Я постоянно затягиваю все, а потом страдаю из-за этого. Это даже не лень,я достаточно активна. Я просто не могу себя заставиться что-то делать, я понимаю что будет хуже, но откладываю. А потом когда весь ворох проблем на меня падает я будто просыпаюсь, но уже поздно что-то делать. И вместо действий я перестаю спать думая о проблемах, становлюсь дерганой, отвлекаюсь и постоянно думаю что лучше и проще умереть сейчас.

пятикурсница, возраст: 23 / 24.04.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Дорогая Пятикурсница!Советую тебе находиться почаще с веселыми людьми, или же если ты не очень хочешь общаться с людьми, то заведи себе например растения, сама посади их и заботься, это поможет отвлечься, ты отдохнешь и тебе правда станет легче! Делай то, что тебя вдохновляет! Будь это какой-то необычный поступок, рисование, стихи и тд. Просто внушай себе что скоро станет легче! Все трудности, все твои проблеиы обязательно когда-нибудь уйдут!! Ни в коем случае не вешай нос! Все будет хорошо! Мы с тобой!

Катерина, возраст: 16 / 24.04.2018

Привет. Посмотри материалы в интернете про прокрастинацию. Всего тебе хорошего.

Карл, возраст: 26 / 25.04.2018

Пятикурсница моя дорогая! Я Вас очень понимаю, сама наступала на эти же грабли. Особенно, когда сделать надо много всего, и кажется, что нечего и браться - не успеешь все равно. Но один добрый человек рассказал мне, как Господь Бог творил этот мир. Оказывается, не сразу, а постепенно.
Давайте попробуем работать постепенно. 10 минут - это ведь немного, да? Заставьте себя делать то, что нужно, всего 10 минут. Это не страшно, они быстро пролетят. Потом отдохните. Почувствуете, что готовы - еще 10 минут. Когда это станет легко, то увеличьте до 15, до 20... наградите себя за успех: купите вкусняшку, приятную безделушку, сходите в интересное место. Скоро станет получаться и 30 минут проработать. Аппетит приходит во время еды. Думайте о том, сколько сделали, а не сколько осталось. Например: "Я написала 2 абзаца. Я молодец, спасибо Богу". Все получится

Элен, возраст: 35 / 25.04.2018

Здравствуйте. Попробуйте попить витамины, они придадут сил. Настраивайтесь позитивно, проблемы будут всегда, но в большинстве случаев они решаемы! Умереть вовсе не проще! Суицид - это ужасно больно, страшно, до мурашек, до дрожи, когда в последнюю минуту хочешь всё вернуть, но уже поздно, уже невозможно - это на самом деле страшно! Будьте сильной. Не унывайте.

Ирина, возраст: 30 / 28.04.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39897
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39897
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали