я учусь в 9 классе.сейчас учусь плохо (из-за болезни пропустила больше месяца школы, поэтому очень скатилась в этой четверти), сейчас выходят две тройки, и я совсем не могу с этим смириться, я ненавижу себя, я ненавижу свою жизнь, мне хочется уйти из неё. понимаю, что глупо, понимаю, что средний балл за аттесат будет довольно высоким (4,7 примерно), но не могу успокоиться. я чувствую себя хуже всех, рассказываю маме,начинает приводить в пример самых глупых моих одноклассников, но она не понимает, что я сравниваю себя не с теми, кто учится хуже меня, а с теми, кто на одном уровне или лучше(ну сейчас мне кажется, что все лучше). я уже всех достала со своей учёбой и нытьем, одна из троек выходит по физике, я её совсем не понимаю, к сожалению. я очень старалась: на уроках слушала, смотрела видеоуроки, просила помочь одноклассников, спрашивала у учителя, но ничего не помогает. вторая из троек это география (тут я себя не виню, так как учительница меня не любит и оценки занижает, с ней я смирилась), но по географии в четверг ещё урок, поэтому, думаю, отвечу на пять, возможно, выйдет 4. я никогда отличницей не была, раньше намного проще относилась к учёбе, но в этом году у меня поехала крыша, иначе не могу сказать. у меня сейчас очень плохой, беспокойный сон, я несколько раз за ночь просыпаюсь и сажусь повторять домашнее задание, потому что всё время кажется, что сделала недостаточно хорошо. я не высыпаюсь, часто болею. также из-за нервов по поводу учёбы образовалась киста (небольшая, лечение прохожу, уже уменьшилась почти), мне сказали, чтобы я меньше переживала, а я живу только этими оценками и уроками. мне самой не нравится, что вся моя жизнь вокруг этого крутится, у меня нет увлечений, нет никаких интересов родители никогда не ругали за оценки, мама у меня очень добрая, хорошая и понимающая, ей главное, чтобы у меня всё хорошо было, она всегда говорила, что не хочет, чтобы я из-за такой фигни (оценки) плакала(а делаю я это часто, часто при ней). мне кажется, что я ничего не добьюсь в жизни, всё будет плохо, не смогу реализоваться.я хочу радоваться жизни, а не просыпаться каждый раз с мыслью о том, что, к сожалению, я не умерла. совсем не знаю, как мне дальше жить и жить ли вообще.

анонимно, возраст: 16 / 23.03.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Зачем себя с кем-то сравнивать. Нет одинаковых учеников, всегда разные и успехи, и неудачи. Вы на самом деле так не отчаивайтесь. В конце концов здоровье важнее троек. Расставьте правильные приоритеты. Слушайте маму. И конечно исключите мысли о смерти, жизнь итак очень коротка.

Ирина, возраст: 34 / 24.03.2022

Здравствуйте. Спасибо, что поделились своей проблемой. В вашем возрасте подростки часто беспокояться из-за оценок, но в вашем случае безусловно слишком много беспокойства. Вы правильно пишите - нет увлечений. Таким образом этот пробел вы стараетесь восполнить учебой. У вас много энергии, которую необходимо куда-то тратить. Заведите дневник и каждый день пробуйте заниматься чем-то кроме учебы хотя бы по часу в день и в этом дневнике описывайте свое состояние во время того или иного занятия. Неважно будут ли это прогулки, творчество или книги, да даже просмотр интересного фильма. Найдите то, на что вы сможете переключаться. Иначе собственные мысли про учебу сведут вас с ума. Жизнь не состоит только из одной грани, она многогранна и хорошо, что вы это понимаете. Попробуйте записаться в какой-то кружок, знания ведь можно получать не только в школе. Удачи вам! Вы справитесь и все у вас будет хорошо!

Шиншила, возраст: 43 / 24.03.2022

По физике ты тоже не виновата. Ну что ты можешь сделать, если склад твоего ума, который заложен природой и не зависит от тебя, не даёт тебе понять физику! Природа тебя такой сделала, это не твоя вина. И это не означает, что ты хуже всех и ничего не добьёшься. Понимать какие-то предметы лучше, а какие-то хуже - это нормально. Сделай акцент на то, в чем лучше разбираешься. А физика - чисто так, чтобы сдать. Это в твоей ситуации нормально и правильно

Shponochka, возраст: 39 / 25.03.2022

Оценки это действительно фигня. Самое главное это здоровье.
Здоровый сон не менее 8 часов. Если кажется что недостаточно хорошо выучен урок, думай о том что крепкие нервы важнее. Милая девочка
береги психику с молоду. У тебя все хорошо сейчас, учебу подтянешь потихоньку. Тройки исправятся. А если не получится нагнать физику, ну и шут с ней.
Темы по географии не связаны так между собой, как по физике. За географию вообще не стоит так сильно волноваться.
Проблема в том, что ты сама ищешь повод быть собой недовольной. Вот об этом поговори с мамой. Может быть мама увидит, где она неправильные установки тебе внушила или где-то у нее в подсознании планка все-таки высоко стоит в отношении тебя.
Знаешь, чем больше тревожности засело в уме, тем труднее осваивать новые знания.

Чайслимоном, возраст: 47 / 26.03.2022

Привет. Это уже гордыня: ах так, мне без пятёрок жизнь не нужна! Я вот с отличием окончила 9 и 11 классы. И? Весь мир не лёг передо мной. Не на это смотрят в любых отношениях, от деловых до романтических. После школы не начинают знакомство с фразы "Что у тебя в аттестате?", этим интересуются очень-очень редко. Учи физику как устный предмет, как биологию, читай учебник как книгу. Не будет пятёрки? Ну и ладно! Не у всех пятёрки, но все ведь живут. Или хочешь примкнуть к когорте погибших из-за оценки школьников? Знай, что у них впереди ничего. Поплакали и забыли, пошли дальше учиться, работать, дружить и любить. Остальные. От смерти пятёрка не появится и любить никто не начнёт.
Ты человек, а не робот. Ты - это не твои оценки. Человек рождён для счастливой вечности, а не для оправдания чьих-то ожиданий, не забывай об этом никогда. Проси Бога о помощи, помни, что ты ценность огромная, за тебя Иисус Христос распялся.

Дикий ангел, возраст: 22 / 29.03.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс