Без приветствия. Вы сейчас подумаете, о чем история, какие у этой Насти проблемы в жизни? У меня нет проблем. Я просто схожу с ума. В моей голове мысли лишь о том, словно внутри меня сидит что-то черное, заставляющее меня рушить свою жизнь. Знаете, я уже забыла, какого это - спокойно слушать музыку или гулять с подругами. Когда я иду по улице, я шарахаюсь от проезжающих машин, людей, резких звуков. Я начинаю совершать непонятные мне поступки. Могу упасть на ступеньки в подъезде и лежать так, глядя в потолок. И это притом, что подъездов я вообще боюсь как огня - такое чувство, будто за мной наблюдают тысячи глаз. Могу не спать несколько ночей, потому что боюсь увидеть кошмары. Боюсь, что эта черная тварь снова начнет меня душить и я проснусь вся в слезах. Могу просто рвануть на красный свет в надежде, что меня собьют. Я всегда боялась самоубийства, боялась боли, но в последнее время тяга к этому обострилась. Почему я этого не сделала? Моя мать не переживет. Это единственное, что меня сдерживает. Я страдаю депрессией уже давно. Не помню, чтобы я выходила из этого состояния. Мне страшно за то, что я не контролирую себя. Мне дико, до одури нравится жестокость. Я боюсь, что я опасна для общества. Страшно, что когда-нибудь руки сами совершат такое с кем-либо. И хочется. Как же я мечтаю избавиться от этого... В церковь сходить не советуйте. В бога не верю. На ваше растерзание, наивная Настя.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, Настя. Вы наблюдаетесь у врача по поводу депрессии, проходите лечение? Если нет, советую вам обратить внимание на свое здоровье. Врачи могут подобрать вам адекватное лечение, и ваше самочувствие улучшится.
Настя, поверьте, Ваш случай небезнадежен. Лучший способ, конечно, обратиться к врачу и все рассказать. Но если по каким-то причинам не можете это делать, то хотя бы старайтесь реже выходить из дома одна. Выходите с подругами или Мамой. Расскажите, кстати, ей об этой проблеме, если она еще на знает. Тут стесняться нечего, ведь это причиняет Вам дискомфорт. Если все же оказались на улице или подъезде одна, то почаще звоните кому нибудь, не давайте этим мыслям действовать на Вас. Кроме того, избегайте сцен насилия на телеэкране или мониторе. Избегайте не только фильмов, даже в рекламе или обычных новостях это может проявляться. Да и музыку лучше спокойную слушать. А еще обязательно заставляйте себя делать хотя бы что-то доброе, светлое. Может, какие-то пустяки, например, можно полить цветы, убраться, как-то оригинально украсить комнату, помочь Маме и не только ей. Сделать Маме какой-то подарок просто так, чтобы порадовать ее. К сожалению, кругом много черных красок. И если Вы будете делать мир хотя бы чуточку ярче, то и на Вашей душе станет легче. И не придется задумываться об уходе из жизни. Желаю Вам и Вашей Маме всего самого доброго.
Настя, ты пишешь о том, что ты потеряла свободу, тебе мешают мысли, ты хочешь думать так, а тебе навязываются другие мысли. Проблема духовная, и решать ее надо духовно. Подумай, что предшествовало всему этому. Может ты кого-то очень долго обижала, может есть вредные привычки, подумай, что ты могла делать не так. Постарайся это исправить. Еще такое ощущение, что ты ничем не занята, начни работать, и начни помогать людям. Всегда рядом с нами есть люди, которым плохо, и которым можно помочь, надо только начать искать.
Всякая душевная несвобода привлекается нами самими нашими недостойными поступками. А какие именно были поступки недостойны, подскажет наша совесть, прислушайся к ней.
Из текста видно, что ты борешься, не переставай. Однако, тебе нужна поддержка, чтобы было легче. Постарайся найти человека, которому можно было бы это рассказывать, может быть психолога.
И помни, твои мысли о жестокости - не твои. Чтобы от них избавиться, надо долгое время их просто игнорировать, и они начнут утихать. Не вступай в размышления с этими мыслями, отгоняй их, игнорируй, переключай мысли на конкретные дела, прибирайся дома, найди увлечение, рукоделие, спортивные упражнения, поменьше кушай вредных продуктов.
Всякая душевная несвобода привлекается нами самими нашими недостойными поступками. А какие именно были поступки недостойны, подскажет наша совесть, прислушайся к ней.
Из текста видно, что ты борешься, не переставай. Однако, тебе нужна поддержка, чтобы было легче. Постарайся найти человека, которому можно было бы это рассказывать, может быть психолога.
И помни, твои мысли о жестокости - не твои. Чтобы от них избавиться, надо долгое время их просто игнорировать, и они начнут утихать. Не вступай в размышления с этими мыслями, отгоняй их, игнорируй, переключай мысли на конкретные дела, прибирайся дома, найди увлечение, рукоделие, спортивные упражнения, поменьше кушай вредных продуктов.
Привет, Настя. Вы нуждаетесь в помощи, поэтому никто вас не будет здесь осуждать. На лицо проблемы психологического характера, а всё, что касается нездоровья нужно лечить, не думайте, что всё пройдет само собой. Обратитесь к психиатру, психотерапевту. Главное найти своего врача, с которым вам будет комфортно. Желаю вам здоровья!
 Версия для печати |
