Мне 15 лет и я ненавижу себя! Наверное, все начилось несколько лет назад, когда я похудела на 20 кг( я была полной ). Так вот, это моим родителям показалось много, они считали меня слишком худой. Они таскали меня по разным врачам... Были слёзы, ругань, истерики, меня буквально заставляли есть.
Я набрала все эти 20 кг. Сейчас ем очень много углеводов( конфет, шоколадок и тд). Каждый раз после поглащения сладостей плачу, у меня случаются истерики. Мне очень стыдно, потому что даже в школе я не могу контролировать свои эмоции.
Также в школе все ужасно. Я поняла, что отталкиваю людей своим обращение с ними. Самое странное, что мне все равно, но иногда бывает обидно, что не с кем поговорить. Подруга всего одна, но и она порядком надоела.
Я просто ненавиду всех и все, но больше всего себя! Мне не нравится в себе абсолютно все: от внешности до характера. Я чувствую себя последней тварью на земле.
Бесит всё!!! Дома постоянно ругают из-за уборки; в школе давят из-за экзаменов и постоянно от меня хотят большего в плане успеваемости(я отличница, но с последнее время все печально с оценками) . Это невыносимо!!! Я понимаю, что все начинается с меня самой и это замкнутый круг: сладкое-слёзы-сладкое, знаю это неправильно, но я не могу жить по-другому... Я несколько раз вызывала у себя рвоту после еды... Короче говоря я запуталась... И мне страшно идти по жизни дальше, ведь, мне всего 15, а я в таком дерьме... Не знаю , зачем я это пишу. Если кто-то прочтёт простите за время, которое я у вас отняла 😔 А может кто-нибудь подскажет, что делать?
Я набрала все эти 20 кг. Сейчас ем очень много углеводов( конфет, шоколадок и тд). Каждый раз после поглащения сладостей плачу, у меня случаются истерики. Мне очень стыдно, потому что даже в школе я не могу контролировать свои эмоции.
Также в школе все ужасно. Я поняла, что отталкиваю людей своим обращение с ними. Самое странное, что мне все равно, но иногда бывает обидно, что не с кем поговорить. Подруга всего одна, но и она порядком надоела.
Я просто ненавиду всех и все, но больше всего себя! Мне не нравится в себе абсолютно все: от внешности до характера. Я чувствую себя последней тварью на земле.
Бесит всё!!! Дома постоянно ругают из-за уборки; в школе давят из-за экзаменов и постоянно от меня хотят большего в плане успеваемости(я отличница, но с последнее время все печально с оценками) . Это невыносимо!!! Я понимаю, что все начинается с меня самой и это замкнутый круг: сладкое-слёзы-сладкое, знаю это неправильно, но я не могу жить по-другому... Я несколько раз вызывала у себя рвоту после еды... Короче говоря я запуталась... И мне страшно идти по жизни дальше, ведь, мне всего 15, а я в таком дерьме... Не знаю , зачем я это пишу. Если кто-то прочтёт простите за время, которое я у вас отняла 😔 А может кто-нибудь подскажет, что делать?
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Знаешь, а вот я тоже себя красавцем никогда не считал. И когда я, глядя в зеркало, задумался, а что же конкретно меня в моей внешности не устраивает, ничего на ум не пришло. Вообще, нервное напряжение очень хорошо снимают физические нагрузки.
Здравствуй, Алина! В Твоей жизни сейчас непростой период, но его вполне можно преодолеть. Так бывает. Чтобы вернуть самоуважение и уверенность в себе, нужно всего лишь приложить некоторые усилия. Начни с того что Тебе по жизни проще дается, например, с улучшения успеваемости в школе. Сейчас конец года, еще есть шанс что-то исправить. Поговори с учителями чтобы разрешили переписать работы и улучшить годовые оценки. Подготовься, перепиши. Только сделай это спокойно. И если это приведет к улучшению оценки, Ты сама увидишь как изменится отношение к себе. Если даже не получится ничего исправить, все равно будешь чувствовать что хотя бы постаралась. И в следующем году не станешь допускать такой ситуации. Кроме учебы также можно сделать какие-то хорошие дела - кому-то помочь, сделать домашнюю уборку, что-то новое узнать для себя. С каждым таким делом Ты будешь чувствовать себя увереннее. Постарайся, не паникуй. Не ругай себя, Ты не заслуживаешь этой критики даже если видишь какие-то ошибки. Помни, жизнь не бывает без ошибок, их все совершают. И их нужно только исправить, а не терять из за них жизнь. Не думай об этом.
Алиночка, впереди каникулы! Подумай об этом и запланируй себе много интересных дел. Ведь целых три месяца свободы и занятий по душе.
За каникулы ты выспишься, займешься гимнастикой, начнёшь кататься на велосипеде, станешь есть овощные салатики. Главное, не отказывайся полностью от сладкого, так будет тяжелее. Но скажи себе -" все сладкое - до полудня!" Тогда ты не поправишься.
Каждый из нас недоволен своей внешностью, поверь мне! Особенно женщины. Я наоборот, хочу пополнеть, представляешь? Вешу 56 кг, а хочу быть 60.) Даже на весы не люблю вставать. Так что, в этой жизни все относительно.
И самое главное. Не важно,сколько ты весишь, важно, какой ты человек. Моя младшая сестра очень полная женщина, просто очень! Далеко за 100 кг. Но это такой обаятельный, добрый, светлый и веселый человек, что никто ее лишнего веса не замечает. У нее есть любимый человек, всегда были поклонники, много друзей.
Понимаешь, что я хочу сказать? Главное, кто ты! Будь чудом. И чудеса начнут происходить рядом с тобой.
За каникулы ты выспишься, займешься гимнастикой, начнёшь кататься на велосипеде, станешь есть овощные салатики. Главное, не отказывайся полностью от сладкого, так будет тяжелее. Но скажи себе -" все сладкое - до полудня!" Тогда ты не поправишься.
Каждый из нас недоволен своей внешностью, поверь мне! Особенно женщины. Я наоборот, хочу пополнеть, представляешь? Вешу 56 кг, а хочу быть 60.) Даже на весы не люблю вставать. Так что, в этой жизни все относительно.
И самое главное. Не важно,сколько ты весишь, важно, какой ты человек. Моя младшая сестра очень полная женщина, просто очень! Далеко за 100 кг. Но это такой обаятельный, добрый, светлый и веселый человек, что никто ее лишнего веса не замечает. У нее есть любимый человек, всегда были поклонники, много друзей.
Понимаешь, что я хочу сказать? Главное, кто ты! Будь чудом. И чудеса начнут происходить рядом с тобой.
Здравствуй! Вот ты пишешь, что все тебя бесит...но я уверена, что есть что-то, что приносит тебе удовольствие, душевное равновесие, улыбку и удовлетворение собой. И вот когда ты обратишь все свое внимание на любимое занятие, на людей которые делают тебя счастливыми, на людей которые дарят позитивные эмоции, ты словишь себя на мысли что ты самая счастливая, что ты хозяйка своей жизни, ты сама в состоянии решить и принять что для тебя хорошо, а что плохо. И помни, правильного выбора нет, есть сделанный выбор и его последствия!
Привет, Алина! А ты попробуй относиться ко всем людям так, как хотела бы, чтобы относились к тебе. Ставь себя на их место. Саморазвивайся, побольше читай, гуляй на свежем воздухе, рисуй, пой, делай то, что нравится. Поговори с родителями, можно обратиться к врачу по поводу избыточного веса. Ни в каком ты не дерьме, главное - выбросить весь хлам из головы, и начать думать о том, кем ты действительно хочешь быть. Старайся, учись, есть ещё 2 года, чтобы исправить оценки и поступить в хорошее место.
Будь искренней, прощай людям их слабости, а к себе будь строга.
Обнимаю тебя!
Будь искренней, прощай людям их слабости, а к себе будь строга.
Обнимаю тебя!
Алина, вам нужно отвлечься. Скоро пройдут экзамены, начнутся каникулы, появится много свободного времени, попробуйте почитать хорошую литературу, классику, стихи. Не обязательно поднимать настроение сладким, можно посмотреть хороший фильм, послушать любимую музыку. Больше двигайтесь, помогайте маме по хозяйству, делайте зарядку, можно начать бегать по утрам. И чаще улыбайтесь! Настраивайтесь позитивно!
Привет! Любишь сладкое - хорошо, а кто его не любит?!! Съела - и улыбнись! Вкусно же! Почему не порадоваться?! Одноклассников угощай. Пускай тоже радуются. Будешь доброй сладкой Алиной.
Какое счастье в том, чтобы все время эти килограммы считать, расстраиваться, ненавидеть и нервничать?!
С возрастом любовь к сладкому утихает. В юности я тоже могла одними шоколадками питаться. Сейчас не лезет.
Сладкое вызывает выработку гормона счастья. Тоже самое происходит при умеренной физической нагрузке. Такая приятная усталость и благодушие после тренировки или прогулки. Общение с животными тоже умиротворяет. Может, есть возможность завести собачку, кошку. Или, например, помогать ухаживать за лошадкой. Конюшен сейчас много кругом.
В общем нужно учиться помогать, ухаживать, заботиться о других, радоваться за других. Не зацикливайся на себе. И все будет в порядке.
Добрый человек всегда красив. Так что полноту можно носить с достоинством и благородством.
Поверь, нет смысла бороться до нервного срыва с любовью к сладкому. Она сама пропадет, когда ты научишься от чего-то другого получать удовольствие.
Какое счастье в том, чтобы все время эти килограммы считать, расстраиваться, ненавидеть и нервничать?!
С возрастом любовь к сладкому утихает. В юности я тоже могла одними шоколадками питаться. Сейчас не лезет.
Сладкое вызывает выработку гормона счастья. Тоже самое происходит при умеренной физической нагрузке. Такая приятная усталость и благодушие после тренировки или прогулки. Общение с животными тоже умиротворяет. Может, есть возможность завести собачку, кошку. Или, например, помогать ухаживать за лошадкой. Конюшен сейчас много кругом.
В общем нужно учиться помогать, ухаживать, заботиться о других, радоваться за других. Не зацикливайся на себе. И все будет в порядке.
Добрый человек всегда красив. Так что полноту можно носить с достоинством и благородством.
Поверь, нет смысла бороться до нервного срыва с любовью к сладкому. Она сама пропадет, когда ты научишься от чего-то другого получать удовольствие.
Вот тут все предлагают психологическое решение проблем. А я попробую предложить медицинское. Исходя из описанных Вами проблем с перепадами настроения и указанного возраста, я бы по рекомендовала обратиться к врачу. Есть подозрения, что просто гормоны шалят. Попросите родителей помочь Вам, сходить в поликлинику вместе. Мне от таких всплесков помогает курс витаминов группы В - они улучшают состояние кожи, ногтей, волос...и нервной системы. Но не занимайтесь самолечением, только по назначению врача.Эндокринологии обязательно. Гормоны сильная штука. Вот вроде умом понимаешь, почему все бесит и раздражает, а успокоится не можешь. И никакие приёмы из психологии не помогают. А это банальная химия
 Версия для печати |
