Здравствуйте, т.к мне некому высказаться, расскажу здесь. Где то год назад стали появляться мысли о смерти и бессмысленности всего. Летом я забросил все. Музыку, ютуб, группу в тг. К осени стало чуть легче, я поступил в шарагу. Первый семестр был тяжелым, группа ужасная(буллинг) я не знаю как я его смог отучиться без прогулов. На Новогодних каникулах мое летнее состояние вернулось, я перевелся в другую группу где нормальные одногруппники, и вроде проблем никаких нет, но состояние стало хуже. Мне вообще тяжело дается ходить и я начал прогуливать довольно часто. Я не знаю как буду доучиваться этот год, это очень тяжело, хотя казалось бы все нормально. Ну ладно, если совсем упаду, то можно будет всë закончить быстро

Кто то, возраст: 17 / 24.03.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Жаль, что вы не представились, хочется к вам обратится по имени .. я так поняла, что группа, где к вам относились не достойно, сильно повлияло на ваше психологическое состояние и что - то как будто сломалось внутри. Не хочется заниматься тем, что нравилось раньше, все кажется бессмысленным и пустым… надо учиться, но интереса нет. И вот даже новая группа и буллинга больше нет, но как будто внутри все заморожено ..: я вас понимаю и переживала похожее состояние, когда меня отвергала группа людей … внутри рождалась обида и страх, было злость, но ответить не смогла .. и просто психика «заморозилась» , чтобы не испытывать боль .. это нормальная реакция психики на буллинг.. это реакция «замри» на травму .. психологическая травма опустошает изнутри и лишает сил, может перенести в депрессию. Буллинг одна из самых тяжелых травм. буллинг - это ужасно, и то, что вы пережили, в вас еще «болит» и нуждается в помощи … но есть хорошая новость - все психологические травмы исцеляются, но в психотерапии. Один человек не может зайти туда, что заморожено и прожить, переработать боль .. Нужна помощь, и состояние начнет меняться очень скоро. По опыту уже после 2-3 сеансов у психолога становится легче и внутри начинается восстановление, это работа с психологической травмой .., поверьте, это абсолютно обратимый процесс и вы удивитесь, как быстро можно психика восстановиться при грамотном сопровождении психолога, психотерапии .. когда человеку плохо, всегда кажется, что это навсегда, не знаешь, как выбраться из этого состояния, но выбраться хочется и начинают посещать плохие мысли … состояние это фильтр восприятия, как бы черные очки .. меняется состояние и меняется восприятие и видение будущего .. мироощущение .. пока так, плохо и значит, нужна помощь. Поверьте, выход есть и туда, где не будет этой замороженной боли и пустоты … выход туда, где вы снова почувствуете себя живым, веселым, любопытным и желающим разное .. вы были таким и снова будете .. это сложное место, как вызов, душе и психике, этот квест пройти и обрести новую силу .. не отчаивайтесь, пожалуйста, знаю, это непросто и руки опускаются. Но знайте, выход есть - в жизнь, только в жизнь! Психологическая травма от буллинга - почитайте .. поищите грамотного терапевта психолога, возможно, еще понадобятся антидепрессанты - если так посчитает психотерапевт, и уже скоро появятся силы, желания и радость ..все начнет оживать внутри и восприятие меняться .. начнете улыбаться .. все начнет обретать смысл .. ведь он никуда не девался, просто внутри все заморозилось от травмы и боли затаенней .. вы не один это проходите. Многие это прошли … и я тоже . Знаю, о чем пишу. Держитесь, все наладится скоро. Я в вас верю ! И верю в силы психике восстанавливаться и исцеляться, это научный факт . Пожалуйста, помогите себе найти помощь .. не стесняйтесь . самому с травмой или депрессией сложно справиться .и это тоже научный факт. . Поддержка .. Нужна поддержка .. как если бы человек заболел физически и нужен врач . И лекарства . Так и нашей душе .и скоро .. скоро Темный туннель закончится, а за ним света много! Жизни много! Интересно, что в вас поменяется после прохождения этого испытания - квеста .. мы всегда растем и трансформируемся после таких вызовов . Как будто прежняя комплектация личности распалась, и собирается обновленная .. у людей открываются новые Интересы, цели .. рождается творчество .. все впереди ..главное, не сдавайтесь !

Аника, возраст: 38 / 24.03.2025

Привет. Обратись к врачу. Могут быть сугубо физиологические причины. В 17 лет ещё идёт перестройка. Переутомление, погода, может, какая-нибудь лёгкая инфекция - после этого вполне можно восстановиться. Зимы не было, короткие тёмные дни, мало солнца - могло повлиять. Сейчас дни всё длиннее, солнца в это время года больше. 1 курс бывает трудный сам по себе. Учёба - вообще недолгая история, оглянуться не успеешь, как пойдёшь работать. У меня так и было.
Я сама попадала в травлю, это здорово меня подточило, отходила не один месяц. Похудела сильно, а на мне это смотрится очень плохо. Когда в основной деятельности тебе постоянно плохо, начинаешь нервничать, ничего не получается. И никакой уверенности. В таких коллективах не надо ждать, что будет лучше.
Не надо прогуливать. Возвращайся на учёбу спокойно. Доучишь, сдашь. Понимаю, после травли пугает связанное с учёбой, но новая группа - совсем другая ситуация. Не отчаивайся. Начни готовиться по предметам, больше гуляй, можно вернуться к увлечениям.
А твоя такая смерть будет как минимум бесполезная. Трагедия. Убийство человека. Без покаяния и просвета. Лучше обратись к Богу, в церковь, гони унылые мысли.

Мур, возраст: 25 / 26.03.2025

Здравствуй. Одним увлечениям приходят на смену другие, они не зависят от возраста и обстоятельств, ни к чему тебя не принуждают. Мы меняемся, открывая для себя новое, а что-то оставляем в прошлом. Бывает, хочется чем-то дополнить внешность, купить другую одежду, поменять обстановку в комнате – всё это тоже абсолютно нормально. Поэтому твоё нежелание заниматься прежними вещами неудивительно. Не стесняйся своих чувств и потребностей, старайся понять чего на самом деле хочешь. Со стороны не посоветуешь, ты можешь сам это решить. Вокруг появляется много разной информации, которую из разных источников узнаёшь. Вполне возможно, что уже скоро чем-то заинтересуешься, и будешь получать удовольствие от новых для себя дел. А вот проблемы в учебном заведении, наоборот, не связано лично с тобой. За последнее время эта система сильно поменялась, слышал, многие жалуются. Поток студентов с каждым годом всё больше, отсюда и отношение к ним. Как видишь, дело даже не в коллективе, раз переход в другую группу не помог. Мне кажется, там есть какой-то предмет, или даже определённый преподаватель, с которым ты не хочешь сталкиваться. Есть и другие порядки, которых не было в школе, бывает сложно привыкнуть к ним. А может, не нравится район, куда приходится ездить каждый день, и отсюда такое нежелание ходить на занятия. Поэтому, как мне кажется, есть два возможных решения. Во-первых, можно найти другое учебное заведение, и постараться перейти туда летом. Тогда будет проще доучиться до конца года, будет понятно, что скоро уходишь. Поговори с родителями, поищи сам, и смена места учёбы приведёт тебя к лучшему. Ожидание чего-то нового всегда даёт силы. А когда будешь его заканчивать, никто и не вспомнит, что начал учиться со второго курса. Если этот вариант невозможен, всё равно, не отчаивайся. После занятий не спеши домой, куда-нибудь зайди, с кем-нибудь пообщайся. Заранее определи, что будешь делать вечером, планируй и выходные. К сожалению, не всегда можно заниматься тем, что нравится, что приятно. Но если во всём умеешь находить хорошее, справляться с любыми трудностями становится проще.

Михаил, возраст: 28 / 27.03.2025

Привет. Спасибо большое, что нашёл в себе силы поделиться тем, что с тобой происходит, особенно когда кажется, что высказаться некому. Это очень важный и смелый шаг.
Очень понимаю ситуацию с забрасыванием всех своих увлечений и хобби. Просто перестаёшь видеть смысл как в процессе, так и результате своих действий. Но знаешь, как будто смысл в самой жизни. Я уверена, что тебе раньше очень нравилось заниматься музыкой, предполагаю, что на ютубе и в тг ты выкладывал свои результаты или просто умозаключения. Я думаю, что ты мог бы попробовать снова вернуться к ним, возможно взять что-нибудь новенькое (новый инструмент, направление в музыке, завести новые каналы, попробовать тик ток). По своему опыту скажу, что творчество ну очень спасает от отчаяния и каких-то деструктивных мыслей. Когда ты самореализуешься за счёт него, повышается самооценка, ты получаешь какой-то продукт своих действий, при это кайфуя от результата. Плюс ещё часто получаешь положительный отклик от окружающих, когда твоё творчество приобретает публичный характер действий. Тоже очень приятно, ты правда понимаешь, что всё не зря и в твоих действиях есть смысл. В особо сложные для себя моменты я рисовала маленькие рисуночки или придумывала какие-то маленькие истории к ним, а потом дарила одногруппникам и друзьям. Каждый раз я получала такую потрясающую реакцию! Я никогда не забуду глаза каждого, кому я их дарила. Ты вроде делаешь приятно другому человеку, но в итоге получаешь заряд энергии и хорошего настроения до конца дня. Ну и от процесса получаешь удовольствие, что тоже замечательно.
Это я всё к чему. По сути, нет бессмысленных действий, пока они приносят тебе или другим удовольствие (хотя если это приносит удовольствием другим, зачастую и тебе потом тоже из-за их реакции). Подумай, возможно ты как-то сможешь использовать свои навыки и умения для налаживания контакта с новыми одногруппниками. У вас могут обнаружиться общие интересы, и соответственно общие темы для разговоров или даже повод встретиться во внеурочное время. Кто-то может стать твоим другом, чаще всего в учебных заведениях они и находятся :) А там уже и подтянется мотивация ходить на пары, ведь с приятными людьми любые трудности можно хотя бы немножечко легче пережить.
Также хотелось бы сказать, что то, что ты описываешь – потеря интереса к тому, что раньше радовало (музыка, ютуб, тг), возвращение тяжелого состояния даже после внешних улучшений (перевод в другую группу), трудности с посещением учебы, ощущение невыносимой тяжести – всё это звучит как симптомы, очень похожие на депрессию. То, что ты написал сюда – это уже проявление силы и желания что-то изменить, ты огромный молодец. Пожалуйста, сделай следующий шаг к помощи.

Юля, возраст: 19 / 08.04.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали