Стас, вы молодец, что ищете пути решения проблемы и понимаете, что суицид - не выход.
Попробуйте привести в порядок свой распорядок дня. Ложитесь вовремя спать (часов в 10-11 вечера) , и пересмотрите свое питание, чтобы оно было сбалансированным и стабильным. Обратитесь к врачу сдайте анализы - Вам может не хватать витамина D, например.
В психологическом аспекте можете посмотреть мотивирующие видео на ютубе.
Вы еще молодой, у вас вся жизнь впереди, так что, не поздно начать добиваться того, что хочешь сейчас, а то через десяток лет будете жалеть что не начали раньше. Успехов, вам))

Здравствуйте, Стас.
Хорошо Вас понимаю,очень тяжело находиться в таком состоянии.
Есть сайт b17.RU
Там можно получить бесплатную консультацию психолога.
Успехов и душевной гармонии Вам.

Добрый день,
У меня такое состояние от одиночества. Мне очень помогает общение с людьми. Попробуйте поискать новых знакомых в интернете или вживую. Еще это наверное кризис возраста.
Нужно переждать.
Попробуйте поискать бесплатную онлайн консультацию на сайте b17.
Найдите те занятия, которые вам нравятся. Пробуйте новое, пока не поймете интересно это вам или нет. Уделяйте этому время.
Желаю вам сил. Выход можно найти.

Стас, примите мою поддержку. Депрессия - это не просто плохое настроение, упадок сил, ее причина - нехватка нейромедиаторов, нужно обязательно посетить специалиста, чтобы исключить депрессию/получить рекомендации к ее лечению. На сайте B17 можно получить психолог. консультацию. Сейчас не требуйте от себя многого, никакой гонки, восстанавливайте силы. Перестаньте гнобить себя, Вы теряете психоэмоциональные силы, сон нарушился, самогноблением задачу достижений Вы не решаете, теряются силы. Задачу Вы себе уже поставили: определить куда дальше развиваться и успокойтесь, Вы ведь двигаетесь вперед, пусть и в таком состоянии.
Прогулки умиротворяют и успокаивают. Можно на ночь попить молоко с медом. Для восстановления сна и сил потребуется время.
Стас, если Вы верите в Бога, старайтесь почаще исповедоваться и причащаться, найти духовника - в этом большая помощь.

Апатия. Это не уничтожение внутренней энергии, нет, она все ещё внутри, ты как батарейка со стопроцентным зарядом. Нужен лишь стимул, нужно немного подтолкнуть, и апатия исчезнет. Чем подтолкнуть? Любое новое дело. Прогулялся в ту часть города, где ты никогда не был, заблудись, проедься автостопом, приготовь что-то такое, что ты никогда не готовил, повесь плакаты на стену, да, как подросток, начни слушать любую новую музыку. Подойди к незнакомцам на улице и заведи разговор. Понимаешь? Что-нибудь абсолютно новое.
Жаль, что денег на психолога нет, но ты можешь помочь себе по-другому. Существуют горячие линии. Перешерстив интернет, ты можешь найти ту линию, которая поможет тебе. Звонки вроде как бесплатные.
Также можно поискать бесплатного психолога. Я очень рада, что ты не собираешься совершать непоправимое. Не беспокойся, апатия и депрессия уйдут. Хотя, конечно, стоит сходить к психотерапевту. Зайди туда, хотя бы узнай цены, и вдруг окажется так, что они смогут принять тебя за полцены или бесплатно? Хотя я и не могу знать наверняка. Успехов!

Здравствуйте. Стас, мы не виноваты в своих болезнях. От всего сердца желаю вам выздоровления. Дай Бог справиться с черной полосой, депрессией, апатией, обрести мир и спокойствие. Походите в церковь. Помолитесь о здравии. Придерживайтесь графика - пораньше ложитесь спать, раньше вставайте, правильное питание, витамины, контрастный душ, прогулки на свежем воздухе. Здоровья вам!

Здравствуйте, Стас! У меня тоже не было средств пойти к психологу, помогли видео психологов из интернета. Их я пересмотрела больше 200 наверное. Выбраться из этого состояния за день не получится. Просите помощи у Всевышнего, побольше молитесь. И старайтесь потихоньку меняться. Не сравнивайте себя с другими, потому что в окружении всегда найдутся люди шустрее, удачливее, успешнее. Сравнивайте только себя с самим прошлым. Насчёт бега и вообще перемен в себе и в восприятии всего окружающего, рассуждайте в разрезе одного дня. Вышли на пробежку один день, хорошо, пропустили, ничего страшного. Не надо корить себя, просто начинайте заново и потихоньку привыкнете заниматься каждый день. Мы все не роботы и у нас всех не сразу все получается. Занятия спортом реально помогают выйти из депрессии. Первые дни бывает сложно заниматься, потому что в состоянии полной апатии хочется только лежать и все. Ненавидеть себя не надо. Вы просто запутались. Это случиться может со всяким. Советую вам посмотреть видео хороших психологов в интернете на тему самопринятия, а также выхода из депрессии. Если себя не будете ценить, уважать и любить, от окружающих будет к вам такое же отношение. Поэтому постарайтесь в себе это исправить и полюбить себя. Просто так, за то что вы это вы. Но одновременно исправляйте плохие черты характера, если они имеются. Иначе есть риск превратиться в эгоиста. Растормошите себя, где-то пересиливайте себя и заставляйте начинать действовать. И я верю что потихоньку получится у вас выйти из этого состояния. Терпения вам, сил и большого пожизненного счастья!

У меня было что-то похожее, и мне помог Господь, я бегала по всем православным храмам города, разговаривала с батюшками, мне становилось легче. Мысли были постоянно, апатия, ничего не было интересно, я стала похожей на свою тень. Молиться, плакать, занимать себя делами, побольше быть с родными, наконец полюбить и принять себя таким какой ты есть. Можно помогать животным, их столько вокруг несчастных, голодных, одиноких, никому не нужных, но ведь они так хотят жить, и они правы, нужно жить, бороться не смотря ни что. Будь счастлив!

Здравствуйте, Стас. Очень хочется вам помочь в вашей проблеме. Наверное, потому , что сам не так давно прошел через такую же самую ситуацию как и у вас. Но по ходу у меня даже история была намного плачевней , чем ваша. Началось все внезапно , сначала потеря интереса к увлечениям, потом перестал общаться с знакомыми - на это особенно не обращал внимания, думал что это просто возрастное явление , но постепенно становилось все хуже и хуже. Начались проблемы со сном . Потом сон вообще пропал . Мне казалось это прикольным , можно всю ночь заниматься делами, но весь прикол был в том что ничем то и не хотелось заниматься . Тупо лежал всю ночь без сна. Когда уже это продлилось больше трех месяцев - только тогда я побежал в больницу. Ну а там как всегда заставили сдавать анализы. И по результатам их оказалось , что количество гемоглобина в крови было немного больше , чем у трупа. Врач так это и сказал. Все остальные показатели были практически на нуле. В общем я был уже клиентом не врача , а патологоанатома. Ну на всякий случай мне все таки назначили антидепрессанты. Но видимо не рассчитали с дозировкой . И мне от них стало только невыносимо плохо. Это уже практически был ад на земле. В итоге я уже приготовился переходить в мир иной и взял с полки Библию , чтобы хоть покаяться перед смертью. И произошло чудо. И это чудо сделал БОГ. После чтения Библии легче стало на душе и помню в эту ночь я ненадолго даже смог заснуть. Читал Новый Завет утром и вечером. И становилось намного лучше. В интернете нашел проповеди православных священников. Кстати, их много сейчас. А еще перечитал статьи психологов на этом сайте. Что рекомендую и вам сделать. Тогда я и узнал , что депрессия это больше духовная болезнь , чем физическая. И Господь помог мне , и я уверен что поможет и вам. Только Бог дает силы преодолеть весь негатив жизни. Ведь Бог сказал Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас». Не бойся ибо Я с тобою, не смущайся , ибо Я Бог твой. Я укреплю тебя и помогу тебе.... А еще, Стас, зайди на форум при этом сайте , напиши о своей проблеме и тебе помогут неравнодушные люди. Возможно, даже среди них будут психологи.

Привет, Стас. Самое главное - взять себя в руки. Саможалость превратится в привычку, отвыкай от этого. Попытайся заняться духовной жизнью, всегда есть возможность помогать другим людям. Глядиш - начнешь ценить свою жизнь. Мне тоже было плохо в свое время, но потом я нашел Бога и жизнь по-потихоньку начала налаживаться. Удачи!

Здравствуй,Стас!
Тебе очень нужно для начала попасть к врачу-психотерапевту,нужно попринимать назначенные врачом таблетки-антидепрессанты.Ничего страшного в этом нет.А потом,когда тебе станет лучше от лекарств, заняться исправлением себя.Я верю, что у тебя все получится , ты преодолеешь апатию и уныние и будешь счастлив.Помолись Богу , чтобы твоя жизнь изменилась.

Стас, психологическую помощь бесплатно можно получит на б17;телефоне доверия (гугл в помощь);в кризисном центре вашего города; у психотерапевта по направлению от участкового врача.
Вы молодец, что не сдаетесь и ищете пути выхода! Считайте, что наполовину проблему уже решили!

Боритесь за себя и делайте маленькие шажочки ежедневно!

Я в Вас верю!

Здравствуйте. Расписывание дня подходит не всем. Есть люди с неравномерным КПД, которые могут чем-то долго заниматься, они в ударе, а потом какое-то время на это смотреть не могут. У меня такая особенность, поэтому никакие популярные рекомендации по саморазвитию мне не подходят. Я то гоню план, то отстаю. Может, у вас так же, потому и не подходит жёсткий режим. Мне прогулки по утрам тоже не очень, я сначала позанимаюсь чем-нибудь, потом уже гуляю, прямо с утра не могу. Мне помогает вариативный список дел, где я могу выбирать, чем заниматься.
Про психотерапию здесь уже сказали, не буду повторяться. Знайте, что это временно. А вот после самоубийства данное состояние закрепится в вечности и там уже ничто не поможет.

+74959895050 линия психологической помощи МЧС .Позвони расскажи ситуацию.Пусть соорентируют тебя по дальнейшим действиям .Куда можно будет обратиться учитывая финансовую ситуацию.Если возникнет острое суицидальное желание.Сначала позвони на линию.Потом в этот же день или ближайший .Обратись по месту жительства в психоневрологический диспансер.Без всякого стеснения.Речь идет о спасении жизни и улучшения ее качества.С собой возьми паспорт и медицинский полис.В регистратуре в кратце опиши ситуацию и тебя направят к специалисту