В одночасье потерял работу, когда началась СВО.
Три годы тщетно ищу работу. Если до 24 удавалось как-то поддерживать жизнь, то последний год покатилось все вниз.

Началась тяжелая депрессия, нервные срывы. Бессонница. Апатия
Переодически из нее выхожу и снову впадаю.
Долги висят смертным грузом и тянут вниз. Кажется, что я не смогу ничего отдать.

Жена устала ждать, когда у меня все наладится. Подала на развод.

Пытался ходить в храм. Причащался. Надеялся на Божью помощь. Надеялся, что Он поможет мне.

Сейчас уже нет сил и энергии бороться. Тяжело жить каждый день.
У меня сын. Очень люблю его и жену люблю.
Однако понимаю, что вот-вот все потеряю. Работы нет. Долги миллионные. Чувство вины за все еще больше.

Я не могу больше чувствовать себя ненужным.
Не могу понять, что я сделал неправильно, когда я свернул не туда.
Чувствую, что доставляю боль близким.
Нет сил больше грести. Нет сил жить.

Кажется, эта жизнь сильнее меня. Загнала меня в угол.
Суицидальные мысли были, но сейчас понимаю, что это слабость.
Есть всегда вариант пойти на СВО добровольцем, но оттуда уже не вернусь, хотя долги закрою.
Понимаю, что своей смертью убью старых отца и мать. Сын останется без отца. А если он попадет в такую ситуацию? Кто ему протянет руку? Как я могу его оставить без отца?

Я отдаю себе отчет, что я жив, здоров, у меня есть где жить, здоровый ребенок. Я все это понимаю.

Однако жизнь загнала в угол. Время на исходе. Я будто живу не свою жизнь.

Не знаю, как проживу этот день.

А, возраст: 37 / 29.01.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Доброго времени суток. Можно не только на Украину, в армии много разных частей. И льготы не только тем, кто на спецоперации. Хорошо будет так сменить обстановку, вырваться из привычного круга тоски. Военная служба - действительно риск, но где его нет? И лучше быть героем, чем трусом. Жертвовать жизнью лучше ради жизни соотечественников, чем ради денег.
Деньги - фантики с цифрами. Они циркулируют, возвращаются и компенсируются. За них не купишь ни минуты времени. Зачем выбрасывать годы? После смерти их не вернуть. Утрата смысла жизни из-за потери работы - известная история, но подумай: если компания такая прозападная и ненадёжная, проблемы могли возникнуть позже и серьёзнее. Такой вариант событий тоже есть.
Не надо думать, что сын маленький и ничего не поймёт. Всё он узнает обязательно. Узнает и будет винить себя. Мысль о самоубийстве у него обязательно появится. Или в более мягкой форме будет уничтожать себя алкоголем и наркотиками или просто лишать себя радости в жизни. Для жены это будет позор, постоянные обвинения и самообвинения. Она не сможет себя простить.
И долги не исчезнут после твоей смерти. Они достанутся семье. И просто будут недостачей. Проблемы перейдут из решаемых в нерешаемые. Тогда всё-всё будет поздно! Вообще всё! Биологическая смерть не знает слов "я передумал". О кредитах человека никто особо не знает, кроме официальных организаций, а вот о смерти узнает много людей. Конечно, все будут интересоваться причиной. Суицидная потеря - та, в которой не утешиться! Ни самому, ни другие не помогут. Это слишком большое горе.
Продолжай верить Богу, ходить в церковь. Хорошо ли, плохо ли - уныние надо уничтожать, а не себя.

Мур, возраст: 25 / 29.01.2025

Здравствуй. Указываешь, что потерял работу 3 года назад, все 3 года тщетно ищешь работу, но работы нет. Бывает, что работав ранее на руководящих или не особо сложных офисных вакансиях, люди ищут такое же и не согласны понижать планку до иной работы. Знаю человека, который был руководителем, а потом лет 10 сидел без работы, т.к. хотел снова быть только руководителем, но достойных для себя вакансий не видел. В итоге, жизнь заставила и пошёл работать в автосервис. Возможно, у тебя редкая специальность или очень малый населённый пункт, что нет на данную специальность вакансий. В таких случаях целесообразнее в период поиска работы соглашаться на меньшее, дабы иметь хоть минимальный, но постоянный источник дохода. Если тебе 37 и до 24 удавалось как-то поддерживать жизнь, а последний год покатилось все вниз, значит проблемы имеют давние корни и дело тут может быть не только в работе.
Перечисленные тобой симптомы вроде тяжелой рекуррентной депрессии, нервных срывов, апатии, говорят о том, что ты осознаёшь их суть, присутствует самокритика, а значит способен действовать продуктивно, чтобы себе помочь. Специалистом, который способен профессионально помочь с нормализацией перечисленных симптомов, является врач психиатр. Обратись в поликлинику по полису и психиатр грамотно подберёт оптимальные препараты для улучшения твоего состояния. Если долги висят смертным грузом и тянут вниз и кажется, что не сможешь ничего отдать, рассматривай вариант с банкротством. Неужели считаешь, что лучше умереть из-за долгов, чем оформить банкротство (неплатёжеспособность), официально списать все те долги? Если официально не списать долги через банкротство, они ведь после смерти не сгорают, а перейдут по наследству ближайшим родным. Потому, лучше официально пройти банкротство и не мучиться.
Если жена устала ждать, когда у тебя всё наладится и подала на развод, возможно она не тот человек, который готов быть рядом и в радости и в горе. Эта не простая ситуация просто тебе показала суть жены. Целесообразно ли горевать, что человек, не готовый быть рядом, когда тебе тяжело от тебя отдалился? Пишешь, что пытался ходить в храм, причащался, надеялся на Божью помощь, что Он поможет тебе. В одной из главных христианских молитв (читаемых на каждой службе в храме) есть строки: «избави нас от лукавого». Люди часто читая молитву с этими строками или прося Бога о помощи и обнаруживая потом, что в трудный момент от них кто-то отдаляется, не всегда задумываются, что это и может быть ответом Бога, где он отводит от нас лукавых и неискренних людей. По сути, что ни делается, всё к лучшему или нам как урок, опыт, на пользу. Зачем держать около себя и связывать себя с лукавым человек, который готов быть рядом лишь когда всё хорошо? Когда у человека всё хорошо и дела идут в гору, вокруг всегда будет толпа желающих быть рядом с таким. Самые ценные люди - это единицы тех, какие будут рядом, либо будут интересоваться как ты или стараться хоть чем-то помочь, когда у тебя тяжёлые времена. Среди таких и стоит присматривать настоящих друзей и спутниц жизни.
Не стоит обижаться на Бога, что он от и до тебе не помог в тот же день, как ты сходил в храм и попросил о помощи. Бог имеет возможность помочь тебе через иных людей. Поэтому, нужно не сидеть дома, а больше общаться с людьми о своей проблеме, чаще рассылать резюме, каждый день просматривать новые вакансии и чаще ходить на собеседования. Тогда и будет возможность попасть туда, где найдёшь то, что ищешь.
Относительно твоих размышлений, что есть вариант пойти на СВО добровольцем, но оттуда уже не вернёшься, хотя долги закроешь. Стоит понимать, что помимо военных, в новых регионах, в тех местах, где нет уже военных действий и где нет риска, сейчас активно заново отстраивается с нуля всё и нужно много разных гражданских специалистов (каким кстати там проще потом и жильё получить). И им платят повышенную зарплату, превышающую зарплаты в иных регионах страны. Рассмотри и такой вариант. А пока ищешь и рассматриваешь более доходные места работы, бери те, что есть. Держись, не унывай. Удачи тебе на жизненном пути!

Арсений, возраст: 30 / 29.01.2025

Да вот именно. Не надо. Боритесь за свою семью. Ну и потом даже если жена с сынком уйдет, любовь то к ним внутри вас останется, а это главное. То что причащаться ходили это чудесно. Даже если не особо сейчас верите, уверен это не останется без внимания у Бога, то, что Вы по крайней мере пытались верить и молиться Ему.

Кирилл, возраст: 34 / 30.01.2025

Приветствую Вас. Ситуация понятна, потому что три года назад жизнь тоже поменялась. Как и у многих знакомых, соседей, бывших одноклассников..Кто-то справился быстро, у кого-то до сих пор определённости нет, но, главное, все пока живы и здоровы. А Ваши мысли о будущем сына и вовсе вызывают уважение. Даже если его жизнь будет проще Вашей, родной отец ему будет нужен всегда. Тем не менее, возможная помощь ему и родителям – не единственный смысл. Есть и другие, менее глобальные цели, достичь которых пока что важнее. Например, постараться найти своё место в современной жизни. Заметьте, не работу, не деньги, а именно своё место. Направление, или даже несколько направлений, где будете приносить максимум пользы. Себе, своей семье, друзьям, городу, стране. Узнайте, где сейчас нужна помощь. Какие специалисты больше всего нужны именно в Вашем городе? Если предложат, обучитесь, и начинайте приносить пользу. Параллельно решая свои проблемы. Не выходит – узнайте, какая безвозмездная помощь и где нужна. Жизнь изменилась не вчера, появилось множество организаций и фондов, преследующих самые разные цели. Можно решать разные задачи, некоторые – даже дистанционно. Но занимаясь, например, сбором гуманитарной помощи, или координируя деятельность таких же волонтёров, Вы непременно с кем-то знакомитесь, общаетесь. Кто-то, оказавшись в похожей ситуации и справившись с ней, поделится опытом. Возможно, у кого-то из знакомых, или даже пока незнакомых, людей, остались семьи или родители, которым нужна помощь. Вам нетрудно будет её оказать. Но это, опять же, даст возможность общаться, или даже получить их благодарность. Допускаю, что Вам не захочется заниматься всем этим. Но на данный момент это может указать путь. Даст силы и желание прожить следующий день, да ещё и с пользой. И ещё одно наблюдение. Мне кажется, Вас задевают слова жены. Часто любимые требуют от нас невозможного. Торопят, обижают, чтобы потом самим же об этом жалеть..Постарайтесь понять её. Возможно, на её мнение кто-то влияет. Ей кажется, что не стараетесь, что она безразлична Вам, как и ребёнок. Убедите её в обратном. Как можно более спокойно разговаривайте с ней, советуйтесь, спрашивайте. Помогайте с домашними делами, с ребёнком. Часть её привычных обязанностей возьмите на себя. Пусть у неё останется время на то, что всегда не успевает. На дела, или даже на отдых. Когда Вы снова будете работать, у Вас будет мало времени на общение с семьёй. Цените сейчас такую возможность. Жалеть потом не придётся.

Дэн, возраст: 40 / 30.01.2025

Начните с того, что попробуйте вернуть себе ответственность за то, что происходит, за то, что произошло. Не с той целью, чтобы себя винить, а чтобы понять, что Вы можете делать в этой ситуации. В жизни ведь ничего не бывает случайно. Очень хорошо, что Вы начали в храм ходить. Но видимо Вы надеялись получить быструю помощь от Бога, а она не пришла. А может быть Господь ждёт от Вас определённых шагов? Из описания непонятно, о каких именно долгах идёт речь. Но могу сказать, например, что даже с банками можно договориться об определённой схеме погашения долга, причём находясь даже в большой просрочке. Насчёт работы - если у Вас не получается найти работу в своём городе, не пробовали поискать работу в другом городе? Если Вас оставила жена, то наверняка Вы теперь не так привязаны к своему городу.
Где Вы свернули не туда? - кажется как раз тогда, когда взяли миллионные кредиты/оформили эти долги.
На самом деле сейчас на рынке во многих сферах есть кадровый голод. Как раз из-за того, что идёт СВО: так, например, не хватает людей в сфере производства (потому что оборон заказ нужно выполнять).
Я не знаю, кто Вы по специальности, по роду деятельности, но уверен, что не стоит идти с таким настроем на передовую. Даже если Вы погасите долги, риск погибнуть или получить тяжёлое увечье очень велик. И тогда Вы будете унывать по-другому поводу - зачем оно Вам? Туда стоит идти действительно по убеждению, может быть даже по призванию. Даже миллионные долги можно закрыть - но вполне возможно, что придётся много работать, возможно на нескольких работах и эти работы могут быть не очень популярными. Можно даже работать курьером, таксистом, можно параллельно где-то "шабашить" - кому-то отремонтировать что-нибудь, если умеете. Да хоть грузчиком даже.
Не отчаивайтесь! Даже если рядом не осталось никого - у Вас есть Вы, и есть Господь Бог.
У Ольги Кормухиной есть хорошая песня, грустная, но со смыслом - называется песня "Путь". Послушайте, можете даже слезу пустить, если очень захочется. Но потом продолжайте дальше двигаться и искать свой путь.

Кирилл, возраст: 32 / 30.01.2025

Здравствуите. У Вас перегруз психики похоже произошёл на фоне всех этих событии. Поэтому и апатия. Считаю тут нужна медикаментозная поддержка. На время. Чтобы пережить тяжёлыи период. Не на всегда. Рекомендую обратиться к хорошему психотерапевту. Не психологу, а именно к психотерапевту - насколько я знаю психолог не может прописывать нужные Вам препараты, а психотерапевт может. Настроитесь, что от препаратов состояние улучшиться не сразу, а минимум месяц нужно. Если денег нет - хотя бы позвоните на 112, спросите психологическую помощь и совета.

Как придёте в себя и подлечите психику - можно начинать потихонечку, шаг за шагом вылазить из ситуации. Изучите возможность банкротства. Если жильё своё - его оставляют. Всё остальное имущество заберут, но зато и долги спишут. Постараитесь никогда больше долгов не брать.

Возможность перепрофилирования на сварщика не рассматриваете? Я слышал сеичас им стали очень много платить. Россия из-за санкции восстанавливает своё станкостроение и машиностроение - сварщики вроде пользуются большим спросом. Поизучаите эту тему. Попытка не пытка.

Себя сильно не виноватьте, все мы люди, и все совершаем ошибки. Я тоже попадал по жизни. Бережно к себе относитесь, не ругаите себя. Так, маленькими шажочками и можно потихонечку выбраться из Вашеи ситуации к свету. И кроме молитв (вещь, конечно хорошая) ещё и дело делать нужно, не забываите об этом.

От тревоги, кстати, физическии труд хорошо спасает.

Михаил, возраст: 39 / 07.02.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия