Я себя ужасно запустила. страдаю конвульсивным перееданием и неподъемной ленью. Скоро экзамены. я никак не могу взять себя в руки и начать планомерно готовиться. с каждым днем все больше себя ненавижу. не могу себя заставить выйти из дома. депрессия? мне кажется, скорее апатия и никакого желания что-то делать. Много раз пыталась измениться - столько же раз срывалась. безумно устала!!! я понимаю, что всем трудно и это никакого повода "не жить" не дает. я не могу перестать думать о суициде (да никогда я этого не сделаю!)не знаю, куда бежать от себя и своих мыслей.

Помогите, пожалуйста!!!

Идиотка, возраст: 19 / 08.05.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

И никакая ты не идиотка! Просто запуталась. Я сейчас чувствую что-то похожее - знаешь, заканчиваю школу, скоро ЕГЭ. Понимаешь, на тебя навалилось сразу слишком много трудностей. Это и подготовка к экзаменам, и апатия. Поэтому тебе так сложно собраться. Я вот пытаюсь как-то взять себя в руки. Давай попытаемся вместе! Прошу, не сдавайся. Бывают такие моменты, когда все-все валится из рук. Чувствуешь себя одиноким, никому не нужным, все раздражает, создается впечатление, что ты вообще чем-то не тем занимаешься по жизни. Но если мы сами себе не поможем, то кто же сможет оказать нам эту помощь? Банально звучит, но нужно взять себя в руки. А как иначе? Знаешь, иногда я начинаю чувствовать себя размазней, какой-то ленивой, и у меня пропадает уважение к самой себе. "Да как же так? Как до такого дойти можно-то?" Тут такой действует принцип - пока сам не осознаешь, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно что-то менять, то сложно что-то сделать. Но поверь - суицид -не выход! Жизнь для того и состоит из трудностей, из преодоления собственных слабостей,чтобы становится лучше.

Venetziana, возраст: 18 / 08.05.2012

Ой, ну все через это проходили))) Я сама сколько раз сдавала экзамены не со своей группой - из за того, что не могла подготовится вовремя. Не казни себя. И покушать я тоже люблю))) Но от стресса начинаешь есть еще больше, даже уже наелся, а на нервной почве дальше ешь. Попробуй начать какие нибудь физические нагрузки. В спортзал начни ходить. Если так не получается - попробуй дома сама (купи диск и занимайся хоть по 15 минут), а еще попробуй составлять себе небольшой планчик на следующий день - что сделать, и если хоть что нибудь сделаешь - хвали себя, что есть сил)
И то, что срывалась не страшно - нет таких людей, у которых все идеально. Главное - не не упасть, главное - найти в себе силы встать и снова идти дальше. Не уставай подниматся.
А еще подумай - почему тебе так не хочется заниматся подготовкой к этим экзаменам? Только из за лени? Может быть тебе не нравится твоя учеба, ты не видишь себя дальше в этой профессии? Может тогда и не надо себя так мучить?
А вообще, периоды такой непродолимой лени бывают у всех - моя знакомая так не могла заставить себя готовить диплом, и отложила это дело на целый год -так ей не хотелось)))

Ника, возраст: 29 / 08.05.2012

Девочка да ничем ты не страдаешь, ты просто сильно избалованна и ленивая, а что бы что то сделать, то это нужно долго и упорно делать, раз
за разом изо дня в день, именно то? что не получаеться, например готовиться к экзамену - сядь за стол, приготовь книги тетради и учи !
Только не надо лениться и всё получиться, притом когда что то делаешь? то уже нестрашно и не лениво! А вот без отрыва- целый день учить не обязательно, да и не получится, в перерывах как раз можно сходить в магазин, пообщаться с кем либо, прогуляться просто, да или что либо
приготовить! Бог в помощь!

Вадим, возраст: 55 / 08.05.2012

Мне кажется я знаю куда надо бежать от таких мыслей - в православный храм. Там вы ощутите благодать Божию на себе и обязательно все изменится. Приложите хоть немного усилий и веры, и постепенно начнете радоватся жизни, начнете замечать то, чего раньше не замечали.

Иван, возраст: 35 / 09.05.2012

Ну так хватит пестовать эту мысль. Просто суицид кажется тебе выходм из проблем, а тыт тут почитай истории людей, родных самоубийц. Просто чтоб эту мысль выкинуть раз и навсегда из головы. Ведь ТАК будет только хуже, а то ты себя ею как запасным вариантом греешь и запускаешь еще больше свои проблемки. Настоящих проблем у тебя нет. Ты все знаешь о себе и это плюс большой. Просто услия воли, храм, молитва помогут. Может пройти обследование. Хотя я думаю что это все психологические нюансы. Мне помогли церковные таинства справиться со своими расстройствами. И тебе желаю успеха.

Любовь, возраст: 32 / 09.05.2012

хе-хе))) смешно, если честно. почему? Вы только не обижайтесь, но проблема лишь у Вас в голове. переедание - признак стресса, лень - защитная реакция на стресс.
да забудьте Вы об этих экзаменах! расслабляемся на природе, никаких вечеринок и клубов! полный релакс. человеческий мозг - эт такой хитрый горшок, который якобы пуст, но он никуда не денется))) всё, что в него попало (при условии, что туда что то попадает) рано или поздно вылезет наружу. подходящее время для потока сознания - экзамены. сам тому был неоднократным свидетелем. лично. однажды даже что то типа истерики случилось. экзаменационные вопросы были настолько просты и по-детски наивны, что меня на лыбу протащило. с трудом сдерживал смех и пытался сформулировать ответы в том же ключе, что и вопросы. однажды экзаменаторы решили, что я их обманываю каким то хитрым способом, потому и ржу... пару раз даже обыскали, наивные) все мои шпаргалки были в голове.
подобная история была и с дочерью. практически нервный срыв. большой негатив вносят сами преподы: грозят карами небесными, хмурят брови, жутко вращают глазами и нагнетают, нагнетают. как насосы.
в общем, дочь я от зубрёжки отлучил и мы провели последние 2 недели в походах и отдыхе.
результат? золотая медаль может служить основанием для патентования моего способа?))) универ с красным дипломом? а?) это при условии, что в мозг что то попадало... в противном случае, Вам сам Господь не поможет, поэтому и тут следует успокоится и предоставить всё случаю. сам я таких высот не достиг, но отыгрался на дочери)))

злойкот, возраст: 48 / 09.05.2012

Спасибо!!!
)))Я учусь на 3м курсе.я пианистка, а это = заниматься всегда и везде. Катастрофические объемы. Ну не
получается заниматься больше 4 часов в сутки (или я тупая, или это реально мало(((((...говорят, нужно часов 6-7
хотя бы
Вариант с отдыхом - не очень вариант. боюсь еще больше расслабиться.
Буду себя воспитывать!!!

Идиотка, возраст: 19 / 09.05.2012

ок, пианистка) однажды в детстве, я прочитал рассказ о человеке, который, не имея возможности играть в живую, нарисовал клавиши на доске и везде носил её с собой. звуки были у него в голове.
так что работай, удачи!

злойкот, возраст: 48 / 10.05.2012

Здравствуйте. Мне знакомо такое состояние, главное не отчаивайтесь.
Попросите помощи у отца нашего- Бога. Обращение к Богу- это молитва, которую можете придумать сами(если нет молитвослова под руками), простите каждый день, в этом деле главное постоянство, при первой возможности зайдите в храм помолиться. Он обязательно поможет, главное просите с верой, не останавливайтесь будте постоянны в молитве. НЕ ДУМАЙТЕ О СУИЦИДЕ, ЭТО БОЛЬШОЙ ГРЕХ ГОСПОДЬ ПОМОЖЕТ, ВЕРУЙТЕ

Елена , возраст: 32 / 02.09.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40307
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40307
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память