Здравствуйте!мне 20 лет...я не хочу жаловаться,но в последние годы я все чаще думаю о смерти...причем это не каждый день,а промежутками,через некоторое время,а когда настает это время,то накрывает полностью и надолго.Я не могу,мне очень тяжело с этим справиться одной.Но приходится справляться,потому что высказать я никому не могу...ни маме,ни своему молодому человеку,так как стыдно озвучивать все свои проблемы,всех своих тараканов в голове...а у меня их куча.Наверно от них то и жить не хочется;(
страдают главным образом моя мама и мой молодой человек.
в момент депрессии я ругаюсь с мамой,а с мч доходит до того что чуть ли не расстаемся.А в голове глупые мысли,что мол расстанусь и все...умереть легче будет.А как объяснишь это...никак!и я остаюсь одна со своими мыслями,хотя понимаю,что никто не виноват,что я такая.
у меня очень занижена самооценка...я кажусь себе толстой и некрасивой,будто я всем мешаю жить,будто никому не нужна.Да если бы не я,то и мой милый нашел бы себе девушку куда лучше меня...ну зачем ему такая я!
я не знаю что мне делать,как мне выкинуть эти глупые мысли из головы,как мне начать жить и радоваться!
страдают главным образом моя мама и мой молодой человек.
в момент депрессии я ругаюсь с мамой,а с мч доходит до того что чуть ли не расстаемся.А в голове глупые мысли,что мол расстанусь и все...умереть легче будет.А как объяснишь это...никак!и я остаюсь одна со своими мыслями,хотя понимаю,что никто не виноват,что я такая.
у меня очень занижена самооценка...я кажусь себе толстой и некрасивой,будто я всем мешаю жить,будто никому не нужна.Да если бы не я,то и мой милый нашел бы себе девушку куда лучше меня...ну зачем ему такая я!
я не знаю что мне делать,как мне выкинуть эти глупые мысли из головы,как мне начать жить и радоваться!
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Знаете, пословица такая есть: одна голова - хорошо, а две - лучше. Делитесь своими грустными мыслями с близкими людьми. Не надо держать все в себе. Мало ли, что в голову может прийти иногда. А когда мы говорим об этом, то близкий человек всегда поддержит, развеет наши сомнения, и от этого, конечно, станет легче. Не надо думать, что у всех полно своих проблем, и что Вы кого-то "загружаете". Сколько раз надо о чем-то рассказать, столько и расскажите. Вы увидите, что большинство этих сомнений - это пустое все, надуманное. Не верьте этим мыслям. Кому Вы мешаете то? Чепуха какая. Наоборот, близким людям с Вами хорошо, и им не все равно, что с Вами происходит. Ну а быть толстым - это не преступление. Главное - позитивно относиться к своей внешности. Поменьше сравнивайте себя с журнальными красотками, которые, может быть, большей частью и не настоящие люди, а результат работы фотошопера :) Захотите - похудеете, а захотите - такой будете. Не надо делать из этого трагедии. Мир прекрасен в своем разнообразии, и Вы прекрасны и любимы. Любят то не за вес. Старайтесь побольше думать о хорошем, смотреть на хорошее, помогать тем, кто нуждается в помощи. И грустные мысли пройдут обязательно. Не унывайте, все обязательно будет хорошо!
Нужно поменьше думать о себе, и побольше о том, "что доброго я могу сделать". Заботиться о маме, стараться радовать мч и самой радоваться вместе с ним. Не выискивать в жизни плохое, а замечать хорошее.
Толстые и некрасивые никому жить не мешают. К тому же они могут быть очень обаятельными и привлекательными, интересными, душевными. Не надо от близких требовать к себе повышенного внимания. Будьте благодарны за то, что есть. А вот сама проявляйте любовь к маме и МЧ всеми силами. Давайте родным то, что хотелось бы получать от них.
В момент депрессии не ругайтесь с мамой, а проговаривайте свое состояние, описывайте свои чувства, не обвиняя никого ни в чем. Советуйтесь с ней - как она видит ситуацию со своей стороны. Заодно и сама разберетесь в себе, от чего же накрывает, в конце концов. Ищите причину и решение, а не капризничайте и не ленитесь.
Вы говорите, "умереть легче". Нет, не легче, далеко не легче. Когда уныние начинает давить и опускаются руки, обращайтесь к Богу. Просите Его помочь и исправить Ваши ошибки, дать верную мысль. Попробуйте благодарить Бога, даже если кажется, что не за что - благодарите. Это оказывает удивительное умиротворяющее и просветляющее действие на душу.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=AgreHvJ3v2o#t=110
Толстые и некрасивые никому жить не мешают. К тому же они могут быть очень обаятельными и привлекательными, интересными, душевными. Не надо от близких требовать к себе повышенного внимания. Будьте благодарны за то, что есть. А вот сама проявляйте любовь к маме и МЧ всеми силами. Давайте родным то, что хотелось бы получать от них.
В момент депрессии не ругайтесь с мамой, а проговаривайте свое состояние, описывайте свои чувства, не обвиняя никого ни в чем. Советуйтесь с ней - как она видит ситуацию со своей стороны. Заодно и сама разберетесь в себе, от чего же накрывает, в конце концов. Ищите причину и решение, а не капризничайте и не ленитесь.
Вы говорите, "умереть легче". Нет, не легче, далеко не легче. Когда уныние начинает давить и опускаются руки, обращайтесь к Богу. Просите Его помочь и исправить Ваши ошибки, дать верную мысль. Попробуйте благодарить Бога, даже если кажется, что не за что - благодарите. Это оказывает удивительное умиротворяющее и просветляющее действие на душу.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=AgreHvJ3v2o#t=110
 Версия для печати |
