У меня серьёзные проблемы во всем,что меня окружает.Началось это после летних сборов на военной кафедре - как только я ее закончил ,а также получил диплом бакалавра ,то у меня резко пропала мотивация обучаться дальше,но родители настояли на поступлении в магистратуру и я все же поступил туда(на бюджетное).Проучившись год ,я впал депрессию - летом я внезапно взглянул на свою жизнь с момента школы и до теперешнего времени и обнаружил,что я ничего не могу и не умею,мало общаюсь с друзьями ,сижу постоянно дома,у меня постоянная лень .Все чаще меня посещают мысли о суициде.Я не работаю ,после переезда живу с мамой в Подмосковье,сейчас последний год в магистратуре и надо писать диссертацию ,но я ее заказал за деньги ,а теперь переживаю ,что деньги зря пропадут и меня отчислят,родные будут точно недовольны.Да и у меня перестало получаться все что до этого легко удавалось ,я стал слишком зажатым и стеснительным ,упала самооценка .В общем я не знаю что теперь делать ,как выбраться из этого круга неприятностей и от депрессии избавиться.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Летом ты обнаружил, что до теперяшнего времени ты жил как-то не так. Но обнаружил ты это только летом. Значит до этого тебя всё устраивало. А сейчас наступил тот момент, когда ты начинаешь осознавать, как ты хочешь жить. Такой момент наступает в жизни каждого человека, только для некоторых он наступает уже в приличном возрасте, и таким людям остаётся лишь посочувствовать. А для тебя этот момент осознания настал как раз во время. Это как раз 21-22-23 года, молодость. По сути это должно приниматься как дар, но люди, в основном, воспринимают это как осознание чего-то упущенного, такова психика человеческая. Поэтому, в такие моменты рядом должен оказаться человек, который подскажет, что началась новая, осознанная жизнь. И ты правильно сделал, что решил послушать советы людей. И я повторюсь, что это пришло тебе для твоей пользы. Депрессия даётся тоже, как ни странно, во благо, это некая перезагрузка, время, для того, чтобы человек подумал, поразмышлял. Депрессия всегда заканчивается. Когда она начнёт заканчиваться, ты почувствуешь. Хорошо бы составить мысленный список желаний, которые ты хотел бы воплотить в жизнь. Приведу простой пример: человек пребывает в депрессии, думает о чём-то, вспоминает, что давно мечтал побывать, к примеру, на концерте любимой группы. Потом, соответственно, выходит из депрессии, и идёт на концерт. Это, нереализованное до селе, желание осуществляется, человек доволен и идёт по жизни дальше, ставя себе уже более существенные цели. Желания и цели могут быть какими угодно: поход на интересное мероприятие, получение желаемого образования, покупка, встреча с друзьями и т.п. Если для этого нужны деньги, а их пока нет, их можно заработать. Знай, что если ты чего-то действительно захочешь, ты это получишь. Главное для тебя сейчас - это научиться справляться с депрессией и тому подобными состояниями. Это не сложно.
Так что учись, получай образование (кстати, с диссертацией ничего не случится, но в следующий раз, когда надо будет делать какую-либо научную работу, старайся это сделать сам, это ведь очень интересно).
Счастливо тебе, Олег. Прими всё к сведению. Храни тебя Господь.
Противоположность лени - трудолюбие. Вы пишите "ничего не могу и не умею", но ведь можно много научиться самому - уверен, даже если взглянуть на собственный дом, можно найти очень много занятий - где-то полку прибить, где подкрасить. Если возникнуть технические сложности - сейчас масса литературы в помощь в этом деле, с нужными инструкциями. Лично мне после умственных нагрузок такая домашняя работа бывает просто в удовольствие. И в семье плюс будет. может и Вам попробовать?
https://pobedish.ru/main/depress?id=185 и ещё, хочу порекомендовать Вам эту статью, возможно она чем-то поможет Вам.
"мало общаюсь с друзьями ,сижу постоянно дома" - а что если Вам с друзьями записаться если нет противопоказаний, в плавание (лучше даже за деньги - будет дополнительный стимул регулярно посещать). И с друзьями общение, и само плавание как я читал, обладает антидепрессивным эффектом.
![]() |