Добрый день!Учусь на втором курсе, хвостов нет, занятия не пропускаю, все делаю, но страх быть отчисленной меня не покидает, все говорят,что достаточно просто посещать институт и что-то делать и все будет норм, но меня это не успокаивает.Последнее время все чаще в голову лезут чёрные мысли...постоянно плачу.Понимаю,что это все фигня,и без образования можно встать на ноги,но эти мысли лишь на мгновенья поднимают мой настрой.Из-за постоянной тревоги сильно заболела по женской части.Родители поддерживают и успокаивают,что все будет хорошо и они всегда рядом.Но этот страх никуда не уходит.Очень тяжело жить,а точнее существовать,с таким настроем
Прошу,успокойте меня.

Алиса , возраст: 20 / 28.10.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй,Алиса! Все люди разные, конечно, но мне в похожих случаях помогал такой способ: продумать варианты развития событий, а потом придумать, что буду делать в этом случае. Возникла угроза отчисления? Можно взять академический отпуск, на заочку перевестись, совсем уж в крайнем случае оставить учебу и пойти работать... Да подумать, и еще возможности будут? А вообще, почему эта учеба так важна для тебя? Боишься родителей огорчить? Так они тебя и без диплома любить будут, вон как поддерживают. Думаешь, что на работу не возьмут? Не возьмут на одну, пойдешь на другую, работы всякой полно. И вообще, столько людей понимают, что ошиблись с образованием и идут переучиваться в зрелом возрасте! Может, ты нарисовала в голове картинку идеальной жизни и судорожно пытаешься ей соответствовать? Так жизнь сложнее и интереснее, чем наши представления о ней. И вообще, что ни делается, все к лучшему, даже если сперва кажется, что все очень плохо. Если веришь, попроси Господа о помощи в учебе и чтобы тревога ушла от тебя. Погулять сходи, с друзьями поговори, может, и у них те же проблемы. Все у тебя получится!

Мария, возраст: 37 / 28.10.2019

Алиса, солнышко, все будет хорошо! Страх это иллюзия, эти мысли просто в голове. Посмотри на реальность, что есть сейчас. Ведь пока тебя не отчислили? И почему должны отчислять, если ты не пропускаешь занятий и все делаешь? Разве есть повод беспокоиться? Я понимаю тебя, раньше я тоже много боялась по пустякам, но сейчас я научилась перебирать мысли в голове и связывать их с реальностью. Если в реальности этого нет, значит это просто глупые мысли которые мучают без повода. Постарайся переключить свое внимание на что-то хорошее, позитивное. На учебу, интересы, то что ты любишь.

Ilona, возраст: 28 / 29.10.2019

Привет,Алиса! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. https://www.pobedish.ru/main/strah посмотри здесь.Постарайся понять когда у тебя начался этот страх,какая причина.Судя по тому,что ты написала,поводов для страха нет,наверное,проблема глубже.Может это основано на негативном опыте прошлого?Попробуй обратиться к психологу,чтобы это преодолеть,так будет проще.Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не одна,обнимаю!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.

Анастасия, возраст: 21 / 29.10.2019

Здравствуйте. Алиса, конечно такой настрой только ухудшает здоровье как психологическое, так и физическое. Постарайтесь не принимать всё близко к сердцу. Если будете стараться, ходить на занятия, никто вас не отчислит. Когда-то я тоже была студенткой и так как особо не блистала знаниями и общительностью пользовалась одной маленькой хитростью - одевала кофточку или платье поярче (имею ввиду цветовую гамму, а не откровенные вырезы или мини), таким образом выделялась из толпы, преподаватели замечали, что я на парах, всегда присутствую, и получала зачет "автоматом".
Помните, что жизнь и здоровье - самое ценное! А учеба не навсегда!

Ирина, возраст: 31 / 29.10.2019

Привет! Радоваться надо, что нет хвостов) Основная волна отчислений происходит на первом курсе, ты уже успешно доучилась до второго, это не повод расслабляться, но нужно успокоиться, ведь ты уже доказала себе, что учеба тебе по силам. Если честно, в вузе для учебы надо всего лишь быть пунктуальным и сдавать все вовремя, вот и все. Не нужно придавать слишком большого значения учебе(большего, чем сама жизнь), не нужно быть гиперответственным вообще, это тоже плохая крайность, как и безответственность. Успехов!!!

--, возраст: 22 / 31.10.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс