У меня депрессия. Стабильно несколько раз в год. Я уже к этому привыкла. Обычно пью успокоительные, пью алкоголь, пытаюсь как-то себя отвлечь, отключить мозг. К психиатру идти боюсь (не предлагайте, пожалуйста), а на психолога у меня денег нет. Прочитала кучу психологических книг, но ничего не помогло...
Я учусь и работаю, получаю стипендию и маленькую зарплату, но этого хватает только на еду, оплату общежития и все... Мама помогает, но мне неудобно брать у нее деньги... получается так, что я не живу, не радуюсь жизни, а выживаю. Раньше я занималась танцами, пением - это моя страсть, теперь не могу себе позволить финансово. Так же не могу себе позволить покупать книги (я большой книголюб), они стоят дорого, это одна из оставшихся радостей в моей жизни.
Временами я боюсь выходить из дома, боюсь людей. Боюсь публичных мест - не хожу в кафе, в кино, в театр и т.п. Недавно сходила сама на маникюр - это была большая победа над собой. Подруга моя (а я общаюсь практически только с ней и с мамой - помимо учебы и работы) считает, что у меня синдром Аспергера. Мне очень сложно даются социальные ситуации, взаимодействия. А сейчас меня накрыло по полной, уже месяц как я борюсь с желанием умереть (хорошо хоть смелости не хватает). Мечтаю, чтобы меня сбила машина.
Насмерть. Трудность большая в том, что я заканчиваю последний курс учебы и надо писать дипломную.
Свою специальность я очень люблю, планировала поступать в аспирантуру. Тема тоже мне интересна. Но написать я ничего не могу. Просто не могу и все, у меня ступор. Не могу даже просто скопировать текст из интернета. Кто переживал подобное, меня поймет. Когда ты просто не можешь и все. Ничего не можешь. Тело болит, снятся кошмары. Сегодня заставила себя сходить в магазин - еда совсем закончилась, даже макароны. И мне было так страшно. Устроила истерику подруге по телефону, она, бедная, выслушивает меня каждый день. Я не хочу никому надоедать, но не могу. На работе хоть немного прихожу в себя, делаю рутинные дела, чисто механистически. Получается, что я нытик. Я ною, ною, ною.
Пытаюсь взять себя в руки, один день могу нормально пожить, потом все опять - то депрессия, то истерики со слезами. Так вот, основное сейчас - диплом. А я просто не в силах его написать. Сказала маме. Перед мамой стыдно. Она думает, что я просто ленюсь. И я вижу только один выход - заплатить кому-то, чтобы диплом написали за меня... Мне так стыдно... Мне так стыдно перед мамой, перед подругой, я постоянно ною. Мама теперь должна платить большие деньги за мой диплом... Боже, я даже любимый факультет не могу закончить нормально... Еще и в интернете ною. Господи, как же я хочу освободить всех от своего присутствия. От меня и так нет никакой пользы и радости в жизни никакой нет.
Я учусь и работаю, получаю стипендию и маленькую зарплату, но этого хватает только на еду, оплату общежития и все... Мама помогает, но мне неудобно брать у нее деньги... получается так, что я не живу, не радуюсь жизни, а выживаю. Раньше я занималась танцами, пением - это моя страсть, теперь не могу себе позволить финансово. Так же не могу себе позволить покупать книги (я большой книголюб), они стоят дорого, это одна из оставшихся радостей в моей жизни.
Временами я боюсь выходить из дома, боюсь людей. Боюсь публичных мест - не хожу в кафе, в кино, в театр и т.п. Недавно сходила сама на маникюр - это была большая победа над собой. Подруга моя (а я общаюсь практически только с ней и с мамой - помимо учебы и работы) считает, что у меня синдром Аспергера. Мне очень сложно даются социальные ситуации, взаимодействия. А сейчас меня накрыло по полной, уже месяц как я борюсь с желанием умереть (хорошо хоть смелости не хватает). Мечтаю, чтобы меня сбила машина.
Насмерть. Трудность большая в том, что я заканчиваю последний курс учебы и надо писать дипломную.
Свою специальность я очень люблю, планировала поступать в аспирантуру. Тема тоже мне интересна. Но написать я ничего не могу. Просто не могу и все, у меня ступор. Не могу даже просто скопировать текст из интернета. Кто переживал подобное, меня поймет. Когда ты просто не можешь и все. Ничего не можешь. Тело болит, снятся кошмары. Сегодня заставила себя сходить в магазин - еда совсем закончилась, даже макароны. И мне было так страшно. Устроила истерику подруге по телефону, она, бедная, выслушивает меня каждый день. Я не хочу никому надоедать, но не могу. На работе хоть немного прихожу в себя, делаю рутинные дела, чисто механистически. Получается, что я нытик. Я ною, ною, ною.
Пытаюсь взять себя в руки, один день могу нормально пожить, потом все опять - то депрессия, то истерики со слезами. Так вот, основное сейчас - диплом. А я просто не в силах его написать. Сказала маме. Перед мамой стыдно. Она думает, что я просто ленюсь. И я вижу только один выход - заплатить кому-то, чтобы диплом написали за меня... Мне так стыдно... Мне так стыдно перед мамой, перед подругой, я постоянно ною. Мама теперь должна платить большие деньги за мой диплом... Боже, я даже любимый факультет не могу закончить нормально... Еще и в интернете ною. Господи, как же я хочу освободить всех от своего присутствия. От меня и так нет никакой пользы и радости в жизни никакой нет.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Привет Вика! Ну сейчас такой период сложный у тебя, весна, окончание важного этапа жизни, ответственность на плечах за написание и защиту диплома, и помимо всего этого ты ещё работаешь. Получается ты большая молодец и не стоит накручивать себя такими мыслями, что твоё присутствие кому-то в тягость. У любой депрессии есть свои причины, на пустом месте она не появляется,это могут как биолого-физиологические причины, так и духовные проблемы, кризис. Тебе стоит сесть и хорошо обдумать когда приходит такое состояние, что ему предшествует, в какое время года обостряется депрессия, сделав некоторые выводы можно будет понять какого характера твоя депрессия. Если имеют место быть физиологические причины, то не стоит бояться обратиться к врачу, ведь это не приговор, всё таки в медицине выработаны эффективные методы лечения и стоит ими пользоваться! Если всё же проблемы духовные, то стоит почитать статьи данного сайта и бороться уже с помощью методов, предложенных тут. Ну а с дипломом, как бы не прискорбно это было, но придется потрудиться самой. Я понимаю, что сложно, но стоит только начать и дальше будет проще. Всё обязательно наладится, но без твоей самопомощи ну никак. Бог в помощь!
Виктория, милая, может быть действительно стоит обратиться к врачу? Попить какие-то лекарства, успокоиться. Соблюдайте режим дня, постарайтесь почаще бывать на свежем воздухе.
Если денег на книги нет - то можно спокойной читать в интернете, или купить электронную книгу.
У всех нас есть недостатки, но мы должны жить и исправляться! Цените свою подругу и маму, они действительно любят вас. И вы любИте их, помогайте, обнимайте, говорите приятные слова. Выпишите на листик всё, что вам в себе не нравится - и действуйте, начинайте исправляться! Это сложно, вы иногда будете спотыкаться и падать, но обязательно вставайте и идите дальше, по намеченному направлению!
Если денег на книги нет - то можно спокойной читать в интернете, или купить электронную книгу.
У всех нас есть недостатки, но мы должны жить и исправляться! Цените свою подругу и маму, они действительно любят вас. И вы любИте их, помогайте, обнимайте, говорите приятные слова. Выпишите на листик всё, что вам в себе не нравится - и действуйте, начинайте исправляться! Это сложно, вы иногда будете спотыкаться и падать, но обязательно вставайте и идите дальше, по намеченному направлению!
Виктория,у вас действительно депрессия по всем признакам. В свое время я попробовала справиться сама с подобным состоянием, а потом все вернулось и еще сильнее. Я просто загнала свои проблемы внутрь, а их надо вытаскивать. Вы должны осознать, что ваше поведение, ваша боязнь улицы и людей не просто свалилась как снег на голову, это результат глубоких внутренних конфликтов. Эти конфликты надо вытащить на свет и разобраться с ними. Может, попробовать занять денег на хорошего Психотерапевта? Обычная цена 2,5 тыс. Сеансы обычно раз в неделю. Я думаю, деньги можно попробовать откладывать. Ведь ваша ситуация вам не нравится, она тяготит вас! Но сами понимаете, попасть под машину, это не выход.
У вас вся жизнь впереди,милая Виктория!
У вас есть любящая мама, подруга, которая вас поддерживает, и это счастье! Представляете, каково им будет потом, если вас не станет? Во что превратиться их жизнь? Пожалейте их!
Я сомневаюсь, что у вас синдром Аспергера. Диагноз должен ставить специалист после тщательного обследования. Не навешивайте на себя ярлык!
Виктория,начинайте менять свою жизнь прямо сейчас, попросите поддержки у мамы и подруги, потихоньку расширяйте круг общения например, на сайтах знакомств и форумах по интересам.
Счастья вам!
У вас вся жизнь впереди,милая Виктория!
У вас есть любящая мама, подруга, которая вас поддерживает, и это счастье! Представляете, каково им будет потом, если вас не станет? Во что превратиться их жизнь? Пожалейте их!
Я сомневаюсь, что у вас синдром Аспергера. Диагноз должен ставить специалист после тщательного обследования. Не навешивайте на себя ярлык!
Виктория,начинайте менять свою жизнь прямо сейчас, попросите поддержки у мамы и подруги, потихоньку расширяйте круг общения например, на сайтах знакомств и форумах по интересам.
Счастья вам!
Виктория, вы сильно перегружены, работа и диплом - трудно совместимые вещи. Попробуйте занять денег на то время, пока пишете, и оставьте работу, работа еще найдется, сейчас важнее закончить учебу и не потерять здоровье.
Здравствуйте, Виктория!
Ну алкоголь для такой интеллигентной девушке как Вы не подходит. Боритесь с собой - вот недавно перебороли себя - сходили в магазин, на маникюр, вообще - чем чаще Вы будете делать то, что не хочется(но о чём в тайне мечтаете) - ходить в кафе, в кино, в театр и т.п., тем быстрее поймёте, что ничего страшного в этом нет. Танцами может быть можно и бесплатно заниматься(знаю такое место - есть правда там пожертвования, но они добровольные), можно один раз потратиться(попросите у мамы) и купить электронную книгу, а потом(при доступе в интернет) книги можно и бесплатно качать.
И обратитесь к Богу, сходите на исповедь - священник правда не психолог, но тоже может дать дельный совет и Господь поможет - нужно только верить и молиться!
Ну алкоголь для такой интеллигентной девушке как Вы не подходит. Боритесь с собой - вот недавно перебороли себя - сходили в магазин, на маникюр, вообще - чем чаще Вы будете делать то, что не хочется(но о чём в тайне мечтаете) - ходить в кафе, в кино, в театр и т.п., тем быстрее поймёте, что ничего страшного в этом нет. Танцами может быть можно и бесплатно заниматься(знаю такое место - есть правда там пожертвования, но они добровольные), можно один раз потратиться(попросите у мамы) и купить электронную книгу, а потом(при доступе в интернет) книги можно и бесплатно качать.
И обратитесь к Богу, сходите на исповедь - священник правда не психолог, но тоже может дать дельный совет и Господь поможет - нужно только верить и молиться!
Здравствуйте! Вика, милая, осталось совсем немного и вы дипломированный специалист! Попробуйте привлечь кого-то к написанию диплома, может подругу, маму, либо одногруппники смогут вам помочь! Я сама писала диплом, было тревожно, но справилась, нет ничего невозможного. Ну если уж не найдёте в себе сил, тогда покупайте за деньги, что ж теперь делать.
Может обратиться к бесплатному психологу?! Попить витамины, антидепрессанты, поддержать свой организм.
Виктория, держитесь! Верю в вас, и вы поверьте в себя!
Может обратиться к бесплатному психологу?! Попить витамины, антидепрессанты, поддержать свой организм.
Виктория, держитесь! Верю в вас, и вы поверьте в себя!
 Версия для печати |
