Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 17 лет. У меня почти все, как у обычных людей, семья, школа, друзья, есть хобби и увлечения, но, огромное но, мне плевать на себя, на свою никчемную жизнь в целом. Мне абсолютно все равно на свое здоровье, с которым у меня куча проблем, я будто отделяю свои мысли и свое тело. Внутри постоянное ощущение пустоты, все мои эмоции фальшивые, регулярно ловлю себя на том, что смеюсь, не потому что весело, а потому что так надо. Увлекаюсь чем то, потому что так нужно, учусь на отлично, потому что так нужно, выхожу из дома, потому что так нужно, а не по своему желанию. Чувствую себя последней лицемеркой, нахожу себя только в компьютерных играх, и моих друзьях там. Могу играть днями, не вставая из за компьютера, потому что мне все равно на это тело, на зрение, осанку и т.п. В отношении "близких" мне людей чувствую только раздражительность, кажется, что люди из интернета мне роднее. Меня окружает много людей, но все равно я чувствую одинокость, спросите любого моего друга, все скажут, что я очень весёлый, добрый и заботливый человек, но это не так, я притворяюсь таковой, на друзей мне все равно, не чувствую никакой привязанности, наверное, из за того, что меня в детстве обижало слишком большое количество близких людей. Я не вижу свое будущее, вообще, мне все равно на будущую профессию, на здоровье в будущем, я просто устала жить, чувствую, будто это не моя жизнь, не мое тело. Все вокруг меня темное, холодное и серое, больше ничего. Прошу о помощи, потому что понимаю, что чем дальше, тем только хуже, у меня нет смысла жизни, нет желания жить, нет настоящих эмоций, плевать на окружающих меня людей, чувствую отвращение и неприязнь к своему телу, своей внешности, иногда появляется желание наложить на себя руки, но останавливает то, что друзья по компьютерным играм не узнают о том, что меня больше нет. Хочется просто перестать существовать, чтоб обо мне все забыли навсегда, так было бы всем только лучше. Пожалуйста, не советуйте обратиться к психологу/родителям,я понимаю, что мне очень сильно нужна психологическая помощь, но я боюсь, что они посчитают мою проблему несущественной, или просто отберут у меня ноутбук с телефоном. Заранее спасибо.
Лена , возраст: 17 / 03.04.2020
Отклики:
Доброе утро уважаемая, милая Елена! Удивили меня, просто удивили. И не нужен Вам психолог, Вы и сами как сканер для самой себя, разобрали всё по полочкам. Самоанализ какой, я прям будто знаю Вас давно. Вы глубокая, умная девушка. Вот только что-то выбивает у Вас почву из-под ног. С играми надо бы немного повременить. Поупражняться в этом не лёгком занятии, отлучить саму себя от них. Большая проблема для всех, это отсутствие любви! Можно попрошу Вас укрепить саму себя в молитве, всего несколько слов - Пресвятая Богородица, спаси нас!
Наталья Владимировна , возраст: 49 / 04.04.2020
Здравствуй! В твоей ситуации ты говоришь, что чувствуешь отвращение и неприязнь к своему телу, своей внешности и тебе абсолютно все равно на свое здоровье, с которым у тебя куча проблем и ты будто отделяешь свои мысли и свое тело, уходя в виртуальное пространство. В виртуальной игре всё это не важно и потому там ты можешь ощущать себя иной, это и привлекает, что тянет играть сутками. Если бороться со следствием - т.е. с игровой зависимостью, не устранив причины, она проявится и дальше.
Соответственно, тут стоит начинать с причин - работы над тем, что тебя в себе не устраивает (укреплять здоровье, работать над своим внешним обликом и т.д). При этом, ты сама можешь одновременно ознакомиться в сети с материалами по игромании и пробовать разные методы ослабить её негативное влияние, дабы не уйти в виртуальную жизнь совсем. Если почитаешь, то поймёшь, что игромания - довольно серьёзная зависимость в наше время и сложно просто так взять в один день и бросить играть. Введи на странице просьб о помощи этого сайта в строке поиска слово игромания и выбери поиск по данному ключевому слову и увидишь сколько уже пострадавших от игр. Почитав истории игроманов, поймёшь как это всё серьёзно. Советую присмотреться и к откликам людей, оставленным под подобными историями игроманов, ведь там также можешь найти много полезного в своей ситуации. Желаю тебе всё же вернуться к реальной жизни и начать работать над собой, а не уходить с головой в виртуальную жизнь, которая только отнимает твоё время и делает тебя раздражительной и апатичной ко всему в мире реальном.
Алексей , возраст: 30 / 04.04.2020
Здравствуйте. Слишком много мыслей о себе, а вы попробуйте взглянуть на других. Может кому-то нужна ваша помощь?! Поддержка?! Запишитесь в волонтеры, к примеру. Маме помогите по хозяйству. Возьмите за правило совершать хотя бы один добрый поступок в день, и он будет прожит не зря. Цените, что родные и близкие рядом, живые и здоровые. Не будьте колючим ёжиком. Старайтесь не воспринимать советы родственников в штыки. Наоборот прислушивайтесь, благодарите, чаще обнимайте, целуйте. Берегите себя и близких.
Ирина , возраст: 32 / 04.04.2020
Здравствуйте Лена. То что вы сейчас испытываете это только начало такой болезни как цифровая зависимость. Я это испытал еще в молодости , когда занимался компьютерными сетями , сейчас это называется интернет провайдером. Когда заступал на смену , то есть на сутки , я все это время проводил в играх , а затем еще приходя домой продолжал эти увлечения. Буквально через пять лет начал замечать за собой психические отклонения. Замыкался в себе , в такие моменты достучаться до меня было нереально. Начались проблемы со сном . Часто во сне продолжал играть. В общем как говорят -черепицею шурша крыша ехала не спеша. Благо вовремя опомнился , да и мне уже к тому времени было за тридцатник. В общем игроманию я похоронил навечно. Но спустя лет двадцать , меня накрыло последствия моих казалось бы безобидных увлечений , сначала появилась внутренняя душевная пустота примерно как вы описываете у себя , затем появился нереальный пофигизм на себя и окружающих , потом вообще все стало слишком мрачным. Когда я уже с трудом завязывал шнурки на ботинках , решил обратиться к психиатру. Когда он выслушал мои жалобы на жизнь , то сразу после моего ухода пошел на прием к своему коллеге психотерапевту. )) Меня же пригрузил кучкой антидепрессантов , мне от них только стало гораздо хуже.Признали у меня тяжелую эндогенную депрессию. Жизнь показалась прошла стороной , мысленно уже видел себя в белых тапочках))) Но Бог дал мне второй шанс. На полочке я заметил Библию , сначала взял от нечего делать , начал читать ничего не понимая , но постепенно смысл Святого Писания начал постепенно открываться , Бог занялся моим обучением. Под руководством Господнего учительства начал проходить уроки жизни. Практически начинал учиться жить заново , начал замечать красоту природы , ощущать аромат цветов, радоваться каждому дню , наслаждаться пением птиц. Сейчас я благодарен Богу , что вытащил меня из этого болота пустоты , уныния и депрессии. Это не выдумки и не плод моего больного воображения , это реальная история моей жизни. Я не знаю как сложится ваша жизнь , но я вас очень прошу обратиться за помощью к Богу , поверьте Он реальный и сможет вам помочь , так как очень вас любит. Пусть у вас будет все хорошо с Божьей помощью.
Иван , возраст: уже 54 / 04.04.2020
Лена, привет!
Ты не думала связать свою будущую профессию с компьютерными играми?
Ищи, ищи что-то, что тебе даст смысл и радость, помимо игр.. хотя бы играй в реальные, спортивные игры. Меня в своё время спасли лыжи, далее все как-то само образовалось. Для тебя открыты все двери - пробуй, исследуй, твори и экспериментируй ( в рамках разумного и полезного), пробуй себя в творчестве, духовности, помощи другим... да мало ли есть на свете хорошего.., пробуй записывать в дневник, стало ли тебе лучше от того, чем ты попробовала заняться.
Самоедство отнимает много сил, в твоём состоянии пользы от него мало. Возьми каникулы от самокритики, и попробуй например каждый день записывать 10 благодарностей в день миру и себе, пусть «фальшивых и не настоящих» и исследуй, изменится ли твоё состояние. Удачи!
Катя , возраст: 31 / 08.04.2020
Лена, к психологу- на любой бесплатный сайт. Не посчитает он твои проблемы несущественными. У него работа такая- людям помогать. А тебе,как ты сама видишь, нужна помощь.
Лен, это пройдет. Ты взрослеешь, ищешь себя. В твоём случае-ищешь себя через отрицание и непринятие. Это нормально и так тоже можно. Но- с психологом это проходит безболезненно и гораздо быстрее.
Молитва, как здесь тебе уже советовали. Попробуй,как закончится карантин, просто сходить в храм, посмотреть, как там атмосфера, а быть может, с батюшкой пообщаться. Там, где есть Бог, там нет страха.
И ещё...личный совет. Попробуй писать. Если любишь компьютерные игры, попробуй писать в этой стилистике. Я вижу, что у тебя очень хороший слог и думаю, что такое творчество можешь стать тебе и терапией, и, помочь с самоопределением.
Обнимаю)
Кошка Олька , возраст: 30 / 10.04.2020
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
