Добрый день,
Не так давно улетела учится в другую страну.
Честно сказать представляла все как в идеальной сказке ,
И в реальности как и полагалось все по другому.
Все совсем тяжело,нужно оформлять кучу новых документов и жизнь в общежитие просто сьедает меня.
Друзей здесь нет.
Я понимаю,что этот шанс выпадает не всем и большинство скажут, что я не благодарный ребёнок
я очень хочу домой,назад к семье и близким,но вернуться не могу так как на учебу,перелёт,и само поступление родители очень сильно потратились.И я сама очень настаивала на обучение здесь.
Вернуться я не могу и от этой ситуации постоянно думаю о самоубийстве.

Алина, возраст: 18 / 03.11.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Алина.
7 лет назад у меня была точь-в-точь такая же ситуация!
Чужая страна, бесконечные заморочки с документами, которым кажется, что нет конца и края, тоска по родным и сильное чувство вины,что вот, маме и папе мой переезд обошелся в копеечку,а еще и чем-то недовольна...Близких у меня в этой стране тоже не было. Я чувствовала себя одиноко и почти каждую ночь ждала, пока моя ужасная соседка по комнате уснет, чтобы тихонечко поплакать. Мне казалось,я не выдержу.
Это было тогда! А сейчас у меня - любимая работа, друзья, на которых можно положиться, жизнь веселая и приносящая удовольствие.
Не знаю,как у Вас, а у меня было так: первые 6 месяцев как в аду. Следующие полгода сложные, но уже не на надрыве, полегче. Потом, постепенно, вся боль ушла,понравилось. Теперь же я с удовольствием живу здесь.
Эта тоска - она проходит. Честно-честно. Становится легче. Потом все эти кошмары с документами начинаешь решать на раз-два, потому что уже все знаешь,как свои 5 пальцев. Одиночество тоже проходит. Не просто адаптируешься,а с удовольствием начинаешь жить.
Вот что мне помогло:
1) Надо делать что-то,что отвлекает вас от бесконечного стресса. Я бегала каждый вечер, мне помогало. Тяжко на душе - встала и побежала. Бегу, пока силы почти не начинают покидать. Легчало. Можно и в тренажерку ходить или там на танцы. Физической нагрузкой отвлекаться. Заодно и есть чувство,что делаешь что-то полезное.
2) Осознание,что если захочу - уеду назад. Да, жалко,что родители на это потратили столько денег и нервов. Но для них будет куда лучше, если я просто вернусь,чем если их ребенок что-то с собой сделает. Поэтому я решила так - пробую продержаться еще полгода. Если за это время не станет легче,я вернусь на Родину.
3) Я придумала себе цель (поехать в соседнюю страну). Я меньше страдала, потому что все теперь крутилось вокруг этой цели. Было ради чего жить.
Понимаешь,Алинка,твоя тоска пройдет. Это состояние не навсегда. Я это проходила сама и знаю,что это проходили многие. До февраля - марта продержись. С тех пор будет легче.

Me, возраст: 24 / 03.11.2017

Здравствуйте, Алиночка! Вам пора потихоньку расставаться с детством. И только вы сами можете себе помочь преодолеть трудности. Бояться никого и ничего не надо. Надо стремиться, бороться и действовать. Нет друзей - так найдите их. Познакомьтесь с ровесниками в университете, на сайтах знакомств, форумах по интересам. Вам сложно, но ведь пока прошло не так много времени, освоитесь, привыкните! А на Родину всегда можно вернуться, если что. Не унывайте! Время расставит все по своим местам!

Ирина, возраст: 29 / 04.11.2017

Привет!
А, может, вам занять себя как-то. Например, уйти с головой в учебу, найти подработку. Просто не думайте о плохом. Займите свой мозг чем-нибудь полезным. Можно завести какие-нибудь знакомства. Например, в фитнесе и т.п.
Вы не одна. Жизнь в стабильных странах монотонна. За все документы, проблемы, подработку должны быть ответственны в деканате. Конечно, нюансы зависят от страны проживания.

Kolobok, возраст: 47 / 04.11.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс