняй себя.

4. Личная жизнь. Самая больная тема. Пожалуй ничего кроме "будь собой, вертись в своем кругу, и там найдешь свое" посоветовать не смогу

Каштан, возраст: 20 / 16.10.2016

Не ищи недостатки, ищи достоинства. Такое отношение к себе, как правило складывается от чрезмерной критики личности ребенка со стороны родителей, они тебя не слышали и это их вина. Не стоит тащить их ограниченное мышление с собой по жизни, это к хорошему не приведёт. Прекрати это, ты сама программируешь себя на провал и помни о правиле гибкого мышления - не вешай на себя ярлыков, ты имеешь потенциал двигаться в любом направлении, главное найди дело по душе, тогда движение встократ быстрее будет.

Lin', возраст: 21 / 16.10.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39771
Вчера 0

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39771
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс