Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Не надо думать, что юность - лучшее время в жизни, а потом лучше уже не будет. Мне после основной школы стало лучше, после выпускного - ещё проще, после вуза - так вообще. Зря пугают взрослой жизнью. В зрелом возрасте меньше зависимости и давления. "Успех можно предсказать в 3 года" - маркетинговое враньё, чтобы впарить родителям платные занятия для ребёнка. На самом деле до смерти нельзя подводить итоги.
Весёлая юность может быть со знаком "минус". Последствия страшные, даже перечислять не хочется. Я сама почти пропустила переходный возраст, как-то сама не любила молодёжное. И ничего не потеряла. Не отчаивайся. Проси Бога о помощи.
Можно и гулять одной но это не так интересно. Если ты боишься начать разговор с другим человеком, например своим одноклассником, то здесь есть только один выход - сделать усилие над собой и попробовать поговорить. Неважно о чем.
Общение:
Можно просто подойти к своему однокласснику и сказать "Привет"
Следует преодолеть свои сильные страхи, а такие есть: "а вдруг человек скажет грубость в ответ?", "А вдруг он подумает, что я глупая?", "А вдруг он решит что я сумасшедшая?", "А вдруг он просто прогонит меня и не будет общаться?"
1) перестань прокручивать в голове сценарии "а вдруг...?" А что если...?". Такие рассуждения тебе бодрости духа и оптимизма не прибавят, а только впустую потратят твою энергию и добавят страха.
Хочешь поговорить с человеком? Подойди и сделай это. Поначалу конечно будет страшно, но чем больше попыток сделаешь, тем меньше будет страха.
Если человек тебе на простое "Привет, как дела?" ответит грубостью или не захочет разговаривать - его проблемы. Он так поступил, он так сознательно сделал. Тут твоей вины нет и это вне твоих полномочий или зоны ответственности.)
Поэтому просто подойди к человеку и скажи "привет, как дела?" И продолжай разговор дальше на своё усмотрение.)
2) не бойся показаться глупой. Ничего в этом такого нет. Людям многое что может показаться.
Судя по твоему письму и твоим мыслям ты совсем не глупая, Саша)))
Поэтому даже если ты покажешься глупой, то это будет лишь миф на пустом месте, который легко развеится при общении с тобой
3) Тут хотелось бы сказать кое что по поводу действий. Это, можно сказать, дополнение к предыдущему пункту.
Не бойся сделать что-то глупое на глазах окружающих людей или случайных прохожих. Почему? Да потому что ВСЕМ ПЛЕВАТЬ на то что какая-то случайная девочка например уронила арбуз и тот разлетелся. Или, например, всем плевать будет если ты например пройдешься по улице в костюме пчелы.
Даже если ты сделаешь перед прохожими какую-то глупость, то они забудут об этом через пару минут.
Ты же не запоминаешь каждый косяк или глупость своего одноклассника. Ты же не запоминаешь и не фиксируешь каждый случай глупого поступка случайного прохожего.
4) будь сама собой при общении с людьми. Твой характер не является чем-то из ряда вон выходящим. Так что люди будут относится либо нейтрально либо дружелюбно.
5) не принимай всю грубость людей на свой счёт. Человек - такое существо, что может выкинуть всё что угодно.
Человек может нагрубить если у него есть на это причина, а также может нагрубить и без причины или просто потому что устал и случайно на тебе сорвался
Прогулки:
Не любишь гулять одной? Понимаю это ощущение. Скучно, не с кем поговорить.
Тут опять же попробуй себе завести друзей. А также можно пригласить погулять кого-то из класса. Почему нет? Более-менее адекватные люди есть в каждом классе. И они не прочь будут прогуляться.
Ещё можешь также выбрать человека 2-3 из класса по общим интересам и говорить на общие темы. Это неплохо сближает людей.
У тебя велосипед есть? Если да, то отлично, значит пришло время исследовать все городские и окрестности около города. Это можно делать одному или с друзьями. Это достаточно увлекательно кататься на велосипеде.
Поставь себе цель (например проехать за один заезд 60 километров или проехать несколько контрольных точек) и составь себе маршрут, затем проходи его.
Можешь ещё начать записывать свой блог или свой видеодневник во время прогулки и во время обычной жизни. Выкладывать никуда не надо, а значит и не надо стыдиться перед камерой, записи с которой никто не увидит. Видеодневник также тебе поможет улучшить свои навыки общения, т.к. боятся говорить рассказывать что-то камере или другому человек ты будешь всё меньше и меньше со временем.
Что ещё можно.
Тебе можно участвовать в жизни школы. Это какое-то мероприятия и конкурсы.
Также тебе стоит попробовать новые хобби. Общайся с другими людьми.
Друзья (если хорошо тебя знают), учителя и родители тебе могут подсказать ответ на вопрос кто ты есть.
Также тебе стоит постоянно расширять свой кругозор и пополняться новыми знаниями о мире. Для этого есть книги, есть интернет (исключи только Тик-ток, развлекательные и смешные ролики на Ютубе, а также мемы, всё это не приносит пользы), есть аудиокниги, есть другие люди, которые могут рассказать много интересного.
Больше читай книг ещё.
Постоянные новые знания и широкий кругозор помогут тебе ответить на вопрос кто ты есть.
Насчет профессии тут всё довольно сложно, ведь многие даже из 11 класса не знают кем хотят стать.
Тут можно хотя бы начать с того, какие предметы в школе тебе нравятся (имеется ввиду реальный интерес, а не то что предмет нравится только потому что лёгкий). Что тебе реально интересно? Если ты не знаешь даже какой предмет тебе нравится, то самое время начать узнавать это.
Также в выборе профессии можно взять подсказки у родителей. Это будет сложный разговор с родителями, но я уверен что ты справишься.
Также при выборе профессии ориентируйся на собственные интересы, а чтобы узнать какие у тебя интересы, то занимайся самой разнообразной деятельностью. Например попробуй шитье, попробуй рисование, попробуй прикладное искусство, попробуй почитать в интернете научные статьи на разные темы. Посмотри какая литература тебе больше по душе, какие книги ты читаешь больше остальных и почему
Тебе 15, верно? Ты наверное уже 9 класс заканчиваешь. Однако я тебе скажу, что не все потеряно! У тебя есть время наверстать упущенное. Я тебе предложил свои идеи, что можно сделать в такой ситуации.
Понимаешь я хочу чтобы ты жила, жила полноценной красочной жизнью. Я хочу помочь тебе. Иначе бы я просто не откликнулся.
Удачи! Я держу за тебя кулачки!
![]() |