Так паршиво на душе. Иногда даже не понимаю от чего. А потом вспоминается: уже как 4 года переехала из родного города, там была моя лучшая подруга, теперь мы с ней видимся только раз в год. Радует только то, что мы друг друга до сих пор считаем лучшими друзьями.Новый класс. Меня здесь не обижают, хотя были несколько моментов, никак не забудутся и наверное, запомнятся на всю жизнь. В этом городе люди такие чужие, такие злые... А также типичная причина подростка - первые романтические чувства...) Это было 2 года назад и мы с ним были на расстоянии, мы даже не прикасались друг другу никогда, нам это чем-то даже нравилось. В общем и с ним из-за этого не сложилось. Этого парня я в причины горя не записываю, но его нынешняя девушка меня убила. Хотя она даже не подозревает этого. Она такая худая, а я... 2 года назад в школе был мед. осмотр. Сказали, что у меня лишние кг, пришла домой, рассказала маме, а она никак не отреагировала, я заплакала. После этого набрала ещё + 10 кг. Я не выгляжу толстой, меня никто и никогда не называл такой, но я себя знаю и ненавижу. До сих пор никак не могу с этим смириться, мне очень плохо. Родная Мама мне не помогла в трудный момент... Ну почему?! Сколько раз я об этом с ней разговаривала, сколько намеков давала... Никакой помощи. Да, в мою комнату поставили велотренажер, я очень родителям благодарна, но я знаю, что папа считает меня толстой, пару раз высказал это прямо. Сказал бы сразу: "Мне не нужна толстая дочь." Ему противно смотреть на меня(также, как и мне на себя). Он вечно напоминает про каллории и отворачивается, когда я беру в руки еду/кушаю.
Одним спортом идеального(для меня) тела не добьешься! Если заниматься спортом, при этом не меняя свое питание, ничего не выйдет!Как же мама этого не понимает! Да, согласна, я тоже в этом виновата, силы воли никакой, но если бы в доме не было того, на что можно срываться, я бы не жаловалась.
Почему-то я считаю это главной проблемой. Да и другие есть... По мелочи. Но собрав их вместе, получается одна огромная проблема, под названием Я! Все девушки вокруг такие красивые: длинные волосы, худое спортивное тело, светлая кожа, большие глаза, которые не нуждаются в тенях, подводках, стрелках... Никому из них не дают более старший возраст, чем на самом деле, кроме меня. Я - самое страшное существо на планете, которое необходимо скорее вычеркнуть с лица Земли.
Мне трудно ждать ещё 2 года(окончание школы), далее общежитие, там сама выбираю, что мне делать, что есть.
В таком состоянии я нахожусь более 2 лет. Это самая настоящая пытка. По моим описания Вам может показаться, что всё слишком просто и проблем здесь никаких нет. Многое я пропустила, большинство подробностей скрыто, из нельзя разглашать. Я потерялась, окунувшись не по своей воле в проблемы. Мне очень плохо. Один раз была попытка самоубийства(таблетками в школе, знаю, глупо, тогдашнее моё состояние было ужасным).

Мария, возраст: 16 / 11.09.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Тёзка, а что не так с питанием? Конкретно и по пунктам.
Печенюшки и прочие вкусности же можно не есть. Чай пить без сахара, масло на хлеб не мазать. Не есть чипсы, гамбургеры и прочую мусорную еду достаточно легко.

Меньшие порции можно есть. Когда-то, очень давно, я не просто растолстела, а разжирела. Начала худеть с того, что Вам предложила. Вес пошел на убыль.
А после родов пошла борьба за килограммы, так как вес стал бараньим.

Сейчас я держу вес в пределах 52-54 килограммов. при этом 42-44 размер одежды.

Есть пара секретов поддержания веса, а также набора, если он падает ниже 52 кило. поделиться?

ЗЫ: самое смешное, что люди не верят, что у меня более 50 кило вес. Думают, что меньше. Но у меня, наверное, кость тяжелая.

Криптан, возраст: 43 / 12.09.2014

Привет Мария,
Я всегда была худой,а во время беременности и после родов набрала 15 кг.Мне это совершенно не шло,так как я всё равно выглядела худой (я узкой кости),но с большим животом как у беременной и ноги стали тереться одна об другую при ходьбе.Одежда стала маленькой,а новая (например шорты) на живот налезали,а на ногах болтались.
Вообщем надоело мне всё это однажды и я за 6 недель потеряла свои 15кг.Перестала есть сладкое и вместо сахара в чай ложила подсластители и сейчас так делаю.Ела много салата (помидоры,огурцы,оливки,риса немного иногда и всё это без соли).На завтрак ела овсянку.Когда хотелось перекусить лишнего,пила чай/кофе или салат ела.На ужин и в полдень ела меньшие порции чем раньше.Раз в неделю ходила в бассейн.Вот и всё.
Главное здесь мотивация.Ты просто не до конца этого хочешь.Может тебе надо влюбиться в кого-нибудь снова.Может ты не видишь для кого и для чего терять вес.Если тебя устраивает твой вес,то и живи с ним,а если нет,то делай с этим что-нибудь.Только в анорексию не скатись.Важно вовремя остановиться.Я вернулась с 65-ти к 50-53 кг при росте 170.Это был мой обычный вес до беременности и я решила не подниматься выше 53.Сладкое ем иногда и порции опять больше чем надо,но стараюсь не запускать и вовремя перестаю.Если чувствую,что переела несколько дней,стараюсь есть меньше в какой-нибудь день.Удачи тебе!

sk, возраст: 34 / 12.09.2014

Как же я тебя понимаю,я стала набирать вес с 14 лет и к 20 годам весила 95 кг,потом влюбилась,и он на меня смотрел с презрением.А я заедала все едой,все обиды и проблемы.Сейчас я вешу 52 кг,веду здоровый образ жизни,гоняю на велике,бегаю,ем правильно,перестала любить сладкие булки,жирное сало и майонез.Но знай анорексия болезнь тяжелая,есть надо 5 раз в день маленькими порциями,можно есть шоколад только темный,кофе только утром,зеленый чай с имбирем и корицей и лимоном вкуснятина!Столько всего чтобы похудеть.Да кстати за того парня я замуж вышла уже живем 9 лет.Удачи!

Лика, возраст: 30 / 12.09.2014

Маша не переживай! Старайся тренировать свою силу воли, не ешь после 18-00 или после 19-00! Старайся питаться дробно и не есть всякую дрянь, чипсы, кола, сосиски, сардельки. Я не толстая, но не считаю себя худой, по этому, я не ем после 6 и я уже сбросила несколько кг! Попробуй и ты, я уверенна, что у тебя всё получится! Удачи!:-)

Таня, возраст: 17 / 03.10.2014

Маша, чем раньше Вы возьмете ответственность в этой жизни на себя, тем будет лучше.
С мамой можно тоже договориться, чтобы она показала Вас эндокринологу и врач составил Вам диету.
Поверьте, в этой жизни все поправимо, если не делать дурацких поступков.
Попробуйте жить правильно.
Это придает уверенность в себе и силы.

Лена, возраст: 42 / 15.01.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39952
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39952
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия