Оксан, чем помочь? Если нет никаких внешних обстоятельств - в семье, в личной жизни, может, со здоровьем что? Тогда нужно провериться, пройти обследование. Не зная тебя, твоей жизни, можно только гадать, в чем дело. Может, просто авитаминоз, обычное дело. Напиши подробнее, что в жизни происходит у тебя, у всего есть причины, и у твоего раздражения, скорей всего тоже...

Привет.

Что-то все же мучает тебя, на ровном месте плохо
на душе не становится. Попробуй написать, если
хочешь, можешь на форуме зарегистрироваться, люди
тут отзывчивые, посоветуют что-нибудь.

Оксаночка, в этом разобраться могут только врачи. Сходите к психологу, к психотерапевту на консультацию, а уж они подскажут, что делать дальше.

Оксана, почитай https://www.pobedish.ru/main/depress?id=140