Мне 20 лет и я больше не хочу жить, все дается мне очень тяжело, никак не могу войти в общество, к людям.
Все началось еще в школьные годы, но это упущу, и перейду сразу к сути проблемы.
Свое развитие эта история начала 2.5 года назад, я учился в вузе, первая сессия прошла хорошо,был энтузиазм учиться, но на второй сессии получился завал, было много хвостов и меня в конце-концов отчислили - причина тому, затяжная депрессия, и детский страх ничего не сдать, сильно в общем перенервничал, да и долги учебные. К тому же, на учебе друзей я так и не нажил, да и в школьные годы у меня их не было никогда - везде один.
У меня социальная фобия, в университете она особенно дала о себе знать, тогда я просто не мог взаимодействовать с людьми,ничего не мог сказать и сделать, потому, все откладывалось постоянно, до самого отчисления.
Сейчас, по прошествии этих лет,я сожалею о том, что не смог..не смог сдать и всё успеть.
Я учусь сейчас, но в колледже,причем на заочной основе, это легче для меня в плане учебы, но тяжело в плане того, что нужно устроиться на работу,чтобы за неё платить, а я не имею социальных навыков, не умею общаться с людьми, все это для меня недостижимо, слишком много времени провел в зоне комфорта, когда это можно было себе позволить.
Я отправляю везде резюме, где только можно, но и в этом смысла нет - никуда не берут, везде нужен опыт.
И я уже не знаю,что мне делать, всё это тяготит меня, наводит ужасные мысли и подступает депрессия.
Сейчас на носу сессия, а мне плохо, я не могу, не могу собраться с силами и мыслями, чтобы начать что-то делать.
Да и жить мне, наверное, незачем, если я не могу жить как все. Ведь если человек не социализирован - он никогда и нигде не будет никому нужен.
Помогите советом, я уже не могу найти решение. Я в отчаянии.
Спасибо!
Все началось еще в школьные годы, но это упущу, и перейду сразу к сути проблемы.
Свое развитие эта история начала 2.5 года назад, я учился в вузе, первая сессия прошла хорошо,был энтузиазм учиться, но на второй сессии получился завал, было много хвостов и меня в конце-концов отчислили - причина тому, затяжная депрессия, и детский страх ничего не сдать, сильно в общем перенервничал, да и долги учебные. К тому же, на учебе друзей я так и не нажил, да и в школьные годы у меня их не было никогда - везде один.
У меня социальная фобия, в университете она особенно дала о себе знать, тогда я просто не мог взаимодействовать с людьми,ничего не мог сказать и сделать, потому, все откладывалось постоянно, до самого отчисления.
Сейчас, по прошествии этих лет,я сожалею о том, что не смог..не смог сдать и всё успеть.
Я учусь сейчас, но в колледже,причем на заочной основе, это легче для меня в плане учебы, но тяжело в плане того, что нужно устроиться на работу,чтобы за неё платить, а я не имею социальных навыков, не умею общаться с людьми, все это для меня недостижимо, слишком много времени провел в зоне комфорта, когда это можно было себе позволить.
Я отправляю везде резюме, где только можно, но и в этом смысла нет - никуда не берут, везде нужен опыт.
И я уже не знаю,что мне делать, всё это тяготит меня, наводит ужасные мысли и подступает депрессия.
Сейчас на носу сессия, а мне плохо, я не могу, не могу собраться с силами и мыслями, чтобы начать что-то делать.
Да и жить мне, наверное, незачем, если я не могу жить как все. Ведь если человек не социализирован - он никогда и нигде не будет никому нужен.
Помогите советом, я уже не могу найти решение. Я в отчаянии.
Спасибо!
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Привет. Не переживай слишком сильно, твоя ситуация не смертельна. Во-первых поищи литературу, как избавиться от социальной фобии. Такие книги точно есть. Подумай, какие у тебя есть навыки и способности, и пиши их в резюме. То, что не берут на работу из-за отсутствия опыта, лишь твое негативное убеждение. Можно найти подработку промоутером, к примеру. Во-вторых, тебе нужен образец для подражания. Найди человека, чья карьера и выбранный им жизненный путь вдохновят тебя и заставят подумать- "я хочу быть таким, как он. Я могу быть таким, как он". Это должен быть человек, которого ты бы зауважал. Я в тебя верю!
Здравствуйте! Вы молодец, что поступили и учитесь, это большая победа!!!! Потихоньку, шаг за шагом вы сможете закончить колледж, и это замечательно! Что касается работы, то общаться надо везде конечно, хотя где то больше, где то меньше. Попробуйте таксистом, у вас есть права?! Либо разнорабочим, кладовщиком. С чего то надо начинать. Пейте лёгкие успокоительные, чай с медом, мятой. И настраивайтесь, что ничего страшного не случится, если вы сходите на экзамен. Обратитесь к психологу, объясните ситуацию. Желаю вам успехов и побольше веры, уверенности в себе!
Доброго времени суток!:) Уверяю Вас - Вы не одиноки в своей проблеме! Огромное множиство молодых людей и девушек в Вашем (нашем с Вами;) ) возрасте находятся в подобномостоянии потерянности и неопределённости, неверия в свои силы. Вы говорите, что если человек не социализирован, то он никому и нигде не нужен, Вы заблуждаетесь. А вы верите в Бога? В чём причина Вашей социофобии и есть ли она вообще или этот вывод Вы сделали самостоятельно? Поверьте, счастье далеко не в том, чтоб стать успешным в учёбе и карьере, можно быть безграмотным рыбаком, живущим в изоляции на острове и при этом быть счастливым человеком! Всё в Вашей голове, но вопрос, на какой почве родились эти мысли, кто нарисовал для Вас картинку "Успешный = Счастливый? Или Вы просто приняли этот модный сегодгя стериотип за истину для себя? Попробуйте найти того, кому хуже, чем Вам и помочь этим людям (одинокой больной старушке, детскому дому и т.п.) и, сравнив, Вы, быть может, поймёте, что уже одно то, что Вы молоды и здоровы - это счастье! Всё в Ваших руках, научитесь брать на себя ответственность ("Это Мне нужно, и Я способен перебороть свои лень/страхи и тому подобные вещи и сделать то, что для Меня необходимо здесь и сейчас!). Всего Вам Доброго!
Если вы не социализированны, то это не значит, что вы никому не нужны. Ведь если так рассуждать, то получается, что мир рассчитан лишь на коммуникативных и энергичных. Может быть в какой– то мере это и так. Но степень взаимодействия с окружающими уж точно не определяет степень счастья. Вы думаете о плохом,у вас депрессия, вы чего– то боитесь... И вот поэтому вы в отчаянии. Не бойтесь, вы не одиноки. И конечно же есть люди, которым вы будете нужны , которые вас будут любить просто так и которых совсем не будут волновать ваши коммуникативные способности. Так что, выкиньте все плохое из головы. И вам станет намного легче.
1. Поборите страх общения с людьми. Настройтесь на долгий труд над собой. Постепенно, шаг за шагом. Поможет в этом специализированная литература. Но без практики ничего не выйдет: попробуйте начать уже со знакомых людей, возобновить общение, с переписок в социальных сетях. Но не забывать о главном - о том, что бы и самому получать удовольствие от общения.
2. Работа. В нынешнее время само по себе наличие "корочки" работодателем никогда не ценится выше самих профессиональных навыков. Ставьте цель не понравится на собеседовании. А стать профессионалом. Не Вы должны искать работу, а работодатель должен рад быть принять Вас к себе. Учитесь, развивайтесь, ищите для себя практику, растите как специалист в своей области. И работодатель это оценит.
2. Работа. В нынешнее время само по себе наличие "корочки" работодателем никогда не ценится выше самих профессиональных навыков. Ставьте цель не понравится на собеседовании. А стать профессионалом. Не Вы должны искать работу, а работодатель должен рад быть принять Вас к себе. Учитесь, развивайтесь, ищите для себя практику, растите как специалист в своей области. И работодатель это оценит.
 Версия для печати |
