Просьбы о помощи
Здравствуйте. Я не могу так больше… Очень больно... Уже много лет (около 6) со мной творится что-то… Чувствую почти постоянную тяжесть на душе, боль. Постоянно плохое настроение и ужасно скучная жизнь. Не могу принять себя и свою жизнь. Отсюда и заниженная самооценка. Просто мучаюсь. Куча попыток что-то изменить за плечами. Но уже года 2 назад поняла, что сама себе не смогу помочь, кто бы как ни считал. Дошло до того, что я стала одинока. С подругами общение прекратилось, как только мы разъехались по учебе после окончания школы. Они будто забыли меня, а я не смогла проявить вовремя инициативу. Теперь они веселятся без меня. А мне больно об этом узнавать. Я целый месяц безвылазно просидела дома. Для моего внутреннего состояния это удар.
У меня ничего нет в жизни, в том числе отношений, не получается их заводить. Никто не живет так, как я. Все имеют друзей, веселятся, на крайний случай-уезжают на отдых. Из плюсов моего положения только относительно неплохая учеба в универе и хоть какое-то общение с универскими подругами, на этом все.
Родители же никогда не понимали моего состояния. Всегда обвиняют, что я сама так хочу жить. Я уже не могу с ними разговаривать и молчу. Они делают неправильные выводы и высказывают мне многое. От их слов только хуже, поддержки же никогда не было.
Не могу понять, почему в жизни совсем ничего не происходит, либо лишь плохое. Мне ужасно стыдно за свою жизнь, особенно перед теми, с кем я когда-то общалась. Они наверняка видят, как я живу. Не знаю, что и делать… в будущем абсолютно ничего хорошего..Придется жить в некомфортных условиях, (а возможности сменить нет), вести однообразное существование, заваливаться учебой и наблюдать, как интересно живут другие. Да, я думала по поводу хобби, наметки были, но не сложилось. Опять - таки виновата я, за безынициативность. Живу будто в коконе, и лишь со стороны вижу нормальную жизнь других людей. От этого просто разрывает от боли. Чувствую неполноценность, безысходность, отчаяние, уныние, мне очень тяжело дается принятие решений и я считаю себя хуже всех(характер, внешность, жизнь). Давно понимала, что это может быть заболевание, что нужно к психотерапевту, была в шаге от этого, но родители не одобряют и даже высмеивают подобное. И лечение долгосрочное, а моих скопленных денег хватит не так на много, и опять - таки стыдно за то, до чего я докатилась… Выхода нет. Мне так плохо, но со стороны не понять. Иногда бывают просветы, меня отпускает, кажется, что может быть и все нормально, но это лишь затишье перед бурей. Устала от всего, от этого постоянного сравнивания жизней других людей со своей, но не могу это прекратить. Чтобы хоть что-то чувствовать ухожу в мир фантазий, лишь там может происходить что-то интересное и веселое. Надоело искать для себя мотивацию жить, искать что-то хорошее, заставлять себя дальше существовать. Вся моя социальная сфера не удалась: подруги, парни, родители, знакомые… Да за столько лет было много нюансов, всего не описать. Честно, я не знаю как себе еще помочь…
Нэт, возраст: 19 / 21.08.2016
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте. Вам просто нужно потихоньку отделяться от родителей и становиться независимой, самостоятельной. Тогда появятся работа, домашние обязанности, личное пространство, плюс учёба, вы забудете, что такое скука в принципе. А с отношениями не спешите, ваша вторая половина точно не пройдёт мимо. Не сравнивайте себя с другими, каждый человек индивидуален, и даже если вам кажется, что у одноклассников всё чудесно и интересно - наверняка и у них хватает проблем и трудностей. Успехов вам!
Ирина, возраст: 28 / 21.08.2016
Обязательно нужно обратиться к хорошему психологу и ВСЕ ЭТО проговорить, излить свою душу как на духу, это первый шаг к излечению от тоски и отчаяния. Надо разделить свою душевную боль с человеком, который "впрягается" в психологию. Надо уталить эту потребность в получении сочувствия,разделить свою боль с кем-то. У тебя просто нет поддержки от людей в жизни, от родителей,которые по идее должны ее давать,я тебя ОЧЕНЬ хорошо понимаю. По сути вещей, ты живешь в постоянной психоэмоциональной изоляции, твоя личная чаша адреналина постоянно переполнена,ты ее не "сливаешь" вовремя, ибо некому,внутри все накапливается,приводит к срывам постоянным и моральному истощению,опустошению,и эмоц. выгоранию. Это все реально победить,но самостоятельно тебе не справиться,без б,нужен грамотный психотерапевт,неплохо будет,если он назначит тебе попить антидепрессанты, но это только с его назначения. А еще, хорошо физ.нагрузки хоть какие-то...они снимают стресс,и иглоукалывание успокаивает, ароматерапия.
Kurara, возраст: 26 / 21.08.2016
Здравствуй! В первую очередь, не нужно так сильно ругать себя. Ты ни в чем не виновата, никому не делала ничего плохого. Ведь большинство ребят, заканчивая школу, перестают общаться друг с другом. Здесь никто не виноват, просто у каждого начинается новая жизнь, так как многие становятся студентами. Появляются новые друзья и подруги, уже по универу. Так что дело здесь совсем не в Тебе и не отсутствии инициативы с Твоей стороны. Наоборот, Ты тоже учишься, не сидишь дома без дела. Это очень хорошо. У Тебя своя жизнь и то что она не похожа на их жизни, совсем не страшно. Ты ведь индивидуальность и не должна никого копировать. Да и то что от родителей не дождаться поддержки, не Твоя вина. Просто иногда присутствует недопонимание в семье и не нужно в этом винить себя. Все-таки инициатива должна исходить от того, кто старше, мудрее, опытнее. Жаль, что они ее не проявляют. Не грусти из за этого и настрой себя на позитив. Выходи почаще из дома, это полезно и для здоровья и для настроения. Старайся придумать какой-то повод. Обязательно посещай универ, общайся с подругами там. У вас общая тема - учеба, значит всегда есть о чем поболтать. Хотя, может и еще какие-то общие интересы найдутся, это будет вообще здорово. Кроме того, если есть возможность, знакомься с ребятами из других групп и потоков. Чем больше знакомых будет, тем веселее и лучше. По поводу своих хобби тоже не спеши делать выводы. Тебе нет еще и двадцати лет, самое время пробовать что-то новое. Это нужно делать постоянно. Если не нравится одно, значит пробуй что-то другое. Это, кстати, неминуемо приведет и к новым знакомствам. Если же чувствуешь, что снова появляются мысли о смерти, старайся как можно быстрее переключиться на какое-то полезное увлекательное дело. Помни, лучшая мотивация до Тебя - дождаться такого момента когда почувствуешь что действительно счастлива. Не сомневайся, такой момент наступит совсем скоро. Главное, не совершай сейчас непоправимую ошибку. Желаю удачи!
Михаил, возраст: 28 / 24.08.2016
Вернуться в начало раздела