Очень устал, если коротко: умер отец 2 года назад, пол года назад расстался с девушкой с которой были вместе 23 года, раньше было много компаний был уверенный и все хотели общаться, сейчас один. Ужасное чувство одиночества и безвыходности. Не хочу расписывать ибо получится трактат.. Вроде бы не считал себя никогда слабым, но уже все чаще и чаще думаю о том чтобы закончить это все. Единственное что держит- мама.
При чем состояние подавленности началось уже довольно таки давно, но чем дальше тем хуже. Стараюсь держатся, что-то делать, читать, общаться со знакомыми хоть как-то, развиваться, принимать..и есть моменты спокойствия что-ли, даже радости редкие, но потом еще хуже. Не вижу выхода и нету сил.
При чем состояние подавленности началось уже довольно таки давно, но чем дальше тем хуже. Стараюсь держатся, что-то делать, читать, общаться со знакомыми хоть как-то, развиваться, принимать..и есть моменты спокойствия что-ли, даже радости редкие, но потом еще хуже. Не вижу выхода и нету сил.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Андрей, обратитесь к психологу. Не замыкайтесь в себе, разговаривайте с мамой, с близкими, с друзьями. Стремитесь выйти из состояния подавленности. Может вам поехать отдохнуть, сменить обстановку, развеяться. Подумайте сами, что могло бы вам помочь, может спорт, бассейн, книги. Не зацикливайтесь на проблемах, нужно жить дальше. Берегите себя.
Сходи в церковь пройди службу придёшь домой умой лицо холодной водой займись работой через небольшой промежуток времени всё наладиться девушка которой ты понравишься сама тебя найдёт Из личного опыта......
Спасибо большое за советы,
стараюсь отвлечься, но это сложно учитывая что практически все окружение так или иначе связано с бывшей девушкой, одиноко.
Погружаюсь с головой в работу, надеюсь дальше будет легче
p.s. С девушкой встречались 5 лет, там ошибка
Вместе переживали и потерю моего отца и смерти ее бабушки с Тетей, многое прошли, и счастье и горе так сказать, говорила что мы родственные души и что нам хорошо вместе, но в итоге причина расставаний - "разлюбила и хочу гулять" - сложно принять. С ее стороны полный игнор и теперь сплошные фотки "счастья" с гуляний. Хочу радоваться за нее, но сложно.
стараюсь отвлечься, но это сложно учитывая что практически все окружение так или иначе связано с бывшей девушкой, одиноко.
Погружаюсь с головой в работу, надеюсь дальше будет легче
p.s. С девушкой встречались 5 лет, там ошибка
Вместе переживали и потерю моего отца и смерти ее бабушки с Тетей, многое прошли, и счастье и горе так сказать, говорила что мы родственные души и что нам хорошо вместе, но в итоге причина расставаний - "разлюбила и хочу гулять" - сложно принять. С ее стороны полный игнор и теперь сплошные фотки "счастья" с гуляний. Хочу радоваться за нее, но сложно.
Добрый день! Андрей, вы вот просто встречались, а моя сестра замужем была 6 лет, ребеночек 3 годика и тоже непонятно, что на неё нашло, мол разлюбила мужа, видеть-слышать не хочу, лучше одна буду и прочее. Тут не угадать, кто-то всю жизнь живет в горе и радости, а у кого-то все чувства уходят и остается безразличие. Я вам хочу посоветовать способ, который помог мне, а именно боритесь с мыслями о девушке, не следите за ее жизнью, как только начинаете о ней думать, сразу переключайтесь на что-то другое, гоните от себя все надежды, мечты, всё, что связано с ней. Поработайте над собой, реально помогает. Как-то меньше себя жалеешь что-ли, боль отступает.
 Версия для печати |
