Мне 27 лет. Почти 2 месяца как произошли изменения на работе. Уволили сотрудников и добавили работы с которой не успеваю делать всю работу. Очень сильно из за этого всего я переживаю, по ночам не сплю. Постоянные мысли о том что я не успеваю и все делаю неправильно. Жена ждёт ребёнка, уйти на другую работу даже не знаю куда... Закончил институт и работаю не по профессии. Мне все время страшно, что на меня повесят какие то косяки и мне придётся за них отвечать головой. Мысли о том, что меня могут посадить или конфисковать, что то... Помогите мне, я постоянно переживаю. Ходил к психологу и мне прописали антидепресант на 3 месяца. Как мне справиться со всеми этими переживаниями? Я постоянно чувствую, что не на своём месте. Иногда тяжело даётся принять решение. Раньше такого я не замечал... Я никак себя не могу взять в руки. Сегодня проснулся и мысли лишь о суициде.

Александр , возраст: 27 / 02.05.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Тёска, здравствуй. У меня тоже опыт тяжёлой депрессии.
Вот несколько средств, которые если не сделают жизнь чудом, то помогут её жить.

Антидепрессанты и психолог - это верно и нужно, но не панацея.

Во-первых: иди в церковь. Найди там себе духовника, попроси, чтобы он тебя ввёл в эту жизнь, походи на службы, на исповедь, причастись, начни мало-по-малу молиться, попроси Бога о чуде и решении своих проблем.
У меня так в два месяца жизнь изменилась на 180 градусов. Сами собой, как по волшебству, решилась туча проблем, встретил девушку своей мечты, как по заказу, нашёл работу и много чего другого. Так что, я весь свой антирелигиозный скепсис после всего того оставил в далёком прошлом. Это всё страшно сложно по-началу, но со временем уже почти в привычку входит.

Так что, помощь есть, нужно только довериться, перешагнуть через себя и руку протянуть.

Александр, возраст: 23 / 02.05.2019

Мне очень знакомо ваше состояние касаемо работы. У меня она была очень нервная + ещё и начальник мягко говоря нехороший человек был. Также как вы я боялась что на меня что-то повесят, много плакала дома, хотела просто не проснуться утром. А несколько месяцев назад ушла с работы, это решение далось не просто, но я это сделала и не жалею. Единственное отличие у нас с вами что семьи и детей у меня нет, но на крайний случай можно пойти на какую-нибудь простую работу или же удалённо работать дома через интернет. Много вакансий такого плана есть в интернете. Но из-за работы впадать в отчаяние точно не надо. Все будет хорошо!

Аиша, возраст: 28 / 02.05.2019

Александр! Я сама пребывала (и сейчас все еще пребываю) в схожей эмоциональной ситуации. Скажу вам прямо, суицид - это не решение проблем, после него проблемы только начнутся и они будут несравнимо ужасней. Представьте только, какой будет жизнь, если вас не станет. Как будет несчастна ваша жена, которая, я уверена, вас очень любит. У вас скоро будет ребенок, это же счастье! Он подарит вам много любви! Попробуйте найти в своей жизни то, что будет держать вас на плаву.

Не знаю, как найти нужные слова, то, что вы описали, мне так знакомо. Но я каждый день, несмотря ни на что, пытаюсь искать решения и силы. Мне тоже предлагали антидепрессанты, но я верю, что могу справиться сама. Александр, вы тоже со всем справитесь, я уверена! По поводу работы, сядьте спокойно и логически подумайте, что самое плохое там может случиться? Что они на вас могут повесить? Может быть, стоит в спокойном режиме попробовать найти другую работу? Разошлите резюме везде, где можно. Наверняка, найдется какой-нибудь вариант.

Я знаю, вам кажется сейчас, что вы в каком-то замкнутом круге и из него не выйти. Но это не так! На самом деле вы движетесь по спирали вверх, если смотреть вниз, вы как будто ходите по кругу, но вы поднимаетесь!

Александра, возраст: 30 / 02.05.2019

Здравствуйте. Думаю, что стоит искать другую работу, просматривайте вакансии, звоните, ходите на собеседования. Молитесь о работе св. Трифону. Здоровья вам.

Ирина, возраст: 31 / 02.05.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39768
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39768
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний