Мне 27 лет. Почти 2 месяца как произошли изменения на работе. Уволили сотрудников и добавили работы с которой не успеваю делать всю работу. Очень сильно из за этого всего я переживаю, по ночам не сплю. Постоянные мысли о том что я не успеваю и все делаю неправильно. Жена ждёт ребёнка, уйти на другую работу даже не знаю куда... Закончил институт и работаю не по профессии. Мне все время страшно, что на меня повесят какие то косяки и мне придётся за них отвечать головой. Мысли о том, что меня могут посадить или конфисковать, что то... Помогите мне, я постоянно переживаю. Ходил к психологу и мне прописали антидепресант на 3 месяца. Как мне справиться со всеми этими переживаниями? Я постоянно чувствую, что не на своём месте. Иногда тяжело даётся принять решение. Раньше такого я не замечал... Я никак себя не могу взять в руки. Сегодня проснулся и мысли лишь о суициде.

Александр , возраст: 27 / 02.05.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Тёска, здравствуй. У меня тоже опыт тяжёлой депрессии.
Вот несколько средств, которые если не сделают жизнь чудом, то помогут её жить.

Антидепрессанты и психолог - это верно и нужно, но не панацея.

Во-первых: иди в церковь. Найди там себе духовника, попроси, чтобы он тебя ввёл в эту жизнь, походи на службы, на исповедь, причастись, начни мало-по-малу молиться, попроси Бога о чуде и решении своих проблем.
У меня так в два месяца жизнь изменилась на 180 градусов. Сами собой, как по волшебству, решилась туча проблем, встретил девушку своей мечты, как по заказу, нашёл работу и много чего другого. Так что, я весь свой антирелигиозный скепсис после всего того оставил в далёком прошлом. Это всё страшно сложно по-началу, но со временем уже почти в привычку входит.

Так что, помощь есть, нужно только довериться, перешагнуть через себя и руку протянуть.

Александр, возраст: 23 / 02.05.2019

Мне очень знакомо ваше состояние касаемо работы. У меня она была очень нервная + ещё и начальник мягко говоря нехороший человек был. Также как вы я боялась что на меня что-то повесят, много плакала дома, хотела просто не проснуться утром. А несколько месяцев назад ушла с работы, это решение далось не просто, но я это сделала и не жалею. Единственное отличие у нас с вами что семьи и детей у меня нет, но на крайний случай можно пойти на какую-нибудь простую работу или же удалённо работать дома через интернет. Много вакансий такого плана есть в интернете. Но из-за работы впадать в отчаяние точно не надо. Все будет хорошо!

Аиша, возраст: 28 / 02.05.2019

Александр! Я сама пребывала (и сейчас все еще пребываю) в схожей эмоциональной ситуации. Скажу вам прямо, суицид - это не решение проблем, после него проблемы только начнутся и они будут несравнимо ужасней. Представьте только, какой будет жизнь, если вас не станет. Как будет несчастна ваша жена, которая, я уверена, вас очень любит. У вас скоро будет ребенок, это же счастье! Он подарит вам много любви! Попробуйте найти в своей жизни то, что будет держать вас на плаву.

Не знаю, как найти нужные слова, то, что вы описали, мне так знакомо. Но я каждый день, несмотря ни на что, пытаюсь искать решения и силы. Мне тоже предлагали антидепрессанты, но я верю, что могу справиться сама. Александр, вы тоже со всем справитесь, я уверена! По поводу работы, сядьте спокойно и логически подумайте, что самое плохое там может случиться? Что они на вас могут повесить? Может быть, стоит в спокойном режиме попробовать найти другую работу? Разошлите резюме везде, где можно. Наверняка, найдется какой-нибудь вариант.

Я знаю, вам кажется сейчас, что вы в каком-то замкнутом круге и из него не выйти. Но это не так! На самом деле вы движетесь по спирали вверх, если смотреть вниз, вы как будто ходите по кругу, но вы поднимаетесь!

Александра, возраст: 30 / 02.05.2019

Здравствуйте. Думаю, что стоит искать другую работу, просматривайте вакансии, звоните, ходите на собеседования. Молитесь о работе св. Трифону. Здоровья вам.

Ирина, возраст: 31 / 02.05.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40419
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40419
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия