Дорогая,не плачь.Все в наших силах.Отношения будут.Не буду говорить избитых фраз полюбить себя. Полюбишь,как только произойдет маленький толчок,одна маленькая победа в чем то существенном для тебя.Толстяков в мире много и многие счастливы.Это так.Но это другие люди.Но и ты многое можешь.Верю,что ты ленива и кажется и ты уверена,что ничего не можешь изменить.Изменишь!!! Начни поиск сообществ с такой же проблемой как у тебя,там ты сможешь найти человечка,который так же страдает,и вместе можно найти решение.Моя подруга так же была оооочень объёмная,без друзей и отношений в 25 лет.Но нашла группу товарищей по несчастью,познакомилась с девочкой и но крупинке,по ниточке,начали с малого.Пешие прогулки,вместе в спорт зал,завели тетради,туда записывали достижения,поспорили что смогут.Написали сами себе послание,запечатали.И сделали! Потом прочитали письма к себе в будущее,долго смеялись.

Судя по пропорции рост/вес больше 8 кг тебе терять нельзя. 8 кг не такой уж и большой перевес. Но в твоем возрасте худеть сложнее, т к организм продолжает расти.
Потом ты легко все это скинешь. И на еду, скорее всего, тоже тянуть перестанет.
А почему бы не полюбить себя такой, какая ты есть? Я уверенна, что ты не уродина.
Попробуй все-таки заниматься спортом. Хоть по 20 минуть каждый день. Это реально при любой занятости. Ходи пешком каждый день. Хотя бы минут по 10. Все это постепенно принесет результат.
Некоторые рекомендуют выпивать перед едой стакан воды - тогда ты меньше сможешь съесть) И когда сильно хочется есть, и не можешь остановится - старайся есть яблоки, овощи...
А отношения...Всему свое время.
Не заморачивай этим голову. Сейчас везде говорят, что встречаться нужно чуть ли ни с первого класса.
Ну а с точки зрения здравого смысла - в 17 рано.
Все у тебя будет впереди. Не нужно торопить время

Милая девочка, ты не поверишь,но я очень похожа на тебя была в 17 лет. При росте 168см я весила 70кг. Причем худой я никогда не была.Спорт и упорство тоже проходили мимо меня. Мысленно я мечтала быть моделью и т.д. но на деле все рассыпалось в пыль. и я полюбила себя такой. я веселый человек,в меру общительный. и когда среди людей ты не привлекаешь к себе внимание искусственно, а окружающим хочется с тобой пообщаться,поговоить,посмеяться или поплакать-это уже огромный плюс. В 18 лет я вышла замуж за парня,которого любила,но он изначально не сильно меня любил. Сейчас мне 45лет. Вместе мы 27лет.В жизни было разное. У нас было два сына (старший сыночек умер 18февраля.ему было 24года. Вот это беда, а вес .....).И вешу я уже далеко не 70кг,а 120кг. а по поводу веса мой муж никогда ничего не говорил,а только улыбался и говорил,что я самая красивая и лучшая в мире.Он это понял через несколько лет после свадьбы. Свою историю я тебе рассказала вкратце,чтобы ты не отчаивалась,не плакала, не впадала в психозы.Пословица есть "Каждому овощу свой срок". Значит те еще не время вступать в отношения. Не волнуйся и не отчаивайся. Ты тоже самая лучшая,красивая,достойная счастья. И оно не за горами!!!! Посмотришь.

Ты ещё не знаешь, как тебе повезло. Я в твои годы точно такая же была и точно так же мыслила. Как говорится "сбылась мечта идиота", я нашла парня, довольно поздно (будешь смеяться, в 21 год нашла), думала, что "хоть старость встречу счастливо"... Лучше бы я до сих пор оставалась никому не нужной девственницей, чем то, что произошло. 2 года, как в Раю, но потом он меня так начал жёстко разочаровывать, изменять, перестал обращать внимание, как на женщину, что я не выдержала и ушла.
Девушка, не сочти за издевательство, но многие женщины, у которых был печальный опыт скажут тебе, то же самое. Нет и не надо. Ты видишь только внешнюю сторону: твоя одноклассница, допустим, гуляет со своим МЧ за ручку и оба счастливы, но что там внутри, кто кому изменяет, кто кому врёт, кто кого бросит - ты не знаешь, не всё так гладко у всех. Не отчаивайся и пойми, что и в твоей ситуации есть плюсы). Так, что подумай, стоит ли из-за этого убивать себя. Не думаю. Знаю, что - нет) И ещё, если ты себе не нравишься, то у тебя есть, как минимум, один смысл жизни: стань такой, какой хочешь себя видеть, такой, чтоб твои одноклассники удивились и восхищались тобой. Ты сможешь) Удачи тебе и будь осторожна с мужчинами, когда за тобой начнут бегать толпы поклонников ;)

-, Это соотношение не для всех-у меня вот соотношение 176 к 76 кг, но я всю жизнь спортом занималась, а как известно мышцы нааамного тяжелее жира. А по теме- не в кг счастье и что за уныние в 17 лет-всё впереди ПРОСТО ВСЁ и только хорошее-не исключаю и не очень-ведь жизнь-скользящий график-ХВОСТ ПиСТОЛЕТОМ)))

Света, сейчас тебе и правда очень тяжело (ну мне не так уж и давно было 16, помню еще).
Давай прямо к делу.
64 на 166 это не жирная...ну вы правда, достали с этими образами дистрофичек и это совсем не красиво.
Потом, худеешь ты совершенно неправильно. Нельзя голодать, это самая большая ошибка. Надо есть, притом строго следя за тем, что ешь и как. Интернет тебе в помощь. Я лично, сам худел (и продолжаю), за полгода убрал 28кг и никогда не голодал (и соответственно не обжирался потом). Похудеть - это штука сложная, потому и отнесись к этому процессу тоже с должной подготовкой и уважением. Собственно кардионагрузки и физкультура - это твое всё. Это очень трудно начать, но в твоем возрасте и результат дается гораздо легче.
Так что, твоя проблема решаема.
Ну а ее решишь - решишь и все остальные (по крайней мере те, которые тебя сейчас больше всего достают).
P.S.
Да...еще сказать хотел, про 17 лет и отношения. Не торопись...лишь бы как то и с кем то, но чтобы как у подруг. Это путь в никуда. Поверь, уже к 25 годам про некоторые вещи будет стыдно рассказать.

Милая! В твои годы я весила так же, при росте 165 я весила 65 кг и также сидела на диетах, морила себя голодом и физическими упражнениями, которые не давали эффекта! Это нормальная перестройка организма, ты меняешься,превращаешься из девочки в девушку. Поверь мне, я похудела в 17 лет и после этого вот уже 10 лет мечтаю весить 65, а не 55-57 как теперь , ведь это было так женственно... да и к тому же взрослая пост школьная жизнь обычно у всех становится более активной, ты похудеешь не заметишь как! Нашла из-за чего переживать! Все у тебя будет отлично, красавица!!! Удачи тебе!!!

Светлана!Заведи собаку.На себе испытала -помогает похудеть.Утром,вечером-надо с ней надо гулять (прогулка на свежем воздухе сжигает жир).Всю котлету съесть не сможешь-ведь твой щенок будет жалостливо просить половину (опять плюс).На прогулке познакомишься с собачниками (это добрая порода людей),и им наплевать на фигуру,с ними интересно (у меня такса). Запишись в клуб собачников.
Когда у меня не было собаки я весила 76 кг при росте 165.Сейчас я вешу 58 и походка у меня как у гончей (моя собачка постаралась!)
А время всегда и на все хватит,если все рационально рассчитать и убить внутри себя "жабу,которая питается твоим свободным временем"

Привет! Не такая уж ты и толстая) На самом деле! Я думаю, полненькая просто) Ты растешь еще, организм перестраивается, аппетит зверский. В твоем возрасте, мне тоже казалось, что я такая-сякая... кривая, косая, толстая и некрасивая... Прошло 8 лет, я стройная. Уже давно. Просто организм перестроился, и все встало на свои места. На булочки и шоколадки, я стараюсь, конечно, поменьше налегать))) Плюс умеренные занятия спортом. При том, что в школе я ненавидела физкультуру (прогуливала или сидела на лавке весь урок, лишь бы себя не показывать, т.к. была очень стеснительная, плюс не могла ни один норматив сдать на хорошую отметку). Спорт, спорт и еще раз спорт. Хотя бы чуть-чуть. Попробуй разные виды, что больше понравится, тем и занимайся. Хоть раз в неделю. Отвлекает мозги от проблем - раз. Закаляет тело и дух - два. Прилив эндорфинов (гормонов хорошего настроения) - три. И так далее...)) Только не надо впервые выйдя на теннисный корт, думать, что ты сразу должна стать какой-нибудь Марией Шараповой)) Делай все по-тихоньку. И все у тебя получится. А мальчики... Они никуда не убегут. Всему свое время. А твоя диета ужасно неэффективная штука! Неделю почти ничего не есть - не удивительно, что ты сорвалась, и ешь все, что не приколочено. Килограммы все сразу возвращаются и еще могут с лихвой. Кушать надо. Но надо правильно. Лучше чаще, но меньше. (5-6 раз в день). Обязательно(!) хорошо завтракать (каша, омлет), чтобы силы были учиться. Полноценно обедать - суп, мясо с гарниром (овощи желательно, можно каши, но не макароны!)- чтобы хватило энергии на весь оставшийся день. А вечер, как ты понимаешь, разгрузка, то есть овощи (салат, овощное рагу), можно немного белка (мяса),если ужин не очень поздний. Не задолго до сна, если очень хочется есть - яблоко с кефиром. Между завтраком и обедом я позволяю себе перекусить булкой, но лучше предпочесть какой-нибудь банан. Между обедом и ужином то же бывает. Хотя булки ближе к вечеру есть совсем не желательно. Но на работе бывает сложно. Конфетки можно есть, но в ооочень маленьких количествах (точно не вечером). А всего остального - в разумных количествах. Никаких жестких диет! Никакого голодания! В твоем возрасте это особенно вредно, весь обмен веществ будет наперекосяк! И вода! Обязательно пей воду (не меньше литра в день). Убери газировку и сладкий чай, колбасу, чипсы и прочую гадость. Внедряй новые здоровые привычки постепенно, не то тоже будут срывы. Почитай соответствующую литературу. Думай о своем будущем. Кем ты хочешь стать? Будь оптимисткой. Ставь цели и достигай их. Желаю удачи! ;)

От такого толку не будет, напротив организм заставит тебя набрать еще больше, чтобы в дальнейшем ему было проще перенести твои диеты. Организм считает, что ему грозит опасность голода, ему ведь непонятно, что твоя тревога связана с чем-то иным (на протяжении десятков, а может и сотен тысяч лет, люди переживали в первую очередь из-за питания и лишь последние 50 лет еда стала нам доступна как никогда). Нужно прекратить волноваться из-за своего веса, потому что твои переживания заставляют тебя снова наедаться. И к тому же делают тебя уставшей.

Попробуй есть только низкокалорийные продукты. Попроси родителей не покупать ничего из полуфабрикатов и сладостей. Можно есть ТОЛЬКО овощи, фрукты, каши (кроме белого риса), нежирную курицу, рыбу и нежирные (до 2%) молочные продукты. Растительное и сливочное масло не больше чайной ложки в салат или в кашу для вкуса. Все продукты ТОЛЬКО в свежем или отварном виде (лучше в пароварке) БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ соли, сахара и химических добавок. Можно использовать и другие методы приготовления, но не жарить. Это вполне полноценное естественное здоровое питание для любого человека.

Светлана, вы никогда не похудеете такими методами, а именно голоданием("я стойко держалась, практически ничего не ела"). Я прошла через все это. Ваши обжирания, только из-за голодовки. Это замкнутый круг, поверьте. Я тоже практически ничего не ела и худела, а потом начинала мягко говоря жрать. Потому что голодание, вызывает стресс у организма. Это его ответ вам. Он начинает делать запасы, потому что боится, что его снова оставят без еды. К тому же, вы такими способами посадите сердце, всю гормональную систему и много чего еще. Заработаете кучу болезней. Зачем вам это все? Учитесь на ошибках других. Кстати, лень, не желание учится да и депрессия тоже от сюда же. Похудеть ты сможешь, только и только на правильном питании. + спорт конечно. Без него никуда. Если ты говоришь, что устаешь, то по началу ходи просто на физ-ру. Больше ходи пешком. Например надо тебе куда-нибудь в центр, а туда все на автобусе ездят, а ты пешком ходи. Лично я, когда все это поняла-села считать ккал и правильно питаться, стала ходить пешком, забыла про лифт, добавила 20-минутные упражнения и вуаля! За месяц я похудела на 9 кг. И не набирала больше.
В 16-17 лет мало у кого есть парни. К тому же, наличие парня не особо зависит от внешности. У меня тоже его нет, а вот у моей одноклассницы есть. Не смотря на то, что она весит центер. И они даже поженится хотят.
Я уверена, что никакая ты не уродина, а очень даже милая девушка. Просто ты пытаешься сказать себе и всем, что ты это не ты. Это кто-то другой, a ты будешь ты, когда похудеешь. Поэтому прекращай себя отторгать, прими себя такой какая ты есть и сразу посмотришь на мир другими глазами. Сразу похудеешь и друзья появятся, и парень тоже. Мне тоже в 16 казалось это катастрофой, а теперь не кажется. Я просто знаю, что всему свое время. Ты обязательно будешь счастлива! Вот увидишь!

Здравствуй. У всех есть проблемы и люди находят силы их перебарывать. Главное не отчаивайся, борись, покажи, самое главное, себе, что способна преодолеть любые испытания, которые подкинет тебе судьба. В юном возрасте все проблемы могут казаться огромными.
Что касается отношений, то это вряд ли такая серьёзная проблема в твоём возрасте. Вот мне 22 года и одинок, но это не повод бросаться в крайности, а кому я сделаю лучше? Как меня запомнят? Нет, я хочу, чтобы меня запомнили по другому! Задай эти вопросы и цели себе.
В любом случае так много обычных парней, из которых и я, которым не нужны ни красавицы писанные, ни модели. А просто нужно обычное человеческое счастье.

Когда хочется объедаться,то объедайся фруктами или салатами,не надо объедаться макаронами,бутербродами.

Здравствуйте, Светлана,

внимательно прочитала Ваше письмо. Да, именно так организм и отвечает на диеты - запасает впрок. А как же иначе?
Сила воли тут ни при чём. В этих механизмах сохранения, когда они создавались, силу воли не учли просто. Поэтому не стоит себя ругать, что не получилось сбосить "силой воли". Дело в другом. Там столько мудрых механизмов работает на сохранение организма! Назову парочку - есть такой гипоталамус, он отвечает за чувство сытости и голода. Если мучать себя строгими диетами недолго, то механизм так срабатывает, чтобы быстрее и эффективнее перерабатывать последующие порции (после голода) еды. И получается, что он запасает питательные вещества ещё скорее, чем до диеты. Если же долго себя мучить диетами, то механизм может и нарушиться, исчезнет чувство сытости, естественный прерыватель процесса еды. Вот и получается, что сидящие на диете потом не могут остановиться, а кушают непрерывно. Есть другие гипотезы, как работает организм, как он регулирует еду и усвоение пищи. Например, теория сет-пойнт. Она говорит о том, что благодаря регуляции веса, вес стоит на одном месте, плюс минус пара килограммов. Это сет-пойнт, точка такая. Чтобы её раскачать, уменьшить или увеличить, нужно время. Перейти на более здоровое питание, например, тоже требует времени. Или если ввести спортивные упражнения, тоже вес не сразу упадёт. Будет качаться примерно на одном месте. И если запастись терпением, найдёт себе новый сет-пойнт. Который тоже будет непросто раскачать. Почитайте литературу, есть и другие не менее интересные механизмы нашей с Вами природы-матушки.

Выводы? Выводы такие, что надо запастись терпением, не ждать быстрых результатов, наладить нормальное регулярное питание, как посоветовали коллеги по сайту.
Есть простая мнемоническая формула (простая, так как есть и сложные, но результат похож). Если сидеть дома, или вести сидячий образ жизни, то мы сжигаем в час примерно такое количество килокаллорий, сколько мы весим. Например, если кто-то весит 72кг, то в час требуется для базового обмена веществ 72 ккалории. Соотвественно за день сколько? Если внести в распорядок физические нагрузки, то вес потихоньку будет стабилизироваться, мышцы будут работать, а Вы сами будет пластичнее, грациознее, энергичнее, ловче.

И попробовать работать над собой. Так как не весом, даже не стройностью или пышностью, и не внешностью определяется наше уважение к себе, к людям, а личностными качествами. А принятие и любовь определяются просто тем, какая Вы есть, вот такая вот, как есть. И тот, кто Вас любит любит просто за то, что Вы есть. Кто потом полюбит, тоже за это. А не за сброшенные килограммы. Так ведь?

Света, ты все сможешь ! Сходи в институт питания, проконсультируйся со специалистом, может нужно наладить обмен веществ. Походи в спортзал на выходных, что же до отношений, изучи сайт https://www.realove.ru/. Все будет в свое время. Не торопись.
Помощи Божией, Света ! Все получится !