Я себя ненавижу ...
Хочу рассказать мою историю. Я не могу разобраться со своей жизнью и решить свои проблемы. Может люди, прочитавшие это - мне что-то посоветуют. Я родилась в хорошей семье (так считается со стороны в нашем городе). Отец чиновник, мать - начальник в местном отделении Пенсионного фонда. На деле мой отец много лет пил и бил страшным боем мою мать. В начальных классах школы меня воспитывала бабушка и все у меня было отлично, были любимые друзья,меня любили, я хорошо училась,мне говорили что в жизни я способна много достичь. Потом родители забрали меня от бабушки к себе. Попав в обстановку постоянных семейных скандалов,в моем сознании и мировосприятии произошел какой-то сдвиг: я начала накручивать себя по любому поводу и без, приобрела полный набор комплексов в переходном возрасте и это продолжается до сих пор, а мне уже 27 лет. Я начала плохо учиться, друзья стали потихонечку по одному отдаляться от меня. Я стала казаться себе уродиной, ничтожеством и это продолжается до сих пор.Я стала страшно бояться любых отношений с людьми-итог-постоянное одиночество из-за неготовности контактировать с людьми, дискомфорт в любом коллективе из-за излишней ранимости и тревожности. Вы скажете это постоянный комплекс жертвы, твоя собственная слабость,пассивность, жалость к себе и нежелание изменить себя , ведь многие семьи живут так. Иногда мне кажется, что голова моя совсем приходит в негодность, что-то сдвинулось в психике и я схожу с ума. И вот я довела себя до того, что мне 27 лет - у меня совсем нет друзей (наверное я своим видом и выражением лица всех отпугиваю), я не могу реализоваться в жизни, а ведь прекрасно сознаю что человек существо социальное и без общения с людьми я ничего в жизни не достигну. Меня никто не любит и в этом виновата я сама. Я попросту не верю что могу что-то сделать, что-то делать хорошо, у меня не осталось уверенности в себе, только разочарование, я не хочу хочу ни за что браться с уверенностью в провале,я не могу общаться с людьми, я постоянно думаю, что я недостойна всего: людей,успеха.Я схожу с ума от одиночества, я пустышка. Вы скажете иди к психиатру или психоаналитику, перестань винить родителей и их отношения,но я не сильно обвиняю их - они жили как могли,дело во мне. Иногда я говорю себе:перестань жалеть себя - ты эгоистка-зацикленная на себе, но я никак не могу пересилить себя, пойти и рассказать постороннему человеку о своих комплексах и проблемах. Город у нас маленький, все обо всех все знают.Даже в нашем доме, соседи шепчутся что я странная девушка, сплетничают что у меня проблемы с головой. Видимо у меня социофобия. Я ненавижу себя за слабость, апатию и инертность и бегаю изо дня в день по замкнутому кругу этих мыслей. Ничего не могу поменять в своем мышлении, иногда мне хочется покончить с собой, но я слишком труслива для этого. Наверное я больная и у меня вялотекущая депрессия. Спасибо всем, кто прочитал эту длинную исповедь и потратил свое время.
Хочу рассказать мою историю. Я не могу разобраться со своей жизнью и решить свои проблемы. Может люди, прочитавшие это - мне что-то посоветуют. Я родилась в хорошей семье (так считается со стороны в нашем городе). Отец чиновник, мать - начальник в местном отделении Пенсионного фонда. На деле мой отец много лет пил и бил страшным боем мою мать. В начальных классах школы меня воспитывала бабушка и все у меня было отлично, были любимые друзья,меня любили, я хорошо училась,мне говорили что в жизни я способна много достичь. Потом родители забрали меня от бабушки к себе. Попав в обстановку постоянных семейных скандалов,в моем сознании и мировосприятии произошел какой-то сдвиг: я начала накручивать себя по любому поводу и без, приобрела полный набор комплексов в переходном возрасте и это продолжается до сих пор, а мне уже 27 лет. Я начала плохо учиться, друзья стали потихонечку по одному отдаляться от меня. Я стала казаться себе уродиной, ничтожеством и это продолжается до сих пор.Я стала страшно бояться любых отношений с людьми-итог-постоянное одиночество из-за неготовности контактировать с людьми, дискомфорт в любом коллективе из-за излишней ранимости и тревожности. Вы скажете это постоянный комплекс жертвы, твоя собственная слабость,пассивность, жалость к себе и нежелание изменить себя , ведь многие семьи живут так. Иногда мне кажется, что голова моя совсем приходит в негодность, что-то сдвинулось в психике и я схожу с ума. И вот я довела себя до того, что мне 27 лет - у меня совсем нет друзей (наверное я своим видом и выражением лица всех отпугиваю), я не могу реализоваться в жизни, а ведь прекрасно сознаю что человек существо социальное и без общения с людьми я ничего в жизни не достигну. Меня никто не любит и в этом виновата я сама. Я попросту не верю что могу что-то сделать, что-то делать хорошо, у меня не осталось уверенности в себе, только разочарование, я не хочу хочу ни за что браться с уверенностью в провале,я не могу общаться с людьми, я постоянно думаю, что я недостойна всего: людей,успеха.Я схожу с ума от одиночества, я пустышка. Вы скажете иди к психиатру или психоаналитику, перестань винить родителей и их отношения,но я не сильно обвиняю их - они жили как могли,дело во мне. Иногда я говорю себе:перестань жалеть себя - ты эгоистка-зацикленная на себе, но я никак не могу пересилить себя, пойти и рассказать постороннему человеку о своих комплексах и проблемах. Город у нас маленький, все обо всех все знают.Даже в нашем доме, соседи шепчутся что я странная девушка, сплетничают что у меня проблемы с головой. Видимо у меня социофобия. Я ненавижу себя за слабость, апатию и инертность и бегаю изо дня в день по замкнутому кругу этих мыслей. Ничего не могу поменять в своем мышлении, иногда мне хочется покончить с собой, но я слишком труслива для этого. Наверное я больная и у меня вялотекущая депрессия. Спасибо всем, кто прочитал эту длинную исповедь и потратил свое время.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
вот сейчас придумали массу ненужных по сути слов...описывающих человеческое несчастье
социофобия...комплексы, психиатры с психоаналитиками...
никакая ты не больная..ты очень мнительная, любишь себя жалеть..но кто не любит? да почти все любят :)
давай с начала
родители живы? ты живешь с родителями?
чем ты занимаешься по жизни-работа..она тебе нравиться?
знаешь, вот ты пишешь-изменилась, когда переехала к родителям то се...
ну переехала к ним-давай переедем ОТ них
психологи вот утверждают, что после 21го года жить с родителями в принципе не рекомендуется...
давай попробуем побороться за тебя...
вот опять же простое-но очень действенное упражнение-улыбка
становишься перед зеркалом...смотришь на себя внимательно-и улыбаешься себе:) только без сарказма и насмешки..доброжелательно и по человечески
как ты бы улыбнулась к примеру твоей бабушке :)
от души
повторяй каждый день, по утрам...
а что бы преодолеть зацикленность на своих проблемах...возможно есть смысл попытаться помочь другим?
социофобия...комплексы, психиатры с психоаналитиками...
никакая ты не больная..ты очень мнительная, любишь себя жалеть..но кто не любит? да почти все любят :)
давай с начала
родители живы? ты живешь с родителями?
чем ты занимаешься по жизни-работа..она тебе нравиться?
знаешь, вот ты пишешь-изменилась, когда переехала к родителям то се...
ну переехала к ним-давай переедем ОТ них
психологи вот утверждают, что после 21го года жить с родителями в принципе не рекомендуется...
давай попробуем побороться за тебя...
вот опять же простое-но очень действенное упражнение-улыбка
становишься перед зеркалом...смотришь на себя внимательно-и улыбаешься себе:) только без сарказма и насмешки..доброжелательно и по человечески
как ты бы улыбнулась к примеру твоей бабушке :)
от души
повторяй каждый день, по утрам...
а что бы преодолеть зацикленность на своих проблемах...возможно есть смысл попытаться помочь другим?
Здравствуйте, Ксения! Во-первых, никая Вы не пустышка, а, наоборот, очень глубокий неповерхностный человек, а главное очень сильный, так как у меня, например, в отличие от Вас, не хватило бы смелости рассказать свою историю, пусть даже на страницах сайта. Прочитав о Вас, во многом узнала себя... у нас весьма схожий характер! но... Я СЕБЯ НЕ НЕНАВИЖУ! Все то, о чем Вы рассказали - это не болезнь, а особенности характера, а у каждого характера есть как минусы, так и плюсы. Я уверенна, что Вы - человек добрый и отзывчивый, интересный и чуткий. Это же не слабость! Сейчас, чтоб себя любить, чтоб быть любимой другими, совсем не обязательно быть стервой:))) Хотя, раньше я думала именно так и частенько переживала из-за того, что не всегда могу за себя постоять. Социофобии у Вас нет - об этом свидетельствует Ваше письмо,Вы же написали его людям. Так же думаю, что Вы достаточно уверенны в себе, т к не побоялись услышать мнения о себе. Мне тоже не всегда комфортно общаться с людьми - но так у всех происходит, все мы разные, не всегда нам уютно друг с другом. Честно, с головой у Вас все ок. Найдите того, кому хуже и помогите ему. Плииз!кто-то в Вас нуждается, посмотрите вокруг! Может, сделаете маме вкусный чай или напишите школьной подруге. Возьмите ответственность за кого-нибудь,отвезите вещи в детский дом. Мир не жестокий - он такой, каким Вы его видите. Помните мультик про Енота и улыбку? Улыбнитесь... Пожалуйста!!! :) Думаю, Вы с кем-то себя путаете и описываете не себя, ведь Вы совсем не такая. Меня тоже часто клинит, с родителями не все гладко, частенько бывают дипрессии, работы нет, да и друзей не так много. Если бы Вы знали, как часто подкатывает чувство одиночества, бесцельности. Но, блин, это так у ВСЕХ бывает, и у Вас все будет ок, как только вы поможете кому-то сами... Что-то вроде этого Марк Твен сказал.
Спасибо за Вашу искренность.Честно, я почитала между строк и Вас увидела в ином свете, нежели Вы описываете. Вовсе не неудачницей:)
Спасибо за Вашу искренность.Честно, я почитала между строк и Вас увидела в ином свете, нежели Вы описываете. Вовсе не неудачницей:)
Ксения! Вы - не больны! У меня был период, когда я тоже считала себя ненормальной, больной. Думала, что поэтому и друзей нет, так как все считают, что у меня что-то с головой не то. Но всё не так. Поверьте, Вы слишком все утрируете. Я тоже очень мнительная и ранимая. Мне очень знакома Ваша проблема с отсутствием друзей, НО это все поправимо. Всё течет, всё меняется. Посмотрите на свою ситуацию не так сложно. Удачи Вам в этом,Ксения!
Ксения, а бабушка жива? Если жива, то порадовать ее и погостить у старушки немного не хочешь? Она-то тебя любит. Или ее уже нет? Но она же тебя все равно любит там, далеко, за чертой но любит же!
Ты достойна людей, радости, любви и успеха по определению - ты человек. Понимаешь. Просто потому что ты человек.
Ошибки - это нормально. Это свидетельство того, что живешь :). Замечательно, что ты делаешь ошибки - только исправлением ошибок и то можно наполнить всю жизнь! Почему не веришь в успех твоих дел? Боишься выполнить плохо? Но лучше сделать плохо, чем совсем ничего не делать... Сеятель сеет и знает, что не все вырастет. Но если не сеять, то ничего не вырастет...
Думается, что ты, дорогой человек, слишком много домысливаешь. Кажется, я... Кажется, соседи... Кажется, родители...
Тебе хорошо здесь написали: попробуй думать о проблемах других людей - некогда станет анализировать то, что кажется. И не просто думать, а помогать.
Имя у тебя хорошее. Приезжай-ка к нам в Петербург, попроси свою тезку, она тебя вразумит :). Только лучше в будний день, в выходные там народу много :).
Ты достойна людей, радости, любви и успеха по определению - ты человек. Понимаешь. Просто потому что ты человек.
Ошибки - это нормально. Это свидетельство того, что живешь :). Замечательно, что ты делаешь ошибки - только исправлением ошибок и то можно наполнить всю жизнь! Почему не веришь в успех твоих дел? Боишься выполнить плохо? Но лучше сделать плохо, чем совсем ничего не делать... Сеятель сеет и знает, что не все вырастет. Но если не сеять, то ничего не вырастет...
Думается, что ты, дорогой человек, слишком много домысливаешь. Кажется, я... Кажется, соседи... Кажется, родители...
Тебе хорошо здесь написали: попробуй думать о проблемах других людей - некогда станет анализировать то, что кажется. И не просто думать, а помогать.
Имя у тебя хорошее. Приезжай-ка к нам в Петербург, попроси свою тезку, она тебя вразумит :). Только лучше в будний день, в выходные там народу много :).
Девушка,милая,у меня все очень похоже в жизни.Как я с этим справляюсь могу рассказать. Прежде всего надо не бороться с тем,что ты слабая,как говоришь,у тебя апатия,это нормально в твоей ситуации,надо просто принять эти чувства,станет легче,намного,потому что всякая борьба вызывает сопротивление,попробуй договариваться с собой.Сказать себе да,я слабая,и от этого плясять,начиная выстраивать жизнь. потихоньку,маленькими шажками,сделала шаг,отдохни,скажи себея молодец,даю себе отдых.и дальши идти.На бабулек наплюйте,прежде всего важна твоя жизнь,что с ней происходит,а не их сплетни!
Вы достойны всего,и успеха и любви и радости и самого мамого лучшего и вы это знаете,просто вам кажется обратное..это не ваши мысли,а мысли ваших родителей?Может их скандалы вы оценивали как не уважение к себе,как то,что они скандалят,значит я плохая,я недостойна хорошего детства(так у меня было в голове).Все еще можно поправить,эта дорога не короткая,если встать на нее быстрых результатов не будет,нужно идти,долговато конечно,но оно того стоит.А точто,нет любви,это не вас никто не любит,это вы никого не любите,не ждите любовь,легче ее дарить,тогда становишься самым богатым человеком в мире.
Вы достойны всего,и успеха и любви и радости и самого мамого лучшего и вы это знаете,просто вам кажется обратное..это не ваши мысли,а мысли ваших родителей?Может их скандалы вы оценивали как не уважение к себе,как то,что они скандалят,значит я плохая,я недостойна хорошего детства(так у меня было в голове).Все еще можно поправить,эта дорога не короткая,если встать на нее быстрых результатов не будет,нужно идти,долговато конечно,но оно того стоит.А точто,нет любви,это не вас никто не любит,это вы никого не любите,не ждите любовь,легче ее дарить,тогда становишься самым богатым человеком в мире.
Ксения,
вы совершенно здоровый человек.
мне кажется, вам надо поменьше зациклеваться на грустных мыслях, а больше думать о других людях. Это не значит, что нужно совсем о себе не думать. Просто когда вы будете общаться с другими людьми, помогать им, то увидете. что у всех есть проблемы и страхи, и вы сможете кому-то быть полезной. Поддержите других добрым словим. Не зацикливайтесь на себе.
С уважением,
вы совершенно здоровый человек.
мне кажется, вам надо поменьше зациклеваться на грустных мыслях, а больше думать о других людях. Это не значит, что нужно совсем о себе не думать. Просто когда вы будете общаться с другими людьми, помогать им, то увидете. что у всех есть проблемы и страхи, и вы сможете кому-то быть полезной. Поддержите других добрым словим. Не зацикливайтесь на себе.
С уважением,
Ксения, привет. Тоже скажу тебе, что человечек ты совершенно нормальный. Другое дело, что как и у всех, так и тебя есть проблемы. Решать их сложно, ты это уже и сама поняла, но не невозможно.
Как решать? Ты сама для себя это должна определить. Могу только немного посоветовать.
Начни с внешней стороны - нужно найти для себя работу и какие-то общественно-полезные занятия (может быть помощь бабушке в огороде и т.д.).
Потом уже разбирайся с внутренним своим состоянием. Постарайся неуверенность превратить в скромность и кротость. Ранимость - в чувствительность к страданиям других, но не к себе.
Сложно общаться с другими - приучай себя - как экзамен - каждый день. Я сейчас пойду в магазин, ласково попрошу мне подсказать тот-то и тот-то, потом поблагодарю за ответ. Скажу соседке здравствуй и улыбнусь искреннее и т.д. Так какждый день по каждой конкретной проблеме, встрече настраивай себя. Так делая, скоро привыкнешь и не будешь замечать усилий, а самое главное получишь отклик от других людей - улыбку в ответ и доброе отношение.
Затем наладиться и все вокруг тебя.
Ксюша, если возможно, ты сходи в храм, попроси помощи Божей для своего исправления. И когда сложно тебе будет говори "Господи помилуй".
Я тебе Ксения желаю крепости духовной и верю что ты справишься и все у тебя наладиться.
Я Ксюша по сути прохожу тот же путь, что тебе сейчас рекомендовала, но уже преодалела пару ступенек - и люди вокруг меня начинают улыбаться.
Как решать? Ты сама для себя это должна определить. Могу только немного посоветовать.
Начни с внешней стороны - нужно найти для себя работу и какие-то общественно-полезные занятия (может быть помощь бабушке в огороде и т.д.).
Потом уже разбирайся с внутренним своим состоянием. Постарайся неуверенность превратить в скромность и кротость. Ранимость - в чувствительность к страданиям других, но не к себе.
Сложно общаться с другими - приучай себя - как экзамен - каждый день. Я сейчас пойду в магазин, ласково попрошу мне подсказать тот-то и тот-то, потом поблагодарю за ответ. Скажу соседке здравствуй и улыбнусь искреннее и т.д. Так какждый день по каждой конкретной проблеме, встрече настраивай себя. Так делая, скоро привыкнешь и не будешь замечать усилий, а самое главное получишь отклик от других людей - улыбку в ответ и доброе отношение.
Затем наладиться и все вокруг тебя.
Ксюша, если возможно, ты сходи в храм, попроси помощи Божей для своего исправления. И когда сложно тебе будет говори "Господи помилуй".
Я тебе Ксения желаю крепости духовной и верю что ты справишься и все у тебя наладиться.
Я Ксюша по сути прохожу тот же путь, что тебе сейчас рекомендовала, но уже преодалела пару ступенек - и люди вокруг меня начинают улыбаться.
Ксения, добрый день!
Ты молодец хотя бы потому, что мыслишь логично и последовательно.
Также логично и последовательно мы будем выбираться из твоего состояния.
С минуса перейти в плюс легче, чем с нуля.
Победу одержит лишь тот, кто сражается.
Тебе есть за что бороться!
Первое: не думай о том, кто как к тебе относится.
Старайся, чтобы люди тебе нравились, а не ты им.Люди думают о себе 100% времени, а не о тебе. Поэтому расслабься и живи, как можешь без оглядки на других.
Просто стань более разговорчивой- говори, что первое в голову придет. Не думай о социофобии и т.д. Это все не так.
ТЫ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА И С ГОЛОВОЙ ПОРЯДОК!!!!!!!
Люди как реки, сегодня ты одна, завтра другая. Есть устойчивые стереотипы в поведении, но их можно спокойно выработать заново.
Второе. От родителей уезжать нужно. У тебя есть высшее образование? Может тебе поступить куда на заочное? Или очное? Заодно от мыслей дурных отвлечешься и компанию найдешь.
Третье. Ты давно была в Храме? Бог помогает, тогда, когда проблема кажется неразрешимой. Когда трудно, проси помощи у Бога. Он поможет, я тебе точно говорю.
Четвертое. Как у нас физ. форма? Наладь питание, ходи в спортзал. Обязательно. В качалке можно себе друзей найти. Просто попроси, показать, как менять веса на тренажере какого-нибудь молодого человека.
Только веса поначалу ставь минимальные.
И вообще береги себя. Бегай по утрам.
Не знаешь, что и как делать - начни заниматься своей физформой. В инете огромная куча информации, как это сделать. Начинай потихоньку, нам рекорды ни к чему. Пробеги хотя бы 400 метров, если последний раз физра была еще в школе. В тренажерке тоже сначала обязательно разогрейся на беговой дорожке. И вообще идеально было бы тебе персонального тренера, чтобы советовал как и что.
Пятое. Прекращаем заниматься самоедством и самосожалением. Занимаемся развитием. Ты знаешь английский? Нет, так выучи!!! Чтобы минуты свободной не было. От безделья знаешь какие мысли в голову приходят плохие. Займись хобби, вышивка, кулинария - что угодно. Действуй!!!
Ты молодец хотя бы потому, что мыслишь логично и последовательно.
Также логично и последовательно мы будем выбираться из твоего состояния.
С минуса перейти в плюс легче, чем с нуля.
Победу одержит лишь тот, кто сражается.
Тебе есть за что бороться!
Первое: не думай о том, кто как к тебе относится.
Старайся, чтобы люди тебе нравились, а не ты им.Люди думают о себе 100% времени, а не о тебе. Поэтому расслабься и живи, как можешь без оглядки на других.
Просто стань более разговорчивой- говори, что первое в голову придет. Не думай о социофобии и т.д. Это все не так.
ТЫ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА И С ГОЛОВОЙ ПОРЯДОК!!!!!!!
Люди как реки, сегодня ты одна, завтра другая. Есть устойчивые стереотипы в поведении, но их можно спокойно выработать заново.
Второе. От родителей уезжать нужно. У тебя есть высшее образование? Может тебе поступить куда на заочное? Или очное? Заодно от мыслей дурных отвлечешься и компанию найдешь.
Третье. Ты давно была в Храме? Бог помогает, тогда, когда проблема кажется неразрешимой. Когда трудно, проси помощи у Бога. Он поможет, я тебе точно говорю.
Четвертое. Как у нас физ. форма? Наладь питание, ходи в спортзал. Обязательно. В качалке можно себе друзей найти. Просто попроси, показать, как менять веса на тренажере какого-нибудь молодого человека.
Только веса поначалу ставь минимальные.
И вообще береги себя. Бегай по утрам.
Не знаешь, что и как делать - начни заниматься своей физформой. В инете огромная куча информации, как это сделать. Начинай потихоньку, нам рекорды ни к чему. Пробеги хотя бы 400 метров, если последний раз физра была еще в школе. В тренажерке тоже сначала обязательно разогрейся на беговой дорожке. И вообще идеально было бы тебе персонального тренера, чтобы советовал как и что.
Пятое. Прекращаем заниматься самоедством и самосожалением. Занимаемся развитием. Ты знаешь английский? Нет, так выучи!!! Чтобы минуты свободной не было. От безделья знаешь какие мысли в голову приходят плохие. Займись хобби, вышивка, кулинария - что угодно. Действуй!!!
Много чего здесь наговорили, я скажу про первый шаг. Попробуйте научиться принимать себя и ценить свое одиночество. Когда не тратишь много времени и сил на других, можно попробовать взяться за себя, только не жалеть, а пробовать исправить недостатки, которые, как вам кажется, у вас есть. Ну и кроме того... Мир - и добрый, и злой. Кому-то не хватает такого друга, как вы, обязательно. Когда научитесь не злиться на себя, перестанете зацикливаться, друзья найдутся обязательно.
Проверено. Я местами сам такой же;) Вы не одна. Удачи вам!
Проверено. Я местами сам такой же;) Вы не одна. Удачи вам!
Привет
Что-то сегодня день насыщенный, оказывается так много людей, которым нужна помощь.
Ты знаешь тебе не нужно так себя настраивать.
Тебе нужны друзья, которые тебя понимали с тобой общались постоянно. Или хотя бы один друг, что бы вы смогли друг другу доверять.
Если нет его, то тоже не надо расстраиваться. Я думаю, много людей хотели бы с тобой познакомиться, ведь таких много одиноких людей на свете.
Если хочешь, пиши мне, попытаемся наладить общий язык.
(размещение контактной информации в открытом доступе запрещено правилами форума. Общаться можно на форуме https://pobedish.ru/forum/. модератор)
Что-то сегодня день насыщенный, оказывается так много людей, которым нужна помощь.
Ты знаешь тебе не нужно так себя настраивать.
Тебе нужны друзья, которые тебя понимали с тобой общались постоянно. Или хотя бы один друг, что бы вы смогли друг другу доверять.
Если нет его, то тоже не надо расстраиваться. Я думаю, много людей хотели бы с тобой познакомиться, ведь таких много одиноких людей на свете.
Если хочешь, пиши мне, попытаемся наладить общий язык.
(размещение контактной информации в открытом доступе запрещено правилами форума. Общаться можно на форуме https://pobedish.ru/forum/. модератор)
Привет Ксения! Ты не одна в своих проблемах. У меня аналогичная ситуация. Мне 28 лет практически нет настоящих друзей и молодого человека. Но в этом году я решила сама изменить ситуацию. Сходи к психологу (не стоит отказываться от помощи профессионалов) , в церковь (исповедуйся поговори с батюшкой) - станет легче. Наверно, самое трудное в этой жизни изменить себя - но дело того стоит. Удачи!!!
Привет! Мне тоже 27! И многое тоже не устроено! Комплексов и всего такого очень много было! Да и сейчас тоже! В таких наших трудных случаях нужно разбираться долго! Но разобраться все же можно! Потихонечку!
Расскажу, что мне помогло:
Разобрать по полкам самые критичные проблемы. Прям, можно их пронумеровать. И подумать, что ты поставишь во главу угла! Лично для меня решением многих моих душевных болячек был переезд от родителей! Т. е. села и подумала, где корень зла, и какие варианты устранения! Если не можешь их решить сейчас,ищи обходные пути! Но действуй! Нет сил действовать, ищи, где взять силы! Для меня однажды источником сил и положительного настроя стал дневник, куда я писала, что моя жизнь фантастически прекрасна, наполнена светом и добром и т. д..... Помогало супер, хотя это совсем было не так....
Все нужно записывать!
Разобрать прям по сегментам свою жизнь, себя, свой характер, свои плюсы и минусы.... И главное поиграй в такую игру: запиши одно два своих желания, а затем придумай и запиши как ты это желаемое можешь заполучить п о ш а г о в о! Нужно очень внимательно все продумать! Можно даже картинки нарисовать со ступеньками! Когда сделаешь шаг на первую ступень, начнешь чувствовать, как растут крылья! Пусть еще маленькие и не окрепшие, но твои собственные крылья!
Если не получиться, начинай заного! И так до тех пор, пока не добьешься желанного!
И еще есть много книг типо "Как наладить свою жизнь и т. д "... Не так эффективно, но помогают! Вообще книги - это важный источник общения! У меня 5 лет не было ни друзей ни подруг, вообще одна шмонялась! И соседи также думали!!!! Я пере читала за этот период уйму книг!
Ищи пути решения!!!!! Они есть! И более того поиск этих решений- это очень интересно! Это и есть жизнь человека)))))))
Надеюсь, хоть чем то помогла!!!!! Ты не одна в мире)))) мы все такие!!!! Мучаемся кто чем!!!!!!
Расскажу, что мне помогло:
Разобрать по полкам самые критичные проблемы. Прям, можно их пронумеровать. И подумать, что ты поставишь во главу угла! Лично для меня решением многих моих душевных болячек был переезд от родителей! Т. е. села и подумала, где корень зла, и какие варианты устранения! Если не можешь их решить сейчас,ищи обходные пути! Но действуй! Нет сил действовать, ищи, где взять силы! Для меня однажды источником сил и положительного настроя стал дневник, куда я писала, что моя жизнь фантастически прекрасна, наполнена светом и добром и т. д..... Помогало супер, хотя это совсем было не так....
Все нужно записывать!
Разобрать прям по сегментам свою жизнь, себя, свой характер, свои плюсы и минусы.... И главное поиграй в такую игру: запиши одно два своих желания, а затем придумай и запиши как ты это желаемое можешь заполучить п о ш а г о в о! Нужно очень внимательно все продумать! Можно даже картинки нарисовать со ступеньками! Когда сделаешь шаг на первую ступень, начнешь чувствовать, как растут крылья! Пусть еще маленькие и не окрепшие, но твои собственные крылья!
Если не получиться, начинай заного! И так до тех пор, пока не добьешься желанного!
И еще есть много книг типо "Как наладить свою жизнь и т. д "... Не так эффективно, но помогают! Вообще книги - это важный источник общения! У меня 5 лет не было ни друзей ни подруг, вообще одна шмонялась! И соседи также думали!!!! Я пере читала за этот период уйму книг!
Ищи пути решения!!!!! Они есть! И более того поиск этих решений- это очень интересно! Это и есть жизнь человека)))))))
Надеюсь, хоть чем то помогла!!!!! Ты не одна в мире)))) мы все такие!!!! Мучаемся кто чем!!!!!!
 Версия для печати |
