Я постоянно затягиваю все, а потом страдаю из-за этого. Это даже не лень,я достаточно активна. Я просто не могу себя заставиться что-то делать, я понимаю что будет хуже, но откладываю. А потом когда весь ворох проблем на меня падает я будто просыпаюсь, но уже поздно что-то делать. И вместо действий я перестаю спать думая о проблемах, становлюсь дерганой, отвлекаюсь и постоянно думаю что лучше и проще умереть сейчас.

пятикурсница, возраст: 23 / 24.04.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Дорогая Пятикурсница!Советую тебе находиться почаще с веселыми людьми, или же если ты не очень хочешь общаться с людьми, то заведи себе например растения, сама посади их и заботься, это поможет отвлечься, ты отдохнешь и тебе правда станет легче! Делай то, что тебя вдохновляет! Будь это какой-то необычный поступок, рисование, стихи и тд. Просто внушай себе что скоро станет легче! Все трудности, все твои проблеиы обязательно когда-нибудь уйдут!! Ни в коем случае не вешай нос! Все будет хорошо! Мы с тобой!

Катерина, возраст: 16 / 24.04.2018

Привет. Посмотри материалы в интернете про прокрастинацию. Всего тебе хорошего.

Карл, возраст: 26 / 25.04.2018

Пятикурсница моя дорогая! Я Вас очень понимаю, сама наступала на эти же грабли. Особенно, когда сделать надо много всего, и кажется, что нечего и браться - не успеешь все равно. Но один добрый человек рассказал мне, как Господь Бог творил этот мир. Оказывается, не сразу, а постепенно.
Давайте попробуем работать постепенно. 10 минут - это ведь немного, да? Заставьте себя делать то, что нужно, всего 10 минут. Это не страшно, они быстро пролетят. Потом отдохните. Почувствуете, что готовы - еще 10 минут. Когда это станет легко, то увеличьте до 15, до 20... наградите себя за успех: купите вкусняшку, приятную безделушку, сходите в интересное место. Скоро станет получаться и 30 минут проработать. Аппетит приходит во время еды. Думайте о том, сколько сделали, а не сколько осталось. Например: "Я написала 2 абзаца. Я молодец, спасибо Богу". Все получится

Элен, возраст: 35 / 25.04.2018

Здравствуйте. Попробуйте попить витамины, они придадут сил. Настраивайтесь позитивно, проблемы будут всегда, но в большинстве случаев они решаемы! Умереть вовсе не проще! Суицид - это ужасно больно, страшно, до мурашек, до дрожи, когда в последнюю минуту хочешь всё вернуть, но уже поздно, уже невозможно - это на самом деле страшно! Будьте сильной. Не унывайте.

Ирина, возраст: 30 / 28.04.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 3

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс