Не знаю, чего начать, поэтому сразу к делу
Мне жаль, что могу чувствовать боль, иначе бы уже не мучилась.
Скоро огэ. Я не знаю ни один предмет, особенно не понимаю математику. Не знаю, что выбрать для сдачи, провалю все. Не знаю, на кого потом идти, а потому иду в 10. Все учителя говорят, что там будет очень сложно и придется стараться. Но я уже сейчас на пределе, тк не понимаю элементарного. Чувствую, что не оправдываю ожидания родителей, учителей и свои, постоянно виню себя. Ужасно боюсь ответственности, которая меня ждет впереди.
По натуре я очень тихая, нервничаю по любому поводу и стесняюсь всего. Плохо общаюсь с людьми, говорю тихо и запинаюсь, начинаю заикаться. Внешность на тройку даже не тянет. С такими параметрами никогда не найду вторую половинку. Мало того, с мальчиками я даже не дружила.
Мне кажется, все считают меня странной, уродливой, тупой. Мало кто хочет со мной разговаривать и находиться рядом, в паре или команде. Особенно в спортивных играх, там я полный ноль.
Ненавижу себя. К психологу даже не могу пойти, если даже и решусь, буду мямлить и рыдать. Сама понимаю, насколько бесполезная, всем только мешаю. Но не могу ничего поделать, ужасно боюсь боли. Обидно и страшно

hate, возраст: 15 / 12.11.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Милая, не нужно так настраивать себя. Иначе действительно будет трудно сдать. Сейчас категорически рано подводить итоги подготовки к экзаменам, потому что она, по сути, не началась еще. Нести такую колоссальную ответственность перед собой, родителями, учителями действительно очень сложно. Намного сложнее, чем подготовиться и сдать экзамены. Впереди очень много времени. Несколько длительных праздничных недель, каникулы, выходные дни. Нужно спокойно распределить время и силы и спокойно работать. Не ругать себя за пробелы, а устранять их. Как правило, они связаны с предыдущими классами, и есть почти у всех учеников. Увидев какую-то трудность, не надо лениться, нужно найти эту тему в старом конспекте, взять в библиотеке учебник за предыдущий год или поискать материал в Сети. Потрать время - и сейчас будет проще осваивать программу, и перед экзаменном эта проблема не подведет Тебя. Купи не только книжки с вариантами заданий, но и, по возможности, справочник с решениями хотя бы нескольких вариантов. Обрати внимание не только на формулировку заданий, но и на критерии оценивания, ход решения. Важно правильно выбрать время для подготовки. Лучше ею заниматься не во время выполнения текущих домашних заданий, а после них, немного отдохнув. На выходных тоже пара часов, думаю, найдется. Желательно, чтобы не отвлекали родители. Их можно попросить с чем-то помочь, а так лучше делать все-таки одной. Не ясен материал - есть время спросить учителей. Не стесняйся задать им вопросы. В конце года подумай, хочешь ли уйти в техникум или колледж, или окончить школу. Если хочется поступить, внимательно выбирай учебное заведение. Почитай отзывы о нем, узнай о конкурсе. Выбери специальность - насколько она востребована, легко ли найти работу. Не думаю, что с поступлением будут проблемы, даже если не очень хорошо сдашь. Им ведь тоже студенты нужны. Останешься в школе - тоже неплохо, будет еще два года на подготовку к итоговым экзаменам. Старайся себя не отвлекать ни на что. Встретишь Ты свою половинку, об этом не нужно беспокоиться. Никуда не денешься. Это может произойти в любой момент, ничего специально не надо для этого делать. Насчет стеснительного характера не волнуйся, он не помешает Тебе. Да, Ты такая, но ведь и парням нравятся разные девушки. Понимаю, есть неуверенность, почти у всех она есть. Но когда симпатия взаимна, на это просто не обращаешь внимания. Не думай о том чтобы рисковать своим здоровьем и жизнью. От этих мыслей станет лишь труднее. Желаю больших успехов!

Arina, возраст: 28 / 13.11.2017

Добрый день!
Очень даже хорошо,что я нашла это письмо,т.к.сейчас попытаюсь обьяснить тебе как все есть на самом деле.
Во-первых,что касается огэ:
здесь все просто,огэ невероятно легко списать,на это есть все возможности,знаю по личному опыту.Не переживай,это самый обычный экзамен,т.к.его задача просто выпустить детей с элементарным образованием из школы.Главное не волнуйся,у тебя есть время подготовиться.Не подготовишься-просто спишешь все на желаемые оценки,вот и все.Главное-спокойствие!
Во-вторых,учителя вас не обманывают.Обучаясь сейчас,чувствуя все на своей шкуре,посоветую тебе-если душа не лежит к учебе,если не понимаешь чего то-уходи из школы,не иди в 10 класс,иначе ком твоих "незнаний" по школьной программе,в итоге приведет к провалу егэ,большим переживаниям и потерянным 2 годам.
Реши сейчас,что тебе интересно,чем ты хочешь заниматься.Мечтай перед сном о своей будущей жизни,мечтай почаще,и тогда ты точно сможешь определить для себя,чего ты хочешь в будущем.
И наконец,не будь такой придирчивой к себе.Я уверена,из-за своей скроммности и склонности драматизировать и переоценивать ситуацию,ты многого не замечаешь.
Надеюсь ты прислушаешься к моим советам.Успехов в будущем и успешной сдачи экзаменов!Не отчаивайся,огэ-это вовсе не страшно.Сдавала в том году.

Dear Jessica, возраст: 17 / 13.11.2017

Привет! Решила оставить свой отклик, так как понимаю тебя и сама была в данной ситуации.
Насколько я поняла, ты гуманитарий. Выбери те предметы, к которым ты сможешь подготовиться.Обязательно! Просмотри все вузы, специальности,обязательные предметы и их баллы, чтобы сориентироваться лучше. В свое время, если бы мне кто подсказал, я бы ушла после 9 класса и советую тебе, в колледж или техникум. Это уже средне-спец образование (2 года 10 мес) и можно работать потом и также автоматом на 3 курс в институт, если захочешь. Я после 11 егэ по матем провалила, но со второй попытки прошла мин.порог,(повезло, 2012 год, снизили баллы) так что подумай стоит ли ради этого оставаться.
Русский и математика обязательные для сдачи, рекомендую сдавать биологию, историю, обществознание. Можно и в таможку поступить, а если биологию выберишь и психологом и логопедом приоритет. Я бы в свое время так сделала. Все это прошла.
К психологи сходи, если есть возможность, ничего страшного в этом нет. Я сама один раз ходила, правда, не к тому, к которому хотелось бы. Выскажешься, он даст советы, модет тесты какие пройдете и выявите проблему, раскроешься.
Все остальное - исправимо. Я в свои 21 не дружу с мальчиками, отношений никаких нет, другие проблемы, но тем не менее. Единственное, что с поступлентем в колледж или институтом все изменится, там ты не сможешь не общаться с одногруппниками. У меня там все наладилось. Только нужно измениться, чтобы потом не жалеть что могла поступить иначе. Думай о себе лучше. Как говориться как яхту назовешь, так она и поплывет. Не переживай. Все наладится. Главное потом влиться в новый коллектив, обстаеовку и правильно себя подать. Мой опыт и мнение.

Оля, возраст: 21 / 13.11.2017

Милая нужно побороть свой страх,и бороться с ним.Ты постарайся,вникай в предмет и сосредоточь все свое внимание на нем.Все у тебя получится поверь.Не надо бояться,нужно посмотреть в глаза своему страху и добиваться своей цели.Попроси помощь у родных,у учителей.Они тебе помогут,просить помощь надо обязательно если ты сама что то не понимаешь.Держись милая и крепись.Поверь в себя,в свои силы и умения.Все будет хорошо.

Марта, возраст: 26 / 13.11.2017

Можно открыть сайт "решу Огэ", посмотреть варианты работ и начать их самосоятельно решать.Постепенно поймете, с каким предметом у вас лучше,с каким хуже.Не думайте о том, что будет дальше, что вдруг не справитесь. работайте просто и все. это действенный способ.

Анна , возраст: 51 / 13.11.2017

Здравствуйте. Хочется очень многое вам сказать! Как будто о себе прочитала, вот честно! Вы не одна такая, понимаете?! Не одна! Совсем не обязательно быть веселым клоуном, чтоб добиться чего-то в жизни. Главное - должна быть цель или мечта, называйте как хотите, и идите к ней. Должна быть вера! Верьте в себя и свои силы! Знаний школьной программы вполне хватит, чтоб сдать экзамены, нет ничего страшного в ЕГЭ! Тренируйтесь и выполняйте тесты онлайн, задания ведь однотипные, и с ними справиться реально! Пройдите тест на профориентацию в интернете, возможно это поможет выбрать будущую профессию. Можно просмотреть в сети разные ВУЗЫ, колледжи, факультеты, специальности, вдруг что и заинтересует. Кто вам сказал, что вы должны оправдывать чьи-то ожидания? Вы учитесь не для кого-то, а для себя и своего будущего! С возрастом уверенность придет, вы станете более раскрепощенная, общительная, в этом помогут и разные бытовые мелочи, такие как - самостоятельный поход в поликлинику, магазины или устройство на работу. Так случилось, что до 18 лет я вообще одна редко выходила куда-либо (мама, старший брат достаточно крепко опекали), поэтому тоже было очень страшно становиться взрослой. Но мне так хотелось получить высшее образование, найти достойную работу и купить квартиру! Поступила заочно, устроилась на работу, и несколько лет назад взяла ипотеку. Сейчас я её выплатила и радуюсь своей двухкомнатной квартире, пусть и не большой! Я начальник отдела! У меня несколько образований! И знаете, никто не ожидал от тихой, скромной девушки таких побед. Никогда не говорите "никогда". Обязательно встретится человек, который полюбит вас не зависимо от цвета глаз или размера ноги))) Больше читайте, узнавайте что-то новое, учитесь, развивайтесь, совершенствуйтесь, и вы станете очень интересной, разносторонней девушкой. Школа, учителя и одноклассники - не навсегда! После выпускного может и не увидитесь больше. Не унывайте! Идите вперед, к своим светлым планам, на встречу к своему счастью!

Ирина, возраст: 29 / 13.11.2017

Привет!Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Не накручивай себя по поводу экзаменов, все же их как-то сдавали и у тебя тоже получится)Просто готовься потихоньку,походи на дополнительные занятия, если что можешь пробовать нанять репетитора. Самое главное чтобы у тебя было желание готовиться,мотивация.Я тоже не любила математику. Тебе не обязательно сдавать профильную,а в базовой всё не так сложно) Конечно, если ты еще не знаешь, кем хочешь быть,то лучше продолжать учиться и думать.Помни, что ты не одна, близкие люди тебе обязательно помогут выбрать жизненный путь)К тому же есть различные тесты по профориентации.Не угнетай себя тем, что ты не оправдываешь чьих-то ожиданий, ты не обязана знать всё.Родные тебя любят независимо от того, как ты сдашь экзамены)Обязательно делись с кем-нибудь своими переживаниями.Не стоит акцентировать внимание на внешности,самое главное внутренний мир) У тебя ещё всё впереди, не торопи события насчёт парня.Учись,а всё остальное приложится)https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie почитай здесь.Быть тихой и стеснительной это не всегда плохо, ты имеешь право быть такой, какая ты есть) Но если тебя эти черты характера не устраивают, ты ещё можешь попробовать это откорректировать. Почему ты не хочешь идти к психологу? Почему ты не хочешь идти к психологу?Хотя бы попробуй сходить, в этом ничего страшного нет. Можешь для начала пообщаться с психологом онлайн)
Старайся за других не додумывать, что кто-то к тебе плохо относится. Это может быть совсем не так ,а ты только лишний раз себя накручиваешь.Ты лучше думай, что все к тебе относятся хорошо, ведь ты такой же человек,как и все.Ты просто ещё не в полной мере видишь свои способности и возможности, и сколько могут быть от тебя пользы)Какой смысл в том, чтобы себя ненавидеть? Не лучше ли попробовать исправить в себе то, что не устраивает?Ты еще молода и это вполне возможно)Послушай книги Ника Вуйнича,они очень вдохновляют)Красота,ум-всё это относительно,каждый человек индивидуален,у каждого свой путь)Если у тебя что-то не получается в спортивных играх,значит,получается в чём-то другом)
Старайся поменьше думать о плохом) Ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 13.11.2017

Милая hate! Ты очень молода и в этом возрасте все воспринимается очень обостренно. Тебе сейчас кажутся важными твои оценки и уроки. Да это важно, но попробуй принять все со спокойствием и хорошо помолись. В делах учебных Господь большой помощник. Так и ЕГ с божьей помощью и сдашь.Но вообще-то я хотела тебе сказать другое. По моим наблюдениям, мне уже не мало лет, именно такие как ты бывают счастливы в жизни. Они расцветают, что и не узнать, удачно выходят замуж.короче живут хорошей счастливой жизнью. Так будет и с тобой. Надо пережить этот сложный период формирования. Ведь ты превращаешься в полноценную личность, красивую девушку.поверь, так и будет. Только не допускай грусных тяжелых мыслей. Трудно, по себе знаю. Но ты все преодолеешь. СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!

Татьяна, возраст: 55 / 13.11.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39766
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39766
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс