Уже около двух лет я живу в каком-то аду. И нет, вроде бы у меня всё нормально, есть хорошие знакомые, семья, планы на будущее. В том, что со мной происходит, виновата только я сама. Но я просто не знаю, как заставить себя выбраться из этой апатии, в которой я пребываю уже несколько лет. Я ничего не хочу. Я не хочу учиться, не хочу гулять с друзьями, не хочу есть, спать, краситься, одеваться, вставать по утрам. Я постоянно плачу. Просто прихожу домой с учебы и плачу, плачу, плачу. Я не могу выносить никаких скандалов в семье – которые, увы, у нас постоянно. Я не могу выносить малейших переживаний: даже таких мелких, вроде плохой оценки в школе. Мне нужно думать о поступлении, а я не могу. Я только плачу или лежу, тупо уставившись в потолок, и не знаю, что мне делать. Я чувствую себя уже мертвой.
Самое страшное в том, что я даже не могу сказать об этом никому из друзей. Не потому, что они бы не стали слушать, а просто... я просто не могу говорить об этом вслух. Мне страшно. В моей сумке уже несколько месяцев лежит две пачки таблеток. Я всё чаще прошу, чтобы мне дали сил принять их, наконец. Сил бороться у меня больше нет. Я честно не знаю, зачем пишу всё это... Наверное, потому, что хочу услышать что-то хорошее. Что я смогу справиться со всем этим, что начну когда-нибудь по-настоящему любить жизнь. Что главное в жизни – вырасти хорошим человеком. Счастливым. Мне никогда этого не говорили, только: «ты должна быть лучшей», «ты должна быть первой», «почему ты такая глупая родилась», «в кого ты такая уродина»... Я так устала. Я очень сильно устала, правда. Я не могу больше стараться, противостоять кому-то или чему-то. Такое ощущение, будто я в тупике: мне страшно умирать, но жить – куда страшнее, куда тяжелее. Невыносимо просто. Я не могу больше. Я правда ужасно устала...

Sky., возраст: 16 / 01.03.2010


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Если честно мне тебя очень жалко, правда. Плюнь на них на всех, не обращай внимания. Ты такая какая ты есть, понимаешь. Пускай говорят, что хотят. Поступление я тебя прекрасно понимаю, сам мучаюсь, но ведь ты поступишь если захочешь, тот, у кого есть мозги и руки, никогда не пропадёт от голода и скуки. Кстати ты веришь в Бога?
Тебе надо просто успокоится, отвлечся(знаю, что банально, но реально помагает).Не стоит себя накручивать. Ты же чем то увлекаешься?

Rail, возраст: 16 / 02.03.2010

Чадушко. Каждого из нас Господь любит. Умных и глупых, честных и нечестных, успешных и неудачливых, веселых и грустных. Солнышко ведь всем светит :). И ты - любимая. Ты пришла в этот мир - ты нужна, значит. Очень нужна. Почитай по закладочкам сбоку (там наверху с зелененькими точечками). А если так долго продолжается такая грусть, проси маму помочь тебе - тут уже нужна помощь доктора. С мамой лучше поговори, чем с подружками. Поругает, но неужели не поможет? Обними ее и поговори. Вот так как здесь написала. Обнимаю тебя, хороший дорогой человек.

Елена, возраст: 53 / 02.03.2010

«ты должна быть лучшей», «ты должна быть первой»
Если бы ты знала, как мне это знакомо. Четверка в школе - плохая отметка, надо чтобы были одни пятерки... В музыкальную школу - обязательно, хотя никакой тяги к музыке не имел. А что подумают соседи? Ты должен быть самым лучшим. И так далее... А дома не все хорошо. Потом развод матери с отцом.
Тебе бы с хорошим психологом поговорить, девочка. Мне в свое время помогло, а ведь тоже мысли о самоубийстве были. Хотя в более старшем возрасте, чем у тебя. Где-то в 23-24, на третьем курсе вуза.
Может быть, я и ошибаюсь, но почему-то кажется, что нечто схожее в наших историях есть. Попытаюсь тебе объяснить.
Представь себе, что жизнь – это дорога, шоссе. А ты – автомобиль. А сидящий за рулем человек (мать, отец, другой пользующийся авторитетом родственник) все давит и давит на педаль газа. Ты стараешься изо всех сил, скорость растет, на спидометре уже 100, 120, но чем быстрее ты едешь, тем сильнее давит на газ гонщик, выжимая из тебя последнее. И вот уже трескается металл, перекашиваются детали, захлебывается двигатель… А топливный бак пустеет… И хочется одного – чтобы все кончилось. Чтобы двигатель заглох, и просто сойти с трассы, заглохнуть и встать на обочине (то есть фактически умереть).
Ты просто надорвалась. Психологически. Тебе вбивают – должна быть лучшей! Должна соответствовать мнению окружающих, требованиям родителей. И ты ведешь себя как спортсмен, который перепрыгнул высоко поставленную планку и, вместо того, чтобы насладиться победой, поднимает планку еще выше и снова идет на старт. Новый прыжок. Планку еще выше. И так до бесконечности. Но в какой-то момент планка может стать недосягаемой. Хотя бы просто потому, что спортсмен устал.
Это тупиковый путь. Не загоняй себя в эту ловушку. Быть самой лучшей во всем, самой умной, грамотной, красивой и т.д. невозможно. Надо быть такой, какая ты есть. И, добившись чего-то, не поднимать планку, а просто насладиться победой. Почувствовать ее вкус. Отдохнуть. И только потом снова поднять планку. Только осторожно.
И еще у тебя, как у той машины на шоссе, проблема с топливом. То есть с тем, что подпитывает тебя, улучшает настроение – в первую очередь с положительными эмоциями. Как понимаю, у тебя в семье постоянные скандалы. А это не добавляет положительных ощущений, скорее наоборот, отнимает психологические силы. Поэтому надо заняться чем-то, что позволит отвлечься от всего отрицательного, что мешает тебе. Ведь ты же раньше чем-то увлекалась?
Тебя вымотала гонка жизни, и топливо на исходе. Упадок психологических сил души. Это просто усталость, депрессия. В этом нет ничего страшного. Многие через это проходят. И не думай о таблетках, пожалуйста. Самое главное, что ты не опустила руки. Ведь ты пишешь «хочу услышать что-то хорошее. Что я смогу справиться со всем этим, что начну когда-нибудь по-настоящему любить жизнь. Что главное в жизни – вырасти хорошим человеком. Счастливым.» Пишешь, что надо думать о поступлении. Молодец! Не все потеряно! И запас сил у твоего «двигателя жизни» еще есть, и трасса будет пройдена вся, как и положено.
Если хочешь, если мои слова тебе хоть чуть-чуть помогли, можем продолжить общение на эту тему. Я намного старше тебя, и жизненного опыта у меня больше, я многое повидал. Если хочешь, можешь дать адрес твоей электронной почты, так общаться будет проще. Думаю, мои советы могли бы тебе пригодиться.
И подумай о том, чтобы выложить из сумки таблетки. И старайся на них даже не смотреть больше. Сделать роковой поступок легко, вот только стоит ли его делать? Жизнь не так плоха, как кажется на первый взгляд. Поверь мне.

Сергей, возраст: 43 / 02.03.2010

А разве ты уже не выросла хорошим человеком? А я раньше сама думала, вдруг где то не смогу, не успею, сделаю хуже других, боялась этого, думала в этом счастье. Вот и родители желая тебе добра, говорят возможно не те слова. А ты сама спроси. Спроси, что важнее быть первой, лучшей или быть хорошим человеком.

Да ну и вообще главное разве чтобы много? Главное что бы хватало. А счастье оно от слова соучастие, соучастия в жизни других людей:

Уже была цитата на эту группу:

Мало кто знает, для чего он живет
Мы боимся признаться в этом друг другу
Мы вообще очень много и часто боимся,
Повторяя все те же ошибки по кругу.
В мире интернета и смсок,
Мы за никами спрятались и у всех все окей
Но никто не скажет какая жизнь настоящая
Мы - шесть миллиардов одиноких людей
Не нужно жалеть, что все так получилось
Жизнь прекрасна и все в наших руках
Давай сначала поверим, а потом и проверим
Что это правда на деле, а не на словах

Посмотри на друзей и на незнакомых
На звездное небо, вереницы огней
И может среди шести миллиардов
Станет поменьше одиноких людей

Есть такое понятие синдром хронической усталости - когда мышцы от сидячей работы атрофируются, и организм все время чувствует себя усталым. И что бы от этой усталости избавится нужна как раз нагрузка, а не отдых. Тоже самое и с мозгом и душой... Ты справишься, держись. Пересиль себя сначала раз, потом еще разочек - займись чем нибудь: почитай хорошую книгу, запишись в какой-нибудь кружок, подготовительные курсы, сходи в церковь... Потом пойдет легче, главное начать.
И хорошо бы если есть возможность поговаривать с психологом (может быть есть в школе психолог?).
Удачи тебе и терпения. Обнимаю.

Gata, возраст: 25 / 02.03.2010

Аппатия к жизни. Знакоме ощущение. Я, лично, способен часами сидеть и смотреть в потолок, стенку, да куда угодно. Просто мне безразлично становится то, что происходит вокруг.
Но есть средство, которым я себя вытаскиваю из..хмм...как бы написать культурными словами...о! Вытаскиваю из нехорошей ситуации. Никто и не говорит, что жить легко!Мне нравятся трудности. Это даже похоже на садомазохизм..Я люблю проблемы. Они меня будоражат, подстёгивают их решить. Ведь как здорово сделать что-то, чего не смог бы сделать никто!)Выбраться из такой трудной ситуации, которая других бы сломала.
Наверно, это - тщеславие. Может и так, но мне от этого хорошо!)К примеру - сдать сессию за неделю, до этого ни разу не посещая учёбу. Не спать 70-80 часов, но сдать!)И от этого на меня наваливает ощущение самоудовлетворения, даже - счастья!))
Вот так я и сижу, целыми сутками, плюя в потолок, дожидаясь очередной какой-нибудь проблемы.
Смотри на трудности, как на грецкий орех. Нет!Лучше - как на кокос=)Если вскроешь его, то получишь большое наслаждение!)Это - счастье.

Ferrozond, возраст: 20 / 03.03.2010

Милая, держись...
Мне тебя жаль, солнышко.. я сейчас уже почти не плачу.. чего и тебе желаю!!!!!!!
Солнце, у меня самой достаточно много проблем, а надо с ними справляться - поступать через пару месяцев. так что я понимаю тебя. но мы ПОСТУПИМ! мы справимся...
просто нужно наше желание...
а на мнение других...научись не реагировать!!!!!!! не загоняй себя так... ссоры в семье.. солнышко, продержись, поступишь - и удешь из дома...
солнце, все у тебя получится, только, только, только НЕ ПЛАЧЬ!!!!=)))) вытри свои изумрудные глазки, улыбнись мне, пусть через такое расстояние...=))))) пожалуйста=))))))) и... держись.. ты все преодолеешь, если сама этого захочешь.
обнимаю тебя!!!!!!
Мария

Солнце, возраст: 17 / 03.03.2010

Привет!Долго расписывать не буду, потому что сейчас самой очень хреново! Одно скажу - иди к врачу, лучше сразу к нескольким (к 3-ем, психолог мне сказал на прошлой неделе, чтобы диагноз верный поставили и препараты, что очень важно!!!)Меня зовут Вика, мне 23. У меня все также начиналось в 15-16 просто плакала, делала все через силу, дома также, как у тебя, а в институте - вообще труба наступила. Быстрей лечись, не затягивай, меня сначала один профессор лечил - неправильно, потом все бросили, думали не помогает эта химия, долго не лечили, денег не было, потом по Святым местам ездили - НИЧЕГО. Как держалась не знаю - ад, ад, ад, сейчас преператы принимаю, но жизни нет у меня уже 5 лет(не учусь, не работаю, не общаюсь ни с кем). Врач, к которому недавно стала ходить (психотерапевт) сказал, что если не лечить, можно и от простуды умереть. Вот так. А я несколько лет в аду внутреннем и дома внешний ад был - постоянная подпитка негативная. Иди срочно к врачам, ЧЕСТНО!!! И в церковь захаживай, когда можешь, исповедуйся, причастись! Пока совсем невмоготу не стало! Как я сейчас целый день на кровати! ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ТЕРЯЙ ВРЕМЯ!!!! Может, я так тебе помогу. Все, что ты сейчас пишешь, я полностью понимаю. Послушай мня, Я ТЕБЯ УМОЛЯЮ!

Виктория, возраст: 23 / 04.03.2010

Просто прикинься "дурочкой", ходи и тупо улыбайся, понимаешь за то время, что ты тупо плакала кто-то очень подпитался твоей энергией, перекрой ему доступ к себе. Это необходимо сделать для себя. Закройся внутри себя, для остальных показывай улыбку без реакций и эмоций просто американская улыбка. Попробуй хотя бы месяц и ты увидишь как вначале всех будет бесить твоя улыбка, потому, что ты перекроешь каналы откачки своей энергии, но дальше ты научишся реагировать на всех обидчиков, так, чтобы не в ущерб себе. А таблетки - отдай тому, кому они могут помочь, ведь они для этого придуманы.

Net, возраст: ** / 04.03.2010

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39802
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39802
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия