Здравствуйте! Жить не хочется. Завтра идем подавать на развод. До этого постоянные скандалы, ругань.. потом муж просто кинул меня, не отвечал на звонки, смс.. его родители уже хотели подавать в розыск. Недавно объявился, оказалось, он нашел комнату в общежитие. Сегодня мы с ним пообщались. Он говорит что его все достало, и жить с моими истериками он не может. Нужно подать на развод, пожить отдельно и успокоиться, посмотреть, как я к нему отношусь. Если честно, меня уже все достало , я даже не хочу ничего выяснять. мне плохо без него все эти недели, что я жила одна. Я постоянно вспоминаю хорошие моменты, но их не так много. наверно, между нами нет ничего общего.
Себя я ненавижу. Я с детства очень некоммуникабельная, необщительная. Но у меня были подружки, с которыми я общалась наедине. Коллектив меня пугал, я боялась ответтиь у доски, сейчас на работе с коллективом не сложилсь, потому что я все время молчу и боюсь людей. Я не знаю, что со мной: социофобоия, или какая-то легкая форма аутизма (я смотрела про таких людей по тв, я похожу на них). Мать равнодушна ко мне и брату, и даже не обращала внимание никогда на мою крайнюю необщительность. Впрочем, ей по фиг было и как я учусь, и куда я поступлю, и как я сейчас живу (а я уехала в другой город побольше, и тут вышла замуж),когда я уезжала она сказала ну ладно едь. К нам она ни разу не приезжала, практически ничего не спрашивает о моей жизни. Единственное - она всегда звонит и спрашивает, есть ли деньги, и потом говорит "Ну ладно, пока". с отцом они развелись, все детство скандаля, и чуть ли не до рукоприкладства доходило. Меня в основном растила бабушка, и заботилась обо мне, сейчас я с ней общаюсь в основном.

Родные не знают, о том, что у меня все плохо, Я не хочу им рассказывать пока ничего. в голове все время крутятся мысли о суициде. Я логически понимаю, что такой бесполезный человек как я ничего миру не даст, и вообще просто мусор. Я не могу нормально общаться с людьми, практически никогда не улыбаюсь, в обществе изгой. Я не могу общаться на обычные темы, мне не интересно общение, я не знаю, почему.
Я не знаю, разведемся мы или нет, муж сказал, все что он хочет, это подав заявление в загс, чтобы я подумала нужен ли мне он и прекратила истерики. Я не знаю уже, нужно ли мен все это. Все о чем я думаю, это о суициде, я придумала способ. Я каждый день уговариваю себя, не бояться и просто сделать это. но пока кишка тонка. Я думаю завтра напиться и посмотреть, убирает ли алкоголь страх. мне нужно убрать страх, я пока не могу это сделать.
Мне жалко маму, бабушку и брата. Мать сама жила с отцом алкоголиком, я уже почти на нее не обижаюсь, хотя моежт не роди она меня, все бы было лучше и для меня, и для нее. Я просто представляю, если я все таки решусь на суицид, бабушку это убьет, она любит меня. Единственный человек. Я думаю уехать к бабушке жить у нее, но там тяжело найти работу, если только такой выход.. к мужу доверие потеряно, а ведь оно было когда-то. Детей у нас нет, квартиры тоже. Да и он ничего этого не хочет. А я хотела, но я не могу человека насильно заставлять. В итоге ничего. Я сплю 3-4 часа последнее время, некоторые ночит вообще не могу уснуть. Как наступает ночть, я думаю о суициде. Я уже давно себя ненавижу.

Ксения, возраст: 26 / 23.02.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Ксения. У вас депрессия. Обратитесь к психологу. Необходимо успокоиться, прийти в себя. Вы правильно говорите, что насильно заставлять человека это не правильно, поэтому если у супруга больше нет чувств, ничего не поделать. Отпустите его. К бабушке поехать - хорошая идея, отдохните, переведите дух. Вы ещё будете счастливы, не унывайте!

Ирина, возраст: 28 / 23.02.2016

Ксюша, привет!
Вот как будто мою историю описываешь. Точь-в-точь. Только от суицидальных мыслей меня Бог уберёг. А остальное - так же. Даже необщительность, социофобия и т.п. - знакомо...
Ксюш, ты сейчас в очень измотанном состоянии, поэтому постарайся не принимать никаких поспешных решений. Напиться - не вариант. Серьёзно. Это, наоборот, ещё один скачок в сторону ещё большей измотанности, потому что потом тебе станет только хуже, как физически, так и нравственно. Поэтому этот вариант мы отсекаем, ладно?
Мысли о самоубийстве тоже долой, у тебя любимая бабушка, и твой долг - заботиться о ней. Просто долг. Поэтому как только появится мысль о суициде - блокируй её. Этим мыслям места не должно быть!
Сейчас главное - тебе успокоиться и понять, какая жизнь тебе предстоит в том или ином случае.
Представь, что твой муж умер. Вдруг и внезапно. Что ты будешь чувствовать? Захочешь ли ты всё простить ему и жить с ним, лишь бы он был жив? Способна ли ты увидеть вас с мужем спустя 40 лет, когда вы, будучи пожилыми людьми, сидите рядышком и смеётесь, как давным-давно чуть было не развелись? Что вас может связывать, если, грубо говоря, убрать постель? Или наоборот, нет ли какого-то сильного разлада (физического отвращения) в интимной сфере? Есть ли у вас какая-то общая цель? Хотите ли вы детей, не было ли из-за этого ссор и непонимания? Каким ты хочешь видеть своё будущее (нарисуй картину: кем работать? где жить? какая будет семья? как будете проводить время? для чего?). Есть ли в этом будущем место твоему мужу, готова ли ты потерпеть, лишь бы только вы вместе пришли к этому будущему? Любишь ли ты ваших общих друзей, семью мужа? Было бы тебе жалко потерять всё это? Не было ли измен у вас (с твоей или его стороны, неважно)?
Попробуй честно отвечать на эти вопросы. Очень часто мы уже знаем ответ, знаем, какое принять решение.
Брак - это очень серьёзно, это дар от Бога, и бывает, что второго шанса не будет. Разрушить семью - это как бы отвергнуть Божий дар. И взять на себя ответственность на такой шаг - тут надо думать и думать. Тем не менее, если семья уже фактически перестала быть семьёй, то ваш развод будет всего лишь формальным тому подтверждением. С этим торопиться не надо. Вам с мужем надо не расходиться, а жить вместе и дальше, думая: семья ли вы? Справитесь ли вы? Поддержите ли друг друга несмотря на эту сложную ситуацию? Попробуй выплакаться и не устраивать мужу истерик. Понаблюдай за собой: вот вы живёте вместе, что тебя раздражает? Почему у тебя начинались истерики? Не ерунда ли всё, если вдруг вам завтра умирать? Развестись официально вы всегда успеете, а вот поработать над сохранением семьи надо прямо сейчас. По крайней мере, чтобы потом не гвоорить6 я даже не постаралась! Ты постарайся. Изо всех сил! А когда уже точно вы не сможете, тогда сами поймёте, что семья распалась. Тогда надо будет сделать выводы и не повторять предыдущим ошибок.
И ещё совет, пусть просто будет мысль: попробуйте обратиться к вере, к священнику, поговорите. Помолитесь, попросите помощи у Бога, Ему всегда виднее. Сами не торопитесь. И от мужа надо добиться конкретного ответа: чего он сам хочет. Как он сам всё видит. А то кажется, будто это ты одна должна решить, разводиться вам или нет. Сам он что думает? Почему настаивает на подаче заявления? К чему такой срок? Вам с мужем сейчас надо как можно больше разговаривать и проводить вместе время.
Удачи тебе!

Оксана, возраст: 28 / 23.02.2016

Привет. Знаешь, в наше время у многих проблемы с общением. Почитай на этом сайте очень много таких историй. И совершенно зря ты себя ненавидишь, считаешь изгоем. Почитай про интроверсию, это просто разновидность устройства мозга, когда человек не стремится к общению, к участию в мероприятиях, так как это отнимает слишком много энергии, не любит говорить просто так, а больше любит наблюдать и размышлять.
Я и сама такая. И постоянно сталкиваюсь с проблемами, которые возникают из-за нелюбви к коммуникации. Но я борюсь, как могу. И в том числе, с чувством вины. Это не крест и не позор, это просто твоя особенность. Перестань себя изводить, прими себя, полюби свои особенности. Ты не поверишь, но в чем-то они являются твоим преимуществом. Зная свои особенности ты можешь их использовать там, где они нужны.
Я уверенна, у тебя хватит сил успокоиться, порадоваться жизни. Не наказывать себя и мужа за то, что ты не такая как другие. Поговори с близкими, они ведь тебя любят и такой.
Любви, добра, душевного тепла!

Мария, возраст: 27 / 23.02.2016

Ксенечка! А может все гораздо проще сделать?! Просто обнять по-крепче своего мужа и сказать: конечно, ты мне очень-очень нужен! Я всеми силами буду стараться вести себя по-спокойнее. Ты мне очень дорог. Прости, эмоции иногда сильнее меня. Не обращай внимания.
Вот, кажется, и все. Куда проще.
Перечитайте "Мальнький принц" Экзюпери. Мне кажется, вы точь-в-точь та роза. Гордая, капризная, любящая и беззащитная. А он - тот самый принц. Он слишком молод... и не все умеет понять как надо...
Все наладится, только не теряйте веры.

ЕленаОбыкновенная, возраст: 40 / 23.02.2016

Ксюша, милая не убивайтесь и не убивайте себя! Умоляю! Хотела бы я с вами подружиться. Я тоже испытываю проблемы в общении на работе, муж ушёл, родители ругались. Я обращалась к психологу со своими проблемами, помогло что-то понять. Очень помогает исповедь и причастие. Тогда тоска у меня уходит месяца на два. Потом опять спешу в храм. В общем мне показалось, что муж вас любит и надо просто как- то ситуацию переломить, измениться, посоветоваться с психологом, батюшкой. Храни вас, Бог .

Вероника, возраст: 33 / 23.02.2016

Милая Ксюша, ещё я хотела сказать, что когда читаешь молитвы, то правильные мысли сами приходят в голову по поводу выхода из ситуации. Или же помощь вдруг приходит, откуда её совсем не ожидаешь. А убить себя- самое страшное, что можно натворить, потом вечная мука. Знаю по себе, как влияет образец поведения родителей в детстве: если они ругаются, то и мы став взрослыми тоже наверняка будем ругаться в своей семье. Преодолеть это тоже возможно с помощью молитв и психолога. Удачи вам. Все поправимое, пока человек жив, а вы так молоды, вам всего- то 26. Не опускайте рук, умоляю.

Вероника, возраст: 33 / 24.02.2016

Здравствуйте, Ксения! Очень понимаю, насколько Вам трудно, в том числе и по своему личному опыту. Хочется думать о смерти, понимая что это все-таки не выход. И не хочется слушать никакие аргументы и убеждения. Тем не менее, можно попробовать найти хоть какую-то мотивацию чтобы жить. Она придаст силы. И для Вас этой мотивацией является, несмотря на трудности и испытания, дождаться своего настоящего женского счастья. Порой его ждешь очень долго. Вы заслужили его, так как любите этого человека. Но пока Вы этого счастья не обрели. Пока. Поэтому не ругайте себя так. Вы не виноваты ни в чем, даже если он так говорит. Не ругайте себя, свой характер. Поменять себя в плане общения и отношения к людям не получится. Не нужно обманывать себя. Вы именно такая какая есть и это замечательно. Естественно то, что есть черты характера, присущие именно Вам. Вместо того чтобы так себя критиковать, все-таки лучше найти выход. И первое, что требуется, это время и терпение. В независимости от того что произойдет завтра. Если Вы посчитаете возможным строить свое счастье с этим человеком, поживите немного еще отдельно от него. В частности, определите причину истерик, о которых он говорит. Из-за чего все это? Если поймете, попробуйте их исключить в будущем. Если нет, может стоит обратиться к специалисту. Когда пройдет немного времени и Вы продолжите жить вместе, Ваши отношения будут уже не такими. Вы вместе преодолеете некоторые трудности совместной жизни и дальше станете ближе друг к другу. Если же завтра распад состоится окончательно, то тоже нужны всего лишь силы и терпение. Да, это непросто, но пока Вы живы, шанс стать счастливой остается. Тем более, в таком возрасте. Оставайтесь жить в этом городе и продолжайте работать. Или может лучше уехать к бабушке и помогать ей. Найти какую-то работу там. Но не нужно думать что и дальше будете одна. Вы будете жить не только ради родных, но и ради себя. Вы еще встретите достойных Вас людей и один из них станет Вашим мужем. Создадите нормальную семью, появится ребенок. Будет в Вашей семье любовь и взаимопонимание. Сейчас Вы не верите в это, потому что в жизни трудное время. Но, поверьте, так не всегда будет. Поэтому переживаю за Вас и завтра и в дальнейшем. Не сомневаюсь, что победите эти трудности. Ксения, желаю Вам побольше сил!

Arina, возраст: 50 / 24.02.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание