Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Тем не менее,поверьте,я не видела ещё ни одного толстого человека. Я видела индивидуальностей, со своим телосложением и формами,со своими красотами и оригинальными,своими,неповторимыми качествами характера,которые являются самым главным) я посоветую Вам завести дневничок, где Вы могли бы записывать хорошие установки о себе,и оспаривать плохие.
Со вторым я немножко помогу) смотрите,дело в том,что у всех токсичных родителей есть какие-то свои травмы и загоны,в силу которых они и критикуют своих детей. Возможно они сами переживают за свой вес,и просто таким образом выплескивают это на ребёнка.это привычка родителя сформировалась ещё с детства- выплескивать излишки агрессии,неудовлетвеоренности СВОЕЙ жизнью, и их некая травмированность также отображается на нас.Вы здесь абсолютно никак не виноваты. Вы не сделали ничего плохого и преступного,Вас по сути осуждают просто лишь всего за то,что Вы ТАКАЯ,КАКАЯ ЕСТЬ(а быть самой собой это же чудесно,а не нечто плохое), и этим всё сказано.
Запоминайте и всегда записывайте все то хорошее,что о Вас говорят,а на счёт плохого,мы сделаем так.(кстати это упражнение неплохо помогает выразить гнев пот отношению к людям,которые поселили в Вас чудесной такие о себе мысли.)
В первую колонку выписываете "страх", "чувство вины", "стыд".
Во вторую пишите слова и действия родителя,которые вызвали такую эмоцию.
В третьей мы пишем негативные убеждения,которые в результате о себе получились.
А затем оспариваем их
1. Ищем доводы за и против( так как у Вас видимо есть только доводы за,поэтому нужно найти доводы против,которых я уверена окажется куда больше,потому что слова родителей зачастую беспочвенные манипуляции)
2. Отвечаем на вопрос " Что бы об этом сказал кто-то, кто меня любит?"
3..Почему мои родители говорили так?(проявить эмпатию,но не оправдывающе)
1.Ну вот к примеру родитель говорит,что со мной стыдно. Доводы за:... ну не знаю,если учитывать то,что он говорит о весе это его личный скорее всего загон,то даже нечего и вписать. Доводы против:я красиво одеваюсь;я веду всегда себя прилично;мне никто кроме родителя такого не говорил(так что возможно я тревожусь из-за мнения одного единственного в мире человека,который просто травмирован♡), я всегда опрятна,и т.д
2.Я,как человек,который уже любит Вас просто потому что Вы уникальный индивидуальность,единственный и прекрасный в своём роде,ужасно старательный и милый,скажу,что мне никогда не было бы стыдно за Вас,я бы наоборот восхищалась Вашей отзывчивостью и добротой
3. Ну,вероятно травмы или некая склонность к моральному садизму быть может,которвя сформировалась из-за воспитания этого родителя ЕГО родителем,или быть может он манипулятор. Может плохие настроения,или невозможность принять себя,и в следствие принять Вас невозможность.
И так с каждым плохим мнением,что вышло в третьей колонке
Я не психолог, и надеюсь не выглядит так,будто я себя им возомнила) материал взяла из видео Евгении Стрелецкой, мне когда-то помогло справится с некоторыми плохими мнениями о себе,надеюсь и Вам поможет)) проверено, и действенно. Вы самая прекрасная девушка в мире, и я вижу в Вас очень много хорошего,я это выше упоминала. Запомните это и храните в своей чудной головушке,и если плохие настроения из-за родителя не позволяют радоваться за свою хорошую успеваемость, то тогда знайте что я к примеру очень горда за Вас. Всего хорошего ♡
Умирать совсем не нужно. Твои родители любят тебе и хотят тебе добра. Просто в обществе есть такой стереотип на стройных людей. Но этот стереотип не совсем верный - можно быть счастливой и когда ты худая и когда полная. Ты правильно делаешь, что уделяешь много времени учёбе. А родителям так и объясни, что все силы уходят на учёбу и фигурой займёшься позже. И обратись к Богу - Господь всегда рядом и Ему всегда можно помолиться и попросить о том, что тебе нужно - и Он и утешит и поможет! Счастья тебе и Ангела Хранителя!
Сейчас у нас культ красоты, худобы, внешней презентабильности, но счастье человека не в этом. Миллионы красивых стройных девушек несчастны! Я сама, имея, идеальную внешность, была в постоянной депрессии.
Живи! Береги свою душу, внутренний мир, развивайся, учись, дружи. Прости им их ограниченность. Ты уже почти взрослая и можешь планировать свою самостоятельную жизнь! И, когда сама станешь мамой, помни о том, что не в коем случае не надо делать со своими детьми))
Личность не измеряется в килограммах. Алина, неугодная кому-то цифра - не причина умирать. Учишься - молодец. Я получила профессию в этом году и очень довольна, с теплом вспоминаю годы в вузе. Не пренебрегай книгами, не покупай оценки (даже если так делают все, отвечать надо за себя).
Будет у тебя нормальная жизнь, не переживай. У Бога проси помощи, ходи в церковь.
![]() |