Семьи у меня нет, не из за того что вот я хочу быть одиноким и там жить для себя, просто я не хотел бы знаете как то мучить другого человека, так как наверно как я считаю у меня сложный характер.
Родителей у меня нет уже, за 4 года так получилось что те люди кто меня воспитывал умерли, я как то пытался вот пережить это, встать на ноги, блин ну честно говоря на 2026 год, скажу честно не получилось, всё равно сидя дома начинаешь скучать и сильно грустить.
Отцу моему нет до меня дела, мне даже кажется я его раздражаю просто тем фактом что существую и прихожу к нему в гости, ну они просто были с моей мамой покойной в разводе и всё такое и мы при её жизни ну общались поверхностно.
С работой, ну я два года работал на заводе, в ИТР, а потом ну у меня возникли тёрки с главным и в то время ещё родственник близкий (бабушка ныне покойная) начала болеть и сдавать сильно после смерти дочери (моей матери), и в общем я ушёл. В итоге через полгода я её схоронил, и тогда вообще мне худо стало, у меня как бы совсем не стало ни смысла ни желания жить, в прочем я из этого состояния и сейчас не вышел. Работаю но неофициально, но там мало платят, нет наверно смелости снова попытаться устроиться на что то серьёзное.
Несколько раз (да чё я вру очень часто) возникает мысль бросить всё и записаться на СВО, там выгорит не выгорит, может даже и убьют, но так хоть помру героем.
Ну в общем то вся моя история, от того что я наконец выговорился и перенёс вот всё это "на бумагу" мне чуть легче стало.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
1. Фраза «хоть помру героем» — это тревожный сигнал. Это не поиск смысла, а отчаянная попытка убежать от невыносимой душевной боли. Это говорит о том, что вам сейчас по-настоящему тяжело, и с этим нужно срочно работать. Героизм — это когда ты живешь, несмотря на боль, и находишь в себе силы помогать другим жить. У вас есть этот потенциал, ведь вы уже многое вынесли.
2. Вы не обуза. Вы пишете, что не хотите «мучить другого человека» из-за сложного характера и что отец раздражается. Часто в состоянии депрессии мы проецируем свои чувства ненужности на других. Возможно, ваш «сложный характер» сейчас — это защитная оболочка горя и усталости, а не ваша суть. И заслуживать близости и семьи можно в любом состоянии.
3. Первые шаги. Вы уже сделали первый, самый трудный шаг — признали проблему и высказали её. Второй шаг — просить помощи.
Что можно попробовать сделать сейчас, маленькими шагами:
· Профессиональная помощь — это приоритет №1. Обращение к психологу или психотерапевту — это не слабость, а действие сильного человека, который решил взять штурвал своей жизни в руки. Это как поход к врачу при сломанной ноге. Государственный психолог в поликлинике (ПНД) может быть бесплатным по ОМС.
· Социализация через помощь. Вы думаете о геройской смерти «за что-то». А что если попробовать почувствовать свою ценность через помощь здесь и сейчас? Волонтерство (в приютах для животных, в домах престарелых, в благотворительных фондах) — это способ выйти из круга своих мыслей, получить простую человеческую благодарность и увидеть, что вы кому-то нужны. Это мощный антидепрессант.
· Работа и смысл. Неофициальная работа с маленькой зарплатой усугубляет чувство неуспешности. Попробуйте разбить задачу «устроиться на что-то серьезное» на микрошаги:
1. Обновите резюме (даже если кажется, что нечем его заполнить).
2. Посмотрите 1-2 вакансии в день. Не обязательно сразу откликаться.
3. Сходите на бесплатные курсы переквалификации или карьерные консультации от центра занятости.
Цель — не сразу найти идеальную работу, а начать двигаться и почувствовать контроль над этой сферой жизни.
· Маленькие ежедневные якоря. Заставьте себя делать что-то простое, но выходящее за рамки домашней рутины: 30-минутная прогулка в парке, чашка кофе в кафе (не дома), поход в библиотеку за книгой. Это борьба с изоляцией.
Вы прошли через ад утрат и остались на ногах. Это говорит о невероятной внутренней силе, которую вы сейчас можете не чувствовать. Ваша жизнь не бессмысленна. Она полна боли, и из этой боли можно начать выращивать новый смысл.
Пусть твоя тоска превратится в ожидание встречи. Давай ты придёшь к ним вовремя, а не сейчас в ад от убийства и отчаяния. Все эти "веские причины" - тени мыслей. Страхи - именно тени при низком солнце, такой вот театр теней в голове. И развеять его можно знанием, что настоящих причин для самоубийства не бывает в принципе. Надо лишить власти дурные мысли. Одиноко? Больше общайся. И не отказывайся от семьи, это не ответственность тебе велит избегать, а маскирующийся под неё страх. Не отказывайся дарить любовь.
Официальную работу найти куда легче, чем неофициальную, работодатель предпочитает того, кто не боится заключать договор. Не получается по специальности - можно новую получить, есть вакансии с обучением. Если действительно хочешь на спецоперацию (это надо обдумать), можно пойти, тоже нужное дело.
Всё это не тупик, а лишь новый этап. Жизнь короткая такая, как в песне из "Ключа без права передачи". Нельзя отчаиваться и убивать, это загонит туда, откуда сразу захочешь выйти, а не сможешь. Молись, ходи в храм, дави плохие мысли, чтобы не оккупировали.
Версия для печати |



Версия для печати








