Здравствуй.
Есть такая ситуация, когда человек не находит хороших эмоций. А тело и душа, организм их требует. Он начинает находить хорошие через боль. И есть люди, которые такими действиями как ты наносят своему телу вред.
Это кричит твоя душа!Бессознательно. Ей жить хочется! А живёт душа, тогда , когда ей хорошо- тепло, радостно, светло.
Получается, человек без эмоций жить не может. А не получаю хорошие. Может и требовать другие.
Давай попробуем научится любить себя!
Это тоже не просто, потому ,что человек- это не отдельно, тело, эмоции, душа и.д.
Это целостное.Есть типа игра - упражнение.
Подходи к зеркалу. Улыбнись себе. Прям в слух говори- Я красивая! Гладь волосы!
Они красивые.( говори это)
Потом посмотри на руки- они такие очень мягкие и нежные и так дальше перечисляй.
Пока это говоришь, перечисляя , обязательно улыбыйся. Говори перед зеркалом таким голосом, буд то ты разговариваешь, с лучшим человеком в мире! И ты очень хочешь что бы слова его порадовали!
И так хвали в себе все! Это может сначало вызвать смех, или не понравится. Пожалуйста не останавливайся.
Твой подсознание и внутренний мир( можно это назвать как тебе нравится)должно увидеть в каком красивом теле оно живет. И соеденится с ним!
Идем дальше, "О какие у меня красивые плечи. Шея - как у лебедя". У меня самая нежная кожа и т.д.
Делая такое игра - упражнение ты ничего не потеряешь.А только преобретешь.
Я в тебя верю.!

Для начала давайте признаем, что у вас есть психологическая проблема, и это не "маленькая" проблема, как вы написали, а более серьезная.
Обратите внимание на следующие моменты:
- режу себя, не знаю в чем причина; началось это больше 3-х лет назад;
- не испытываю эмоций в этот момент, просто делаю порез; умереть не стремлюсь, но и смысла в жизни не вижу.
Исходя из прочитанного, у меня к вам несколько вопросов. Что произошло 3 года назад, после чего вы начали резать себя? Какое это было событие? Может, вы испытали какое-то эмоциональное потрясение? Или увидели что-то, что повлияло на вас? Ответьте себе что это было максимально честно.
Когда вы начали задаваться вопросами смысла жизни?
Вы говорите, что не испытываете эмоций, когда делаете порез, но какое эмоциональное состояние предшествует вашим порезам? Что вы чувствуете, что думаете перед тем, как вам приходит мысль делать порезы?
"В жизни я абсолютно нормальная, веселая девушка, но стоит остаться одной.." - а что происходит, когда вы остаетесь одна? В чем разница между вашими состояниями, когда вы с кем-то и когда вы одна?
Вообще есть несколько вариантов, почему вы можете резать себя: 1. так даете выход внутренней боли (переживания различного характера), 2. пытаетесь чувствовать хоть что-то 3. пытаетесь отвлечь себя.
Вы сказали, что вас "завораживает" этот процесс, когда вы режете себя, а что именно так действует на вас? Что именно вы ощущаете? Какие мысли у вас в голове при этом? Как вы себя чувствуете, что вы думаете о себе (о жизни, о мире и т.д.) при этом?
Вы сказали, что не контролируете этот процесс. Что мешает контролю? Что затрудняет контроль над этой ситуацией? Возникает ли конфликт в вашем сознании (например, не понимаете зачем это делаете, но не хотите останавливаться)?
Психологическая проблема явно есть, ваша задача понять какая именно это проблема. Возможно, это спектр проблем. Так что попробуйте честно ответить на вопросы, попробуйте разобраться в истинных причинах этих действий.
Думаю, стоит все-таки обратиться к психологу, иначе рискуете оставить множество некрасивых шрамов по всему телу. Я не думаю, что вы будете считать их украшением себя. Верю, что вы справитесь. Главное, понять себя и помочь себе.

Здравствуйте! К психологу обратиться стоит. И конечно работайте над собой. Ищите мотивации себя останавливать. Например, постоянное травмирование кожи может вызвать заражение, которое влечёт за собой печальные последствия. Да и шрамы - это ужасно некрасиво, вы же девушка, как потом раздеваться на пляже?! Скоро лето, каникулы, можно было бы поехать к морю, классно провести время, а вы вся изрезанная. Советую вам заняться спортом, выплескивать свои эмоции. Если вы сейчас не видите смысла в жизни, это не значит, что вы так будете думать всегда. Для женщины, что главное?! Простое женское счастье, вот встретите свою любовь, расцветёте, захотите дарить тепло, заботу, внимание своему мужу, деткам, вот и смысл появится. Берегите своё здоровье, берегите себя!