Здравствуйте, мне 18 лет. В последнее время практически ко всему испытываю апатию. Меня посещали мысли о суициде, но мне кажется, что все-таки хочу жить. Но чувствую постоянную усталость, у меня нет сил, чтобы встать и заняться чем-то. Очень часто сплю, поскольку очень много времени провожу в кровати. Я чувствую себя никчемной из-за того, что ни на что не способна, стала себя ненавидеть. Из-за этого много плачу: практически всю последнюю неделю плачу. Недавно все-таки нашла в себе силы пойти на пару - преподаватель говорила о важности обучения, но я понимала, что многое уже упустила - в итоге расплакалась прямо там и ушла домой.
Единственное, что хоть как-то радует меня - это алкоголь. Практически все имеющиеся деньги уходят на него. В среднем пью раза 3-4 в неделю: иногда просто пиво, чаще покрепче и до бессознательного состояния.
Я очень хочу вырваться из этой ситуации и буду рада услышать ваши советы. Спасибо за понимание.

Александра, возраст: 18 / 09.03.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет)Не волнуйся, как бы это странно и банально не звучало, но у тебя, наверняка, плохой распорядок дня? Да-да, все начинается из-за этого, плюс, скорее всего, с детства подвижная психика? Есть ли какие-то конфликты в семье, с друзьями, были ли какие - то серьезные психологические нагрузки? Скорее всего, у тебя неврастения)) Не расстраивайся сильно, сходи к педиатру) Он тебе тоже самое скажет) Упорядочи распорядок дня. Если имеешь привычку засиживаться перед сном в телефоне - прекрати!!! Поначалу будет тяжело перестраиваться, но это того стоит! Неврастения-обратимое состояние, которое лечится упорядоченным режимом и лекарствами(тебе доктор пропишет что нужно). Главное - не волнуйся! И прекрати пить! И курить,если куришь! Это еще больше усугубляет ситуацию!Не нервничай сильно из-за учебы, друзей, в непростых ситуациях попробуй просто "выключаться", если ты, конечно так умеешь)) Старайся делать все дела своевременно. Твоя задача на первое время - подчинить свою жизнь определенному расписанию. Не знаешь, чем заняться -иди спать и не надо корить себя за это, мол "я только и делаю, что сплю". Пойми, твоя психика сейчас сильно ослаблена. И иди ко врачу. У тебя все будет просто супер!!!

Алина, возраст: 23 / 09.03.2017

Сашенька! мурашки по телу от твоего письма! поверь не бывает ненужных людей!Недавно читала Викторию Токареву такие захватывающие рассказы -советую , можно в библиотеке взять! а ведь это у тебя уныние с которым надо бороться как реальным врагом рода человеческого -это тяжелый труд! Борись! можно даже написать себе письмо или твоим близким -поверь они любят тебя и желают счастья!Ангела Хранителя!

Елисения, возраст: 57 / 09.03.2017

Александра, Вы чувствительный и тонкий человек, вовсе не никчемный!
Смысл жизни совсем не в том, чтобы все выполнить совершенно, пройти обучение ничего не упустив, и быть на все способной . Нет, тогда бы Бог создал нас роботами. Ну или эволюция превратила бы нас в машины .
Жизнь дает нам экзамены, и нам нужно их сдать. Эти экзамены состоят не в том чтобы выполнить программу , которую придумало общество!
Гораздо важнее то, что благодаря всем тем сложностям, что Вы описали, Вы имеете бесценную возможность приобрести добрые качества. Зная, как тяжело было Вам, Вы не осудите, а поможете и посочувствуете другому. Пройдя сейчас через эти неурядицы, а Вы пройдете , Вы приобретете терпение и оптимизм. Веру в себя даст Вам история собственной победы. А значит и умение дать другому веру в себя.
Не топите проблемы в алкоголе. Проблемы и только они делают нас людьми. Иначе, скажите, зачем бороться с какими то своими слабостями, и с какими-то смиряться, если б не было проблем.
Человеческой душе как воздух нужны ситуации для изменения или себя, или отношения к жизни.
Постарайтесь понять, чего хочет жизнь от Вас. Почему происходит так? Что нужно понять? Считайте проблемы своим подарком;)

Ксения, возраст: 24 / 09.03.2017

Здравствуйте. Обратитесь к психологу. Попейте витамины, антидепрессанты. И не стоит портить организм алкоголем, радость от него - это обманчивое состояние, наоборот отсутствие внимания, перепады настроения и прочее являются побочными эффектами вредной привычки. Будьте ответственны за себя. Здоровья вам!

Ирина, возраст: 29 / 09.03.2017

Александра,привет!Сочувствую тебе.Если хочешь вырваться из этой ситуации,начни с уменьшения количества алкоголя.Я понимаю,что это тяжело,но если ты хочешь поправить учёбу,это необходимо)Я не говорю тебе сразу всё бросить,начни понемногу.Соберись и продолжи ходить на учёбу,это,действительно,имеет значение.Не думай о том,как посмотрят на тебя преподаватели и однокурсники.Если продолжишь учёбу,то покажешь силу своего характера и сможешь сохранить достоинство.Тебе сейчас необходимо успокоиться.Проблемы кажутся большими,но всё поправимо.Я понимаю твою усталость,старайся поддерживать организм,высыпайся,правильно питайся,пей витамины,гуляй на свежем воздухе)Если тебе очень плохо,существует же академический отпуск)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше решимости,терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!

Анастасия, возраст: 18 / 12.03.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия