Здравствуйте! Милая, очень вам сочувствую. Может стоит сменить психолога, на психотерапевта. И в церковь ходите, Господь творит чудеса. Учиться конечно надо, по мере сил, потихоньку, старайтесь. Я желаю вам всего наилучшего, здоровья, держитесь!

Вот Вы сами говорите, что делаете это, когда нервничаете. То есть закрепилась такая связь, что когда нервничаете, нужно рвать волосы.Специалисты лучше знают, но Вы все же попробуйте переключать внимание другим способом.То есть верующим людям священник, например, советует читать 90 псалом или Молитву животворящему Кресту.
Посмотрев на Ваше имя, подумалось: попробуйте, если наедине сама с собой ,попробовать движение "тряска коленями"( это такое движение из танца живота).Все тело вибрирует, снимается напряжение( если делаешь правильно), и в то же время нужно следить за коленями и осанкой. Вот как вариант.

Жади, дорогая, попросите помощи у Бога! Помолитесь ему и в моменты, когда хотите дернуть волосы читайте Иисусову молитву, сходите в церковь, исповедайтесь и причаститесь, все образуется. С этим можно жить и вылечиться.

Короче, ищите все возможные пути - тренинги, практическая психология - ищите и читайте, это и будет вашим новым циклом как вариант, а научная работа коей являтся поиск и чтение инфы - уже для ума, отвлечет, и все что связано с пополнением энергии - птицы, солнце парк, даже если е хочется, собака?:)) меня спасли аж сразу две, гладила их и тискала умирая от смерти матери. Начните читать молитвы дома - не думайте оцеркви, думайте о всем сущем суть которого счастье, смотрите на звезды, гладьте животных, если с родными пока не получается, но им надо сказать, что вам нужна их помощь

Девочка милая, проблема у тебя серьезная но справиться с ней можно. Для начала давай с тобой поймем что даже если ты это все сделаешь, настоящие серьезные проблемы только начнутся. Пожалуйста, почитай, поизучай истории тех людей кто пережил клиническую смерть. Большинство в том или ином виде говорят что душа не умирает, но продолжает жить. И ты вот сама подумай, легче ли станет твой душе когда ты будешь и сама страдать (самоубийство это же не излечение, это побег просто в другую реальность, но со всем тем же ворохом проблем), и когда ты будешь видеть твоих родителей убитых горем навсегда. Ты убьешь не только себя но и своих родителей. Разве это выход, когда страдания в мире просто преумножатся (твои точно не исчезнут, а только усугубятся).

Поэтому, давай подумаем какой может быть выход. А выход на самом деле один - просить Творца, Бога, о помощи. Потому что все что невозможно нам, людям, то возможно Ему. У меня тоже было заболевание психическое, 20 лет я промучалась, как в аду жила. И как только стала причащаться, исповедываться, все сняло как рукой в течение месяца.. Я тебя понимаю, ты думаешь что выхода нет, тк все уже казалось бы перепробовала. Но я тебе твердо могу сказать что выход есть, что он рядом, только рукой подать.
Ты девочка умная, учишься, значит можешь и информацию изучить критически и перепроверить - вот, посмотри обязательно лекции А.И. Осипова, профессора, он поможет заложить ту основу которая будет фундаментом твоего выздоровления. И самое замечательное знаешь что? Что выздоровление будет быстро, потому что Богу это сделать очень просто и легко - излечить тебя!
Ангела Хранителя тебе

А зачем ты хочешь умереть? Чтобы прекратилось все? А у родителей п брата началось? Чтобы они всю жизнь себя винили в том, что не смогли тебе помочь? Чтобы подобные мысли начали посещать и твоих близких, если ты уйдешь? Подумай о них, ты болеешь, надо лечится, приспособится, продолжать искать выход. Ради мамы, которая носила тебя в животе, ради папы, брата. Заведи собаку, чтобы заботится о ней, начни думать о других и у тебя все пройдет, ни сразу но пройдет. А учеба,если учить, учить,учить, когда нибудь и запомнится. Это все пройдет, а семья , которая тебя любит будет с тобой. Живи и борись ради нее. Успехов тебе, держись!