Здравствуйте. Я не в простой ситуации. Мысли о суициде и депрессии у меня появляются с 13-ти лет,были 2 попытки. Эти мысли в зависимости от обстоятельств то захватывали меня целиком и доводили до безумия,то полностью прекращались,но потом мелькали опять. Сейчас думка наложить на себя руки опять возобновилась. В настоящее время я очно учусь на 1-ом курсе колледжа. Закончила 9 классов школы. Дело в том,что я стала убеждаться,что не смогу учиться в колледже. Во-первых,потому,что я когда-то запустила учебу (из-за депрессий),а у нас очень строгие правила и двойки не допускаются (если все-таки получишь,надо обязательно отработать) и очень строгий классный руководитель; студентам грозят отчислением за плохую успеваемость. Через месяц-через три надо будет сдавать экзамены. Во-вторых,потому,что у меня,как и везде до этого,начали не складываться отношения с коллективом. Особых проблем еще нет,но я от них как бы изолирована,так как не умею общаться с людьми и не знаю,о чем с ними говорить и как подходить,в группе мне находиться страшновато. Все в группе общаются друг с другом легко и непринужденно,чувствуют себя раскованно,а я просто молчу и не знаю,что сказать. Начала общаться с одной девчонкой,но мне с ней как-то неинтересно,она не может меня понять. Если надо мной начнут смеяться,или даже оскорблять,я не буду знать,как им на это ответить. Впринципе,я беззащитна. Недавно преподаватели сказали,что по ходу учебного процесса будет необходимо представлять всякие презентации,участвовать в семинарах и т.п.,а мне страшно выходить и что-то представлять,к тому же,у меня неважные знания. Я побаиваюсь даже выходить и отвечать у доски,особенно на математике. Ко всему прочему,здесь программу 10-го и 11-го класса проходят за 1 год,каждый день-новая тема и проверочные. Нервы у меня сейчас на пределе. Я думаю,что я могла бы тогда уж вернуться в школу и доучиться там 11 классов,в ту,в которой я училась,но с этим тоже есть серьезная проблема. Я даже не знаю,как об этом сказать... У меня есть подруга,мы считаемся лучшими друзьями,но,как ни странно,у нас сложились довольно сложные отношения. Дружить мы начали со школы,сейчас она осталась там,а я ушла и поступила в колледж. Я думаю,что она хороший человек,но рядом с ней я почему-то чувствую себя неуютно. Мы дружим уже почти 5 лет,хорошо друг друга знаем,общение стало привычным и его непросто разорвать. Но мне на самом деле некомфортно с ней. Я вполне нормально себя чувствую,и даже хочу с ней видеться,если мы просто идем гулять или,скажем,в кино,то есть,если мы в непринужденной обстановке,но я не смогу общаться с ней в школе,каждый день,если мы опять будем учиться вместе. Для меня это настолько серьезно,что мне,по идее,просто необходимо всеми силами избегать того,чтобы вернуться в школу. Период,когда мы учились в одном классе,был далеко не гладким,мы крупно ссорились,потом мирились. Последний же год школьной учебы стал невероятно трудным для меня из-за очередной крупной ссоры,когда мы почти полгода не общались. Я вынужденно совершила в отношении ее плохой поступок-я вынуждена была резко порвать с ней,так как чувствовала давление с ее стороны и не знала,как решить эту проблему по-другому. В результате она стала мне мстить в школе-агрессивно себя вести,угрожать мне,насмехаться. Мы с ней во многом схожи,но она сильнее меня-и физически,и психически,и поэтому я не знала,как это остановить. В классе я была совсем одна,меня все избегали,никто не поддерживал и не видел. Я начала прогуливать школу,зарабатывать проблемы,а дома кричала родным,что я покончу с собой,повешусь,и в самом деле думала об этом каждое утро... Я была на волоске от смерти,но сумела выдержать. Помирились мы по ее инициативе,когда она ко мне подошла. О том,что со мной было,я ей не сказала. Сейчас мы хорошо общаемся,снова встречаемся,но я чувствую,что я все равно не в силах это простить ей... Наверное,я плохой человек. Понимаете,я вроде бы хочу ее видеть,испытываю к ней симпатию,уважаю ее,скучаю по ней,но почему-то понимаю,что я опять буду чувствовать себя плохо,если общение будет опять тесным,если я вернусь в класс и опять будем вместе учиться. Но это не дружба,и уж тем более не близкая,когда можешь общаться только поверхностно,а постоянное общение в тягость... Сказать об этом ей я не решаюсь... Молодого человека у меня никогда не было и нету,я некрасивая и неинтересная,странная,замкнутая. Девчонки в моей группе наперебой говорят о своей личной жизни,о парнях. В семье всегда были проблемы,отца нету,мать давно живет не со мной,я проживаю с родственниками,с которыми у матери очень враждебные отношения (из-за этого и живем не вместе). У меня с матерью доверительных отношений не сложилось. Братьев-сестер нет. В общем,в этом колледже я,скорее всего,не выучусь,а в свою школу вернуться не могу... Какие еще учебные заведения сейчас рассматривать,не знаю,тем более в этом году уже поздно куда-то переходить,кроме школ. В новую,незнакомую школу идти тоже страшновато,класс там тоже не пойми какой окажется,и в школах,по-моему,в 10-ом классе ведут себя хуже,чем в специальных средних заведениях. Ну кроме ПТУ,конечно,туда,опять же,какой смысл идти. Я не знаю,что мне делать... Заранее спасибо,если вы мне что-то сможете посоветовать

Мария, возраст: 16 / 30.09.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Ситуация не простая. Но ничего такого непоправимого.
Знаешь, Мария, люди так устроены, что тяжелее всего дается то, что что люди слишком напряженно хотят. Так и с общением. Часто уж очень хочется что-то такое умное сказать, достойно присоединиться к разговору, мозг клинит на этой мысли, на страхе, что ничего хорошего не можешь сказать, что только забирает внимание. А ты расслабься, наслаждайся молчанием. А как сможешь относиться к молчанию нормально, обрати внимание на людей, особенно на свою подругу. Что она чувствует? Что она хочет? ЧТо её интересует? поговори с ней об этом. Людям это нужно - сначала стремись понять, а потом быть понятым. Конечно всем хочется, чтобы их сначала поняли, но ведь должен же кто-то сделать первый шаг, почему бы и не тебе?
Учеба - то же самое. Люди слишком боятся её, а в ней на самом деле ничего сложного. Все есть в книгах, интернете, задавай вопросы и найдёшь ответы.
Есть еще универсальные средства улучшения жизни - спорт, книги, фильмы, прогулки. Работает однозначно. Если спорт, то лучше конечно, на танцы. Стесняешься - иди в тренажерный зал. В некоторых девушки нечастые гости. Книги и фильмы сделают тебя интереснее, да и сама немалое удовольствие получишь.
В общем - желаю тебе счастья.

Антон, возраст: 24 / 01.10.2012

Здравствуй, Мария!
Прочитала твое письмо, как и Антону мне видится, что все поправимо.
Для начала нужно немножко успокоиться. У тебя в каждой строчке страх, что ничего не получится - учиться, общаться, нравиться. А это не так. Сейчас ты еще не освоилась с учебой на новом месте. Если будешь прикладывать усилия к учебе, стараться, педагоги это оценят, поверь. Я сама из учительской семьи и не раз слышала как родители охотно "тянут" ученика, которому учеба дается очень тяжело, но который все-таки прилагает усилия, чтобы учиться. Ведь учитель понимает, что такая тройка стоит дороже четверки ребенка, который даже не присел за учебники из лени, но "выехал" засчет хорошей памяти или сообразительности... Найди по каждому предмету темы, где у тебя полный пробел и задавай вопросы учителям, проси консультации в их свободное время. Не знаю, как сейчас, но раньше в этом не отказывали. Главное дать понять, что ты хочешь учиться и тебе нужна для этого помощь. И в самом деле начать учиться и перестать "запускать" занятия. Если же ты и сама не уверена, может стоит закончить школу.
Семинары и прочие публичные выступления пугают почти всех поначалу, но на деле это интересная форма обучения, где можно хорошо приготовиться заранее, а потом хорошо же и выступить (и не обязательно длинно) и даже с кем-то поспорить, отстоять свою точку зрения. Кстати и общению поучишься. Не думай, что твоим ровесникам оно дается легко, а только тебе одной трудно. Ведь контактировать с людьми тоже учатся. На эту тему огромное количество книг и они очень востребованы людьми разных возрастов. Это же о чем-то говорит, правда?
И наконец про внешность. Ты наверняка видела "Модный приговор" и прочие подобные проекты. Значит видела, как преображаются самые обыкновенные девушки и женщины, когда им правильно подбирают одежду, обувь, макияж и прическу. Им никто не делает пластических операций, у них нет времени изменить фигуру за то время, пока снимается проект. Просто люди не знают, как подчеркнуть достоинства своей внешности, а специалисты отлично знают и делают "чудеса", а на самом деле просто очень хорошо делают ту работу, в которой они профи. Так и ты пока просто не знаешь себя и свою внешность, что для 16 лет опять же нормально. Французы говорят - если женщина к 30 годам не стала красоткой, значит она просто дура. До 30 у тебя еще много лет и много открытий. Не бойся нового, и вообще ничего не бойся. Узнавай жизнь, учись новому и тебе откроется так много всего чудесного, что сегодняшние настроения ты будешь вспоминать с улыбкой. Ты умница, все у тебя будет хорошо. Не опускай рук! Удачи! :)

Елена, возраст: 35 / 02.10.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс