Всем привет! Я писала сюда ранее, жизненные обстоятельства заставляют возвращаться на этот сайт. Хотела поблагодарить за советы и поддержку под моим предыдущем обращением.. Я устроилась на работу. Стало легче благодаря тому, что избегаю своих мыслей находясь с людьми. Просто не хватает времени думать. Пытаюсь найти вторую работу.. уже не могу без нагрузки. Не могу сидеть дома, ведь тогда мысли преследуют меня. Мне все равно плохо. Тяжело от жизни я не понимаю как люди доживают до 20..30..40.. как можно терпеть эту жизнь десятилетиями. Очень тяжело думать о будущем. Постоянно мысли о том, что я не успеваю. Я работаю, но этого не хватает. Нужно слишком много, но достичь этого тяжело. Мысли о том, что нужны деньги на съем жилья, на курсы, на права, на машину, приводят меня в ужас. Это не сделает меня счастливой. Счастье будто недостижимо. Все еще каждый день думаю о суициде. Психиатр сказал, что у меня улучшения, но я их не вижу. Это только внешнее благополучие. Раздражает что я почти не испытываю эмоций, в основном только негативные.. в остальное время мое состояние стабильно никакое. Это было всю мою жизнь, что я себя помню. Вероятно это из-за деперсонализации, которая со мной с детства. Хочу от нее избавиться, но никак. Отсутствие эмоций тоже вгоняет меня в отчаяние. Зачем жить, если я не могу полностью искренне чувствовать. Не знаю, что еще писать я просто устала.

Алина, возраст: 17 / 11.08.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Будущее — это территория Бога, только Ему известно, что с нами будет завтра. У нас есть лишь сегодняшний день и какие-то планы, которые тоже могут измениться в мгновение. Песня вспомнилась: «есть только миг, за него и держись». Я это к чему: мысли о будущем нас истощают и изматывают. Особенно если думать о старости, болезнях и смерти, а ещё как жить без пенсии и помощи детей. Поэтому лучше про это не думать, а сосредоточиться на том хорошем, что приносит этот день и в целом на том, что хорошо уже сейчас. Ум наш враг и его заводские настройки ныть и негативить. Надо приложить усилия, чтобы настроить его на позитив. Отслеживать эту его одну и ту же пластинку и переключать волну, как в радио. Например, сказать ему: да, ты прав, всё плохо, но раз ты такой умный, попробуй найти, А ЧТО ХОРОШО В МОЕЙ ЖИЗНИ УЖЕ СЕЙЧАС? Даже и не знаю, получится ли у тебя, что-то я сомневаюсь». И Вы увидите, как ум начнёт искать хорошее вокруг. Например, мне 40 лет, я без мужа, работы, детей и денег, - сплошные беспокойства, не правда ли? Но я живу хорошо. Когда ум включает свою пластинку про «как жить без пенсии», я оглядываюсь вокруг. Недавно один сосед бесплатно мне поклеил обои, - в квартире стало уютно. Другой сосед поменял замок на двери, в котором сломался ключ. Еще соседи разрешили стирать у них вещи, когда моя стиралка сломалась. Ещё одна соседка подкармливает меня. И ум успокаивается. Он начинает понимать, что Бог заботится, и делает это Он самым невероятным образом, как Сам того пожелает, не нужно Его ограничивать в способах помощи нам. Вот Вы пишите, что нужны деньги на то и на другое. Но вот моя подруга, когда цены на аренду выросли и двушку снять стало 35т/мес, она потеряла работу за 80т, а на новой платили 40т за тот же объём продаж. Она попросила у Бога о помощи, и о чудо, на второй месяц аренды хозяин квартиры разрешил жить ей за коммуналку, и уже прошёл год. Так и Вас может получиться, что кто-то поможет Вам со всеми расходами… если, конечно, Вы доверитесь Богу, а не решите, что САМИ всё хотите делать без Его помощи. Ведь так легче жить… хоть до 40, хоть до 80, и даже интересно. Есть дневник, который помогает сосредоточиться на сегодняшнем дне, называется «6 МИНУТ», мне он очень помог выйти из ментальной жвачки в состояние спокойствия и радости. Заполнять его легко и быстро, но и это нужно делать) Я понимаю, что у Вас есть диагноз, а я не сильна в медицине, может, нужно какое-то лечение, а не то, что я написала. Я просто хочу Вам пожелать, чтобы всё наладилось в Вашей жизни, чтобы в каждом дне был повод для благодарности.

Ри, возраст: 40 / 12.08.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39925
Вчера 5

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39925
Вчера 5
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание