Я себя ужасно запустила. страдаю конвульсивным перееданием и неподъемной ленью. Скоро экзамены. я никак не могу взять себя в руки и начать планомерно готовиться. с каждым днем все больше себя ненавижу. не могу себя заставить выйти из дома. депрессия? мне кажется, скорее апатия и никакого желания что-то делать. Много раз пыталась измениться - столько же раз срывалась. безумно устала!!! я понимаю, что всем трудно и это никакого повода "не жить" не дает. я не могу перестать думать о суициде (да никогда я этого не сделаю!)не знаю, куда бежать от себя и своих мыслей.

Помогите, пожалуйста!!!

Идиотка, возраст: 19 / 08.05.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

И никакая ты не идиотка! Просто запуталась. Я сейчас чувствую что-то похожее - знаешь, заканчиваю школу, скоро ЕГЭ. Понимаешь, на тебя навалилось сразу слишком много трудностей. Это и подготовка к экзаменам, и апатия. Поэтому тебе так сложно собраться. Я вот пытаюсь как-то взять себя в руки. Давай попытаемся вместе! Прошу, не сдавайся. Бывают такие моменты, когда все-все валится из рук. Чувствуешь себя одиноким, никому не нужным, все раздражает, создается впечатление, что ты вообще чем-то не тем занимаешься по жизни. Но если мы сами себе не поможем, то кто же сможет оказать нам эту помощь? Банально звучит, но нужно взять себя в руки. А как иначе? Знаешь, иногда я начинаю чувствовать себя размазней, какой-то ленивой, и у меня пропадает уважение к самой себе. "Да как же так? Как до такого дойти можно-то?" Тут такой действует принцип - пока сам не осознаешь, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно что-то менять, то сложно что-то сделать. Но поверь - суицид -не выход! Жизнь для того и состоит из трудностей, из преодоления собственных слабостей,чтобы становится лучше.

Venetziana, возраст: 18 / 08.05.2012

Ой, ну все через это проходили))) Я сама сколько раз сдавала экзамены не со своей группой - из за того, что не могла подготовится вовремя. Не казни себя. И покушать я тоже люблю))) Но от стресса начинаешь есть еще больше, даже уже наелся, а на нервной почве дальше ешь. Попробуй начать какие нибудь физические нагрузки. В спортзал начни ходить. Если так не получается - попробуй дома сама (купи диск и занимайся хоть по 15 минут), а еще попробуй составлять себе небольшой планчик на следующий день - что сделать, и если хоть что нибудь сделаешь - хвали себя, что есть сил)
И то, что срывалась не страшно - нет таких людей, у которых все идеально. Главное - не не упасть, главное - найти в себе силы встать и снова идти дальше. Не уставай подниматся.
А еще подумай - почему тебе так не хочется заниматся подготовкой к этим экзаменам? Только из за лени? Может быть тебе не нравится твоя учеба, ты не видишь себя дальше в этой профессии? Может тогда и не надо себя так мучить?
А вообще, периоды такой непродолимой лени бывают у всех - моя знакомая так не могла заставить себя готовить диплом, и отложила это дело на целый год -так ей не хотелось)))

Ника, возраст: 29 / 08.05.2012

Девочка да ничем ты не страдаешь, ты просто сильно избалованна и ленивая, а что бы что то сделать, то это нужно долго и упорно делать, раз
за разом изо дня в день, именно то? что не получаеться, например готовиться к экзамену - сядь за стол, приготовь книги тетради и учи !
Только не надо лениться и всё получиться, притом когда что то делаешь? то уже нестрашно и не лениво! А вот без отрыва- целый день учить не обязательно, да и не получится, в перерывах как раз можно сходить в магазин, пообщаться с кем либо, прогуляться просто, да или что либо
приготовить! Бог в помощь!

Вадим, возраст: 55 / 08.05.2012

Мне кажется я знаю куда надо бежать от таких мыслей - в православный храм. Там вы ощутите благодать Божию на себе и обязательно все изменится. Приложите хоть немного усилий и веры, и постепенно начнете радоватся жизни, начнете замечать то, чего раньше не замечали.

Иван, возраст: 35 / 09.05.2012

Ну так хватит пестовать эту мысль. Просто суицид кажется тебе выходм из проблем, а тыт тут почитай истории людей, родных самоубийц. Просто чтоб эту мысль выкинуть раз и навсегда из головы. Ведь ТАК будет только хуже, а то ты себя ею как запасным вариантом греешь и запускаешь еще больше свои проблемки. Настоящих проблем у тебя нет. Ты все знаешь о себе и это плюс большой. Просто услия воли, храм, молитва помогут. Может пройти обследование. Хотя я думаю что это все психологические нюансы. Мне помогли церковные таинства справиться со своими расстройствами. И тебе желаю успеха.

Любовь, возраст: 32 / 09.05.2012

хе-хе))) смешно, если честно. почему? Вы только не обижайтесь, но проблема лишь у Вас в голове. переедание - признак стресса, лень - защитная реакция на стресс.
да забудьте Вы об этих экзаменах! расслабляемся на природе, никаких вечеринок и клубов! полный релакс. человеческий мозг - эт такой хитрый горшок, который якобы пуст, но он никуда не денется))) всё, что в него попало (при условии, что туда что то попадает) рано или поздно вылезет наружу. подходящее время для потока сознания - экзамены. сам тому был неоднократным свидетелем. лично. однажды даже что то типа истерики случилось. экзаменационные вопросы были настолько просты и по-детски наивны, что меня на лыбу протащило. с трудом сдерживал смех и пытался сформулировать ответы в том же ключе, что и вопросы. однажды экзаменаторы решили, что я их обманываю каким то хитрым способом, потому и ржу... пару раз даже обыскали, наивные) все мои шпаргалки были в голове.
подобная история была и с дочерью. практически нервный срыв. большой негатив вносят сами преподы: грозят карами небесными, хмурят брови, жутко вращают глазами и нагнетают, нагнетают. как насосы.
в общем, дочь я от зубрёжки отлучил и мы провели последние 2 недели в походах и отдыхе.
результат? золотая медаль может служить основанием для патентования моего способа?))) универ с красным дипломом? а?) это при условии, что в мозг что то попадало... в противном случае, Вам сам Господь не поможет, поэтому и тут следует успокоится и предоставить всё случаю. сам я таких высот не достиг, но отыгрался на дочери)))

злойкот, возраст: 48 / 09.05.2012

Спасибо!!!
)))Я учусь на 3м курсе.я пианистка, а это = заниматься всегда и везде. Катастрофические объемы. Ну не
получается заниматься больше 4 часов в сутки (или я тупая, или это реально мало(((((...говорят, нужно часов 6-7
хотя бы
Вариант с отдыхом - не очень вариант. боюсь еще больше расслабиться.
Буду себя воспитывать!!!

Идиотка, возраст: 19 / 09.05.2012

ок, пианистка) однажды в детстве, я прочитал рассказ о человеке, который, не имея возможности играть в живую, нарисовал клавиши на доске и везде носил её с собой. звуки были у него в голове.
так что работай, удачи!

злойкот, возраст: 48 / 10.05.2012

Здравствуйте. Мне знакомо такое состояние, главное не отчаивайтесь.
Попросите помощи у отца нашего- Бога. Обращение к Богу- это молитва, которую можете придумать сами(если нет молитвослова под руками), простите каждый день, в этом деле главное постоянство, при первой возможности зайдите в храм помолиться. Он обязательно поможет, главное просите с верой, не останавливайтесь будте постоянны в молитве. НЕ ДУМАЙТЕ О СУИЦИДЕ, ЭТО БОЛЬШОЙ ГРЕХ ГОСПОДЬ ПОМОЖЕТ, ВЕРУЙТЕ

Елена , возраст: 32 / 02.09.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39794
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39794
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали