Мне 37 лет,не замужем и никогда не была,детей нет,своего жилья нет ,скитаюсь по съемным.Хорошей работы не могу найти ,потому что образования нет,часто меняю работу(мало платят),было и так, что из за депрессии не могла найти хоть какую нибудь работу ,нажила долги.Друзей нет и не с кем даже поговорить ,в душе такая боль,которую не передать словами.Часто стали посещать страшные мысли.Выхода я не вижу.

Невидимка, возраст: 37 / 24.12.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй! В психологии существует такое понятие как кризис среднего возраста (советую почитать про него). Это когда человек подходит примерно к середине возраста активной жизни и осознаёт, что к этому возрасту не удалось реализовать что-то существенное из того, что когда-то давно планировалось иметь примерно в эти годы. Граница у этого психологического кризиса плавающая - он может проявляться у всех по-разному - в среднем примерно с 30 до 50 лет. Такой психологический кризис переживают очень многие, просто не всегда у других это видно со стороны, ведь почти каждому хочется выглядеть в глазах окружающих его людей успешным, счастливым и самодостаточным. Поэтому и сложно бывает завести близких друзей, полагая, что все вокруг с виду вроде такие благополучные, а проблемы и переживания вроде как есть только у тебя. Это проблема многих. Поэтому, присматривайся к окружающим тебя людям - среди них и найдёшь тех, кто тоже испытывает схожие проблемы и в их лице быстрее найдёшь и друзей и каждодневную поддержку. Твои 37 это вовсе не 67, когда если человек один, то ему сложно что-то изменить. Подумай об этом, ведь разница между этими возрастами целых 30 лет и лишь тебе решать как именно прожить и организовать своими руками своё личное, семейное счастье. Если сидеть и констатировать, что всё плохо, то ничего и не измениться. Нужно чётко определить и написать чего бы тебе хотелось иметь в жизни и постоянно что-то делать, пробуя разные варианты для того, чтобы достичь каждого из этих пунктов. У меня знакомая в браке родила в возрасте за 40 сначала одного, а потом второго ребёнка и очень рада. Поэтому, ты совершенно зря ставишь на себе крест в 37 лет, ведь люди создают семьи и заводят детей (в т.ч. приёмных) и в 50 и в 60 лет. Полагаю тебе сперва имеет смысл сначала задаться целью и найти любимого человека, с которым можно было бы создать семью. Знаю, что многие рекомендуют сайты знакомств для православных. Попробуй и ты, ведь религиозность человека уже сама собой подразумевает некую порядочность и гармоничную внутреннюю культуру человека. Также, советую ходить в Храм, просить перед иконами о хорошем муже, детях, своём жилье, работе. Сейчас у многих Храмов есть свои странички в соцсетях, где среди подписчиков немало постоянных прихожан. Возможно, среди них окажется проще присмотреться к будущему супругу и отцу детей. Поэтому, не отчаивайся, проси Бога о помощи, стучи в разные двери и помощь в своих проблемах найдёшь. На счёт долгов не паникуй - если не то что второго, а даже единственного жилья, если нет денег на счетах, авто и вообще живёшь на съёмном жилье и следовательно не представляется возможным установить точный адрес твоего фактического проживания, то даже по суду будет крайне сложно что-то с тебя взыскать, да и ведь есть срок для взыскания - всего 3 года, по истечении которых утрачивается исковая давность и кредитор не может взыскать долг, которому более 3 лет. Пока же, если будет тяжело и не кому выговориться, можно обратиться за экстренной психологической помощью на специально созданные телефонные линии. Некоторые из них найдёшь тут: https://www.pobedish.ru/main/suicidologicheskie_slujby Звонки по РФ на указанные номера бесплатны. Решение проблем есть всегда, важно пробовать просто разные варианты и даже когда трудно заставлять себя вставать и пробовать снова, пока не будет достигнуто желаемое. Успехов тебе и чтобы в Новом году ты начала предпринимать более активные шаги на пути движения к своему счастью!

Алексей, возраст: 30 / 25.12.2019

Здравствуйте. Счастье ведь не только в отношениях, одиноких женщин миллионы и живут, находят себя в чем-то другом, в путешествиях, хобби, увлечениях. Вы пишите, что нет образования, так почему бы не выучиться. Сейчас двери открыты для всех. У меня подруга получала высшее будучи замужней, ребенок уже сам был почти школьник, и она училась. Зато и работу нормальную нашла, и продвижение вверх по карьерной лестнице есть. Не унывайте. Будьте чуточку активнее, настраивайтесь позитивно, не надо плохих мыслей. Выход - жить дальше не смотря ни на что. А суицид - это тупик.

Ирина, возраст: 32 / 25.12.2019

Привет,милая) Ты написала,что у тебя в душе боль,которую сложно передать словами. Ты правильно сделала,что обратилась за помощью сюда. Мы все здесь чувствуем/чувствовали то же,что и ты сейчас.Я очень люблю это выражение : « И свет во тьме светит,и тьма не объяла его». В моменты,когда особенно непросто - нужно вспоминать эти слова. Спроси себя, что может быть хуже самоубийства? Ничего. Смерть - это точка. Если ты доведена до такого состояния ,что готова поставить её поставить, не лучше ли дать себе шанс ? Зачем торопиться? Пока мы с тобой дышим - всё ещё можно исправить. По поводу работы. Многие и с образованием сидят дома без работы в наше время. Варианты всегда есть. Официант,продавец,консультант и т.д. Можно поискать работу удаленно через ноутбук (в интернет-магазинах,например).Узнай о работе в колл-центрах ,тоже можно удаленно,если нет в твоём городе (туда берут без образования,обучают и всегда есть вакансии). Я понимаю,что у тебя болит и то,что нет рядом близкого человека.Но, всем известно, это чувство приходит неожиданно и в любом возрасте. Если испытываешь сложности при знакомстве (стесняешься,испытываешь страх) - знакомься в интернете как это делает полмира. Твоё от тебя не уйдёт ) Всё может измениться за неделю, если ты дашь себе время и найдёшь силы двигаться вперёд. Будь сильной,верь в себя, не сдавайся никогда. В мире столько людей страдает от леденящей душу боли ,каждый по своей причине. Такова жизнь. Но в ней гораздо ,гораздо больше светлого и доброго. Не теряй надежду.Обнимаю.

Ida , возраст: 28 / 25.12.2019

Доброе утро!
Понимаю Вашу боль и душевное состояние, как мне представляется, очень хорошо. Я и сама в данный момент ощущаю во многом схожие чувства,однако я уверена, что ситуация переменится в лучшую сторону, только вопрос времени. Вы не одиноки, в этом мире всегда будет кто-то, кому Вы будете важны и даже необходимы. Случаются моменты и ситуации, когда все идёт из рук вон плохо и кажется, что это тупик, но "самый тёмный час перед рассветом", стоит только поверить. Ведь любые изменения начинаются именно с мысли. Почитайте поучения сербского старца Амвросия "Каковы твои мысли, такова и жизнь твоя", это буквально карманная книга, тоненькая, маленькая, но крайне сильная и емкая по содержанию. Когда я сама тревожилась и не могла найти выход, она совершенно случайно в неожиданном месте попалась мне на глаза, и могу сказать, что очень помогла мне. А ситуацию с друзьями могу предложить начать исправлять прямо сейчас. Друзья, найдутся обязательно! Не бойтесь проявлять инициативу и первой начинать общаться с теми людьми, с которыми Вам хотелось бы. Я бы тоже с радостью с Вами подружилась, если бы была такая возможность. Но к сожалению, условия гостевой не позволяют. Верьте, всё наладится и обязательно изменится к лучшему!

Анна, возраст: 31 / 26.12.2019

Привет, ох как хорошо я тебя понимаю, сама была в таком же положении, когда было очень одиноко и не видно было просвета и смысла в жизни не было. Самое трудное, это понять, что надо что-то изменить и что-то делать для этого. но сил нет... ни физических, ни моральных. Я бы для начала посоветовала читать, просто романы или художественную литературу, очень отвлекает.. потом составить план на день и следовать ему, это займет все силы, но постепенно появится маленький смысл, потом надо что-то включать в свою жизнь такое, чего раньше не делала, например, пойти волонтером куда-то помогать животным или старикам или в детский дом, хоть поначалу раз в месяц или две недели, потом чаще, ходить в церковь... везде есть люди, которым одиноко и они ищут друзей, есть одинокие мужчины, которые также не смогли создать пару... надо барахтаться, как та лягушка, которая попала в молоко. Это очень тяжело, но надо. Я также тащила себя за волосы из болота когда-то. Встретила своего мужчину в 37, сначала были просто друзьями и вместе смотрели фильмы, я не хотела идти домой в пустую квартиру... мне очень нужная была компания, мыслей об отношениях тогда не было... но мы сблизились, он влюбился, потом и я... вместе уже 6 лет, дочку я родила почти в 40. Главное, не зацикливаться на этом... делай все, что попадется под руку - очень полезна зарядка, спорт... они дают адреналин и самочувствие улучшаетяс, больше энергии и сон лучше. Жизнь штука сложная, но мы справимся, главное не сдаваться :)

Meela, возраст: 42 / 27.12.2019

Всем огромное спасибо за отклики,за моральную поддержку. Ощущение появилось ,что моя совсем озябшая душа погрелась у яркого огня.Нет ,у меня совсем не кризис среднего возраста,все мои 37 лет прошли в страданиях и муках.Не зря я ещё в свои 4 года чувствовала страх,что меня бросят и я останусь одна,в последующем так и произошло.Я не опуская рук карабкаюсь на верх с дна,но меня почему то отбрасывает вновь и вновь вниз ,туда в пропасть,трясину.

Невидимка, возраст: 37 / 27.12.2019

Добрый вечер. Как я вас понимаю , сам оказался в аналогичной ситуации. Пока был помоложе занимался ремонтом и сборкой компьютеров, потом занялся интернетом , сейчас мне уже 53 и на смену пришли более молодые и энергичные , а я остался как бы за бортом, так же как и вы переживаю депрессию , но не унываю , знаю , что БОГ не оставит в сложную минуту , а всякие гадкие мысли нужно просто гнать от себя , ведь Господь нас не создал бездумными и бездарными, по любому если не вы , то БОГ вам обязательно поможет. Главное не думать о плохом.

Иван, возраст: 53 / 27.12.2019

Привет. Прими мою поддержку. Я понимаю каково тебе. Я пережила нечто похожее. Долго длился этот период темноты. Мне помогла молитва неосознаваемая Богу. Я плакала и просила Бога помочь мне выйти из изоляции от людей, в отношениях, в работе. Большую роль сыграли 12-ти шаговые сообщества - Ал-Анон, ВДА ( взрослые дети из дисфункциональных семей),встреча с психотерапевтом. Когда стало меняться мое мышление, стала меняться моя жизнь. Сегодня я понимаю как важно для меня быть ближе к людям. Учиться милостиво относиться к себе и к другим людям. Помогать словом, делом. Важно общение с людьми для меня,это помогает мне держаться на плаву, когда в жизни испытания и дает вдохновение, когда все спокойно. Наверно, главный принцип я для себя вывела за тяжелые времена - учиться быть с людьми. Это спасает, вдохновляет, помогает идти по жизни. Несмотря на то, что есть склонность к изоляции и сильная концентрация на себе и своих переживаниях.

Марина, возраст: 34 / 05.01.2020

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40015
Вчера 6

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40015
Вчера 6
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс