Так паршиво на душе. Иногда даже не понимаю от чего. А потом вспоминается: уже как 4 года переехала из родного города, там была моя лучшая подруга, теперь мы с ней видимся только раз в год. Радует только то, что мы друг друга до сих пор считаем лучшими друзьями.Новый класс. Меня здесь не обижают, хотя были несколько моментов, никак не забудутся и наверное, запомнятся на всю жизнь. В этом городе люди такие чужие, такие злые... А также типичная причина подростка - первые романтические чувства...) Это было 2 года назад и мы с ним были на расстоянии, мы даже не прикасались друг другу никогда, нам это чем-то даже нравилось. В общем и с ним из-за этого не сложилось. Этого парня я в причины горя не записываю, но его нынешняя девушка меня убила. Хотя она даже не подозревает этого. Она такая худая, а я... 2 года назад в школе был мед. осмотр. Сказали, что у меня лишние кг, пришла домой, рассказала маме, а она никак не отреагировала, я заплакала. После этого набрала ещё + 10 кг. Я не выгляжу толстой, меня никто и никогда не называл такой, но я себя знаю и ненавижу. До сих пор никак не могу с этим смириться, мне очень плохо. Родная Мама мне не помогла в трудный момент... Ну почему?! Сколько раз я об этом с ней разговаривала, сколько намеков давала... Никакой помощи. Да, в мою комнату поставили велотренажер, я очень родителям благодарна, но я знаю, что папа считает меня толстой, пару раз высказал это прямо. Сказал бы сразу: "Мне не нужна толстая дочь." Ему противно смотреть на меня(также, как и мне на себя). Он вечно напоминает про каллории и отворачивается, когда я беру в руки еду/кушаю.
Одним спортом идеального(для меня) тела не добьешься! Если заниматься спортом, при этом не меняя свое питание, ничего не выйдет!Как же мама этого не понимает! Да, согласна, я тоже в этом виновата, силы воли никакой, но если бы в доме не было того, на что можно срываться, я бы не жаловалась.
Почему-то я считаю это главной проблемой. Да и другие есть... По мелочи. Но собрав их вместе, получается одна огромная проблема, под названием Я! Все девушки вокруг такие красивые: длинные волосы, худое спортивное тело, светлая кожа, большие глаза, которые не нуждаются в тенях, подводках, стрелках... Никому из них не дают более старший возраст, чем на самом деле, кроме меня. Я - самое страшное существо на планете, которое необходимо скорее вычеркнуть с лица Земли.
Мне трудно ждать ещё 2 года(окончание школы), далее общежитие, там сама выбираю, что мне делать, что есть.
В таком состоянии я нахожусь более 2 лет. Это самая настоящая пытка. По моим описания Вам может показаться, что всё слишком просто и проблем здесь никаких нет. Многое я пропустила, большинство подробностей скрыто, из нельзя разглашать. Я потерялась, окунувшись не по своей воле в проблемы. Мне очень плохо. Один раз была попытка самоубийства(таблетками в школе, знаю, глупо, тогдашнее моё состояние было ужасным).

Мария, возраст: 16 / 11.09.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Тёзка, а что не так с питанием? Конкретно и по пунктам.
Печенюшки и прочие вкусности же можно не есть. Чай пить без сахара, масло на хлеб не мазать. Не есть чипсы, гамбургеры и прочую мусорную еду достаточно легко.

Меньшие порции можно есть. Когда-то, очень давно, я не просто растолстела, а разжирела. Начала худеть с того, что Вам предложила. Вес пошел на убыль.
А после родов пошла борьба за килограммы, так как вес стал бараньим.

Сейчас я держу вес в пределах 52-54 килограммов. при этом 42-44 размер одежды.

Есть пара секретов поддержания веса, а также набора, если он падает ниже 52 кило. поделиться?

ЗЫ: самое смешное, что люди не верят, что у меня более 50 кило вес. Думают, что меньше. Но у меня, наверное, кость тяжелая.

Криптан, возраст: 43 / 12.09.2014

Привет Мария,
Я всегда была худой,а во время беременности и после родов набрала 15 кг.Мне это совершенно не шло,так как я всё равно выглядела худой (я узкой кости),но с большим животом как у беременной и ноги стали тереться одна об другую при ходьбе.Одежда стала маленькой,а новая (например шорты) на живот налезали,а на ногах болтались.
Вообщем надоело мне всё это однажды и я за 6 недель потеряла свои 15кг.Перестала есть сладкое и вместо сахара в чай ложила подсластители и сейчас так делаю.Ела много салата (помидоры,огурцы,оливки,риса немного иногда и всё это без соли).На завтрак ела овсянку.Когда хотелось перекусить лишнего,пила чай/кофе или салат ела.На ужин и в полдень ела меньшие порции чем раньше.Раз в неделю ходила в бассейн.Вот и всё.
Главное здесь мотивация.Ты просто не до конца этого хочешь.Может тебе надо влюбиться в кого-нибудь снова.Может ты не видишь для кого и для чего терять вес.Если тебя устраивает твой вес,то и живи с ним,а если нет,то делай с этим что-нибудь.Только в анорексию не скатись.Важно вовремя остановиться.Я вернулась с 65-ти к 50-53 кг при росте 170.Это был мой обычный вес до беременности и я решила не подниматься выше 53.Сладкое ем иногда и порции опять больше чем надо,но стараюсь не запускать и вовремя перестаю.Если чувствую,что переела несколько дней,стараюсь есть меньше в какой-нибудь день.Удачи тебе!

sk, возраст: 34 / 12.09.2014

Как же я тебя понимаю,я стала набирать вес с 14 лет и к 20 годам весила 95 кг,потом влюбилась,и он на меня смотрел с презрением.А я заедала все едой,все обиды и проблемы.Сейчас я вешу 52 кг,веду здоровый образ жизни,гоняю на велике,бегаю,ем правильно,перестала любить сладкие булки,жирное сало и майонез.Но знай анорексия болезнь тяжелая,есть надо 5 раз в день маленькими порциями,можно есть шоколад только темный,кофе только утром,зеленый чай с имбирем и корицей и лимоном вкуснятина!Столько всего чтобы похудеть.Да кстати за того парня я замуж вышла уже живем 9 лет.Удачи!

Лика, возраст: 30 / 12.09.2014

Маша не переживай! Старайся тренировать свою силу воли, не ешь после 18-00 или после 19-00! Старайся питаться дробно и не есть всякую дрянь, чипсы, кола, сосиски, сардельки. Я не толстая, но не считаю себя худой, по этому, я не ем после 6 и я уже сбросила несколько кг! Попробуй и ты, я уверенна, что у тебя всё получится! Удачи!:-)

Таня, возраст: 17 / 03.10.2014

Маша, чем раньше Вы возьмете ответственность в этой жизни на себя, тем будет лучше.
С мамой можно тоже договориться, чтобы она показала Вас эндокринологу и врач составил Вам диету.
Поверьте, в этой жизни все поправимо, если не делать дурацких поступков.
Попробуйте жить правильно.
Это придает уверенность в себе и силы.

Лена, возраст: 42 / 15.01.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39768
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39768
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание