Просьбы о помощи
Застенчивость как приговор
Застенчивость, стеснительность, нелюдимость, трусость, это далеко не полный набор того, что сделало из меня изгоя.
Меня зовут Александр, мне 34 года, я не женат, детей у меня нет, я не могу ни любить, ни работать, и все благодаря выше перечисленным «качествам» и особенностям своего типа личности, своего характера.
Много лет назад мне «посчастливилось» побывать в местах не столь отдаленных, вышел я оттуда уже типичным невротиком (сломался), правда еще с детства были все предпосылки к застенчивости, однако с ними можно было жить, ибо их проявление не было столь ужасным…
Вскоре после освобождения начал сильно пить («запивал» свою стеснительность, получалось), вскоре сильно спился, бросил, сейчас не пью 11 лет, после того как бросил пить, находясь в тяжелой депрессии, обратился к психиатру, в результате чего уже 10 лет пью антидепрессанты разного рода, но, признаться толку совсем мало.
В течении последнего года ситуация настолько обострилась, что проблемно даже ездить в транспорте, избегаю всех друзей и знакомых, стараюсь вообще не выходить на улицу, при малейших встречах, хоть голову в песок, «теряю лицо», ад, который я при этом испытываю, «ни в сказке сказать, ни пером описать», но я все же попробую: Это неизгладимое, мерзкое чувство давит и прогрессирует, сердце вырывается из груди, бросает в пот, в жар и выставляется на показ, все то сокровенное и невинно-личное, которое сейчас кажется ничтожеством и ощущается как поруганная честь. Понимая это туманится рассудок, личность перешагивает все грани «пограничности», и вовсе перестает быть таковой. Хаос и паника в сознании близкие к помешательству. Трепет, состоянии полного оцепенения. Кризис. И вот уже потерян контроль над собой, темнеет в глазах и почти доходит до потери сознания. Но это еще не все. Бессилие противится этому вызывает ненависть и презрение к самому себе, накаляет нервы до предела, до припадка, до срыва, порождает дикий страх и ужас, приводит к окончательной замкнутости в себе и оставляет неизгладимую рану.
Денег на «хороших» психотерапевтов у меня нет, потому что не работаю, а работать не могу из-за этой страшной застенчивости, в отделение неврозов местной психушки лечь не могу из-за той же застенчивости (ведь там будут люди, которые обратят на меня внимание, а этого будет достаточно, чтобы едва не умереть), уже доходит до того, что эта социофобия, мешает даже разговаривать по телефону (стесняюсь разговаривать), я даже стесняюсь все это писать.
Состояние крайне тяжелое, жить в реальности почти не живу, живу в сети, устал, нахожусь на грани суицида. Если честно, еще грешу на гордыню, но молитва так же не помогает. Помогите. Подскажите!
Александр , возраст: 34 / 17.12.2014
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Саш, а может через интернет найти священника православного? Только убедиться, что это точно священник, и точно православный, служит в каком-то храме в Вашем городе или может и не в Вашем. Можно же рассказать обо всем в письме. Попросить совета, попросить молитв. Что невозможно человеку, возможно для Бога. Очень хорошо бы начать ходить в храм, потому что в таком состоянии надо обязательно исповедоваться и причаститься. И лучше делать это часто. Вот можно попробовать договориться со священником сначала по электронной переписке, что Вы придете в храм, можно даже попросить, чтобы прийти в такое время на исповедь, когда никого не будет. А после исповеди и причастия все может измениться. Потому что страхи эти могут быть от лукавого. Он специально людей с тонкой душевной организацией запугивает, мысли всякие в голову вкладывает, что ой - кошмар прямо. Гневливым вкладывает свои мысли - что вот как все кругом раздражает. А когда Вы это все расскажете, то все может пройти. Вы не бойтесь только. Потому что никто Вас не осудит, все в той или иной степени такие состояния переживали, а тем более священники. Они же с этим сталкиваются, и знают, как это бывает.
Оля, возраст: 42 / 18.12.2014
Александр, милый, это не доходит до социофобии, а это как раз таки и есть социофобия.. и это гораздо серьезнее чем просто застенчивость, стеснительный человек так себя не ведет как вы описываете про себя. Конечно он стесняется общаться, краснеет, чувствует себя неловко при людях, знакомых и незнакомых.. но то что вы испытываете это гораздо сложнее и это именно болезнь социофобии, может даже невроз.. и вам к сожалению без специалистов не обойтись, я понимаю у вас денег нет, но может вам хватит хотябы купить хорошую литературу про социофобию и изучить этот феномен самостоятельно по крайней мере в литературе вы найдете что то знакомо со своей пробемой и вам уже станет легче зная что то что вы испытываете подобное испытывают и тысячи других людей. Я и сама испытывала что то подобное как вы описываете что при встрече с человеком вам темнело в глазах и вы теряли контроль над собой, доходило чуть не до потери сознания.. я это называю паническими атаками. Где то в интернете прочитала что при панических атаках происходит что то подобное. И я это тоже испытывала. И вообще не понимала что со мной не так. Я думала про себя как про не нормальную. Но копаясь в интернете все можно найти, я стала себя анализировать, ловить каждое негативное чувство, хоть мне было не выносимо страшно общаться с людьми, главное я этого не избегала.. попробуй не избегать того чего ты боишься, мы себя слишком накручиваем и то чего мы боимся на самом дело не страшно. А главное не сдавайся. Я тоже думала изза этого покончить с собой, но поверь это того не стоит, в этом мире все можно перенести и всегда имеем еще один шанс покаяться, но когда мы уйдем в иной мир, там уже не будет пощады, если ты убил себя, на веки будешь сказан мукам в аду. А это самое ужасно. И это должно останавливать человека от глупостей.. пойми, ведь лучше прожить ограниченный срок в мучениях на земле, пусть тебя мучают страхи, пусть ты живешь в нищете и с отсутствием здоровья, но это ведь все временно, это земская жизнь временная и лучше в таких бедах прожить какой то определенный срок тут на земле, чем уйдя пораженным в иной мир и живя в аду в вечных мучениях... а так если ты согласишься протерпеть на земле, ты уйдешь победителем и тебя ждет рай, вся Слава Божия, вечная радость и счастье вместе с Богом. Ведь жизнь на земле не так и длинная, а время плывет по течению быстрым ходом.. успеем еще уйти.. так что ты не думай давай таких глупостей.. самоубийство ведет в вечную погибель, а тебе ведь хочеться жить.. каждый мы боремсе с чем то, и ты не один со своей бедой. Покайся в грехах, сходи в Храм, не забывай Бога, даже если ты сомневаешься в Нем, проси Его укрепить твою веру. Поверь мне, Он не забыл тебя, Он каждого помнит и любит больше всех, просто грех отделяет нас от Него, но Он всеравно рядом и хочет помочь. Молись даже если ты при этом ничего не чувствуешь и чем больше и усердней ты будешь молиться тем чувства появятся. Я сама это испытывала поэтому и говорю. Надеюсь хоть чем то помогла советами.. береги себя! Ты не один! Да храни тебя Господь.
Ilona Lipnevic, возраст: 24 / 18.12.2014
Дорогой Александр, компьютер и длительное пребывание в сети будет ухудшать ваше состояние. Если вы проведете эксперимент и откажитесь от компьютера допустим на месяц, вы будете ощущать себя так, как будто побывали на курорте.
Это не так уж сложно- выключить компьютер и заняться ну для начала простыми домашними делами, мыть пол, посуду, разобрать кладовку и так далее. Никакая социофобия этому не мешает. И так без компьютера и без телевизора пожить дома, делать простые домашние дела изо дня в день.
А потом вам просто станет скучно и тк состояние улучшится, вы сами побежите к людям хоть по какому нибудь делу. Я думаю вам даже недели ждать не придется, через пару дней сами побежите устраиваться на работу.
Маргарита, возраст: 30 / 18.12.2014
Здравствуйте, Ваше состояние напомнило мне мое, невроз навязчивых мыслей. Я переболела им, если можно так сказать в 25 лет, около двух лет. Пока не взялась за голову и не привела свои мысли в порядок. Конечно, жизнь в таком состоянии превращается в ад, но это все лечиться и тут вам даже не психиатр должен помочь, тк он лечит более серьезные расстройства, а психолог, если сами не можете справиться . А вообще я поняла, что помочь мы можем только сами себе. Нужно полностью принять ответственность за свою жизнь на себя. Лечиться от обратного: боитесь людей, нужно наоборот быть чаще на публике, можно сделать что- нибудь из вон выходящего: спеть песню в людном месте, рассказать громко стихотворение. Сначала это будет ужасно страшно,)) что могут подумать окружающие. А потом в толпе вы себя будете чувствовать как рыба в воде, когда выработается здоровый пофигизм. Могу вам посоветовать книгу А.Курпатова - Таблетка от страха. Улучшайте качество своей жизни, боритесь со своими предрассудками, удачи Вам. Знаю, было - победила!
Света, возраст: 33 / 19.12.2014
Саша, Ваша догадка по поводу гордыни близка к истине. Застенчивость, стеснительность, зажатость в поведении у взрослого человека говорят часто о том, что он боится осуждения со стороны других людей, что над ним будут смеяться, что его не примут. Вот она и есть, гордынька. Надо, чтобы меня все любили, уважали, одобряли, принимали - ведь я очень хорош, несмотря на небольшие недостатки. Когда кто-то проявляет ко мне неуважение, - неважно, реальное или мне мерещится, - бывает задето мое самолюбие: как посмели! И если хорошо знакомых или близких людей я еще как-то могу осадить, поставить на место, т.е. как-то защитить себя, то отношением к себе малознакомых людей, прохожих на улице я управлять уже никак не могу. И вот я уже закрылся ото всех и сижу дома, только бы не допустить ни малейшей возможности удара по самолюбию... Даже если эти "возможности" - мнимые, кажущиеся, надуманные, раздутые моим эго.
Александр, я пишу это, исходя из собственного опыта. Саша, учитесь относиться к себе проще. Ну обидят, ну заденут, ну посмеются даже - ну и что? Что у меня от этого - рука отвалится, или зарплата меньше станет, или из квартиры выгонят? На Земле живут несколько миллиардов человек, не могут все всем нравится, не доросли мы все еще до такого совершенства, чтобы каждый любил каждого. Вы и в себя загляните: готовы Вы проявлять симпатию, готовность помочь, поддержать, успокоить неуверенного в себе человека, улыбнуться, подсказать? Если нет, то хорошо бы научиться.
Сашенька, спускайте себя с пъедестала неподсудности, пусть люди судят себе, обсуждают и даже осуждают - лишь бы Бог не осудил. Ну, а чтобы Бог не осудил, нужно больше в себя заглядывать, а не в других, - где я Заповеди преступил, в чем был неправ. И в храме обязательно бывать, к Таинствам приступать, т.е. вести жизнь христианскую, если Вы христианин, жизнь верующего человека, если Вы другой веры.
Помоги и укрепи Господь.
Мария, возраст: 51 / 20.12.2014
Вернуться в начало раздела