Дорогая Ника!
Я, конечно, не врач и не смогу помочь тебе в лечении депрессии. Но
некоторые вещи сказать могу. Ты пишешь, что тебе страшно. Поверь мне
страшно всем! Ты не одна кто боится! Даже те люди, которые внешне
кажутся тебе успешными сильными и красивыми внутри испытывают
страх! Мы все боимся негатива этого мира, боимся заболеть, боимся что с
нашими близкими что-то случится. Просто знай, что в своем страхе ты не
одинока!
По поводу твоих слов о заботе о близких - самое главное не волнуйся
очень сильно об этом, ведь для твоих мамы и бабушки самое главное,
чтобы ты была здорова и счастлива! Просто постарайся сейчас хотя бы
немного успокоится, попить успокоительные, хотя бы валерьянку, а потом,
когда будет возможность обратись к психологу. И церковь, конечно, если
ты верующая. Самое главное помни, что ты не одна! И пиши, если будет
плохо - здесь все очень отзывчивые и любящие люди они помогут!

Ника, а лечитесь вы основательно, послушно ли исполняете все рекомендации лечащего врача?

Милая, Ника!
Депрессия - штука унылая! И очень хорошо, что ты сама это прекрасно понимаешь! Единственный правильный выход, как мне кажеться, -
сделать переоценку собственных ценностей и найти смысл жизни! У всех людей без исключения есть свои проблемы и сложности, поверь, милая, без этого ни как! И если ты видишь, что у некоторых все хорошо и гладко, то на деле может оказаться все в точности да и наоборот! По-этому не смотри на других, а живи своей жизнью... Тебе всего 23 :) и жизнь только НАЧИНАЕТСЯ! Поверь в себя и все получится!!!Ника, самое главное не унывай, не опускай руки, не сдавайся!!! Попробуй быть на позитиве, попробуй когда тебе трудно сказать в самой себе - Я СПРАВЛЮСЬ, Я СМОГУ, У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ! Но... если тебе будет совсем трудно иди в Храм, молись и проси у Господа, чтобы Он помог тебе
изменить твою жизнь и найти смысл! Когда я начал читать Библию, я понял, что не одинок, я понял, что Господь меня любит! Ты знаешь, милая, мне стало жить на много проще, чем раньше! В моей жизни появился Свет и вся суета мира ушла на второй план! Теперь я проще отношусь ко всем своим жизненным трудностями :) теперь я по-настоящему живу, чего и тебе желаю ;) У меня есть Опора, у меня есть уверенность в завтрашнем дне, а все потому, что у меня есть Бог! И у тебя все будет хорошо, просто примерись с Богом и дай Ему решать твои проблемы!Господь тебе в помощь!

Люди часто за краствыми улыбками прячут своё одиночество и депрессию,так что часто только кажется что у других счастливая жизнь.Но так притворятся тоже не выход,нужно учится радоватся элементарному - солнцу,травке,небу,миру вокруг.Начни читать серию "ЖЗЛ" (жизнь замечательных людей),там ты увидишь как складывались судьбы знаменитосьей и как они со всем этим справлялись.Мне лично этг помогло.

Привет.Я Артур, и я с тобой.

Ника, если Вы в последние две недели употребляли наркотики, алкоголь или курили, то первое, что нужно сделать, - это позволить
себе перерыв. Затем, убедитесь, что Вы покушали, выспались и побывали на свежем воздухе сегодня, хотя бы 5 минут.
После этого подумайте о том, что Вам нужно сделать (поухаживать за собой, убрать немного в квартире, купить продукты).Если Вам трудно сделать что-то из перечисленного, помолитесь. Попросите Бога помочь Вам сделать что-то маленькое, конкретное. И беритесь за дело.

Большое спасибо вам всем за добрые ободряющие слова!

Агния Львовна, я наблюдаюсь у разных врачей, в том числе психотерапевта, принимаю лекарства. В целом - стараюсь заботиться о здоровье и слушать врачей. Сейчас очень кризисный момент, т.к. лекарства от депрессии дают эффект не сразу, через какое-то время... Господи, скорее бы полегчало!
К психологу, кстати, я тоже хожу уже несколько месяцев, но когда только обратилась, мне не было так плохо, как сейчас.

Максим, по поводу надежды на Бога - я очень хорошо вас понимаю... мне тоже легчает, когда я молюсь и прошу у Него помощи, когда понимаю, что Он не позволит случиться самому плохому... но, несмотря на это, в иные моменты мне очень тяжело.

Овц, к счастью, ничего такого я не употребляла не то что за последние 2 недели, а вообще никогда (не принимая во внимание малое количество алкоголя по большим праздникам).
На улицу стараюсь выходить ежедневно, даже когда очень сложно себя собрать и заставить.. с едой и со сном сложно - аппетит очень непостоянный, порой сложно себя заставить кушать, а организм - переваривать (тошнота, запоры...). но голодом себя не морю. Спать стараюсь достаточно.

Очень надеюсь, что Господь в скором времени дарует мне облегчение.

Ника, милая, я буду молиться за тебя! Все будет ХОРОШО, поверь ;)

Ника, а вы лечитесь, вы находитесь постоянно под наблюдением врача?

Поймите , что для близких вы как Лучик солнца , освящаете им путь .
Радоваться можно и тому , что у вас есть .
Не в большей ли беде сироты ? Они без отца и матери , а у вас Мама , за которой надо ухаживать и бабушка . Вы для них самое ценное на свете .

Попытайтесь думать , что у вас будет все хорошо . Что вы доброжелательная ( Или какие у вас черты характера хорошие наверняка же найдется не один десяток таких черт например : добрая , отзывчивая , волевая , интересная , отзывчивая , заботливая . ) .

Привет. Я тебя понимаю. Но ни одной тебе плохо,
это уж точно, нас таких тут...))Заснуть и не
проснуться - у меня порой абсолютно такое же
желание, также тревога, порой паника даже, так
что то что никто не поймет - это ты брось.Я вот
думаю,тебе (да и мне тоже) надо просо пережить
этот период.Например,я стала пытаться людям
помогать, вдруг получится,и кому-то станет чуть
легче, мне от этого лучше становится.Тебе
страшно и мне страшно, давай бояться вместе!А,
хотя нет, давай не бояться вместе, может
получится?Тебе кажется что ты бессильна, а на
самом деле ты самая-самая сильная.Для сильных
слишком просто было бы уйти в спокойное и тихое
место,видимо стоит еще многое пройти и хорошее
в том числе.Давай,крепись,держись,все будет
лучше,обязательно.

Я очень боюсь, что у меня не будет семьи и детишек... из-за своих психологических проблем я так и не встретила ещё пока молодого человека, даже не встречалась ни с кем. А депрессия, да ещё и проблемы по-женски (подозреваю, что тоже связанные с депрессией), как будто подтверждают, что материнство мне не светит. От этих мыслей так тяжело!

Максим, ещё раз спасибо! Храни вас Бог.

Агния Львовна, раньше я не хотела признавать, что у меня проблемы с психикой (как ни крути, депрессии, неврозы - это псих. заболевания), но сейчас стараюсь следить за состоянием и регулярно наблюдаться у врача. Отчасти это потому, что за последние 3 года у меня не было длительной ремиссии((

В., ну да, вы правы... Близким без меня было бы плохо, они меня любят.
Вот с собой мне никак не разобраться - вроде я и доброжелательная, а в то же время иногда не могу удержаться от зависти... Как будто во мне две меня! Одна злая, другая добрая - и не знаю, что первично, что сильнее.

Катерина, спасибо!!! Я согласна - давайте Не бояться вместе)) У нас должно получиться отпустить свои страхи!